Hoyong liren nyandak hal-hal anu sacara pribadi? Ieu mangrupikeun $ 14,95 pangsaéna anu anjeun kantos nyéépkeun.
Pencét di dieu pikeun diajar langkung seueur.
Upami anjeun mendakan diri anjeun nyandak sadayana sacara pribadi sareng gampang gelo, anjeun bakal terang kumaha sesahna pikeun ngalangkungan sadidinten henteu karasana.
Éta teras-terasan karaos anjeun diserang, bahkan ti jalma anu anjeun resep. Anjeun terang aranjeunna henteu salawasna hartosna nganyenyeri perasaan anjeun, tapi ucap sareng paripolahna masih mangaruhan pisan kana kahirupan anjeun.
Ieu sababaraha naséhat pikeun ngabantosan anjeun pikeun henteu nyandak hal sacara pribadi sepanjang waktos.
Pikirkeun Éta
Naon anu ceuk batur ka anjeun anu micu réspon anjeun - naha éta saleresna goréng sakumaha anjeun parantos ngainterpretasikeun? Upami anjeun jalma sénsitip anu ieu kajantenan pisan, éta pantes dipikirkeun kunaon .
Kecap-kecap anu dianggo jalma panginten sanés panginten anu nyerang pisan anjeun ngan ukur siap-siap nyandak hal-hal anu sacara pribadi sahingga bakal tiasa ngabalikkeun naon-naon janten ngahina sabab anjeun parantos biasa ngalakukeun éta.
Upami anjeun ngagaduhan hang-up ngeunaan cara anjeun katingali atanapi étika padamelan anjeun atanapi hal-hal anu anjeun parantos laksanakeun, anjeun tiasa sacara teu sadar ngadangukeun kecap-kecap anu aya hubunganana sareng teras nyandak sadayana kalimat sacara pribadi.
Kalimat éta panginten perkawis anu leres-leres polos sareng henteu ngabahayakeun, tapi anjeun teu kahaja memprogram diri pikeun nafsirkeun kecap-kecap atanapi ungkapan anu tangtu sakumaha pikasieuneun.
Anjeun panginten ogé kedah mikirkeun naon anu matak hanjelu anjeun - panginten anjeun mendakan hal-hal leutik, henteu biasa anu nyerang yén jalma sanés ngan saukur henteu ningali négatip!
Urang sadayana ngagaduhan definisi pribadi 'sopan,' sareng panginten anjeun ngan bénten pisan sareng jalma sanés. Ku mikirkeun naon anu sabenerna diucapkeun, dina papisah, anjeun bakal ngamimitian langkung gampang ngabedakeun paguneman normal tina cariosan anu runcing, ngahaja.
Proyéksi Parasaan anjeun
Ieu numbu ka harga diri anu handap, anu urang bakal ngajajah sakedap, sareng mangrupikeun hal anu seueur dilakukeun ku urang.
Upami anjeun parantos ningali diri dina cara anu tangtu, anjeun sigana bakal resep proyek perasaan éta kana naon anu diucapkeun jalma sareng kumaha kalakuanana di sakuriling anjeun.
Cara anjeun nafsirkeun sagalana bakal dipuseurkeun kana parasaan anjeun nyalira sareng sering teu aya hubunganana sareng naon anu dicarioskeun atanapi dilakukeun ku jalma éta.
Pertimbangkeun kumaha parasaan anjeun ngeunaan diri anjeun sareng sabaraha sering jalma sanés nyarios atanapi ngalakukeun naon waé anu leres-leres ngirining émosina anjeun nyalira.
Éta henteu sigana yén aya seueur kaayaan ieu, anu nunjukkeun yén anjeun maksa parasaan anjeun nyalira, sacara teu sadar atanapi henteu, kana kalakuan jalma séjén. Nalika ieu kawilang normal, éta henteu khusus séhat sareng gancang janten ngaruksak.
Ku ngaku yén anjeun ngamajukeun parasaan, sareng ku sabab nafsirkeun hal-hal anu béda, anjeun nuju ngaléngkah gedé dina arah anu bener. Urang bakal nyarios langkung seueur ngeunaan ngarasionalkeun kaayaan sareng diajar ngontrol engké.
Proyéksi Parasaan Aranjeunna
Sakapeung, hal-hal anu urang lakukeun sareng nyarios teu aya hubunganana pisan sareng jalma anu urang interaksi. Sabalikna, kalakuan urang ka jalma sanés saleresna mangrupikeun cerminan urang sareng perasaan urang ngeunaan diri urang sorangan.
Nalika batur nyarios atanapi ngalakukeun hal anu matak nyeri haté, éta pantes ngingetan diri yén aranjeunna ogé tiasa ngiringan pipikiran sareng perasaan ka anjeun.
Kalayan kecap séjén, naon anu aranjeunna nyarios atanapi lakukeun sanés ngagambarkeun anjeun, janten anjeun henteu kedah sacara pribadi.
Anjeun panginten mendakan yén aya jalma anu damel anu sok ngritik anjeun (saha waé anu bakal dianggap pribadi!), Tapi sigana aranjeunna iri ka anjeun sareng teu aman ngeunaan kinerja padamelan nyalira.
Awéwé anu nyiptakeun beurat awak anjeun panginten ngan ukur mikirkeun awak anjeun sabab anjeunna teras-terasan dikonsumsi ku pamikiran ngeunaan awakna nyalira.
Batur anu saur anjeun ngahina pilihan gaya hirup anjeun sigana ngan ukur kedah yakinkeun yén aranjeunna nuju nyandak kaputusan anu leres dina kahirupanna sorangan, janten aranjeunna meruhkeun anjeun supados raoseun nyalira.
Harga diri
Urang sering nyandak hal sacara pribadi nalika urang karaos siga aranjeunna nuju nargétkeun rasa teu aman - ngahaja atanapi henteu.
Hal-hal anu panginten jalma sanés henteu ngabahayakeun tiasa leres-leres nganiaya urang di tempat anu paling lemah.
Sasaurang panginten anu nyarios atanapi ngalakukeun anu matak ngaganggu anjeun tanpa nyarios atanapi ngalaksanakeunana ka ngaganggu anjeun éta ngan ukur tafsiran anjeun anu ngajantenkeun nyinggung sareng ngaganggu.
Émut yén sanés sadayana ningali anjeun sapertos anu anjeun lakukeun, janten jalma bahkan henteu sadar yén hal anu aranjeunna parantos nyarios atanapi lakukeun karasaeun aya hubunganana sareng anjeun.
Salaku conto, batur di tempat damel tiasa ngawadul ngeunaan batur sapagawean anu aranjeunna ngaraos teu aya gunana dina padamelanna - upami anjeun parantos ngaraos siga anjeun henteu hadé dina damel, anjeun sigana bakal nganggap aranjeunna nyarios ngeunaan anjeun sareng kesel .
Nyatana, aranjeunna nuju nyarios perkawis anu sanés sareng, kusabab aranjeunna pikir anjeun jago dina padamelan anjeun, aranjeunna henteu kukituna mikiran sénsor jinis paguneman disakuriling anjeun.
Dina cara nu sami, naha jalma-jalma leres-leres henteu sopan ka anjeun ngeunaan napas anu goréng pisan upami anjeun sorangan napas anu bau? Henteu! Tapi, sabab anjeun henteu ngagaduhan napas anu goréng, aranjeunna moal ngimpi yén anjeun nyandak éta pribadi sareng janten langkung paranoid.
Balikeun kaayaan sareng bayangkeun yén sobat ngalaman masalah anu sami sareng anjeun. Anjeun bakal ngalakukeun anu pangsaéna pikeun ngahibur aranjeunna sareng ngajelaskeun yén jalma-jalma henteu nyobian nganyenyeri parasaan aranjeunna, sareng éta ngan kayakinan diri anu lemah anu ngajantenkeun aranjeunna ngaraos sapertos kieu.
Harga diri mangrupikeun hal anu ku urang seueur diperjuangkeun, sareng peryogi waktos sareng usaha pikeun ngawangun.
Hiji hal anu tiasa anjeun lakukeun bari ngagarap harga diri anjeun nyaéta ngakuan éta! Ku narima éta anjeun ngalakukeun nyandak hal sacara pribadi sareng anjeun sering bajoang pikeun ngaraos alus ngeunaan diri anjeun, anjeun nampi yén paripolah anjeun henteu tiasa sering janten réspon anu rasional.
Urang bakal balik kana mékanisme ngungkulan engké ...
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- Kumaha Nungkulan Rasa teu Aman Jeung Ngungkulan Balukarna
- Kumaha Teu Paduli Naon Pikiran Jalma
- 5 Tanda Anjeun Paduli Teuing Ngeunaan Naon Anu Dipikir ku Jalma Sésa
- 14 Kaleresan Anu Tiasa Ngirangan Kabutuhan Anjeun Pikeun Dipikacinta Ku Sadayana
- Kumaha Ngeureunkeun Bencana ngeunaan Peristiwa Dina Kahirupan Anjeun
- 10 Alesan Henteu Nyawa hirup Serius
Kéngingkeun Positip
Seueur urang parantos netep kana pola pikir urang anu urang henteu ngantepkeun aranjeunna robih sareng tumuh sapertos urang. Anjeun panginten masih ningali diri anjeun sami sareng taun anu katukang, sanaos seueur robih.
Sing saha jalma anu kaleungitan beurat ageung, salaku conto, bakal teras-terasan ningali diri dirina salaku kaleuwihan beurat tilas diri sareng ngamungkinkeun visi éta ngadominasi kumaha aranjeunna hirup sareng pikir ayeuna.
Éta tiasa sesah ngarobih kumaha anjeun ningali diri, tapi, ku ngantep pikiran anjeun ngalih ka tempat anu langkung positip, anjeun bakal langkung seueur hirupna.
Urang sering pisan dibungkus kumaha urang mendakan sareng kumaha urang nampilkeun diri di dunya, khususna liwat média sosial. Kami nempatkeun teuing fokus pikeun ngajantenkeun jalma 'resep' sareng ngesahkeun kami salaku individu, anu asup akal, tapi éta henteu séhat.
Diajar ngaleupaskeun pendapat batur, sabab ieu mangrupikeun salah sahiji sabab pangbadagna pikeun nyandak sagalana sacara pribadi. Upami anjeun teras-terasan nyobian janten batur anjeun sanés ngan saukur ngesankeun jalma sanés, tangtosna anjeun bakal langkung kabuka pikeun perasaan teu aman sareng dihina.
Kitu cenah, henteu gampang pikeun ngaléngkah tina pola pikir ieu, tapi penting pikeun nyobaan.
Émut: pendapat anu leres-leres penting nyaéta anjeun sareng pendapat jalma anu anjeun resep. Jalma anu deukeut ka anjeun henteu gampang nyarioskeun hal anu matak ngaganggu anjeun, janten teu kedah langkung analisa naon anu aranjeunna nyarios atanapi lakukeun.
Upami aranjeunna ngalakukeun sababaraha kritik, anjeun tiasa yakin yén éta bakal sakumaha konstruktif sabisa sareng ditawarkeun pikeun kapentingan anjeun.
Sareng, sapertos batur, upami aranjeunna nyaéta nyobian ngahina anjeun atanapi ngaraos parasaan diri sorangan, naha anjeun hoyong ngupingkeun aranjeunna?
Dimimitian ku ngadamel daptar hal-hal anu anjeun resep ngeunaan diri anjeun sareng kahirupan anjeun - ieu tiasa nanaon tina panon anjeun pikeun étika damel anjeun dugi ka kanyataan yén anjeun badé ngojay saminggu sakali!
Milarian cara pikeun positip ngeunaan kahirupan anjeun leres-leres bakal ngabantosan anjeun - upami anjeun henteu yakin atanapi henteu bahagia dina kahirupan anjeun, tangtos anjeun bakal mikir yén jalma séjén nyobian ngahina éta.
Ku nyadar yén hirup anjeun saleresna lumayan éndah (atanapi anjeun kedah nyandak sababaraha parobihan supados langkung saé, anu ogé mangrupikeun hal anu positip), anjeun kurang kamungkinan kana nyandak sadayana salaku penghinaan.
Barina ogé, beuki anjeun bogoh hirup anjeun, kurang kamungkinan anjeun percaya yén saha waé anu bakal nyobaan nyalahkeunana. Langkung yakin anjeun dina diri sareng kamampuan anjeun, kirang anjeun bakal nyandak hal sacara pribadi.
Gampang nyarios ti réngsé, tangtosna, tapi penting pikeun ngalakukeun léngkah-léngkah ieu sareng nyobian mindahkeun pola pikir anjeun ...
Ngagambarkeun jeung rasionalisasi
Pertimbangkeun kumaha anjeun ngarepkeun jalma séjén pikeun ngaréaksikeun upami anjeun nyarios hal anu sami ka aranjeunna anu micu réspon émosional ti anjeun - teu dipikaresep anjeun ngarepkeun aranjeunna janten kesel.
Éta sering patut nyatet hal-hal anu dicarioskeun atanapi dilakukeun ku jalma anu anjeun pikaresepeun. Engké, nalika anjeun nyalira dina rohangan anu sepi sareng aman, tingali naon anu anjeun tulis.
Bisa jadi anjeun masih ningali koméntar atanapi tindakan sakumaha matak pikasediheun, atanapi kurang ajar, tapi anjeun bakal sering mendakan yén éta saéstuna henteu goréng sapertos anu anjeun anggap dina waktos ayeuna.
2016 wwe mayar per pintonan
Réaksi langsung anjeun kana sababaraha hal nyaéta nyandak aranjeunna sacara pribadi, anu mangrupakeun watek anu sesah pikeun pegatna. Ku masihan diri sababaraha rohangan napas sareng rohangan / waktos ngeunteung , anjeun bakal sadar yén henteu sadayana nyerang atanapi runcing atanapi kurang ajar.
Langkung seueur anjeun tiasa ngalakukeun ieu, beuki lemah hubungan antara hiji kecap atanapi tindakan sareng réspon kesel anjeun. Intina, anjeun nuju ngalatih pikiran anjeun pikeun nyandak jalur anu béda, anu bakal nyandak sababaraha waktos sareng usaha.
Uteuk anjeun ngabentuk jalur saraf kana waktos salaku réspon kana pola paripolah, janten anjeun parantos nganggo kabel diri pikeun ngaréspon cara anu tangtu ku sababaraha kali ngalakukeun éta salami waktos anu berkepanjangan.
Ku ngaléngkah deui sareng ngantepkeun diri nyalira hal-hal, anjeun nuju ngajar uteuk réspon anyar anjeun anu tungtungna bakal otomatis, kabiasaan biasa. Poé bagja.
Léngkah Salajengna: Candak Kadali
Sadar diri mangrupikeun konci dina prakték ieu, sareng, ku maca tulisan ieu, anjeun parantos nampi yén anjeun nyandak hal sacara pribadi sareng hoyong ngarobih éta.
Seueur naon anu urang pikir anu urang rasakeun aya sadayana, sareng sering rada teu aya hubunganana sareng naon anu saleresna aya di payuneun urang.
Cara pikeun ngendalikeun nyaéta ku ngan ukur nampi kumaha parasaan anjeun sareng sadar yén éta sah, tapi ogé sadar yén éta henteu ngalayanan anjeun.
Éta pikaboseneun sareng sangsara na nyapekeun keur kajebak dina siklus perasaan diserang sareng terasing, tapi anjeun tiasa léngkah pikeun megatkeunana!
Bakal butuh sababaraha lami, janten janten lemah lembut sareng sabar sareng diri anjeun mimitina - éta bakal gampang sareng anjeun bakal diajar mindahkeun pola pikir sareng siklus pikir anjeun kana hal anu langkung séhat sareng langkung positip.
Naha semedi anu dipandu ieu ngabantosan anjeun ngeureunkeun nyandak kecap jeung tindakan jalma séjén sacara pribadi ? Kami pikir kitu.
