Jalma anu Mantap Emosional Ngalakukeun Ieu 7 Hal Béda

Pilem Naon Ningali?
 

Stabilitas émosional mangrupikeun panyumbang langsung kana kabahagiaan sareng hirup anu saé. Tanpa éta, anjeun résiko ragrag kana pola timburu, setrés, nyeri haté, sareng déprési.



Kabeneran, saha waé tiasa nyandak pilihan pikeun ningkatkeun kasihatan émosional. Anjeun tiasa ngarobih cara mikir sareng ngarobih kabiasaan sadidinten pikeun ngajantenkeun anjeun langkung suksés sacara émosional sareng ningkatkeun kualitas hirup anjeun.

Naon hartosna stabil sacara émosional? Éta hartosna milih tindakan sareng pipikiran anu nyumbang langsung kana perasaan tenang sareng katenangan. Éta hartosna ngembangkeun kabiasaan anu nyandak harmoni kana kahirupan anjeun sareng interaksi anjeun sareng sadayana sareng saha waé.



Kumaha anjeun janten langkung stabil dina émosional? Nya, pikeun ngamimitian, anjeun tiasa nyobian nyoko kana sababaraha kabiasaan ieu anu ngagambarkeun jalma anu émosional stabil.

1. Aranjeunna Nyarios NO

Jalma anu sacara émosional stabil terang iraha sareng kumaha nyariosna henteu . Aranjeunna henteu langkung-komitmen diri atanapi ngadamel janji palsu. Aranjeunna ngan ukur nyarios henteu kana pamundut anu aranjeunna henteu hoyong ngalakukeun atanapi henteu ngagaduhan waktos.

naha kuring resep anjeunna atanapi perhatian

Nalika jalma henteu stabil henteu terang kumaha nyarios henteu, sareng sering dimangpaatkeun, jalma yakin ngartos yén aranjeunna henteu ngagaduhan waktos pikeun sadayana.

Aranjeunna ngan ukur gaduh dua puluh opat jam dina hiji dinten, janten aranjeunna hoyong nyéépkeun waktos-jam éta kalayan bijak - ngalakukeun hal-hal anu paling penting pikeun aranjeunna.

Tenang ieu, acan jalma tegas tong ngaraos parah ngeunaan nyarios ogé, sareng aranjeunna bahkan henteu kedah ngajelaskeun naha aranjeunna nyarios henteu. Barina ogé, 'Henteu' mangrupikeun kalimat anu lengkep.

Nyarios 'henteu' butuh kapercayaan. Urang sadayana hoyong mangga jalma , Jantenkeun bos sareng réréncangan urang bagja, sareng ngalakukeun sabisa-bisa pikeun batur.

Tapi nalika urang ngagaleuh teuing, urang damel padamelan goréng, ngalegaan teuing waktos urang, sareng janten bagja. Kami manteng teuing ipis, sareng urang kaleungitan harga diri sareng stabilitas émosional kusabab éta.

Upami anjeun merjuangkeun sacara émosional kusabab anjeun ngagaduhan seueur piring sareng anjeun asa kabebeng , cobi wartoskeun ka batur 'henteu' dinten ayeuna.

addison rae di SMA

Entong hariwang yén anjeun tiasa ngaduruk sasak. Jalma-jalma bakal ngarti. Anjeun teu kedah janten kasar atanapi jahat nalika anjeun nolak batur. Ukur wartoskeun ka jalma anu nyungkeun bantosan anjeun yén anjeun moal tiasa lebet kana jadwal anjeun.

Asa alus, henteu?

2. Aranjeunna Nangkeup Babakaranana

Saha anu kantos nyarios yén jalma anu émosional stabil sampurna? Pastina sanés nyalira. Aranjeunna terang yén aranjeunna henteu sampurna, sareng aranjeunna nganut éta.

Upami aranjeunna sampurna, aranjeunna bakal dilakukeun ngembang sareng berkembang. Aranjeunna henteu pernah hoyong lirén tumuh. Aya seueur anu kedah dipelajari di dunya, sareng aranjeunna hoyong ngaleos sakedik pangetahuan anu aranjeunna tiasa.

Teu kedah sampurna, sareng jalma anu émosional bahkan moal nyobian. Aranjeunna bakal bagja ngawartosan anjeun sadayana ngeunaan kakuranganana sareng ngaku kakuranganana sacara terbuka. Aranjeunna cinta diri pikeun saha aranjeunna ... sareng pikeun anu sanés aranjeunna!

Kakuatan sareng kabagjaan asalna ti jero, janten diajar nampi diri anjeun pikeun diri anjeun anu penting pikeun stabilitas émosional.

Salawasna cobian milarian anu positip dina unggal kaayaan. Sanajan anjeun ngaco, sok aya pelajaran anu kedah dipelajari atanapi daérah anu kedah ditingkatkeun.

3. Aranjeunna Nyaho Kakuatan Ngupingkeun

Jalma anu sacara émosional stabil ngadangukeun langkung seueur daripada aranjeunna nyarios. Aranjeunna yakin diri kana naon anu kedah dicarioskeun sareng, ku sabab éta, henteu karaos peryogi nyarios sadayana. Aranjeunna komunikator hébat kusabab kamampuanna ngadangukeun.

kumaha ngeureunkeun timburu dina hubungan

Naon deui, jalma sapertos kitu terang kumaha nyandak eupan balik kritis . Anjeun moal mendakan aranjeunna merajuk saatos kéngingkeun naséhat ti batur sapagawean dina presentasi aranjeunna. Aranjeunna hoyong terang pendapat anjeun, sanaos aranjeunna henteu satuju sareng éta.

Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):

4. Aranjeunna Selektif sareng Lingkaran Batinna

Sikep nular, sareng jalma anu émosional émosina terang yén perusahaan anu aranjeunna jaga bakal mangaruhan pandanganana kana kahirupan.

Negativitas tiasa parah mangaruhan kasihatan émosional anjeun. Kusabab jalma anu stabil henteu hoyong anu sanés nyorong énergi négatip ku jalan, aranjeunna pilih sareng jalma anu aranjeunna milih gaul.

Aranjeunna henteu ngalaan diri jalma toksik anu tiasa ngarusak pertahananna atanapi nurunkeun moralna.

Jalma négatip aya dimana-mana, sareng aranjeunna langkung ti ngan hoyong nyandak anjeun turun sareng aranjeunna. Ngajaga lingkaran batin anjeun sareng ngan hubungan sareng jalma anu ngawangun anjeun.

Upami anjeun ngagaduhan batur dina kahirupan anjeun anu mangaruhan anjeun dina cara négatip, panginten janten waktosna pikeun megatkeun tali anu. Sababaraha sasak kedah diduruk.

5. Aranjeunna ingkar pikeun akur

Jalma anu sacara émosional stabil henteu mésér kana hal anu aranjeunna henteu percanten. Anjeun moal mendakan aranjeunna ngaluncat dina tren unggal tren anyar. Aranjeunna ngan saukur teu paduli upami aranjeunna 'pas' sareng balaréa. Maranéhna nyaéta nyaman dina kulitna sorangan .

Aranjeunna henteu sieun teu satuju sareng kulawarga, babaturan, batur sapagawean, atanapi sakumna dunya. Tekanan peer ngan ukur henteu aya dina kosa kecapna.

Langkung aman anjeun dina tingkat émosional, beuki mandiri. Anjeun moal deui karaos peryogi pikeun nyocogkeun, sabab anjeun terang yén anjeun parantos ngalakukeun.

Dina waktos sanésna anjeun ngaraos diteken pikeun ngalakukeun hiji hal anu teu pas sareng nilai atanapi étika anjeun, naroskeun ka diri naon waé émosina anu kaiket sareng anu kedah diperenahkeun. Ngenalkeun karentanan émosional anjeun mangrupikeun léngkah pangpayunna pikeun ngungkulanana.

kumaha kuring terang upami kuring pikaresepeun

6. Aranjeunna Nyuhungkeun Bantosan

Jalma anu sacara émosional stabil henteu ngaraos diancam upami aranjeunna peryogi bantosan. Naha aranjeunna bakal? Jalma anu paling suksés di dunya gaduh sadayana tim anu ngadukung aranjeunna sareng ngabantosan aranjeunna pikeun hasil.

Jalma sapertos kitu terang yén aranjeunna moal tiasa ngalakukeun sadayana nyalira, sareng aranjeunna moal miceun waktos pikeun nyobian. Aranjeunna percanten ka jalma sareng henteu sieun pikeun nyungkeun bantosan (atanapi nyewa).

Nyuhungkeun bantosan sanés hartosna anjeun gagal. Urang sadayana peryogi bantosan ti waktos ka waktos. Upami anjeun berjuang dina daérah anu tangtu dina kahirupan anjeun, naroskeun ka diri saha waé anu tiasa ngabantosan anjeun teras nyungkeun bantosan!

7. Aranjeunna Ngadukung Batur

Jalma anu sacara émosional stabil resep ngabungahkeun batur. Aranjeunna resep ngabantosan réncangna suksés. Anjeun moal mendakan salah sahiji anu aya di tukangeun saha waé atanapi nyandak kiridit pikeun karya batur.

Aranjeunna bakal keprok nalika leres-leres… sareng leres-leres hartosna éta! Jalma-jalma ieu panglipur anjeun, sareng aranjeunna hoyong anjeun suksés. Aranjeunna cukup pinter pikeun nyadar yén ku pakait sareng jalma anu suksés, aranjeunna ogé bakal suksés.

Upami anjeun teras-terasan mendakan diri tina rasa timburu atanapi cicingeun miharep batur bakal gagal sahingga anjeun tiasa hasil, anjeun nyerah kana lemah émosional anjeun.

Émosi mangrupikeun motivator anu luar biasa, sareng aranjeunna tiasa ngendalikeun pikiran sareng awak urang. Daripada fokus ka jalma séjén sareng naon anu aranjeunna lakukeun ku kahirupan aranjeunna, pokkeun ka diri anjeun sorangan.

Ngaronjatkeun kasihatan émosional anjeun bakal ngabantosan anjeun langkung seueur hirup. Nalika anjeun ngamimitian ngalaksanakeun kabiasaan anu ngadukung stabilitas émosional, kahariwang anjeun bakal ngirangan, produktivitas anjeun bakal ningkat, sareng anjeun bakal ngaraos langkung kaeusi dina kahirupan anjeun.

Ngarobih émosi anjeun mangrupikeun katerampilan anu kedah latihan. Anjeun tiasa ningkatkeun stabilitas émosional anjeun, tapi anjeun kedah bakti pikeun ngalakukeun perobihan anu positip dina kahirupan anjeun. Laksanakeun kabiasaan anu didaptarkeun di luhur sareng hubungan sareng jalma kuat anu anjeun pikahoyong.