Kahirupan setrés. Saha waé anu nyarios anu sanés boh bohong, atanapi nyobian ngajual anjeun naon-naon. Nyatana, upami anjeun naroskeun ka rata-rata jalma naon tujuan luhurna, kamungkinan yén 'mendakan perdamaian batin' bakal aya diantara aranjeunna, kumargi seueur urang anu ngarasa kaganggu sareng kabebeng sacara rutin.
Ieu di handap aya sababaraha kutipan anu tiasa ngabantosan anjeun milarian katenangan jero anu anjeun milari. Aranjeunna moal flip saklar sareng ujug-ujug ngarobih anjeun kana Bodhisattva bébas hariwang, tapi aranjeunna tiasa ngagaleuh anjeun janten sakedik panineungan sareng kamekaran pribadi, anu dina gilirannana tiasa ngahancurkeun sababaraha badai internal sareng mere ilham sababaraha katenangan anu langkung.
naon anu kudu dilakukeun lamun anjeun bogoh teuing ka batur
Catetan: urang jero kana detil anu aya di tukangeun sababaraha kutipan anu munggaran pikeun ngajalajah jalan pikeun katengtreman batin sakedik deui, sedengkeun sebagian besar tanda petik nuturkeun ieu di handap upami anjeun hoyong kantun ieu.
Damai asalna tina jero. Entong milarian deui tanpa.– Budha
Ieu panginten mangrupikeun kutipan anu paling penting sareng paling kuat anu anjeun baca di dieu ayeuna.
Seueur jalma ngalakukeun kasalahan milarian katengtreman sareng katenangan dina kagiatan atanapi pangalaman, ti hubungan romantis dugi ka prakték yoga anu sengit, dina upaya kabur tina kaributan batinna.
Aranjeunna pikir yén ku ngalelepkeun dirina kana hiji hal, aranjeunna bakal meredihkeun badai di jero sareng mendakan perdamaian anu aranjeunna peryogikeun ... tapi éta moal tiasa kajadian. Ngan ukur ku jalan malik sareng damel sareng bayangan urang yén perdamaian tiasa dipendakan.
Anjeun mendakan perdamaian sanés ku ngarobih kaayaan hirup anjeun, tapi ku sadar saha anjeun dina tingkat paling jero.– Eckhart Tolle
Anjeun panginten anu kantos nguping hal anu sami ti seueur jalma anu ngaraos duka kaayaan aranjeunna parantos mendakan diri: upami sakali hal X kajadian dina kahirupan aranjeunna, aranjeunna bakal tiasa bagja. Aranjeunna bakal bébas. Aranjeunna bakal tengtrem.
Masalah sareng garis pamikiran éta nyaéta urang bakal ampir-ampir sok mendakan diri dina sababaraha kaayaan anu nyababkeun urang marabahaya.
Sami-sami sapertos cutatan Buddha di luhur, anu penting henteu nyobian ngarobih kaayaan hirup anjeun pikeun ngahontal katengtreman, tapi rada milah saha anjeun: mahluk spiritual anu gaduh pangalaman manusa.
Sakali anjeun sadar kana ieu, anjeun tiasa leres-leres fokus kana anu hadir dina waktos ayeuna sareng ngaréspon naon anu kajantenan di sakuriling anjeun kalayan panasaran, daripada ngaréaksikeun éta siga anu luka ku kaayaan anu moal aya dina kadali anjeun.
Dina urat anu sami ...
Pasrah kana naon anu aya, lepaskeun naon anu aya, percanten kana naon anu bakal aya.– Sonia Ricotti
Salah sahiji sumber kasieun sareng hanjelu anu paling hébat nyaéta nalika jalma ngarepkeun kaayaan sanés sapertos aranjeunna. Anjeun terang ungkapan 'nyeri henteu bisa dilawan, tapi sangsara opsional'? Persis éta. Sapanjang hirup anjeun, anjeun bakal mendakan diri dina sagala rupa kaayaan, tapi ku nyirian éta salaku 'saé' sareng 'goréng', atanapi mutuskeun yén anjeun hoyong hiji jenis, tapi henteu hoyong anu sanés, anjeun bakal tungtungna sangsara.
Éta henteu hartosna yén upami anjeun dina kaayaan anu goréng anjeun kedah tetep cicing dina éta tanpa nyandak tindakan: langkung, anjeun tiasa nampi yén anjeun dina kaayaan anu goréng sareng ngaku yén tindakan kedah dilakukeun pikeun ngarobih éta, tibatan ngan ukur ngarepkeun hal-hal bakal robih.
Narima naon éta, tanpa hoyong atanapi henteu panuju, mangrupikeun kauntungan anu ageung pikeun melak rasa katengtreman batin. Nalika anjeun parantos ngahontal perdamaian éta, anjeun gaduh kalem sareng kakuatan pikeun ngalakukeun naon anu diperyogikeun pikeun langkung saé kaayaan anjeun tanpa hariwang atanapi takwa anu ngagelebegkeun kaputusan anjeun atanapi ngalumpuhkeun anjeun.
Ngambekan, kuring tenang awak sareng pipikiran. Ngambekan kaluar, kuring seuri. Duduk di momen ayeuna kuring terang ieu ngan hiji-hijina momen.– Nu Nhat Hanh
Iraha waé, pikiran urang balap ku ratusan pikiran sareng kahariwang anu béda. 'Tugas damel parantos ditangtoskeun. Naha kuring émut mareuman oven sateuacan kuring angkat ka bumi? Naha hubungan kuring badé henteu kunanaon? Naha kuring nyarios salah nalika kuring nyarios ka murangkalih kamari? ' jsb.
Aliran kahariwang anu henteu aya tungtungna ieu narik urang jauh ti momen ayeuna sareng maksa urang pikeun freak kaluar ngeunaan hal-hal anu leres-leres urang teu ngagaduhan kendali: anu parantos kalangkung kapengker, sareng pikahareupeun teu acan ditulis.
Anu urang gaduh, anu urang kantos gaduh nyaéta momen INI, detak jantung ieu, napas ieu.
Balik deui ka dinya.
Nalika anjeun mendakan pikiran hariwang anjeun anu teu kabendung, luangkeun sakedap waktos pikeun ngan fokus kana napas anjeun: dihirupan pikeun hitungan opat, tahan napas anjeun pikeun hitungan opat, sareng napas pikeun jumlah dalapan. Ngulang sababaraha kali. Ku fokus pisan kana napas anjeun, anjeun moal tiasa ngabantosan janten hadir, sareng éta bakal tetep hariwang balap anu ngaganggu anjeun.
Tanda kutip sanés anu anjeun resep resep baca (tulisan dituluykeun di handap):
- 15 Tanda kutip Anu Émut Nalika Anjeun Ngaraos Leungit Dina Kahirupan
- 26 Tina Tanda Kutip Anu Kuat Ti Sadayana
- 20 Tanda Kutip Kesepian Anu Bakal Ngeunaan Anjeun Ngaraos Kurang Nyorangan
- 30 Tanda kutip Ngarayakeun Introvert, Kembang Tembok Sareng Ajag Lone
- 20 Tanda kutip Winnie-the-Pooh Anu Mendalam Sacara Alus Pikeun Nyium Anjeun
- 25 Éndah Alice Anu Anéh Dina Tanda Pisan Wonderland Pikeun Hirup Kahirupan Ku
Ngaregepkeun mangrupikeun akar sadaya nyeri haté.– William Shakespeare
Kecap bijak di dinya, Billy.
Seueur kaributan batin urang asalna tina kanyataan yén urang teras-terasan nyiptakeun ekspektasi - duanana urang sorangan, sareng anu sanés - sareng nalika / upami éta henteu kalaksanakeun, urang bakal leungit.
Éta hésé pisan hirup tanpa harepan , tapi luar biasa ngabébaskeun upami anjeun sanggup. Upami anjeun henteu ngagaduhan ekspektasi pikeun jalma sanés pikeun kalakuanana cara anu tangtu (contona, sapertos ANJEUN dina kaayaan anu tangtu), maka anjeun moal dileueut nalika aranjeunna henteu.
Sarua pikeun pangalaman hirup: teu aya ekspektasi pikeun naon anu tiasa kajantenan nalika anjeun nuju pakansi, atanapi dina hubungan romantis anjeun . Nyambung kana harepan sareng lamunan mangrupikeun resep pikeun setrés sareng duka, janten cobi angkat, sareng wangsul ka waktos ayeuna.
Nalika kuring sanggup nolak godaan pikeun nangtoskeun batur, kuring tiasa ningali aranjeunna salaku guru pangampunan dina kahirupan kuring, ngingetan kuring yén kuring ngan ukur tiasa gaduh katenangan nalika kuring ngahampura tibatan nangtoskeun. - Gerald Jampolsky
Ieu nuturkeun kuotasi tina cutatan di luhur, sareng seueur hubunganna henteu ngantep kabagjaan sareng katengtreman pikiran urang gumantung kana kalakuan jalma séjén . Anjeun panginten frustasi sareng pasangan, anak, atanapi batur sapagawean anjeun henteu ngalakukeun hal-hal anu anjeun rasakeun aranjeunna 'kedah' dilakukeun, utamina nalika kalakuanna (atanapi kakuranganana) mangaruhan kana kahirupan anjeun nyalira ... tapi kami henteu pernah leres terang naon anu sanés tiasa diungkulan, sanés?
Tina sudut pandang urang luar, urang panginten ningali jalma anu henteu komunikasi anu nuju muragkeun bal, ngantepkeun kami, henteu ngantep urang ngalaksanakeun naon anu dipikahoyong dina kahirupan urang. Urang panginten ngaraos prustasi, ambek, sareng bahkan penghinaan kusabab aranjeunna henteu kalakuanana siga anu biasa.
Urang panginten moal ningali déprési anu lumpuh anu nuju aranjeunna bajoang, atanapi kumaha anggota kulawarga anu gering ngajaga aranjeunna wengi-wengi janten aranjeunna bieu tiasa nyusun kalimat babarengan, sumawonna komunikasi sacara épéktip. Aya seueur pisan faktor anu kami henteu ningali yén kami henteu tiasa nangtoskeun fragmen anu urang terangkeun.
Ku ngaleupaskeun harepan batur, urang ngantunkeun amarah, hina, sareng hanjelu. Aya perdamaian anu luar biasa pikeun dipendakan dina pangampunan sareng panarimaan tanpa sarat.
Dimana aya amal sareng hikmah moal aya kasieun atanapi kabodoan.
Dimana aya kasabaran sareng rendah haté moal aya ambek atanapi hariwang.– Francis of Assisi
Nalika fokus utama urang dina kabahagiaan urang sorangan, urang bakal frustasi nalika harepan, impian, sareng rencana urang henteu ternyata sapertos anu urang bayangkeun, tapi nalika urang museur kana kabagjaan batur, urang moal tiasa ngabantosan kabagjaan dina gilirannana.
Upami urang pikahariwangeun ngeunaan hiji topik, ngadidik diri sorangan ngeunaan sagala aspek na tiasa nyebarkeun sagala jinis pergolakan émosional ... sareng upami urang ambek sareng hariwang sabab rencana henteu tétéla sapertos anu diarepkeun, datang deui ka ayeuna jeung sabar ku diri urang sorangan, ogé batur, mawa katengtreman.
43 Langkung Daptar Perdamaian Batin…
Kudu sugema ku naon gaduh
suka bungah dina kaayaan kaayaan.
Nalika anjeun sadar aya nanaon kurang,
sakabeh dunya milik anjeun. - Lao Tzu
Perdamaian mangrupikeun hasil latihan deui pikiran anjeun pikeun ngolah kahirupan sakumaha ayana, tibatan sakumaha anu anjeun pikirkeun kuduna. - Wayne W. Dyer
Dina anjeun, aya tiiseun sareng tempat suci anu anjeun tiasa mundur iraha waé sareng janten diri anjeun nyalira. - Hermann Hesse
Ngudag-ngudag dunya mawa huru-hara. Nyanggakeun sadayana sumping ka kuring, nyandak katengtreman. - Zen Gatha
Janten tetep. henteu butuh usaha pikeun tetep éta saderhana saderhana. Nalika pikiran anjeun masih, anjeun teu gaduh nami, anjeun teu gaduh masa lalu, anjeun teu ngagaduhan hubungan, anjeun teu ngagaduhan nagara, anjeun teu ngagaduhan pencapaian spiritual, anjeun teu ngagaduhan kakurangan pencapaian spiritual. Ngan aya ayana mahluk nyalira. - Gangaji
Damai batin dimimitian saatos anjeun milih henteu ngantep jalma atanapi acara sanés pikeun ngendalikeun émosina anjeun. - Pema Chodron
Upami anjeun hoyong perdamaian, lirén gelut. Upami anjeun hoyong katenangan, lirén gelut sareng pipikiran anjeun. - Peter McWilliams
Ngan laun. Ngalambatkeun biantara anjeun. Ngalambatkeun napas anjeun. Ngalambatkeun leumpang anjeun. Ngalambatkeun tuang anjeun. Sareng ngantepkeun ieu laun, langkung gancang laju parfum pikeun pipikiran anjeun. Ngan laun. - Doko
Kabébasan tina kahoyongan ngarah kana katengtreman batin. - Lao Tse
Pikiran tiasa angkat ka sarébu arah, tapi dina jalur anu saé ieu, kuring leumpang tengtrem. Kalayan unggal léngkah, angin ngagelebug. Kalayan unggal léngkah, kembang karembangan. - Kang Nhat Hanh
Tapi jalma anu ngendalikeun diri, ngalih di antara objék, kalayan indra dina kaendahan, sareng leupas tina daya tarik boh panolakan, ngahontal katengtreman. - Chinmayananda Saraswati
Upami badé aya perdamaian éta bakal datang ku ayana, teu gaduh. - Henry Miller
Entong ngantep kalakuan batur ngancurkeun katengtreman batin anjeun. - Dalai Lama
Diajar nenangkeun angin pipikiran anjeun, sareng anjeun bakal ngaraos tengtrem jero. - Remez Sasson
Ego nyarios - Sakali sagalana tumiba, kuring bakal ngaraos perdamaian batin. Roh nyarios - Milarian katengtreman batin anjeun teras sadayana bakal tumiba. - Marianne Williamson
Rarasaan ngan ukur pangunjung ngantep éta datang sina indit. - Mooji
Entong nyobian maksa nanaon. Hayu hirup janten let-go jero. Gusti muka jutaan kembang unggal dinten tanpa maksa kuncup na. - Osho
Nalika urang henteu tiasa mendakan katenangan dina diri urang, sia milarian deui di tempat sanés. - Francois de La Rochefoucauld
Entong kaleuleuwihkeun naon anu anjeun tampi, atanapi sirik ka batur. Anjeunna anu dengki ka batur henteu kéngingkeun katenangan. - Budha
Nalika urang ngartos sacara jelas yén perdamaian batin mangrupikeun sumber kabagjaan anu nyata, sareng kumaha, ngalangkungan prakték spiritual, urang tiasa ngalaman tingkat katengtreman jero anu langkung jero sacara progresif, urang bakal ngembangkeun sumanget anu luar biasa pikeun latihan. - Geshe Kelsang Gyatso
Semedi sanés cara ngajantenkeun pikiran anjeun jempé. Mangrupikeun cara lebet kana sepi anu parantos aya - dikubur dina 50.000 pamikiran anu biasa dipimilik ku unggal jalma unggal dinten. - Deepak Chopra
Émut lawang panto suci aya di jero anjeun. - Rumi
Henteu sieun presupposes katenangan sareng katenangan haté. - Mahatma Gandhi
Aya kalemesan kahirupan anu hirup dina rasa syukur, kabagjaan sepi. - Ralph H. Blum
Jalma-jalma sesah ngaleupaskeun kasangsaraanna. Kaluar tina a sieun kanyahoan , aranjeunna langkung resep kasangsaraan anu dalit. - Kang Nhat Hanh
Anjeun moal hariwang pisan ngeunaan naon anu dipikiran batur ngeunaan anjeun upami anjeun sadar kumaha jarang aranjeunna ngalakukeun. - Olin Gedang
Tingali dina tangkal, kembang, pepelakan. Hayu kasadaran anjeun tetep aya dina éta. Kumaha tetep aranjeunna, kumaha jero-jero akarna. Ngidinan alam pikeun ngajarkeun anjeun tiiseun. - Eckhart Tolle
Bakal aya katenangan, katenangan, nalika salah bébas tina objék éksternal sareng henteu kaganggu. - Bruce Lee
Karunya, toléransi, hampura sareng rasa disiplin diri mangrupikeun sipat anu ngabantosan urang ngajalankeun kahirupan urang sadidinten ku pikiran anu tenang. - Dalai Lama
Entong buru-buru, lakukeun sadayana sacara tenang sareng dina sumanget tenang. Entong kaleungitan katengtreman batin anjeun pikeun naon waé, sanaos saalam dunya anjeun sigana kesel. - Francis de Sales
Alam semesta henteu aya di luar anjeun. Tingali di jero diri anjeun, sagala anu anjeun pikahoyong, anjeun parantos aya. - Rumi
Zen tina ngalakukeun naon-naon anu dilakukeun ku konsentrasi pikiran khusus, kalemesan sareng kesederhanaan pikiran, anu nyandak pangalaman pencerahan sareng, ngalangkungan pangalaman éta, kabagjaan. - Chris Prentiss
Pikeun katenangan, urang kedah mundur salaku manajer umum jagad raya. - Larry Eisenberg
Anjeun langit. Sagalana sejenna - éta ngan cuaca. - Pema Chodron
Kami henteu sadar yén, di mana waé di urang sadayana, aya ayana diri anu luhung anu salamina tengtrem. - Elizabeth Gilbert
Perdamaian batin tiasa dihontal ngan ukur urang ngalakukeun pangampura. Panghampura nyaéta ngaleupaskeun jaman baheula, sareng ku sabab éta mangrupikeun cara pikeun menerkeun salah paham urang. - Gerald G. Jampolsky
Nalika anjeun parantos ningali saluareun nyalira, maka anjeun tiasa mendakan, katenangan haté ngantosan di ditu. - George Harrison
Damai batin sanés asalna tina kéngingkeun anu dipikahoyong, tapi tina émut saha urang. - Marianne Williamson
Ngan lalaki anu adil anu katenangan dina haté. - Epicurus
Kahirupan katenangan jero, anu sauyunan sareng tanpa setrés, mangrupikeun jinis ayana anu paling gampang. - Norman Vincent Peale
Beuki gedé tingkat kalemesan pikiran urang, beuki gedé katenangan haté urang, beuki gedé kamampuan urang pikeun hirup bagja jeung gumbira. - Dalai Lama
Damai téh kabébasan dina katenangan. - Marcus Tullius Cicero
Katenangan haté nyaéta kaayaan méntal anu mana anjeun parantos nampi anu paling parah. - Lin Yutang
Naha anjeun ngagaduhan tanda petik karesep ngeunaan perdamaian batin anu mere ilham anjeun? Ngarasa Luncat ka bagikeun aranjeunna ka kami ku ninggalkeun koméntar di handap.
