5 Cara Cerdas Pikeun Ngatur Jalma Leet Anu Ngurangan Pilihan Hirup Anjeun

Pilem Naon Ningali?
 



Ngurilingan diri anjeun sareng jalma anu ngadukung mangrupikeun salah sahiji aspek anu paling penting pikeun séhat sareng bahagia. Tapi teu bisa dihindari, anjeun bakal nyanghareupan sagala rupa jalma anu nganggap enteng kana pilihan hirup anjeun sareng nempatkeun anjeun turun.

Anjeun tiasa sampurna eusi dina kahirupan anjeun, tapi bakal aya batur anu ngawartosan anjeun pikeun ngalakukeun langkung seueur, langkung saé, sareng ngadorong diri nyalira.



Jenis deet ieu terang saeutik tina katengtreman batin sareng katenangan anu asalna keur syukur pikeun naon anu anjeun parantos gaduh. Sabalikna, aranjeunna nyiksa anu aranjeunna ningali salaku 'netep' dina kahirupan.

Ieu mangrupikeun 5 tip babari pikeun ngabantosan anjeun pikeun tetep tiis sareng nungkulan négatipna ...

1. Milarian Outlet

Anu mimiti, anjeun kedah diajar kumaha ngungkulan kaayaan négatip sareng setrés, sabab anjeun bakal ngalaman dina sababaraha tahap dina kahirupan anjeun.

Ngagaduhan toko kreatif pikeun tegangan anjeun tiasa ngabantosan pisan - jurnal , latihan, atanapi nyandak keramik ... naon waé anu cocog pikeun anjeun!

Sanaos bagja anjeun sareng pilihan anjeun, bakal aya jalma anu ngorondang dina kalangkang, siap nempatkeun anjeun. Ieu tiasa ngaregepkeun sareng urang sering ngantepkeun parasaan ieu jauh teuing.

Milarian cara pikeun curhat perasaan négatip ieu, tibatan ngantep aranjeunna tungtungna gelembung, penting pisan pikeun karaharjaan anjeun.

Kabiasaan ngalakukeun hal-hal anu ngajantenkeun anjeun raos saé, sacara méntal sareng fisik.

Gaduh hobi ieu nyetél anjeun leres-leres saé dina kahirupan sacara umum, sareng tiasa ogé mékanisme ngungkulan anu positip upami anjeun kantos tumiba dina waktos anu sesah.

Anjeun panginten henteu tiasa ngagorowok ka jalma-jalma tangtu nempatkeun anjeun, tapi anjeun tiasa ngantunkeun sadaya amarah anjeun dina kantong-punch di gym.

2. Fokus

Éta tiasa nyéépkeun nalika jalma sanés anu teras-terasan naroskeun kaputusan anjeun sareng teuing kritik, sareng sering tiasa ngakibatkeun sakedik krisis idéntitas.

Ieu normal pisan, tong panik! Nanging anjeun nyaman sareng pilihan anjeun, gaduh sababaraha kali ditaroskeun pasti bakal ngajantenkeun anjeun nyalira nyalira.

Ngadamel daptar hal anu anjeun resep ngeunaan kahirupan anjeun, naha éta keur jomblo sareng mandiri (henteu ngalamun sareng teu dipikacinta!), mandiri sareng bos anjeun nyalira (henteu puguh!), atanapi kolot anu cicing di bumi (sanés anu parantos nyerah!).

Jalma cetek bakal milih ningali sisi négatip tina aspek-aspek tertentu dina kahirupan anjeun, sareng éta terserah anjeun pikeun tetep positip.

Gaduh daptar gunana hal-hal anu anjeun hargaan ngeunaan gaya hirup anjeun bakal ngajantenkeun langkung gampang pikeun ngatur kritik batur.

kumaha ngawartosan ka batur aranjeunna istiméwa

Anjeun teu kedah menerkeun pilihan anjeun ka saha waé, tapi jinis jalma anu nganggap hina anjeun ogé bakal ngantunkeun anjeun nyalira saatos aranjeunna sadar yén aranjeunna nuju perang anu éléh.

Langkung yakin anjeun ngeunaan naon anu anjeun lakukeun, bakal kurang kamungkinan aranjeunna pikeun ngritik éta.

3. Ngalangkungan

Émut kumaha anjeun raoseun sareng sugema (atanapi kumaha anjeun damel pikeun ningkatkeun kahirupan anjeun upami anjeun henteu 100% eusi) sareng ngantepkeun opini négatip jalma séjén.

Ieu tiasa janten tantangan nyata dina waktos, tangtosna, tapi bagian tina kahirupan anjeun anu pangsaéna henteu kabebeng ku pendapat batur ngeunaan anjeun.

Éta sigana moal mungkin, utamina upami jalma anu ngritik anjeun nyaéta jalma anu anjeun tingali sepanjang waktos. Upami éta bos atanapi kolega anjeun, atur hiji-hiji sareng atur sababaraha wates anu jelas pikeun tingkah laku anu saluyu, teras teraskeun.

Anjeun teu kedah dina tungtung nampi pisan négatip, sareng éta bakal tungtungna ngajantenkeun anjeun sangsara sareng setrés. Laksanakeun anu pangsaéna supaya henteu kasedot kana kaayaan manipulatif, sabab ieu ngan ukur bakal tungtungna parah.

Ayeuna mangrupikeun waktos anu pangsaéna pikeun ngantepkeun négatip sareng ngaléngkah. Sedengkeun jalma sanés bakal salawasna ngagaduhan pendapat ngeunaan naon anu anjeun lakukeun ku kahirupan anjeun - naha éta anggota kulawarga atanapi batur ti padamelan - éta leres-leres sanés mangrupikeun bisnis aranjeunna kecuali éta mangaruhan aranjeunna.

Pilihan anjeun ngagaduhan murangkalih, atanapi henteu ngagaduhan murangkalih, ngumbara, atanapi ngamimitian bisnis anjeun nyalira mangrupikeun hal anu anjeun pilih pikeun dilakukeun dina kahirupan anjeun, sareng henteu kedah ditilik atanapi diturunkeun ku jalma sanés.

Ngaleungitkeun négatip anu aya di sakuriling anjeun sareng nampi yén sababaraha urang bakal salawasna janten sakedik timburu, ambek-ambekan, atanapi langsung kurang ajar !

Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):

4. Kudu Simpati

Ieu sigana rada ahéng, nunjukkeun yén jalma-jalma nganggap hina pilihan hirup anjeun tiasa karaos sapertos serangan anu sangat pribadi!

Penting pikeun sadar yén pendapat batur ngeunaan anjeun sering leres-leres ngagambarkeun kumaha parasaan aranjeunna ngeunaan diri sorangan.

Jalma anu kritik pisan kana kahirupan anjeun panginten henteu bahagia sareng kahirupanna nyalira, janten ieu sigana janten refleksi (atanapi sacara psikologis, proyéksi ) tina kateupastian sorangan.

Aranjeunna malah janten ambek kana gaya hirup anjeun, sareng milih ngritik tibatan nampi yén aranjeunna henteu senang ku kahirupan sorangan.

Ngaleungitkeun naon anu henteu dianggo deui pikeun anjeun, sareng ngalakukeun anu pangsaéna pikeun ngalih ti jalma anu katingalina ngahajakeun anjeun ngaraos goréng pikeun kapentingan éta.

Kalayan empati dina kaayaan sapertos kieu tiasa sesah pisan, utamina nalika anjeun disodok sareng didorong nuju titik putus!

Coba pikeun némbalan sababaraha réspon anu saé sateuacanna sahingga anjeun rada langkung siap - tiasa gampang dibantingkeun nalika anjeun diprovokasi.

Ngagaduhan hal anu saé pikeun nyarios sareng ngalakukeun anu pangsaéna pikeun ngabantosan individu éta upami jelas yén aya kajadian di balik serangan aranjeunna.

Ieu kerja keras, tapi janten jalma anu langkung ageung na gaduh karep pikeun jalma di sakuriling anjeun .

5. Ngeunteung

Upami jalma-jalma anu kritis pikeun kahirupan anjeun caket sareng anjeun, panginten pantes nyandak naon anu aranjeunna nyarios dina kapal. Upami anjeun ngaraos yén jalma-jalma ieu leres-leres ngagaduhan minat anu paling dipikaresep, aranjeunna panginten ngan saukur nyatakeun perhatian anu leres.

Anu penting nyaéta anjeun bahagia sareng kahirupan anjeun, sareng ku pilihan anu anjeun pilih.

wwe lagu randy orton téma

Upami anjeun mikir yén batur anu caket anjeun nyobian konstruktif sareng kritikna, catet éta, pastikeun aranjeunna ngartos yén aranjeunna tiasa ngajantenkeun anjeun parasaan goréng dina cara nyatakeun kaprihatinan, sareng nyéépkeun waktos pikeun muhasabah.

Perspektif anu béda tiasa ngabantosan - anjeun henteu peryogi validasi atanapi persetujuan ti anu sanés , Tapi éta kedah diperhatoskeun kana pendapat anu sanés nalika anjeun percanten yén aranjeunna henteu nyarios sababaraha hal.

Pastikeun jalma-jalma anu nyarios sareng anjeun ngartos yén naon anu aranjeunna nyarioskeun tiasa kapendak ku cara négatip, sareng anjeun hoyong nyegah karacunan atanapi konflik.

Gaduh rerencangan caket atanapi anggota kulawarga anu maénkeun pangacara sétan sareng anjeun tiasa janten cara anu saé pikeun leres-leres mumbul ideu sareng mungkin gaduh hasilna anu positip.

Naon waé pilihan anjeun atos nyandak, atanapi milik anjeun. Sanaos kasieun sareng perawatan leres-leres aspek penting dina kapribadian anjeun, anjeun ogé kedah egois nalika diperyogikeun.

Diajar pikeun nyandak kaputusan anjeun sorangan sareng wareg sareng aranjeunna, atanapi aktip damel nuju kaayaan anu langkung saé pikeun anjeun.

Sababaraha jalmi bakal teras-terasan mendakan jalan pikeun nempatkeun anjeun ka handap sareng ngajantenkeun anjeun ngarasa goréng ngeunaan cara hirup anjeun. Ieu sanés bisnis aranjeunna (kecuali upami anjeun ngalakukeun hal anu pikasieuneun pisan!) Sareng aranjeunna henteu ngagaduhan hak pikeun ngajantenkeun anjeun rumaos henteu cekap atanapi bodo.

Teu paduli kumaha santai deui sareng santai anjeun, atanapi kumaha eusi ku kahirupan anjeun, hésé pikeun henteu riled up kadang.

Jalma anu dangkal bakal sering ngalakukeun anu pangsaéna pikeun tetep nyodok anjeun sareng ngagulung anjeun, sering ngarepkeun réaksi ageung ti anjeun.

Entong ambek ka diri anjeun upami ieu kajantenan, anjeun ngan ukur manusa, barina ogé, tapi cobi gaduh sababaraha mékanisme pikeun ngungkulan kaayaan ieu.