'Naha kuring toksik?'
Racun mangrupikeun kecap anu sering dibuang ayeuna-ayeuna.
Tapi kumaha anjeun terang naha anjeun jalma toksik?
Naon sababaraha hal anu anjeun tiasa lakukeun anu nyababkeun anjeun janten pangaruh toksik dina kahirupan batur?
Éta anu urang bade ngajajah.
Tapi ke heula ...
Naon hartosna janten toksik?
Dina pengertian umum kecap, hal anu toksik ngabahayakeun jalma nalika kakeunaan.
Aya sababaraha tingkat karacunan. Sababaraha hal sacara instan bisa nepi ka tiwasna. Anu sanés nyababkeun ngarugikeun kana waktos.
Ngeunaan jalma, definisi na henteu robih pisan.
Jalma anu toksik nyaéta jalma anu nyababkeun ngarugikeun batur ku omongan sareng polahna.
Aranjeunna ninggalkeun batur anu langkung parah tibatan sateuacan aranjeunna pendak atanapi berinteraksi sareng aranjeunna.
Kadang-kadang cilaka ieu dirasakan langsung. Dina waktos anu sanés, éta ngawangun lalaunan ku waktos sareng paparan anu teras-terasan.
Kalayan dina pipikiran ieu, kumaha anjeun terang naha anjeun jalma toksik dina kahirupan anjeun?
Ieu sababaraha tanda anu anjeun tiasa milari.
17 Tanda Anjeun Jalma Toxic
1. Jalma ngaraos parah ngeunaan dirina anu parantos nyéépkeun waktos sareng anjeun.
Sanaos ieu henteu gampang gampang dikenal, éta ngaliput sadayana anu nuturkeun.
Nalika hiji jalma kéngingkeun teu dipikacinta, henteu dihargaan, atanapi henteu pantes parantos nyéépkeun waktos di sakitar anjeun, aya kasempetan anu saé anjeun parantos nunjukkeun kabiasaan toksik nuju aranjeunna.
Tangtosna, anjeun moal terang naon anu kajantenan dina jero sirahna, tapi upami anjeun ningali basa awak batur janten katingali langkung katutup sareng négatip, aranjeunna panginten ngaraos bosok.
Upami panonna lungsur sareng aranjeunna sigana éra atanapi éra ku naon anu anjeun nyarios atanapi lakukeun, anjeun parantos ngaheureuykeun parasaan aranjeunna.
Anjeun parantos nganyenyeri aranjeunna.
2. Jalma nyingkahan anjeun atanapi ngaleungit tina kahirupan anjeun pikeun kahadéan.
Mungkin tanda anu paling jelas yén anjeun toksik nyaéta cara jalma sanés nyingkahan kontak anjeun.
Naha babaturan anjeun sapertosna sigana ngagaduhan rencana anu sanés atanapi ngabantosan naha aranjeunna henteu tiasa pendak sareng anjeun?
Naha aranjeunna henteu kantos ngamimitian kontak sareng anjeun?
Naha jalma siga anu kaluar tina kahirupan anjeun henteu lami saatos aranjeunna lebet kana kahirupan?
Naha kolega padamelan anjeun nyobian ulah ngalibetkeun anjeun dina acara sosial?
Naha jalma mendakan cara pikeun motong paguneman pondok sareng anjeun?
Nalika jalma resep parusahaan batur, aranjeunna aktip milari cara pikeun nyéépkeun waktos sareng aranjeunna, tapi sabalikna sigana leres pikeun anjeun.
Ieu bukti yén anjeun nyababkeun sababaraha bentuk cilaka ka aranjeunna.
3. Anjeun kritis pisan sareng mikir anjeun langkung unggul tibatan batur.
Anjeun sesah kanggo nampi jalma sanés sapertos aranjeunna sareng bakal sacara rutin nyempad batur pikeun naon anu anjeun tingali kasalahan.
Anjeun nganggo éra salaku senjata pikeun ngajantenkeun batur ngaraos goréng sareng diri anjeun ngaraos langkung saé.
Anjeun keukeuh yén jalma kedah gaduh dilakukeun hal cara séjén.
Jalan anjeun.
Anjeun ngémutan pilihan aranjeunna , anjeun nyodokeun prestasi aranjeunna, sareng anjeun milarian ngajantenkeun aranjeunna yakin yén anjeun jalma anu 'hadé'.
Kusabab anjeun yakin bakal yakin yén anjeun langkung unggul tibatan anu sanés.
4. Anjeun ngadalikeun atanapi manipulasi emosional.
Anjeun milarian ngajantenkeun batur pion anjeun sareng ngantepkeun aranjeunna ngalakukeun sakumaha anu anjeun pikahoyong.
Ieu aya hubunganana sareng kompleks kaunggulan anjeun sareng kayakinan anjeun yén anjeun terang naon anu pangsaéna dina kaayaan naon waé, pikeun anjeun sareng aranjeunna.
Anjeun bos jalma-jalma di sakitar sareng nganggo sababaraha bentuk meres emosi pikeun mastikeun anjeun meunang jalan sorangan.
Subtlety sanes forte Anjeun. Anjeun tiasa bénjol sareng kasar ka titik anu ngajempolan jalma séjén.
5. Anjeun henteu pernah nyungkeun hampura atanapi ngaku salah.
Hapunten sanés kecap anu sering ngalangkungan lambé anjeun.
Barina ogé, anjeun paling terang.
Malah lamun atra pikeun sadayana anu aya kalepatanana, anjeun leres-leres membela jabatan anjeun sareng nolak nyungkeun hampura .
Sabalikna, anjeun ngajantenkeun alesan naha aya kajadian sapertos anu dilakukeun atanapi kumaha paripolahna.
Anu ngarah ka…
6. Anjeun milari nyalahkeun batur pikeun sagalana.
Kusabab anjeun henteu ngalakukeun salah, nalika aya anu henteu ngarencanakeun dina kahirupan anjeun, anjeun sacara instan katingali ngalihkeun kasalahan ka jalma sanés.
Teu aya anu goréng anu tanggung jawab anjeun, tapi akibat tina kasalahan anu dilakukeun ku jalma séjén…
… Atanapi ngan saukur dumasar kana hirup teu adil sareng damel ngalawan anjeun.
Sababaraha jalma anu anjeun salahkeun bakal nyandak éta pisan serius sareng ngawitan ragu dirina.
Upami anjeun ngulang ieu deui sareng deui - upami anjeun ngajantenkeun batur pikeun nyebat budak / budak awéwé - anjeun ngabina kapercayaan diri anu négatip pisan dina pikiran aranjeunna.
7. Anjeun ngamangpaatkeun kahadéan jalma séjén.
Dunya pinuh ku kahadéan, tapi anjeun ningali ieu salaku kasempetan pikeun kauntungan pribadi.
Anjeun nyandak unggal sakedik bantosan anu anjeun tiasa kéngingkeun tanpa nawiskeun seueur imbalanna.
Anjeun bahkan henteu nunjukkeun seueur apresiasi pikeun jalma anu parantos nunjukkeun kahadéan sapertos kitu.
Dina dunya anu masihan sareng nyandak, anjeun ngan ukur sakedik masihan sareng seueur nyandak.
Sisi hiji sisi ieu asalna tina pola pikir kakirangan sareng kapercayaan yén anjeun kedah nyimpen sumberdaya - kamurahan masarakat dina hal ieu.
Tapi naon anu kajantenan pikeun jalma-jalma ieu anu tetep masihan? Naon kajadian nalika anjeun nyandak teuing?
Mimiti aranjeunna menyakiti. Teras aranjeunna lumpat.
Ieu balik deui ka titik # 2 sareng kumaha jalma sigana ngaleungit tina kahirupan anjeun.
Upami anjeun bakal ngamangpaatkeun aranjeunna, aranjeunna bakal gancang sadar.
naon hartosna ric flip netes
8. Anjeun ngahinakeun jalma-jalma pikeun dipikaresep ku balaréa.
Naha anjeun kantos nyindiran batur supados batur seuri sareng resep anjeun langkung?
Naha anjeun parantos ngalakukeun éta nalika jalma éta aya di rohangan?
Sedengkeun babaturan alus tiasa ngadamel sakedik banter anu ramah, upami anjeun ngadamel kabiasaan nempatkeun batur ka payuneun grup, éta henteu langkung banter, éta toksik.
Sareng ieu langkung jelas pikeun batur upami 'banter' anu ramah anjeun nyatana serangan pribadi ka korban anu polos.
Jalma éta bakal tinggaleun ngerakeun pisan ngeunaan dirina, anu, sakumaha anu parantos dibahas, mangrupikeun ciri tina kabiasaan toksik.
9. Anjeun nahan dendam.
Nalika jalma ngalakukeun hiji hal anu matak hanjelu anjeun, moal aya jalan pikeun ngantepkeun aranjeunna tina kail.
Malah upami aranjeunna nyungkeun hapunten, anjeun bakal ninggalan kalepatanana salami ka sababaraha taun ka payun.
Sareng anjeun bakal nyababkeun aranjeunna yén anjeun henteu ngahampura ogé moal poho.
Henteu janten masalah kumaha caket anjeun ka jalma ieu atanapi kumaha anjeun ngaku paduli ka aranjeunna.
Meureun anjeun bakal nolak uleman ti aranjeunna salaku titik prinsip, atanapi meureun anjeun bakal nyandak kajadian sareng maranehna terus-terusan pikeun ngingetan aranjeunna kumaha aranjeunna jalma jahat.
Hiji cara atanapi cara anu sanés, anjeun bakal ngajantenkeun aranjeunna mayar naon anu aranjeunna lakukeun ka anjeun ku nyababkeun aranjeunna cilaka.
10. Anjeun ngajantenkeun hal-hal anu pribadi.
Disagreements mangrupikeun bagian anu normal sareng anu diarepkeun dina kahirupan, tapi hal-hal janten gancang pisan nalika anjeun kalibet.
Anjeun henteu sieun nyerang lawan anjeun dina konflik sareng ngaluarkeun hal-hal khusus ngeunaan aranjeunna anu anjeun yakin bakal nganyenyeri aranjeunna sacara émosional.
Anjeun tiasa nyandak masa lalu na, udagan karakterna, ejekan cara katingalina atanapi nyarios, janten rasialis, homophobic, atanapi kasar dina sababaraha cara anu sanés.
Tangtosna, nalika sadayana diucapkeun sareng dilakukeun, anjeun nyalahkeun aranjeunna pikeun ngajantenkeun aranjeunna kalakuanana sapertos kieu.
11. Anjeun henteu ngagungkeun kasuksésan batur.
Nalika aya anu pas pikeun jalma sanés, nalika aranjeunna ngahontal atanapi hasil dina tujuan anu aranjeunna tujuana, anjeun henteu ngagungkeun sareng aranjeunna.
Anjeun henteu ngucapkeun ucapan salamet atanapi nunjukkeun yén anjeun resep pikeun aranjeunna.
Anjeun bahkan tiasa ngaleutikan kameunangan aranjeunna salaku teu penting atanapi nyatakeun yén aranjeunna ngagaduhan untung ku sababaraha cara.
Ku ngalakukeun éta, anjeun ngarampok jalma éta tina seueur perasaan positip anu aranjeunna tiasa ngalaman ngeunaan kajadian éta sorangan.
Sareng ieu nganyenyeri aranjeunna.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- 'Naha Jalma Henteu Suka Kuring?' - 9 Alesan Jalma Teu Hoyong Babaturan Anjeun
- 20 Jenis Jalma Anu Ngaganggu Anjeun Kedah Nyingkahan (Sareng Kumaha Cara Teu Janten)
- Kumaha Ngeureunkeun Henteu Kakeut pisan
- Kunaon Sababaraha Jalma Jahat, Kurang ajar, Sareng Hormat ka Batur?
- Kumaha Tembongkeun Hormat Pikeun Batur (+ Naha Pentingna Dina Kahirupan)
- Kumaha Kurang Kudu Judgmental Sareng Ngeureunkeun Nganilai Jalma (Sareng Diri Anjeun) Janten Gagah
12. Anjeun ngancam balukar upami jalma henteu murag dina antrian.
Anjeun ngajelaskeun jalma-jalma yén lamun meuntas anjeun, aranjeunna bakal mayar éta.
Sering kali, ieu mangrupikeun ancaman khusus anu anjeun terang bakal ngagaduhan pangaruh anu dipikahoyong sareng ngajantenkeun jalma ngalakukeun naon anu anjeun pikahoyong.
Ieu ilaharna sanés ancaman fisik (sanaos tiasa), tapi langkung ancaman pikeun kasajahteraan méntal atanapi émosional batur.
Atanapi aranjeunna tiasa janten ancaman pikeun nyababkeun jalma éta teu raoseun pisan upami aranjeunna henteu cocog sareng kahoyong anjeun.
Sugan anjeun ngagunakeun séks (anu nahan) salaku senjata. Meureun anjeun ngancam pikeun ngeureunkeun hubungan. Atanapi anjeun panginten nganggo ancaman ngabahayakeun diri pikeun ngamanipulasi batur pikeun ngalaksanakeun naon anu anjeun pikahoyong.
13. Anjeun pernah kompromi.
Ieu aya hubunganana sareng nomer 4 sareng kabiasaan ngendalikeun anjeun.
Nalika kabutuhan sareng kahoyong anjeun ditumpukkeun dibanding jalma sanés, anjeun henteu kersa kompromi.
Anjeun kedah milari jalan nyalira atanapi anjeun bakal nyentak sapertos ngadamel kahirupan jalma sanés anu sangsara.
Naha éta mutuskeun réstoran anu badé tuang, kumaha ngahias bumi anjeun, atanapi dimana ngirim murangkalih anjeun ka sakola, anjeun kedah ngagaduhan ucapan akhir.
Sareng upami jalma sanés sangsara hasilna, anjeun teu paduli pisan.
14. Anjeun moal dipercaya pikeun cicingeun rahasia.
Kabuka sareng jujur sareng jalma anu caket sareng urang mangrupikeun bagian anu penting tina hubungan anu séhat, naha romantis, silaturahim, atanapi anu sanésna.
Tapi teu aya anu hoyong mukaan anjeun sabab anjeun henteu nyimpen rahasia batur.
Sabalikna, anjeun sacara flipid ngungkabkeun rahasia ieu nalika anjeun pikir éta tiasa dimanfaatkeun pikeun ngabantosan anjeun ku sababaraha cara.
Naha éta anu kéngingkeun ni'mat pihak katilu ku gosip ngeunaan batur anu aya di tukangeun aranjeunna atanapi nganggo aranjeunna salaku bagian tina kampanye smear upami aya anu nyebrang anjeun.
Upami aya anu nyebatkeun naon-naon akibat anjeun, aranjeunna ampir pasti bakal mayar harga ngalangkungan hianat sareng pengkhianatan anjeun.
15. Anjeun masihan komentar anu pikasieuneun, pasip-agrésif.
Henteu sapoé liwat tanpa anjeun nyandak sakedik digali jalma anu ipis nyamar salaku komén nétral.
Anjeun nyarios sapertos:
'Éta saé saé pikeun batur anu gaduh kamampuan anjeun.' - anu ngan ukur muji mundur.
atawa
'Naha anjeun janten kesel?' - anu tersirat kritik pikeun penanganan anjeun kana kaayaan.
Teras aya anu pernah ngabantosan 'Rupa' salaku réspon ka batur anu naros kumaha kaayaan anjeun.
Rupa-rupa koméntar ieu didesain pikeun nempatkeun jalma séjén dina tonggong tukang. Aranjeunna matak ragu dina pikiranana.
Éta sakedik toksik, henteu?
16. Anjeun nganggo tekanan peer pikeun ngajantenkeun jalma ngalakukeun hal anu aranjeunna henteu hoyong ngalakukeun.
Anjeun henteu kasieunan nelepon kana pak méntal hiji kelompok sosial pikeun neken hiji anggota pikeun ngalakukeun hiji hal anu aranjeunna langkung resep henteu ngalakukeun.
Anjeun mangrupikeun pimpinan anu ngagagaskeun hal-hal sareng ngiringan pamilon anu teu daék ngalanggar kahoyongana.
Naha éta meunang jalma nginum langkung seueur tibatan biasana atanapi ngayakinkeun batur nyandak résiko anu tiasa akibatna serius, anjeun daék ngadorong aranjeunna sakumaha keras sakumaha diperlukeun.
Hal ieu ngajantenkeun jalma sanésna rumaos lemah, naha tungtungna henteu matuh.
17. Wanda anjeun hanjelu.
Anu terakhir ieu rada kirang jelas dina sababaraha jalma ngalaman ayun-ayunan wanda kusabab alesan anu kahartos.
Bédana anjeun ngagunakeun suasana haté anu teu bisa diprediksi pikeun ngajaga jalma dina tonggong tukang.
Kusabab aranjeunna henteu terang vérsi saha anjeun anu bakal diungkulan, jalma kapaksa leumpang dina cangkang endog kusabab sieun micu anjeun .
Sareng nalika aranjeunna ngalakukeun hal anu matak teu pikaresepeun anjeun, jalma miskin ieu sigana bakal nyanghareupan duanana tong.
Ieu balik deui ka kontrol sareng kakuatan anu anjeun pikahoyong pikeun batur.
Kumaha Cara Henteu Beracun
Upami anjeun tiasa hubungan sareng nampi salah sahiji poin di luhur, anjeun parantos ngalaksanakeun léngkah pangpayunna sareng paling hese ...
… Anjeun parantos ngaku yén anjeun nunjukkeun perilaku toksik ti jaman ka jaman.
Entong nganggap enteng ieu.
Seueur jalma anu anjeun tiasa ngagambarkeun sakumaha toksik henteu sadar kana kalakuanana nyalira.
Aranjeunna henteu sadar cilaka anu aranjeunna nyababkeun batur.
Sareng émut yén cilaka ieu anu ngahartikeun hal sakumaha toksik.
Kanggo maju sareng ngirangan, teras ngaleungitkeun tindakan anu teu pikaresepeun ieu, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun.
1. Ngartos yén 'ANJEUN' henteu toksik.
Sanaos kami parantos ngabahas seueur cara kecap-kecap sareng kalakuan hiji jalma tiasa toksik sareng ngabahayakeun batur, penting nekenkeun yén jalma henteu, dirina sorangan, toksik.
Teu aya jalma anu tiasa nyababkeun ngarugikeun jalma sanés ngan ukur ku anu tos aya.
Naon anu anjeun kedah kerjakeun nyaéta tingkah laku anjeun.
Éta naon anu anjeun lakukeun sareng ucapkeun anu tiasa dilabélan salaku toksik. Janten ku ngabahas hal-hal ieu, anjeun tiasa lirén janten toksik.
Henteu, éta moal teras-terasan gampang, utamina nalika paripolah jero-jero katenjo dina pingsan anjeun, tapi ku usaha sasarengan sareng bantosan pembimbing atanapi terapis terlatih, éta mungkin.
2. Ngenalkeun perilaku toksik mana anu anjeun nunjukkeun.
Éta gampang pikeun ngilangkeun seueur poin di luhur sareng nampik yén anjeun kadang-kadang, teu dihaja panginten, kaliru kana éta hal.
Upami anjeun kantos hoyong alamat paripolah toksik anjeun, anjeun kedah terang naon éta.
Anjeun kedah tiasa ngaidentipikasi nalika anjeun nyababkeun jalma séjén cilaka sareng kumaha anjeun ngalakukeun éta.
Nulis dina jurnal tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngalacak interaksi anjeun sadidinten, khususna dimana timbul konflik sareng dimana aya kamungkinan pikeun anjeun menyakiti jalma sanés.
Upami anjeun ningali pola paripolah anu sami sareng argumén dina sababaraha waktos, anjeun bakal terang yén ieu mangrupikeun hal-hal anu anjeun kedah kerjakeun.
3. Ngartos yén hirup sanés kaulinan enol-sum.
Upami anjeun ningali deui kana poin-poin di luhur, anjeun bakal perhatos yén seueur diantarana ngagaduhan akar kapercayaan yén pikeun anjeun kéngingkeun, anu sanés kedah éléh.
Ieu katelah kaulinan nol-sum. Éta ideu yén ngan ukur aya seueur sumber daya anu ditawarkeun, sareng pikeun ningkatkeun pangsa anjeun, saham batur kedah dikirangan.
Janten anjeun ngritik, ngontrol, nyalahkeun, ngamangpaatkeun, ngadamel ancaman…
… Sadayana pikeun mastikeun yén irisan anjeun tina pai kahirupan sacara umum boh anu tumuh atanapi henteu dileutikan ku polah batur.
Tapi kahirupan sanés kaulinan enol-jumlah.
Nyatana, éta ampir tibalik lengkep.
tanda ngalalaworakeun emosi di nikah
Kahirupan ngeunaan sinergi sareng damel babarengan pikeun ngamaksimalkeun pangsa masing-masing jalma ngeunaan pai anu teras-terasan.
Jalma-jalma anu paling sugema, sareng anu paling bagja ku jalan hirupna, nyaéta jalma-jalma anu nyumbang kana kahirupan batur ku cara anu positip.
Aranjeunna terang yén cara anu pangsaéna pikeun 'meunang' dina kahirupan nyaéta ku ngabantosan batur ogé meunang.
Pasti, ieu tiasa henteu salawasna leres dina dunya bisnis anu handap-tikoro, tapi dina kontéks anu langkung lega sareng langkung penting, éta tiasa ditingali sareng dirasakeun ku jalma anu hirup kieu.
Janten kapan anjeun yakin yén anjeun kumaha waé ogé meunang ku ngarugikeun batur, lirén sareng émut yén dina dunya karaharjaan sareng hubungan émosional, 2 + 2 = 5.
4. Salawasna naroskeun naha anjeun ngarugikeun anu sanés.
Bagian anu paling kritis pikeun ngatasi paripolah toksik nyaéta mimiti nimbangkeun pangaruh naon anu dilakukeun ku batur.
Upami aya résiko cilaka, éta mangrupikeun tanda yén kalakuan ieu henteu kedah dilanjutkeun.
Ieu hartosna lirén ka pikir sateuacan anjeun nyarios atanapi polah.
Éta hartosna nyandak parasaan jalma séjén kana tinimbangan iraha anjeun ngalakukeun hiji hal.
Éta ngalibatkeun tingkat empati pikeun bener-bener ngarti akibat tina tingkah laku anjeun ka jalma-jalma di sakuriling anjeun.
Sok naroskeun: bakal naon anu ku kuring lakukeun nyababkeun saha waé?
Ieu henteu hartosna tugas gampang. Sababaraha kali urang meta tanpa mikir.
Tapi sanaos anjeun kedah mikirkeun balukarna nalika diémutan heula, anjeun bakal gancang nyieun kabiasaan tina mertimbangkeun jalma séjén dina kahirupan anjeun sateuacan bertindak.
5. Kenalan diri anjeun.
Sababaraha urang tiasa nunjukkeun paripolah toksik kusabab éta anu aranjeunna pikir kedah dilakukeun.
Aranjeunna ningali jalma sanés ngalaksanakeunana sareng percanten yén ieu cara anu leres pikeun bertindak.
Atanapi aranjeunna ngan saukur kagolongkeun pola paripolah sabab henteu tiasa ningali alternatipna.
Seringna, jalur anu béda ieu disumputkeun kusabab aranjeunna henteu terang dirina sareng naon anu aranjeunna nangtung.
Nalika anjeun henteu terang naon nilai sajati anjeun, gampang meta dina cara ngahianat aranjeunna.
Tapi lamun anjeun ngamimitian dina perjalanan pamanggihan diri, anjeun bakal sadar naon anu penting pikeun anjeun sareng anjeun bakal tiasa hirup hirup saluyu.
Butuh waktu mangtaun-taun pikeun leres-leres terang naon anu anjeun percanten dina jero, tapi anjeun bakal dugi ka ditu sareng prosés ieu bakal sering ngalibatkeun parobihan toksik.
Kudu bageur ka diri sorangan samentawis waktos. Anjeun pastina bakal teras-terasan nganyenyeri batur nalika anjeun diajar naon sareng sanés hal anu leres pikeun dilakukeun dina kaayaan naon waé.
Entong ngahukum diri anjeun pikeun slip up ieu, tapi tingali éta salaku kasempetan diajar anu berharga.
Pikir anjeun panginten tiasa toksik sareng hoyong cara khusus pikeun ngeureunkeun? Nyarios ka konselor dinten ieu anu tiasa ngiringan anjeun dina prosés. Kantun pencét di dieu pikeun ngahubung sareng hiji.
