Kumaha Milarian Diri: 11 Cara Pikeun Mendakan Idéntitas Leres anjeun

Pilem Naon Ningali?
 

Leungit mangrupikeun bagian anu sah tina prosés anjeun sakumaha anu kapendak. - Alex Ebert



Upami anjeun ngaraos leungit sakedik ayeuna, anjeun henteu nyalira.

Seueur jalma ngalaman ieu dina sababaraha waktos dina kahirupan aranjeunna.



Jalan kaluarna nyaéta mendakan diri.

Ngan anjeun anu tiasa ngalakukeun ieu. Anjeun teu tiasa ngantosan batur mendakan anjeun sareng nyarios saha anjeun.

Dimana anjeun mimiti milari?

Éta anu bakal kamiarepkeun pikeun ngajawab dina tulisan ieu.

Naon Rasana Leungitna?

Upami salah sahiji di handap ieu kadéngé akrab pikeun anjeun, éta mangrupikeun tanda yén anjeun parantos kaleungitan ayeuna.

  • Anjeun henteu ngagaduhan rasa identitas anu kuat.
  • Anjeun henteu terang tempat anjeun di dunya.
  • Anjeun bajoang pikeun ngabayangkeun masa depan anu katingalina béda-béda ti jaman ayeuna.
  • Anjeun ngarasa teu puas kana bagéan kahirupan anjeun.
  • Anjeun ngarasa kawas aya deui kahirupan tibatan anu anjeun ayeuna aktipitas.
  • Anjeun ngaraos jarak anu tangtu antara anjeun sareng jalma-jalma dina kahirupan anjeun.
  • Anjeun henteu raoseun deui sareng jalmi anjeun.

Naha Anjeun Bisa Perjoangan Idéntitas Anjeun?

Idéntitas sanés hal anu karaos ku jalma nalika aranjeunna tiasa mikawanoh dirina sorangan dina eunteung.

Ieu mangrupikeun hal anu anjeun mendakan sapotong-sapotong nalika anjeun ngalalana dina kahirupan.

Nanging, tiasa gampang ngabingungkeun naon éta saleresna anjeun sareng naon anjeun pikir nyaéta anjeun.

Pikeun hiji, anjeun sanés mahluk anu terasing. Anjeun mangrupikeun bagian tina sistem jalinan jalmi anu rumit, jalma, kelompok, kapercayaan, cita-cita, sareng éntitas sanés.

Masarakat ieu anu anjeun déwasa tiasa nempatkeun ideu dina sirah anjeun ngeunaan jinis jalma anu kuduna anjeun janten.

Atanapi meureun anjeun parantos ditimbang ku harepan kolot, atanapi jalma penting sanés dina kahirupan anjeun.

Éta panginten ngagaduhan pamendak nyalira ngeunaan saha anjeun kedahna, naon anu anjeun kedah hargakeun, sareng dimana jalan anjeun kedah hirup.

Sareng idéntitas sanés hal anu tetep. Éta teras-terasan robih sareng dibentuk ku pangalaman anjeun.

Kadang proses ieu lambat sareng bertahap. Waktos anu sanés kajadian anu tangtu tiasa mindahkeun hal sacara dramatis.

Upami anjeun nembé ngalangkungan hal anu ngajantenkeun anjeun naroskeun kumaha hirup anjeun, éta tiasa ngajantenkeun anjeun teu paduli sareng jalma anu ayeuna anjeun tingali nalika anjeun ningali dina eunteung.

Sareng nalika anjeun ngalangkungan sababaraha tahapan kahirupan, anjeun panginten ngaraos kedah diperbaharui idéntitas anjeun supados langkung hadé ngagambarkeun dimana anjeun sareng saha anu anjeun pikahoyong dina waktos ieu.

Ieu dimana krisis pertengahan umur klasik maén, sareng rada anyar krisis saparapat-kahirupan yén seueur nonoman déwasa sigana ngagaduhan dinten-dinten ieu.

Milari naon anjeun?

Dina prosés ieu, éta tiasa ngabantosan pikeun ngaidentipikasi naha anjeun hoyong:

a) milarian saleresna anjeun pikeun anu munggaran

b) milarian anu anyar anjeun

c) milarian deui

Upami anjeun ngaraos siga henteu kantos terang saha saleresna anjeun, éta bakal ngahasilkeun idéntitas ti mimiti.

Ieu ngabutuhkeun milarian jiwa anu paling seueur sareng padamelan pikeun leres-leres ngasuh kombinasi unik tina sipat, kapercayaan, sareng kahoyong anjeun.

Naha anjeun ngalangkungan pergeseran dina pola pikir atanapi pandangan dunya anjeun - panginten kusabab hiji kajadian atanapi kusabab anjeun parantos ngahontal tahap anu anyar dina kahirupan anjeun?

Upami kitu, prosés na mah béda. Éta ngalibatkeun mutuskeun hal-hal anu anjeun pikahoyong ngarobah ngeunaan kahirupan anjeun . Naon anu anjeun hoyong turun tina kahirupan anjeun sareng naon anu anjeun badé nambihan?

Atanapi anjeun ngaraos kaleungitan hubungan sareng saha anjeun? Naha anjeun kantos gaduh pamahaman anu hadé ngeunaan naon anu leres penting pikeun anjeun?

Upami ieu masalahna, tujuanana pikeun ngaidentipikasi cara-cara anu anjeun entos kumalayang ti jalmi anjeun sahingga anjeun tiasa mendakan jalan deui ka titik éta.

john cena vs rey misteri

Sedengkeun naséhat anu kieu tiasa diterapkeun pikeun sadaya kaayaan ieu, cara anu anjeun pilih ngutamakeun léngkahna tiasa bénten gumantung kana kaayaan anjeun.

Naon Hartosna Milarian Diri?

Idé pisan pikeun mendakan diri anjeun rada abstrak.

Naon maksadna leres?

Nya, cara anu saé pikeun nangtoskeunna nyaéta ningali deui titik peluru di luhur anu ngajelaskeun kumaha rasana leungit.

Prosés mendakan diri anjeun mangrupikeun salah anu kedahna dibalikkeun masing-masing pernyataan éta.

Janten anjeun kedah ditungtung ku rasa jati diri anu kuat, terang tempat anjeun di dunya, tiasa ngabayangkeun masa depan anu sanés, sareng ngarasa eusi ku kahirupan anjeun sacara umum .

Anjeun kedah ngaraos aktipitas sareng kahirupan, saolah-olah anjeun milih jalan anjeun tibatan ngantep éta milih anjeun.

Anjeun kedah ngaraos hubungan sareng jalma-jalma dina kahirupan anjeun. Sugan komo jeung masarakat lega.

Anjeun kedah raoseun sareng jalmi yén anjeun sareng cara anjeun mikir sareng polah sareng ngarawat batur.

Intina, éta hartosna ngahontal titik anu anjeun sanggup ngalangkungan kahirupan kalayan percaya diri….

… Dimana anjeun tiasa liren ngaragragkeun diri unggal giliran.

… Dimana anjeun dipandu intuisi anjeun .

… Dimana anjeun nganut saha anjeun tibatan nyobian nampik éta.

Naha éta sora sapertos anu anjeun pikahoyong?

11 Léngkah Pikeun Milarian Diri

Hayu urang ayeuna ngaluncat kana sababaraha cara pikeun anjeun tiasa mendakan idéntitas anjeun anu sajati.

abdi nyerahkeun pamajikan pikeun jeng abdi

Seueur poin di handap peryogi usaha ti pihak anjeun. Anjeun bakal kedah tetep komitmen kana prosés upami anjeun hoyong suksés.

Sareng nalika sababaraha léngkah tiasa dibantah langkung penting tibatan anu sanés, éta sadayana kedah sahenteuna sababaraha waktos sareng perhatian.

1. Identipikasi Jenis Kapribadian Anjeun

Nyaho saha anjeun dimimitian ku ngarti kana kapribadian Anjeun.

Urang sadayana ngagaduhan kapribadian anu unik, tapi dimungkinkeun pikeun dikategorikeun sagala rupa hal anu ngawangun saha diri urang.

Téori sareng prakték élmu kapribadian lumayan mantep, sareng aya seueur cara pikeun nganilai sareng ngagolongkeun jinis kapribadian anjeun.

Tilu anu paling kawéntar nyaéta sipat Big Five kapribadian, Myers-Briggs Type Indicator®, sareng Enneagram Type Indikator.

Tanpa ngawartosan di dieu, modél kapribadian ieu tujuanna pikeun ngabantosan anjeun ngaidentipikasi kumaha anjeun pikir, polah, sareng interaksi sareng dunya.

Éta nutupan sababaraha sipat anu béda sareng gunana pikeun latihan dimana anjeun ragrag kana masing-masing tina tilu modél ieu.

Pikeun ngalakukeun ieu, urang nyarankeun nyandak tés ieu:

Nyandak tés ieu bakal muka jandéla anu ageung kana jinis jalma anjeun.

2. Niténan Rarasaan anjeun

Nalika urang negosiasi unggal dinten, urang nyanghareupan sagala rupa kaayaan.

Identipikasi kumaha réaksi émosional anjeun kana pangalaman ieu tiasa ngajarkeun anjeun langkung seueur ngeunaan naon anu anjeun lakukeun sareng henteu resep salaku jalma.

Sareng éta tiasa ngabantosan anjeun pikeun ningali aspek-aspek kahirupan anjeun anu panginten kedah disaluyukeun.

Sebutkeun, salaku conto, yén anjeun ditugaskeun milarian réstoran kanggo anjeun sareng réréncangan anjeun pikeun didatangan.

Ngan, anjeun ngan saukur hate sacara gembleng prosés. Anjeun nyéépkeun waktos maca sababaraha ulasan pikeun mastikeun yén anjeun milih anu leres.

Naon anu di handapeun anu kedah milarian tempat anu idéal pikeun didahar?

Naha anjeun sieun babaturan anjeun bakal ngritik anjeun upami tuangeun henteu saé?

Kerja henteu karaos siga kagagalan upami anjeun henteu leres?

Naha anjeun prihatin kalayan pikaresepeun unggal babaturan anjeun tibatan milih anu dipikaresep ku mayoritas?

Pangalaman anu leutik sareng alit ieu tiasa nyaritakeun pisan ngeunaan diri anjeun dina kontéks anu langkung lega.

Meureun anjeun milari ngahindaran tanggung jawab pikeun hal sareng langkung resep janten pengikut tibatan pamimpin.

Tiasa waé anjeun sampurna .

Tiasa waé anjeun janten hariwang nalika nyandak kaputusan .

Pikeun unggal kaayaan anu anjeun nyanghareupan, cobian pikeun ngaidentipikasi parasaan naon waé anu anjeun ngagaduhankeun sareng naroskeun naon sababna tina perasaan éta.

Sareng ieu ogé lumaku pikeun perasaan anu positip.

Upami anjeun tiasa milarian naon anu anjeun resep lakukeun sareng naon anu anjeun henteu resep lakukeun, éta tiasa masihan anjeun ide anu langkung saé pikeun kaunggulan sareng kalemahan.

Anjeun tiasa ngagunakeun élmu ieu pikeun ngagarap kalemahan anjeun sareng ngamaksimalkeun kaunggulan anjeun.

3. Tanya Saha Anu Tiasa Anjeun Patalina Sareng Saha Anu Anjeun Katingali

Sering gampang ningali diri anjeun dina batur sateuacan anjeun sadar yén éta ogé anjeun.

Ieu tiasa janten jalma anu saleresna, tapi biasa pikeun ngaidentipikasi sareng tokoh fiksi tina buku, pilem, atanapi serial TV.

Upami anjeun siga anu 'kéngingkeun' jalma ieu dina tingkat anu intuitif, aranjeunna tiasa nawiskeun sakedik kana idéntitas saleresna anjeun.

Hal anu sami tiasa disebatkeun ku jalma-jalma anu anjeun tingali salaku panutan atanapi inohong inspirasi.

naon indikasi yén batur pinter

Éta tiasa ningalikeun jinis-jinis sipat sareng paripolah anu anjeun badé wujudkeun, atanapi kamungkinan parantos ngalaksanakeun.

Upami éta jalma anu saleresna tibatan karya fiksi, panginten pantes lamun aya dokuméntasi atanapi wawancara anu anjeun tiasa nonton, atanapi naha aranjeunna kantos nyerat otobiografi anu anjeun tiasa baca.

Anjeun panginten tiasa ngaidentipikasi sareng pangalaman sareng hubunganana sareng cara aranjeunna nungkulan éta.

Ieu tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngadeukeutan jalma éta sareng, dina prosésna, langkung caket kana diri saleresna.

4. Tanya Batur Naon Anu Aranjeunna Pikirkeun Anjeun

Sedengkeun jalma anu urang nyéépkeun kahirupan urang moal pernah terang sadayana anu urang pikirkeun atanapi rasakeun, aranjeunna sering ningali hal-hal anu tiasa henteu langsung katingali ku urang.

Janten matak pantes naros ka jalma-jalma anu deukeut sareng anjeun sareng saha anu anjeun percanten naon anu aranjeunna pikirkeun nalika aranjeunna ngémutan anjeun.

Éta panginten tiasa ngaidentipikasi aspek-aspek kapribadian anjeun anu parantos teu katohyan sareng anjeun tiasa terang jinis-jinis hal anu ngajantenkeun anjeun bagja atanapi setrés.

Seringna, milarian nyalira sapertos ngeunaan ngungkabkeun naon anu tos aya sapertos ngeunaan diajar naon anu anjeun hoyong ka ditu.

Sareng naroskeun sahabat anu dipercaya mangrupikeun cara anu saé pikeun mendakan saha waé anjeun anu aya di dieu sareng ayeuna.

5. Pertimbangkeun Naon Nilai Inti Anjeun

Bagian penting pikeun milarian diri anjeun nyaéta milarian hal-hal anu saleresna, leres-leres penting pikeun anjeun.

Nilai dasar ieu anu bakal ngarahkeun pikiran sareng tindakan anjeun ngeunaan ampir sadayana.

Sugan kaadilan, integritas , sareng katergantungan mangrupikeun tilu hal anu penting pikeun anjeun.

Atanapi anjeun nahan kasabaran, panasaran, sareng kaamanan di luhur anu sanés?

Coba kotektak daptar ieu 500 nilai sareng nyerat sakeupeul alit (henteu langkung ti 10) anu leres-leres resonasi sareng anjeun.

Anggo ieu salaku panduan dina prosés anu langkung seueur pikeun milari saha anjeun.

6. Pikirkeun Kapungkur Anjeun

Kahirupan anjeun dugi ka ayeuna ngandung seueur pelajaran ngeunaan saha anjeun salaku jalma.

Hal anu saderhana nginget-nginget naon anu anjeun paling resep lakukeun nalika budak tiasa masihan anjeun pandangan kana jinis jalma anu anjeun ayeuna, dina handapeunana sadayana.

Naha anjeun resep maénkeun alat musik anu anjeun henteu pernah diputer? Naon anu anjeun resep ngeunaan éta?

Naha éta prosés diajar sareng ngawasa téhnikna?

Éta kreativitas aub dina improvisasi nada?

Naha éta ngabantosan anjeun pikeun mopohokeun masalah anjeun sareng kaleungitan diri dina waktos ayeuna?

nxt takeover New York waktos ngamimitian

Pendekatan sanés anu anjeun tiasa lakukeun nyaéta ningali hal-hal anu anjeun paling bangga tina dina kahirupan anjeun dugi ka ayeuna.

Terus, sakali deui, tanyakeun ka diri anjeun naon hal ngeunaan pencapaian éta anu anjeun bangga pisan?

Salah sahiji cara terakhir anu kapungkur anjeun tiasa nyorot kana jalma anjeun (atanapi hoyong janten) nyaéta ku analisa kaduhung anjeun.

Naon anu anjeun parantos lakukeun anu anjeun leres-leres ngarepkeun henteu? Naon anu tiasa ngajarkeun ieu ngeunaan nilai inti anjeun? Kumaha kalakuan anjeun upami nyanghareupan kaayaan anu sami ayeuna?

Léngkah ieu hususna kapaké pikeun aranjeunna anu milarian milarian deui saatos kaleungitan masalah anu penting.

7. Tingali Kana Masa Depan

Bagian tina terang saha anjeun ngagaduhan visi anu jelas ngeunaan kumaha anjeun hoyong masa depan anjeun.

Ngalamun ngeunaan masa depan anu langkung damai sareng sayah atanapi ngarepkeun kahirupan anu ngalalana di dunya ngungkabkeun naon anu prioritas anjeun payun.

Ieu, dina gilirannana, nyarios ngeunaan jalma anu anjeun ayeuna.

Janten tanyakeun ka diri anjeun naon anu anjeun badé lakukeun nalika anjeun ngaléngkah ka tahap salajengna tina kahirupan anjeun.

Naon sababna anu anjeun pikahoyong pikeun hal-hal ieu? Kumaha tarjamahan ieu kana kapercayaan, nilai, sareng tingkah laku anjeun ayeuna?

Léngkah ieu hususna kapaké pikeun jalma anu hoyong mendakan diri anyarna saatos ngalangkungan jaman parobihan atanapi pangalaman anu ngarobih kahirupan sacara ngadadak.

8. Coba Hal Anyar

Sugan anjeun rumaos sakedik leungit sabab anjeun henteu acan acan ngaidentipikasi hal anu leres-leres ngeusi anjeun ku kabagjaan sareng karep.

Upami ieu halna, jawabanana nyaéta pikeun nyobaan hal-hal anyar sareng ngalaan diri kana sababaraha jinis pangalaman.

Sakapeung, diri urang anu sajati ngantosan kami saluareun zona kanyamanan urang .

Ku ngalakukeun hal-hal anu anjeun henteu biasana lakukeun, anjeun gaduh kasempetan pikeun mendakan hiburan, impian, sareng bahkan cara hirup anu leres-leres nyarios sareng anjeun.

Meureun anjeun diajar pikabungaheun tina arung jeram cai bodas. Anjeun panginten mendakan a gaya hirup minimalis resonates sareng anjeun. Sugan anjeun sadar yén anjeun hoyong ngamimitian bisnis anjeun nyalira.

Buka ceramah ngeunaan hal-hal anu anjeun sakedik terang. Didatangan pameran anu anjeun pikirkeun tiasa dipikaresep ku anjeun. Mingle sareng pencinta seni dina bubuka galeri.

Sedengkeun seuseueurna hal moal leres-leres pikeun anjeun, bakal aya sababaraha anu ngagaduhan poténsi janten ayana ageung dina kahirupan anjeun ka hareup.

Hal-hal ieu bakal janten bagian tina idéntitas anu anjeun nyobian pisan pikeun diungkabkeun.

9. Tulis Sadayana Turun

Prosés milari saha anjeun nyaéta anu panjang. Janten leres-leres ngabantosan pikeun ngalacak sagala rupa anu anjeun laksanakeun sareng mendakan dugi ka ayeuna.

Anjeun tiasa ogé nyerat dina jurnal harian upami ieu pikaresepeun ka anjeun, atanapi anjeun tiasa nyiptakeun dokumén mandiri khusus pikeun nempatkeun sadaya pikiran sareng perasaan anu aya hubunganana sareng milarian diri.

Anjeun tiasa milih daptar hal-hal sapertos resep / henteu resep, nilai, tujuan, hal anu penting pikeun anjeun, jst.

Atanapi anjeun panginten tiasa ngajantenkeun langkung visual ku diagram gaya peta pikiran sadaya unsur penting anu ngawangun jalma anu aya di tukangeun nami sareng wajahna.

Nanging anjeun milih ngarékam hal, tingali deui sacara rutin pikeun ngingetan diri sorangan ngeunaan naon anu anjeun mendakan.

10. tapa

Diuk sepi sapertos anjeun nangkeup momen ayeuna tiasa janten pangalaman anu saé sayah.

Tapi semedi ogé mangrupikeun alat pikeun mendakan diri.

Sedengkeun anjeun panginten hoyong mupus pikiran anjeun tina sagala pikiran, semedi saleresna mangrupikeun pikiran nalika alami bakal muncul dina sirah anjeun.

Pikiran ieu tiasa acak kadang, atanapi panginten ngeunaan hal-hal anu aya dina kahirupan anjeun.

Hiji hal anu sami pikeun aranjeunna nyaéta kajujuran. Éta mangrupikeun cerminan anu saleresna tina batin anjeun tibatan pikiran anu anjeun panginten dina waktos anu sanés.

Ieu kusabab anjeun henteu aktip nyobian mikirkeun sababaraha hal. Éta ngan saukur asup akal anjeun tina pingsan .

Pikiran rasional anjeun panginten mikir hiji hal ngeunaan hiji jalma atanapi kajadian, tapi perasaan anu langkung teu raoseun tiasa timbul nalika semedi anu ngungkabkeun anu babandingan pisan.

Hayu urang sebutkeun yén sobat anjeun nyarios anu matak nganyenyeri nalika anjeun pendak. Pikiran rasional anjeun masihan manpaatna ku mamang kusabab anjeunna ogé nuju nyeri waktos éta.

Tapi nalika meditasi, anjeun sadar yén anjeun leres-leres ngaraos komentar éta ngahaja sareng dirancang pikeun luka.

Anjeun teras tiasa nimbangkeun ieu langkung jero saatos anjeun bérés tapa.

11. Narima Naon Anu Anjeun Pendakan Tanpa Kiamat

Dina perjalanan pamanggihan diri, anjeun panginten mendakan hal-hal anu mimitina héran.

Anjeun tiasa mendakan hal anu bertentangan sareng anu anjeun pikirkeun sareng naon anu anjeun pikirkeun pikeun anjeun.

Naon sababna, entong nangtoskeun naon anu anjeun mendakan.

Anjeun ngan saukur ngungkab sipat sajati tina diri unik anjeun komo upami sanés anu anjeun ngarepkeun, éta tetep anjeun.

Naon deui, tong ngantep hukuman atanapi ekspektasi jalma séjén mangaruhan naon anu anjeun tampi salaku bagian tina diri anjeun.

Éta tiasa sesah karaos sapertos anjeun nguciwakeun batur, tapi masalah anu leres aya sareng aranjeunna sanés anjeun upami aranjeunna henteu tiasa nampi anjeun sapertos ayeuna.

Upami anjeun leres-leres mendakan diri, éta bakal gancang karaos alami sapertos napas sareng kaluar.

Upami anjeun teu acan mendakan diri, anjeun ogé bakal terang bakal gancang sareng tiasa deui milarian anjeun.

Nalika Anjeun parantos mendakan nyalira, hirup sapertos diri sorangan

Milarian saha anjeun ngan ukur ngabantosan upami anjeun hirup ku moral, nilai, sareng kayakinan jalma éta.

Barina ogé, anjeun sanés ngan saukur naon anu anjeun pikirkeun sareng rasakeun dina jero anjeun nyaéta anu anjeun nyarios sareng lakukeun di luar.

Nalika anjeun parantos ngalangkungan prosés milarian nyalira, tong dipikir yén éta téh tungtungna.

Entong ngabobodo diri sorangan yén yakin yén anjeun geus nepi kana tujuan anjeun.

Lalampahan anjeun nembé waé dimimitian.

salaki henteu resep deui ka kuring

Alesan anu leres pikeun manggih diri anjeun pikeun janten sorangan.

Upami teu kitu, éta ngan ukur nyéépkeun waktos sareng tanaga anjeun.

Sareng seueur strategi di luhur mangrupikeun hal anu anjeun tiasa teras-teraskeun lakukeun sacara rutin pikeun nyaring naon anu dimaksud janten anjeun.

Émut, pikeun mendakan diri anjeun tiasa ngaliwat kahirupan kalayan percaya diri kana saha anjeun sareng naon anu anjeun nangtungkeun.

Upami, iraha waé, anjeun henteu kénging deui ngaraos sapertos kieu, kantun uih deui kana naon anu tos anjeun tulis sareng ngingetan diri anjeun sadaya pelajaran anu anjeun pelajari sapanjang jalan.

Terus gandakeun usaha anjeun pikeun hirup ku pelajaran éta.

Masih henteu yakin kumaha mendakan diri? Nyarios pelatih kahirupan ayeuna anu tiasa ngiringan anjeun dina prosés. Kantun pencét di dieu pikeun ngahubung sareng hiji.

Anjeun ogé resep: