12 Hal Anu diperhatoskeun Jalma Sacara Peka, Anu Seueur Anu Batur henteu

Pilem Naon Ningali?
 

Istilah 'Jalma anu Sénsitip pisan' (HSP) parantos dialungkeun sakedik-sakedik akhir-akhir ieu, tapi kacuali upami anjeun sacara resmi dilabélan sapertos kitu, anjeun panginten henteu sadar pisan naon hartosna.



Salian ti kacida émpati sareng émosional, éta sanés kapekaan fisikna anu paling kapangaruhan. Sora, aroma, sareng tékstur anu anjeun bahkan henteu tiasa perhatoskeun tiasa ngareuwaskeun aranjeunna. Di handap ieu aya sababaraha hal anu HSP sadar pisan, tapi kaseueuran anu sanés bahkan henteu terangeun.

batu vs romana kakuasaan

Bahan Kimia Lingkungan

Anjeun sareng batur sapagawean panginten tiasa lebet kana kamar sasarengan, sareng aranjeunna bakal ngamimitian batuk badai sareng nyeurikeun nyaliara nalika anjeun panasaran naha anjeun kedah nyauran ambulan, sabab anjeun leres-leres henteu kunanaon.



Kamungkinan anu anggota awak pembersih éta rada beurat ku tukang nyeuseuh, sareng pal anjeun ngagaduhan réaksi parah kana bahan kimia anu masih aya dina hawa.

Seueur HSP ngan ukur nganggo produk beberesih alami sapertos cuka, jeruk nipis, sareng baking soda sabab naon-naon anu langkung kuat tibatan éta tiasa nyerang kana serangan asma, atanapi ngajantenkeun aranjeunna janten sarang. Dasarna, anu tiasa bau sapertos bisik-bisik bau lemon anu pikaresepeun pikeun anjeun mangrupikeun serangan tina naraka jeruk ponggawa ka sadaya sistem penciumanana.

Ambu

Naha anjeun kantos ngaraos siga anjeun ditajong dina raray ku parfum batur sabab marinikeun dirina nyalira, atanapi kusabab sababaraha catetan dina aroma éta ngan ukur luar biasa? Bayangkeun ngalaman anu saratus kali sapoé, ngan ukur ti sagala arah, sareng dilapiskeun, janten seungitna masak kol tina ramuan tuangeun flatmate anjeun ditutupan ku kotak kotoran ucing anu overripe, cologne batur (atanapi bau awak), pembuatan kopi, sareng sajabana.

Ieu tiasa nyababkeun sadayana tina nyeri sirah dugi ka seueul, utamina dina rohangan alit sapertos subway anu rame di usum panas. Kantor gaya loteng dimana 30 jalma sadayana nganggo parfum anu béda sareng tuang sadayana ti sushi dugi ka pizza kanggo tuang siang tiasa nyiksa.

Sora

Upami sirineu ambulan kadenge ngaganggu anjeun, ngartos yén éta tiasa janten panyiksaan anu teu tiasa dijelaskeun ka HSP. Sora anu seukeut, nyaring, sareng repetitive tiasa ngaraos jarum nyulam didorong kana gendang gendangna, sareng teu umum pikeun aranjeunna nyeri sirah sareng lengkep kaleungitan kamampuan pokus bari. Hirup atanapi damel di daérah tempat sirineu nangis sacara teratur tiasa ngaganggu jalma biasa, tapi tiasa ngajurung waras HSP.

Ogé pikareueuseun pikeun diungkulan nyaéta sora anu kaseueuran jalma sanés bahkan moal aya anu perhatoskeun, tapi leres-leres ngambek HSP. Ceurik anu luhur dina kulkas tiasa miceun konsentrasi sareng ngajagi jalma tina bobo, atanapi bahkan nyababkeun kahariwang sareng jantung berdebar.

cinta ka batur anu parantos nikah

Input Audio Lapisan

Seueur HSP gaduh kasusah ngolah inpormasi anu tiasa didangukeun upami seueur teuing di sakulilingna. Salaku conto: upami seueur jalma ngariung dina palang anu rame, sareng seueur jalma nyarios sakaligus, bari TV blares di tukang, sareng band anu maénkeun di rohangan tukang, HSP tiasa ngabahekeun total indrawi sareng henteu tiasa niténan hiji hal.

Nalika anjeun gaduh paguneman anu saé, ngupingkeun lagu band anu hébat sareng nyetél obrolan TV, aranjeunna henteu ngagaduhan kamampuan pikeun nyetél sababaraha hal sareng ngasah batur. Ngan ukur sadayana aya dina jilid anu sami, ngarah moal tiasa ngolah naon waé anu anjeun carioskeun.

Lampu

Sababaraha hal tiasa janten nyiksa pikeun HSP salaku lampu strobo, lampu overhead lampu neon, atanapi bohlam lampu bulistir. Lampu lemes sareng sumebar anu nyinaran kamar éndah, tapi pinpoints lampu anu seukeut matak nyeri pisan ditingali. Aranjeunna teu tiasa dipaliré ogé: aranjeunna teuing caang, teuing seukeut, sareng ngajalankeun kana retina jalma sénsitip sapertos pin bodas-panas.

Seueur HSP ogé bakal ngahurungkeun kacaangan dina monitor komputer, telepon, iPads, sareng sajabana janten aranjeunna henteu raoseun pikeun ditingali. Éta boh éta, atanapi dina kaayaan tetep wincing dina nyeri.

Roti Sareng Tekstur

Upami bahan dina kadaharan karesep HSP dumadakan robih, bahkan ku sakedik, anjeun tiasa dikutuk pasti éta bakal langsung aya bewara. Naha éta kusabab aranjeunna raoseun yén pondok samosa karesepna parantos ngamimitian nganggo jinten langkung seueur dina resepna, atanapi tempat lauk sareng kiripik ayeuna nganggo minyak masak anu sanés, aranjeunna bakal janten anu pangpayunna ngadeteksi parobihanana.

Éta ogé panginten gaduh karesep sareng teu resep kana rasa sareng tékstur anu tangtu, sapertos nyingkahan katuangan langsing sapertos okra sareng tiram atah, atanapi rempah anu langkung seukeut atanapi pedas, sareng langkung milih katuangan anu ngahibur sareng nenangkeun.

Parobihan Tekanan Barometrik

Pergeseran tekanan udara anu saderhana tiasa ngajantenkeun HSP raoseun samar atanapi lieur, sareng lumayan pikeun aranjeunna kéngingkeun migrain barometrik. Tekanan hawa ogé tiasa mangaruhan kaayaan nyeri sapertos rematik, janten HSP dina kahirupan anjeun tiasa kakirangan ku badai salju atanapi hujan ageung. Hei, sahenteuna anjeun tiasa ngahargaan aranjeunna salaku kahirupan, napas cuaca, leres?

Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):

Polusi udara

Sapertos bahan kimia beberesih anu aya dina hawa, polusi luar bakal mangaruhan HSP langkung seueur tibatan anu sanés. Kusabab aranjeunna langkung condong ngagaduhan asma atanapi COPD, aranjeunna sapertos kenari di ranjau batubara: ngan nempatkeun aranjeunna di luar sakedap tiasa janten tolok tingkat asap, kumargi aranjeunna bakal dua kali ngaliwat ngarobih sareng ngahégak henteu waktos.

Jalan-jalan kota anu rame anu pinuh ku knalpot mobil tiasa janten sakit sababaraha dinten, sabab éta seueur HSP mendakan perdamaian sareng padamelan di padesaan: henteu ngan ukur jauh langkung sepi sareng tengtrem, tapi hawa na leres-leres napas.

Alergi Dahareun

Teu ilahar pikeun HSP ngagaduhan seueur alergi dahareun sareng sénsitip, sareng ieu tiasa ngalih sareng robih nalika ngalangkungan kahirupan. Kadaharan anu aranjeunna dipikacinta salaku murangkalih tiasa angkat engké dina kahirupan, atanapi sabalikna. Sababaraha panginten ngagaduhan panyakit Celiac atanapi Crohn's, atanapi réaksi anafilaksis pikeun sadayana tina kacang atanapi supa dugi ka seledri atanapi bawang bodas.

panginten panginten masalah pikeun diskusi kelompok

Upami HSP ngan ukur tuang sababaraha jinis kadaharan anu alit, dikontrol, éta panginten sanés ngan ukur ukur ukur pikeun kanyamanan: aranjeunna panginten henteu tiasa tuang naon waé di luar spéktrum éta tanpa gering parah.

Kaayaan otoimun

Seueur jalma anu ngagaduhan panyakit otoimun atanapi kapekaan nyaéta HSPs. Aranjeunna condong gering rada sering, sareng tiasa sangsara tina sagala hal ti masalah tiroid dugi ka tulang sareng kaayaan sendi sapertos fibromyalgia sareng rematik rheumatoid. Seueur panyakitna tiasa disingkahan ku diet anti radang sapertos Autoimmune Paleo Protocol atanapi diet GAPS, anu duanana didesain pikeun ngirangan peradangan ku ngaleungitkeun alergen sareng memicu tuangeun.

Ditingkatkeun Rasa Nyeri

Jarum, nyeureud serangga, nyeri huntu, kram menstruasi ... sadayana nyeri ieu tiasa mangaruhan HSP langkung ageung tibatan anu sanés. Nyeri anu ngadaptar salaku 1 atanapi 2 dina skala nyeri standar tiasa langkung sapertos 4 atanapi 5 ka HSP. Salajengna, éta tiasa sering nyandak HSP langkung lami pikeun cageur tina cilaka atanapi prosedur operasi dibandingkeun jalma sanés.

Tékstur Pakéan

Masalah leutik ku papakéan anjeun anu ngan ukur tiasa ngaambek anjeun sakedik tiasa nyusahkeun pikeun HSP. Éta baju haneut wol 'jenis peurih'? Leres, karaosna sapertos waja waja sareng kawat berduri ngalempengkeun kulitna pareum. Tag anu aya di tukang beuheung na ngincer kana tulang tonggong na sahingga aranjeunna hoyong robek sadayana baju na dibakar.

Jeans ngaraos siga aranjeunna didamel tina karton, sareng blus sutra na nuju rippling sareng ngelus lemes teuing, janten kulitna panas sareng tiis dina waktos anu sami. Seueur HSP bakal ngajauhkeun naon anu modis pikeun naon anu raoseun, sareng naon anu aranjeunna leres-leres sabar.

anu meunang 2016 rumble karajaan

Penting pikeun ngarti yén HSP ngagaduhan waktos anu sesah pikeun kahirupan sapopoe. Kaayaan anu henteu mangaruhan anjeun pisan tiasa mangaruhan aranjeunna parah. Seueur anu milih numb sorangan ku ubar atawa alkohol sabab éta ngirangan overload sensorik anu konstan, sedengkeun anu sanés tiasa angkat pikeun waktos anu pondok tina normalitas pura-pura, tapi kedah seueur tiiseun sareng kasorangan pikeun pulih sareng ngeusian deui.

Upami aya HSP dina kahirupan anjeun, punten kedah sabar sareng aranjeunna. Upami anjeun mendakan yén aranjeunna aya kalana ngacapruk atanapi mundur, tong nyandak sacara pribadi: tibatan, naroskeun naha aranjeunna kabebeng, sareng kumaha anjeun tiasa ngabantosan. Percanten yén aranjeunna bakal ngahargaan anu teu aya ukur, sareng anjeun panginten mendakan aranjeunna bakal langkung seueur pikeun anjeun nalika aranjeunna terang yén anjeun ngartos kana hal éta, sareng naon anu dialaman ku aranjeunna.

Naha anjeun HSP? Sabaraha titik di luhur anjeun tiasa hubunganna? Ninggalkeun koméntar di handap pikeun ngabagi pangalaman anjeun.