4 Jinis Manipulator Pemberantasan Emosi Guna Ngalawan Anjeun

Pilem Naon Ningali?
 

Meres emosi mangrupikeun taktik anu jalma anu paling caket sareng urang tiasa dianggo pikeun nganyenyeri sareng ngamanipulasi urang, naha dihaja atanapi teu dihaja.



nikah sareng murag asih ka batur

Peresihan émosional nyaéta nalika batur nganggo kalemahan, rahasia, sareng kerentanan urang ngalawan urang pikeun kéngingkeun kahayang anu dipikahoyong ti kami.

Kami tiasa diperemasan sacara émosional ku pasangan, kolot, murangkalih, dulur, réréncangan, batur sapagawean, atanapi saha waé anu urang caket kalayan henteu kantos sadar naon anu lumangsung…



… Atanapi, saolah-olah sering terjadi, henteu hoyong ngaku kana diri urang sorangan naon anu kajantenan.

Kadang-kadang, memeres éta panginten henteu sadar kana pola paripolahna (atanapi henteu resep ngaku-ngaku meres salaku sipat karakter) janten nolak ka dirina ogé saha waé ogé anu sanés.

Pikeun kaperluan tulisan ieu, urang bakal fokus kana hubungan romantis, tapi memeres émosional pikeun jinis anu didadarkeun di handap tiasa dilarapkeun kana naon waé hubungan.

Hal semacam ieu sering kajadian dina hubungan pribadi, tapi éta ogé tiasa lumangsung dina hubungan propésional.

Éta ogé penting pikeun diémutan yén aya tingkat parobihan anu béda-béda di dieu.

Urang sadayana salah kaprah, sareng kaseueuran urang bakal ngagunakeun bentuk meresan émosional anu énténg pisan dina hubungan urang dina sababaraha waktos.

Éta henteu ngajantenkeun kami manipulator anu lengkep.

Kami ngan ukur manusa, sareng urang sadayana cacat ku alam urang.

Nanging, penting pisan pikeun waspada pikeun sababaraha tipeu memeres émosional anu aya sareng tanda yén aranjeunna nuju kajantenan.

Ieu bakal ngamungkinkeun anjeun ngaidentipikasi nalika aya kajadian anu jauh teuing sareng janten masalah dina hubungan anjeun.

Tekanan Lampu Henteu Salawasna meres

Sateuacan urang maju deui, urang kedah netepkeun yén dina hubungan naon, masihan sareng nyandak normal sareng séhat. Tungtutan kadang dilakukeun ku anjeun.

Penting pikeun tiasa teu satuju tapi teras kompromi babarengan, sareng anjeun kadang kedah ngalakukeun hal-hal anu sigana moal anjeun pilih pikeun dilakukeun.

Tapi anjeun ngalakukeun éta ogé pikeun kapentingan hubungan anjeun sareng jalmi anu anjeun cinta.

Barina ogé, upami éta salawasna jalan anjeun atanapi jalan raya, maka anjeun kedah ngémutan kanyataan yén memeres émosional dina hubungan anjeun panginten saleresna anjeun.

Tapi aya garis di dieu. Nyerah kana naon waé anu dipikahoyong ku pasangan anjeun teu kedah janten norma, utamina nalika ngeunaan hal-hal anu saleresna penting pikeun anjeun.

Manipulator sajati sacara konsistén ngaregepkeun kahoyong sareng kabutuhan jalma sanés dina kapentingan aranjeunna sareng henteu ningali hak-hak jalma sanés sakumaha pentingna.

Aranjeunna resep gaduh pasangan dina kahirupan aranjeunna anu aranjeunna tiasa ngendalikeun sareng aranjeunna henteu resep kana kompromi anu aya hubungan anu séhat.

Éta panginten tiasa ngajaga kadali éta kana pasanganna ku cara sapertos kieu.

3 Stratégi Pék merangan émosi

Psikoterapis Dr. Susan Forward nyusun akronim FOG pikeun nyimpulkeun stratégi anu biasana digunakeun ku manipulator - Sieun, Wajib, sareng Kaduhung.

Manipulator tiasa ngagunakeun sadaya tilu jinis strategi ieu sakaligus, atanapi ngandelkeun ngan ukur hiji atanapi dua diantarana.

Seseorang tiasa nyingcet kasieun pasanganna (panginten ngeunaan hubungan anu réngsé), memicu perasaan kawajiban aranjeunna (panginten ngingetan yén aranjeunna panguntungkeun dina kulawarga), atanapi ngajantenkeun aranjeunna kaliru (ku nempatkeun masalahna sacara lengkep pikeun pasanganna panto).

Aranjeunna ngalakukeun ieu ngagunakeun élmu anu aranjeunna peroleh mangtaun-taun ngeunaan naon anu ngajadikeun pasanganana keletik.

Sadayana sadar ngeunaan strategi ieu sareng opat jinis meres émosional anu dibahas engké tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngaidentipikasi paripolah anu panginten teu dikenal salaku manipulatif.

Hayu urang tingali sacara sakedik kana tilu strategi, teras nalungtik opat jinis memeres sareng tingali kumaha dua panganteur na.

Sieun

Sieun mangrupikeun réaksi anu dirancang pikeun ngajaga urang, micu réspon fisik anu ngajantenkeun urang siap 'gelut atanapi hiber' nalika urang aya dina kaayaan ngancam.

Kaayaan éta henteu kedah bahaya bahaya sacara fisik.

Urang tiasa kasieunan kaleungitan jalma anu urang resep atanapi cilaka datang ka aranjeunna.

Kadang, éta ngan sieun kanyahoan yén manipulator muterkeun.

Aya sagala jinis kasieunan anu tiasa dianggo pikeun nyandera jalma, sapertos sieun katinggaleun , sieun ngaganggu batur, sieun konfrontasi, sieun kaayaan rumit, sareng sieun pikeun kaamanan fisik anjeun nyalira.

Kawajiban

Kami sering ngaraos wajib ka jalma-jalma di sakuriling urang kusabab, salaku manusa, rasa masarakat anu kuat mangrupikeun bagian ageung tina naon anu ngamungkinkeun spésiés urang janten suksés pisan.

Aya kaamanan nomer, sareng urang sadayana hoyong dilebetkeun kana grup. Supados katampi, urang parantos teras-terasan ngagaduhan kawajiban anu kedah ditetepkeun.

Manipulator tiasa nganggo strategi anu béda pikeun ngingetkeun urang kana kawajiban éta, ngadorong tombol anu ngajantenkeun urang ngarasa wajib ngerjakeun naon anu dipikahoyong.

Kolot hiji tiasa ngingetan budak ngeunaan pangorbanan anu parantos dilakukeun pikeun aranjeunna sareng ngawartosan yén aranjeunna henteu sukur.

Pasangan tiasa nyarios yén aranjeunna bakal ngalakukeun naon waé anu dipénta ku aranjeunna upami peranna dibalikkeun.

Manipulator tiasa nuduh babaturan anu egois.

Duka

Kalepatan pisan pakait sareng kawajiban.

Upami urang henteu ngalakukeun hal anu urang pikir urang wajib lakukeun, urang condong ngalaman kasalahan, atanapi ngaraos pantes pantes dihukum ku sababaraha cara.

Gampang pisan pikeun memicu rasa salah ka batur, ku sagala jinis alesan.

Urang tiasa didamel ngaraos salah pikeun hal anu urang parantos laksanakeun ngaganggu batur, kusabab pamrih urang, atanapi henteu ngalakukeun bagian tina padamelan dina hubungan.

Urang tiasa kaliru kusabab damel teuing, pikeun nyéépkeun teuing, pikeun nyéépkeun waktos sareng jalma sanés, atanapi bahkan ngan ukur senang atanapi ngararasakeun diri nalika jalma sanés low atanapi ngalaman waktos anu sesah.

Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):

4 Jenis Pamasalahan Émosional

Dr Teruskeun ngusulkeun opat jinis panyametan émosional anu dianggo ku jalma dina hubunganna.

Hiji jalma tiasa nyoko kana salah sahiji atanapi langkung tina kalungguhan ieu supados anjeun tiasa ngalakukeun anu dipikahoyong.

Punisher

Jenis meres ieu terang kumaha ngahukum anjeun, sareng henteu ragu-ragu ngadamel pernyataan anu kandel nétélakeun naon akibatna upami anjeun ngalakukeun (atanapi henteu ngalakukeun) hiji hal anu khusus.

Strategi anu aranjeunna maénkeun paling nyaéta sieun.

Hukuman anu aranjeunna lakukeun panginten nanaon tina nahan sayang sareng ngeureunkeun hubungan, dugi ka ngawatesan anjeun tina ningali jalma penting sanés dina kahirupan anjeun, dugi ka hukuman finansial.

Memeres émosional ogé tiasa didasarkeun kana ancaman hukuman fisik sareng panyiksa.

Anu Ngahukum Diri

Sababaraha jalma manipulatif tiasa nganggo taktik ngahukum (atanapi ngancam ngahukum) nyalira, terang yén éta bakal ngajantenkeun pasanganna sangsara.

Senjata utama serangan aranjeunna nyaéta kalepatan (atanapi prospek kalepatan anu anjeun bakal nyanghareupan upami manipulator nuturkeun ancaman aranjeunna), tapi aranjeunna ogé nyobian memicu rasa sieun (yén jalma anu anjeun jaga bakal cilaka).

Conto ieu tiasa kalebetkeun ngancam pikeun nganyenyeri atanapi bahkan bunuh diri upami anjeun ngantunkeun aranjeunna atanapi nyatakeun yén tingkah laku anjeun bakal ngajantenkeun aranjeunna hanjelu upami anjeun pengkuh.

Sangsara

Sangsara sangsara nahan kasangsaraanna tibatan sirah pasanganna salaku cara supaya aranjeunna ngalakukeun naon anu dipikahoyong.

Éta panginten ngaku yén panyakit atanapi kaayaan méntalna mangrupikeun kalepatan jalma sanés, atanapi ngawartosan ka pasanganna yén lamun henteu ngalakukeun naon anu dipikahoyong maka aranjeunna bakal sangsara hasilna.

Aranjeunna ngandelkeun campuran sieun (yén karaharjaan aranjeunna bakal sangsara), kawajiban (aranjeunna henteu damang sahingga anjeun kedah ngabantosan aranjeunna), sareng kalepatan (anu anjeun bakal raoseun upami aranjeunna sangsara) pikeun jalan.

Aranjeunna kadang ngarepkeun pasanganna tiasa terang naon anu salah ku aranjeunna tanpa kudu dibéjaan ... 'upami anjeun leres-leres mikanyaah ka kuring, anjeun bakal terang.'

The Tantalizer

Sedengkeun sagala jinis panyamelan émosional sanésna langkung seueur metode 'iteuk', ieu mangrupikeun metode 'wortel'.

Ieu ngajangjikeun sababaraha jenis hadiah, naha nyata atanapi teu langsung. Sanaon hadiahna jarang bakal terwujud.

Sieun (kaleungitan pahala), kawajiban (aranjeunna parantos naros kalayan saé bahkan nawiskeun hadiah), sareng kalepatan (anjeun bakal ngaraos goréng pikeun nyarios henteu) sadayana panginten tiasa aub dugi ka sababaraha waktos.

Aranjeunna naroskeun ka anjeun pikeun ngalaksanakeun hal anu sanés, tapi biasana sanés perdagangan anu adil.

Sedengkeun sababaraha manipulatoris ngan ukur bakal ngandelkeun salah sahiji tina 3 stratégi sareng asup kana salah sahiji tina 4 kategori ieu (hiji anu aranjeunna paling efektif), sababaraha bakal ngalih di antawisna, ngadorong sadayana tombol anjeun dugi ka jalan.

6 Langkung Tanda Émutan Emosional

Upami anjeun hubungan sareng meres émosi sérial, maka maca di luhur panginten parantos ngaluarkeun sababaraha lél alarm.

Tapi ieu sababaraha tanda deui anu kedah diperhatoskeun upami anjeun kedah ragu yén anjeun aya hubungan sareng manipulator, atanapi kedahna kapendak di payun.

1. Anjeun terang jero-jerona.

Sakumaha anjeun tiasa nyobian ngabohong ka diri sorangan atanapi sesah ngaku sangkaan anjeun ka réréncangan atanapi kulawarga, anjeun terang jero nalika jalma anu anjeun babarengan nyaéta dolanan émosina pikeun kéngingkeun naon anu aranjeunna pikahoyong.

Dangukeun parasaan niggling anu pengkuh dina liang beuteung anjeun sareng anjeun moal tiasa lepat teuing.

2. Aranjeunna resep sombong.

Jalma anu manipulatif condong janten lantang ngeunaan kumaha hébatna aranjeunna ... sabab aranjeunna leres-leres percanten!

Upami aya jalma sigana teu gaduh sopan santun, éta mangrupikeun tanda peringatan anu gedé.

3. Aranjeunna resep sora soara nyalira.

Aranjeunna henteu ngan ukur sombong, tapi aranjeunna sering nyarios, ngadominasi paguneman, sapertos aranjeunna nyobian mendominasi pasanganna.

Aranjeunna sanés pendengar anu saé pisan.

tanda uninga lamun ngalamun diaku Anjeun

4. Aranjeunna henteu saé nyandak nasihat / kritik.

Jero haté aranjeunna geulis teu aman diri, sanaos mangsana teu aman sareng rentan.

Aranjeunna condong ningali naséhat anu dipasihkeun ka aranjeunna salaku penghinaan pikeun kapinteranna tibatan naon éta.

Sareng pangéran ngabantosan anjeun upami anjeun nyobian ngritik aranjeunna, sanaos anjeun yakin éta mangrupikeun umpan balik anu konstruktif.

5. Aranjeunna ngritik pamanggih batur sareng ngaleutikeun kasuksésan na.

Aranjeunna henteu hoyong jalma sanés katingal langkung saé tibatan aranjeunna, janten aranjeunna janten misi pikeun ngorbankeun hal-hal anu dicarioskeun ku jalma sanés.

Aranjeunna ogé henteu tega ningali jalma séjén anu suksés sareng mekar nalika aranjeunna henteu, khususna pasangan, sareng aranjeunna bajoang pikeun nyumputkeun timburu na.

Dasarna, éta sadayana ngeunaan aranjeunna.

6. Aranjeunna niup panas sareng tiis.

Sadayana ageung pisan nalika aranjeunna nuju jalan, tapi upami katingali anginna robih atanapi aranjeunna ngalaman résistansi ti pasanganna, aranjeunna tiasa tina nol janten gélo dina detik detik.

Aranjeunna ngan ukur senang nalika aranjeunna tiasa ngamanipulasi hal-hal anu aranjeunna pikahoyong, sareng aranjeunna nganggo éta ayun-ayunan suasana haté salaku cara ngajaga pasanganna dina ramo.

Sakedik terang tina memeres émosional nyaéta, hanjakalna, tara pikeun kursus dina seuseueurna hubungan.

Tapi lamun anjeun parantos mendakan yén tingkah laku ieu parantos janten pola négatip anu tetep anu bakal ngahasilkeun anjeun maka anjeun tiasa dina hubungan anu kasar.

Jalan anu mana waé, ngartos 3 komponén dasarna - sieun, kawajiban, kalepatan - sareng 4 jinis memeres anu anjeun tiasa nyanghareupan tiasa ngabantosan anjeun pikeun langkung saé ngatasi kaayaan.

Masih teu yakin kumaha carana ngamankeun meres émosional ti pasangan anjeun? Ngobrol online ka ahli hubungan ti Hubungan Pahlawan anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun terang. Kantun.

Halaman ieu ngandung tautan afiliasi. Kuring nampi komisi alit upami anjeun milih mésér naon waé saatos diklik dina éta.