Kahirupan pinuh ku kaputusan penting anu tiasa nyingsieunan.
Sareng umum pikeun jalma ngaraos hariwang nalika aranjeunna ningali seueur pilihan pikeun kahirupan aranjeunna.
Kahariwang éta tiasa, kumaha oge, nambihan dirina dugi ka beban anu beurat gumantung kana gedéna kaputusan sareng naon waé anu aya dina pipikiran jalma.
Sareng éta kumaha jalanna pikeun jalma tanpa gangguan karesahan.
Gangguan kahariwang tiasa nyandak jumlah kahariwang anu diarep-arep sareng ngabeledugkeunana saimbang kusabab sipatna diperkuat tina karusuhan éta.
Warta anu saé nya éta aya sababaraha strategi anu tiasa ngabantosan ngirangan émosi anu ekstrim, nolak 'analisis lumpuh,' sareng ngadorong anjeun ngalangkungan kahariwang.
Upami anjeun kadang-kadang mendakan yén anjeun ngan ukur henteu tiasa nyandak kaputusan, cobian ieu.
1. Milarian Jalan Pikeun Ngenten-keun Emosi Anu Henteu Kahariwang
Kahariwang mangrupikeun bagian penting pikeun salamet sareng évolusi manusa.
kumaha ngajaga paguneman anu pikaresepeun
Éta bagian tina pikiran urang anu nyaritakeun nalika aya ancaman atanapi bahaya hal anu henteu dipikaterang anu tiasa ngarugikeun urang.
Éta anu ngabantosan pikeun ngantunkeun urang nalika urang milih atanapi nyandak tindakan anu tiasa ngagaduhan akibat négatip.
Pikeun jalma anu ngagaduhan gangguan kahariwang, bagian otak éta damel di lembur, anu ngalelepkeun naon anu bakal janten prosés alami sareng perasaan.
Kaputusan penting paling dilakukeun tina sudut pandang anu nétral.
Anjeun teu hoyong nyandak kaputusan penting nalika anjeun ngaraos émosional sanés anu patali sareng kahariwang ngeunaan éta hal, sapertos amarah, karep, atanapi sedih.
Ngantemkeun émosi anu aya hubunganana sareng kahariwang tiasa ngabantosan ngirangan kamelang ku kaputusan pikeun sakur jalma.
Semedi rutin mangrupikeun cara anu saé pikeun ngabantosan émosi. Semedi nyayogikeun sababaraha manpaat jasmani, méntal, sareng émosional kalebet ngirangan kahariwang.
Ngasingkeun diri tina émosi mangrupikeun cara anu saé pikeun nenangkeun aranjeunna.
Naha kaputusanna kedah dilakukeun langsung? Kaseueuran kaputusan henteu kedah dilakukeun ayeuna.
Bobo dina kaputusan utama sareng mikiran éta énjing-énjing kalayan sirah anu langkung jelas sareng émosi anu langkung sepi tiasa ngabantosan anjeun langkung meunteun pilihan anjeun.
Entong nyandak kaputusan ageung nalika anjeun rentan émosional atanapi henteu stabil saloba anjeun tiasa nyingkahanana, sanaos sakapeung anjeun moal ngagaduhan pilihan.
2. Hindarkeun Analisis Paralisis Kalayan Batas Waktu Anu Wajar
'Analisis Paralisis' mangrupikeun frasa anu ngajelaskeun cara jalma kajiret dina ngémutan sadaya sudut, sadaya hasil, sareng nalungtik sajajalan supados ngahindaran nyandak kaputusanana.
Éta henteu kedah bingung sareng usaha anu saé pikeun ngartos masalah, pilihan, sareng kéngingkeun langkung seueur élmu pikeun meranganana.
Éta nalika batur nganggo panilitian salaku padika kabur pikeun nyingkahan masalah sareng nyandak kaputusanana dina waktos anu pas.
Nyingkahan ieu penting.
Jalma anu ngalaman kahariwang, teu leres atanapi has, sering nyobian maksa kendali kana kaayaan anu teu tiasa dikendali sabab ngabantosan ngabantosan kateupastian anu disababkeun ku parobihan.
Aranjeunna tiasa nyarios ka diri sorangan, 'Upami kuring ngagaduhan langkung seueur inpormasi, kuring tiasa nyandak pilihan anu langkung saé.'
Éta henteu kedah leres. Aya hal sapertos gaduh seueur inpormasi.
Saterasna, urang ogé henteu terang naon anu urang henteu terang. Kadang-kadang aya lolongkrang dina élmu sareng pangalaman urang anu teu mungkin pikeun ngaidentipikasi jurang payun ti payun urang.
Sadaya anu anjeun leres-leres tiasa laksanakeun nyaéta mutuskeun pikeun maju sareng gaduh kayakinan yén anjeun bakal tiasa pangsi atanapi milarian cara pikeun méréskeun.
Upami anjeun ngalaman masalah dina nyandak kaputusan, pasihkeun waktos ka diri pikeun nalungtik opsi-na, tapi netepkeun tenggat waktos nalika anjeun kedah ngadamelna sareng mimitian nyandak tindakan supados kahariwang henteu nahan kamajuan sareng usaha anjeun.
3. Ngajaga Sudut pandang anu Wajar
Teu kedah seueur teuing kaputusan dina kahirupan anjeun anu leres-leres hirup sareng maot.
Kanyataanna nyaéta aya sababaraha kaputusan anu saé leres atanapi goréng. Kaseueuran kaputusan anu urang candak bakal ngagaduhan unsur anu saé sareng elemen anu goréng pikeun aranjeunna.
Éta panginten ngagaduhan akibat négatip atanapi hasil anu positip. Kadang-kadang, hasilna aya di tengahna, henteu kedah négatip, tapi henteu ogé positip ogé.
Seringna, hal anu pang awon anjeun tiasa lakukeun nyaéta henteu nyandak kaputusan sama sekali, sabab kakuatan éksternal kahirupan sareng tindakan jalma sanés badé ngarahkeunnana jalan anjeun ka anjeun.
Éta sanés hal anu saé sabab teu saurang ogé bakal gaduh kapentingan anu paling saé sapertos anjeun bakal gaduh nyalira.
Sugan anjeun teu hoyong ngalakukeun éta , tapi akhirna kadorong ka dinya sabab anjeun henteu nyandak tindakan anu diperyogikeun pikeun nyingkahan hasil éta.
Éta ngabantosan pikeun henteu mikirkeun kaputusan dina cara anu positip atanapi négatip, asumsina anjeun tiasa nyingkahan panyiri kaputusan positip atanapi négatip.
Kadang-kadang urang henteu tiasa. Kadang-kadang urang tiasa ngagaduhan kaputusan anu positip atanapi négatip, sadaya pilihan panginten positip, sadaya pilihan panginten négatip, atanapi éta ogé henteu ogé.
Kahariwang tiasa nyobian maksa éta sipat positip sareng négatip kana kaputusan.
Seueur kaputusan dina kahirupan ngan ukur saléngkah dina perjalanan anu panjang. Anjeun nyandak kaputusan, ngahontal hasil tina kaputusan éta, teras pilih pikeun neraskeun atanapi pangsi tina pilihan éta.
Éta bakal ngabantosan anjeun ngalancarkeun prosés nyandak kaputusan upami anjeun tiasa ngajaga pikiran tina masihan kualitas anu positip atanapi négatip pikeun unggal kaputusan anjeun nyandak.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- Kumaha carana nyandak kaputusan anu saé dina kahirupan anjeun
- Kumaha Ngeureunkeun Rasa Kaliru Pikeun Kasalahan Kapungkur Sareng Perkawis-perkawis Anu Anjeun Laksanakeun Kalepatan
- Kumaha Ngeureunkeun Kahariwang Anticipatory Hampang Saméméh Ngabahekeun Anjeun
- 6 Penegasan anu Kuat Pikeun merangan Setrés sareng Kahariwang
- 9 Hal Anu Kedah Dipigawé Nalika Anjeun Kalah Éléh atanapi Hanjakal
- Kumaha Ngungkulan Kasampurnaan: 8 Cara Pikeun Nampi Kurang Ti Anu Pangsaéna
4. Fokuskeun Misi Atawa Tujuan Anu Langkung Hadé
Naha anjeun ngagaduhan tujuan anu langkung ageung dina pikiran?
Naha kaputusan ieu muncul dina perjalanan anjeun pikeun ngahontal tujuan anu langkung ageung?
Anjeun tiasa ngirangan kahariwang nyandak kaputusan ku nangtoskeun naha pilihan bakal ngajantenkeun anjeun langkung caket kana tujuan anu langkung ageung.
Upami éta leres, maka éta mangrupikeun pilihan saderhana sareng anjeun tiasa mimiti ngaéksekusi. Upami henteu, maka anjeun terang yén anjeun kedah mimitian milari pilihan anu langkung saé pikeun ngadeukeutan anjeun ka tempat anu anjeun pikahoyong.
Demi tinimbangan, kumaha upami sanés leres?
Kadang-kadang anjeun bakal ditepikeun sareng kaputusan gurat anu henteu maju tapi henteu kedah nyandak anjeun mundur.
Kadang-kadang pilihan gurat tiasa janten cara anu saé pikeun ngoyagkeun hal-hal sakedik di dunya anjeun, tingali sababaraha sudut pandang énggal tina sumber sanés, sareng masihan anjeun langkung seueur hikmah sareng pangalaman pikeun langkung mendakan léngkah anjeun salajengna.
Entong diskon pilihan upami asup akal dina big picture tapi henteu kedah sigana sigana bakal mindahkeun anjeun ka hareup. Pangalaman sareng jaringan tambahan tiasa janten peluncuran hal-hal anu langkung ageung.
Sareng upami anjeun teu ngagaduhan tujuan anu langkung ageung , éta panginten mangrupakeun ide anu saé pikeun nimbangkeun naha anjeun hoyong ngudag hal anu langkung ageung.
Kahirupan mangrupikeun perjalanan anu cukup panjang sareng berkelok-kelok, janten ngabantosan pikeun jangka jangka pondok, sedeng, sareng jangka panjang jinis tujuan pikeun masihan sababaraha arah tinimbang ngan ukur ngambang tanpa tujuan ngalangkungan.
5. Putuskeun Kaputusan Anjeun Dumasar kana Nilai-nilai Anjeun
Jalma tiasa mendakan kajelasan anu jelas dina pamahaman susunan moral sareng nilai sorangan.
Seueur kaputusan anu janten masalah saderhana pikeun tetep leres kana cara anjeun nganapigasi dunya sareng kumaha anjeun ngubaran jalma séjén.
Kaputusan rumit janten kirang rumit nalika anjeun damel tetep saluyu sareng nilai-nilai anjeun sabab éta ngaleungitkeun kabutuhan pertimbangan anu hébat, anu ngabalukarkeun paralisis analisis, anu ngakibatkeun kahariwang sareng kaputusan anu berpotensi goréng.
Naha kaputusan anu anjeun kedah candak cocog sareng kerangka nilai anjeun nyalira?
Naha anjeun ngalaksanakeun anu anjeun ngartos sareng ngaraos leres?
Kalakuan saluyu sareng moral anjeun ogé nyegah masalah ka hareup sareng kasalahan, sabab anjeun nyandak kaputusan anu pangsaéna ku inpormasi anu anjeun gaduh.
Kaputusanna panginten henteu leres, sareng sababaraha urang moal satuju sareng anjeun sabab mungkin ngagaduhan susunan moral sareng nilai anu béda.
Cindekna pikeun nuturkeun nilai-nilai anjeun tiasa ngalantarankeun anjeun cemas dina prosés nyandak kaputusan.
6. Anggo daptar pro sareng kontra pikeun netelakeun
Cara anu hadé pikeun ningali kahariwang salah sawaktos anjeun sesah nyandak kaputusan nyaéta ngadamel daptar pro sareng kontra pikeun masing-masing pilihan anjeun.
Grab sorangan salembar kertas.
Di luhur, tulis tujuan anu anjeun cobian atanapi kaputusan anu anjeun kedah candak.
Anjeun hoyong tetep émut ieu nalika anjeun mikirkeun pilihan anjeun sahingga anjeun tiasa leres ngaidentipikasi pilihan anu moal cocog sareng tujuan anjeun.
Di handap ieu, daptar pilihan anjeun.
Pikeun masing-masing pilihan anjeun, daptar pro sareng kontra ngeunaan pilihan éta dugi ka teu tiasa mikir anu sanés.
kumaha nganyenyeri lalaki narsis
Kasempetan anu saé saé anjeun tiasa ningali pilihan anjeun kalayan ningkat kajelasan.
Sababaraha bakal pas langkung saé tibatan anu sanés. Anu henteu cocog ogé, ngagaduhan kontra anu parah, atanapi henteu ngagaduhan pro anu cekap tiasa dileungitkeun.
Éta bakal nyayogikeun anjeun ku sababaraha pilihan anu langkung alit anu tiasa anjeun pilih.
7. Dangukeun Gut Anjeun
Naséhat anu paling umum pikeun nyandak kaputusan sigana 'ngadangukeun usuk anjeun.'
Istilah sanésna, nuturkeun intuisi anjeun .
Nya, sesah pikeun ngadangukeun intuisi anjeun nalika pikiran anjeun balap sareng kabebeng ku perasaan négatip sareng sudut pandang anu nyandak kaputusan ku karesahan.
Sareng éta bahkan langkung banter upami anjeun ngagaduhan gangguan kahariwang nyusahkeun hal-hal langkung jauh.
Leres pisan yén naluri Gut anjeun tiasa janten pitunjuk anu saé dina sababaraha kaayaan, utamina upami anjeun wawuh sareng kaayaan anu anjeun kaayaan.
Éta naluri peujit nunjuk deui kana perasaan sareng kenangan ngeunaan hal-hal anu anjeun kantos tingali suksés sareng gagal di jaman baheula.
Nanging, éta sanés ide anu saé pikeun nuturkeun peujit anjeun, khususna upami hal-hal teuing ribut dina sirah anjeun.
Upami anjeun badé nuturkeun naluri Gut pikeun nyandak kaputusan, cobian lakukeun dina waktos anu émosina paling sepi.
Éta panginten hartosna ngantosan sababaraha dinten atanapi niup sababaraha énergi cemas éta ku latihan.
Ku ngalakukeun éta, anjeun bakal ngagaduhan kasempetan anu langkung saé pikeun ngadangukeun arah anu tenang pikeun intuisi tibatan anu ramé tina karesahan.
8. Pilih Anu Ngalampahkeun Tumuwuhna
Sadayana hal-hal sanés anu dianggap, upami anjeun sesah dina nyandak kaputusan, pilih pilihan anu bakal ngabantosan anjeun tumuh.
Éta henteu kedah hartosna éta bakal positip. Tumuwuhna paling sering sumping tina nyanghareupan aspek négatip tina diri sareng milih ngalangkungan éta.
Kahariwang kana kaputusan utama, anu ngarobah kahirupan normal. Pilihan anu bakal ngalangkungan anjeun dina kaayaan anu handap sareng nguatkeun anjeun tumuh sareng makmur salaku jalma anu sering bakal sesah atanapi ngaraos pangwatesan.
Nangkeup rasa teu nyaman éta sareng maju, ngalangkungan éta. Parobihan positip sareng kamekaran aya di sisi séjén.
