Naha anjeun terang yén empaths condong bajoang sareng rupa-rupa masalah anu aya hubunganana sareng beuratna?
Sanaos sawatara anu kurang beurat, jumlah anu signifikan tina empaths nyatana mawa beurat awak sakedik langkung beurat tibatan anu aranjeunna resep.
Aya sababaraha rupa alesan pikeun ieu, sareng anu dibéréndélkeun di handap mangrupikeun hal anu sering disebatkeun saatos sési penyembuhan sapertos hipnoterapi sareng asah spiritual:
1. Sawah Ngaleueut Alam
Naha anjeun kantos aya dina liang makam?
Upami anjeun henteu acan, bayangkeun anjeun dikemas kana rohangan dimana ratusan jalma ramé di sakuriling anjeun, bouncing sareng thrash ngeunaan.
Saatos aya di rohangan sapertos kitu, sakujur awak anjeun siga anu tos dialungkeun sapertos coco cocoan tengah bungkus Rottweiler.
Kanggo kaseueuran empaths, ayana sadidinten saderhana sapertos kitu, tapi dina tingkat émosional sareng spiritual.
Naék kereta bawah tanah anu panjang tiasa ngareuwaskeun, sabab rollercoasters émosional ti ratusan sasama wisatawan sumping ti sagala arah.
3 kecap pangsaéna pikeun ngajelaskeun diri
Empaths henteu ngan ukur ngaraoskeun émosi sacara internal: aranjeunna tiasa dirasa dina hiji tulang, otot, sareng saraf. Éta serangan anu henteu dipercaya, sareng jalma anu rada langsing ngawangun sigana langkung peka kana gelombang énergi ieu.
Sakedik beurat tambahan dina awak ibarat mangrupikeun bentuk pertahanan: médan dampening literal antara hipersensitipitas jalma empati, sareng gelombang énergi émosional ngagugulung aranjeunna tina sadaya sisi.
2. Mékanisme Pertahanan Diri
Kusabab empaths tiasa karaos pisan (ngan ukur naon anu karaos ku batur, saleresna), aranjeunna hypersensitive to be ogled.
Sedengkeun sababaraha jalma panginten mendingan janten obyektif sareng nafsu ku sajumlah ageung jalma di sakurilingna, anu sanés panginten tiasa pareumeun.
Upami nyarios jalma empatik ngalaman trauma seksual atanapi nyiksa dina jaman baheula, aranjeunna panginten tiasa ngambek pisan, sareng awak sareng pipikiranana bakal gawé bareng ngajaga aranjeunna tina prédator poténsial.
Maka nambihan beurat.
Upami jalma ngaraos henteu pikaresepeun nalika aranjeunna nuju beurat beurat, aranjeunna bakal proyek éta kukurilingan, sahingga ngirangan perhatian séksual anu teu dihoyongkeun ti batur.
3. Nyamanan Dahar
Empaths anu henteu acan diajar kumaha mindahkeun énergi jalma sanés tina awakna sorangan tiasa sangsara kalayan geulis kahariwang lumpuh sareng déprési kadang-kadang.
Sanaos sababaraha jalma sesah sesek dahareun naon waé nalika aranjeunna nuju pabalatak émosional , anu sanésna giliran ngahibur tuangeun pikeun meredihkeun aranjeunna dina waktos sesah ...
… Sareng seueur, kadaharan anu raoseun amis sareng gajih.
Cookie, és krim, sareng kuéh mangrupikeun sababaraha pikeun daptar 10 paling luhur tina pangan anu nyenangkeun, sareng upami aya anu raoseun raos sareng rentan sacara rutin, aranjeunna panginten tiasa ngonsumsi langkung seueur barang ieu tibatan anu paling saé pikeun aranjeunna.
Salah sahiji cara pikeun merangan ieu nyaéta milarian sababaraha cara anu béda pikeun nyenangkeun diri. Mandi kalayan uyah Epsom tiasa dianggo pikeun narik énergi négatip, contona.
Upami anjeun tuangeun kanyamanan sareng anjeun ngarasa éra tina diri anjeun pikeun ngalakukeunana, punten janten lembut sareng diri anjeun. Ngarobih kabiasaan peryogi waktos, sareng ogé masalah pikeun ngarobah pola pikir.
Upami urang ngubaran awak urang kalayan asih, tina sudut pandang anu ngasuh, urang sering miara éta. 'Kuring bakal ngahibur anjeun ku tuangeun anu bakal nyéhatkeun sareng nyageurkeun anjeun langsung tina tingkat sélulér' mangrupakeun pendekatan anu langkung positif, neh?
4. Gangguan Autoimun Sareng Hormonal, Alergi, jsb.
Sajumlah jalma empati anu kaget ogé kakurangan tina gangguan otoimun, masalah neurologis, henteu saimbangna hormonal, sareng sababaraha rupa alergi anu béda.
Éta dipercaya yén kaayaan tetep tina keur kakeueung ku émosi, sensasi, sareng racun lingkungan nekenkeun awak hiji empati dugi ka tingkat anu sistem imunitasna asup kana hiperdrip sareng kantun ngeureunkeun fungsina leres.
kalainan otoimun anu inextricably numbu ka pangan urang dahar, komo jalma anu nyieun pilihan dahareun estu sehat bisa manggihan beurat maranéhanana fluctuating sakuliah tempat.
Panyakit celiac, salaku conto, tiasa nyababkeun jalma kéngingkeun atanapi ngirangan beurat réaksi pikeun kakeunaan gluten dina séréal sapertos gandum, gandum, gandum, sareng éja.
Tiroiditis Hashimoto, sindrom ovarium polycystic (PCOS), sareng sababaraha rupa alergi tiasa nyababkeun awak nahan cai, atanapi ngagaduhan réaksi peradangan kana sadaya sababaraha rupa kadaharan.
Upami anjeun pikir anjeun réaksi parah kana tuangeun, mangrupakeun ide anu saé pikeun ningali dokter naturopathic ngarah tiasa nangtoskeun naon anu tiasa nyababkeun réaksi.
Seueur GP standar anu dilatih pikeun ngubaran gejala tibatan sabab, tapi kéngingkeun akar masalah teras tangtoskeun perlakuan anu holistik (kalebet konsultasi nutrisi) tiasa ngalakukeun dunya anu saé.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- 17 Tip Salamet Pikeun Empaths Sareng Jalma Anu Sénsitip Pisan
- Kecanduan Di Jalma Anu Peka Sénsitip: Kunaon Seueur Anu Lebet Kana Jebakan
- Sisi Poék Empaths
- Lamping leueur ka anu teu paduli: perhatosan pikeun sadaya empaths
- 11 Perjuangan Nyanghareupan Dina Dasar Sadidinten
- 7 Ngalengkepan Padamelan Paling Cocog Pikeun Empaths Sareng HSPs
5. Kareueus
Ieu saluyu sareng aspék masalah kaséhatan fisik, utamina nalika dipasangkeun sareng setrés.
naon anu lumangsung steven riungan
Kasempetan sakitar anjeun sadayana parantos ngalaman dinten anu ngantunkeun anjeun asa lemes pisan .
Anjeun panginten tiasa angkat damel atanapi sakola sareng robih dina sajuta arah anu béda, sareng tugas alatan kénca sareng katuhu, jalma-jalma miceun konséntrasi anjeun, teu kakantun patalimarga, berita pikareueuseun dina radio atanapi TV, anggota kulawarga nungtut perhatian anjeun, piaraan nyésakeun messes spektakuler pikeun anjeun condong…
Saatos ngabantah sadayana éta, sabaraha sumanget anjeun pikeun ngajalankeun atanapi ngalungkeun sababaraha beurat?
Upami anjeun henteu gaduh kakuatan - émosional atanapi fisik - pikeun ngalakukeun nanaon lian ti ngagolér dina lantai sareng pulih tina serangan dinten éta, anjeun leres-leres henteu leres-leres ngagaduhan bouncing awak anjeun, sanaos anjeun peryogi latihan.
6. Awak Dysmoriasa
Kanggo sababaraha empaths, masalah anu aranjeunna gaduh sareng beuratna henteu seueur gambar awak atanapi kaayaan nambihan / kaleungitan beurat, sapertos anu ngajauhkeun tina awakna sacara gembleng.
Sababaraha gaduh gambaran méntal dirina ngan saukur mahluk énergi, janten janten 'kajebak' dina awak fisik anu jauh pisan.
Awakna tiasa ditingali salaku kandang, ageung teuing, atanapi teuing ketang, atanapi cangkangna teuing, atanapi lemes teuing, atanapi teuing 'naon waé' salain ti sinar cahaya anu aranjeunna ngaraos leres-leres leres.
Sapertos kitu, sanaos awak empat sacara ukuran biasa, éta tiasa karasa atanapi katingali ageung atanapi anéh dina panonna, ngan saukur kusabab éta asa salah ka aranjeunna.
Aya geus situasi nu empathic na jalma sénsitip pisan parantos ngembangkeun anoreksia atanapi bulimia sacara saderhana sabab nalika awakna ipis sanget, aranjeunna raoseun hampang sareng lumayan: sacaket mungkin kana naon anu aranjeunna raoskeun nyaéta awak tanaga anu sajati.
Janten Hade Pikeun Diri Anjeun
Penting pikeun dicatet yén pikeun seueur jalma empati, nyandak beurat tambahan (atanapi kéngingkeun sakedik tina éta) henteu kedah dikaitkeun kana pilihan tuangeun.
Sajumlah signifikan jalma empati nyaéta pisan sadar kaséhatan. Aranjeunna tuang tuangeun anu séhat, séhat, saimbang, aranjeunna henteu tuang teuing, sareng aranjeunna janten latihan rutin.
Pikeun aranjeunna, perjuangan sareng beurat aranjeunna sadayana émosional sareng spiritual. Éta panginten gaduh masalah sareng cinta diri tanpa sarat sareng panarimaan, atanapi ngagaduhan sajumlah stres anu béda dina kahirupanna anu ngaco sareng parasaan aranjeunna lengkep sareng kaamanan.
Upami anjeun empati sareng anjeun nuju berjuang sareng masalah anu aya hubunganana sareng beurat, punten ngarawat diri anjeun kalayan kahadéan sareng kasabaran.
Awak ieu ngamungkinkeun urang ngalakukeun seueur pisan: ngaraosan sensasi anu mulya, nahan sareng mikanyaah ka anu sanés, gerak sareng suka pisan dina kaéndahan cai sareng angin dina kulit urang.
Coba cinta awak anjeun tanpa sarat , sareng hargaan pikeun hadiah anu anjeun pasihkeun.
Tuangkeun hal-hal anu saé anu ngajantenkeun anjeun raos raos. Peler kulit anjeun, ngalihkeun jalan anu ngajantenkeun anjeun bagja, naha éta saderhana saderhana di lingkungan anu alami, sababaraha yoga hipu, atanapi nari ngurilingan dapur anjeun nalika ngumbah piring.
Pendekatan positip, piara ieu nyalira bakal ngajantenkeun keajaiban rasa anjeun tina harga diri , sareng panginten tiasa pisan pendekatan radikal ieu pikeun cinta diri sareng panarimaan bakal ngamungkinkeun awak anjeun rohangan anu aman diperyogikeun pikeun versi anu leuwih kuat, séhat tina dirina.
iraha 2k22 bakal kaluar
