Teu pernah langkung gampang janten 'palsu' tibatan ayeuna ayeuna.
Kalayan budaya 'selfie' sareng platform média sosial kami ngadorong kami nunjukkeun anu pangsaéna - sering Photoshopping - versi diri urang ka dunya, éta gampang pisan ngajalin gambar anu jauh tina diri asli anjeun.
Aya obsesi anu ngembang sareng kéngingkeun 'pengikut' sareng kepuasan nampi 'suka.'
Pertempuran anu tetep pikeun paparan sareng perhatian, dihakan ku kabutuhan buru-buru endorphin anu adiktif nalika anjeun nampi réspon anu ngadorong, positip, sareng sumanget, tiasa karaos sapertos penjajahan full-time.
Sadaya usaha ieu, tungtungna, dina ngorbankeun kaaslian.
Naha jalma éta 'nyata' anjeun?
Naha anjeun bakal kéngingkeun sadayana réspon éta upami anjeun nunjukkeun diri humdrum lami anjeun, anu henteu pernah langkung bagja tibatan nalika vegging di PJs, ngalebetkeun kotak marathon?
Tapi masalah janten nyata sareng leres ka diri anjeun sorangan henteu ngan ukur dibatesan pikeun gambar anu anjeun proyékkeun sapertos Insta atanapi Snapchat ...
… Kumaha upami gambar anu anjeun hoyong tampilkeun ka réréncangan sareng réncang anjeun nyanghareupan?
Naha aranjeunna ningali 'nyata' anjeun?
hal gélo anu kedah dilakukeun nalika bosen
Atanapi naha anjeun resep nampilkeun persona anu béda gumantung kana perusahaan anu anjeun lebet, palinter nyoko kamampuan sapertos bunglon ku kituna anjeun tiasa pas di mana waé anjeun sareng saha anjeun sareng.
Dina sababaraha hal urang sadayana nyumput di tukangeun sababaraha payun, ngaguar versi diri urang anu urang pikir batur hoyong ningali sareng nyumputkeun diri sajati urang tina pandangan.
Aya alesan anu saé pikeun ieu. Salaku panulis inspirasional Janet Louise Stephenson sacara perceptively niténan:
Kaaslian butuh ukuran kerentanan, transparansi sareng integritas anu tangtu.
Sareng masalahna nyaéta seuseueurna urang henteu betah janten rentan atanapi transparan sareng daék berkorban integritas dina altar panyalindungan diri.
Anjeun panginten hoyong nganggo 'topéng' kanggo nyalindung diri kusabab a sieun ditolak atanapi anjeun panginten hariwang yén diri anjeun anu saleresna henteu pantes pikeun kaayaan anu khusus atanapi kumaha waé henteu cekap saé .
Janten, ieu hal ... janten otentik, perlu ngembangkeun kawani pikeun nunjukkeun kakurangan urang sareng janten rentan, janten cukup gagah pikeun ngaleupaskeun jalma anu urang pikir kedahna sareng aktipitas nganut saha anu saleresna urang.
Pasti, aya waktos nalika adaptasi persona anjeun ka lingkungan anjeun tiasa nguntungkeun, tapi bahaya aya dina ngarobih kapribadian anjeun sacara lengkep yén anjeun moal kaleungitan panggih sareng diri anjeun anu saleresna.
Daripada janten anjeun, anjeun nampilkeun diri salaku jalma anu anjeun pikir bakal populér sareng dipikaresep ku jalma-jalma di sakuriling anjeun.
Kasulitan nyaéta, manusa téh mahluk intuitif pisan sareng tiasa sacara gampang ningali fakery.
Upami jalma mendakan yén anjeun henteu asli, anjeun panginten tiasa ngalaman panolakan anu anjeun pikahareupeun.
Usaha anjeun pikeun cocog sareng janten populér tiasa nyatana ngahasilkeun hasilna anu sabalikna.
Sakumaha paribasa ayeuna:
Sababaraha jalma nyata sababaraha jalma saé sababaraha jalma palsu. Sareng sababaraha jalma leres-leres saé palsu.
Langkung seueur urang mendakan diri dikurilingan ku kaaslian, langkung saé radar kami pikeun ngadeteksi fakery janten, janten anjeun pasti bakal kakeunaan.
Sareng anjeun parantos perhatoskeun yén teu aya kecap anu dianggo pikeun ngajelaskeun jalma teu asli anu komplemén?
Ieu mangrupikeun sababaraha: samaran, palsu, palsu, disingenuous, teu tulus, megah, kapangaruhan, palsu…
jalma anu nyandak anjeun for teu dibales
Sanés daptar prepossessing pisan, nya? Sanés kecap positip diantarana.
Urang sadayana ngaraos langkung raoseun sareng terhormat nalika urang dikurilingan ku anu sanés anu dirina nyalira sareng sanés maén-lakonan janten vérsi tingkat kadua pikeun dirina.
Sigana mah, naséhat anu pangsaéna nyaéta henteu dagang kaaslianana pikeun persetujuan, henteu masalah kumaha pikabitaeun anu muncul.
Upami anjeun ngaraos yén anjeun operator pamungkas dina adaptasi persona anjeun numutkeun kaayanana, anjeun panginten parantos terang yén ieu mangaruhan kana silaturahim sareng hubungan anjeun.
Warta anu saé na nyaéta aya téhnik anu tiasa anjeun anggo pikeun ngabantosan anjeun janten diri, bahkan dina kaayaan anu henteu raoseun atanapi nangtang dimana parobihan kapribadian anu gancang sigana pilihan anu dipikaresep.
Sapertos hal-hal anu paling penting, anjeun bakal butuh padamelan anjeun pikeun ngatur program réspon otomatis anjeun, tapi hasilna tina hal ngahargaan diri bakal aya upaya.
5 Cara Pikeun Janten Diri
1. Perbaikan diri peryogi kasadaran diri.
Perjalanan nuju versi anu langkung saé sareng langkung otentik ngeunaan diri anjeun kedah dimimitian ku nganalisis diri, kumargi pangetahuan diri sareng kasadaran diri mangrupikeun konci pikeun janten 'nyata.'
Nyandak waktos ka kenalkeun diri dina tingkat anu jero pisan mangrupikeun léngkah anu penting.
Upami anjeun kedah hirup sorangan daripada janten vérsi palsu pikeun batur, ngartos nilai sorangan penting.
Penting pikeun sadar yén salaku barudak, sareng ogé nalika urang déwasa, urang sacara alami nyerep pandangan sareng pendapat jalma-jalma anu mangaruhan urang - kolot, guru, babaturan, jsb.
Sakedik-sakedik, nilaina janten urang sareng mangrupikeun bagian mendasar tina sistem kapercayaan urang nyalira.
Janten sadar diri ngalibatkeun analisa nilai-nilai sareng kapercayaan anu dicandak ieu sareng ningali naha éta leres pikeun diri urang sorangan, atanapi upami, dina kanyataanana, aranjeunna katinggaleun jaman atanapi henteu deui linggih raoseun sareng déwasa anu urang parantos.
Salaku conto, anjeun panginten parantos dewasa di lingkungan anu iman anu sanés henteu dipasihkeun, janten anjeun sacara alami nyoko kana posisi anu sami.
Bisa jadi éta kematangan parantos ngarobih pandangan anjeun kana masalah ieu sareng pandangan kulawarga anjeun henteu anjeun deui.
Upami éta masalahna, maka leres ka diri anjeun, anjeun kedah nganutna sareng ngaku hak anjeun kana pendapat anjeun nyalira.
Tapi tong hilap yén pendapat éta ogé tiasa robih sakumaha waktosna waktos. Sadar diri mangrupikeun prosés anu lumangsung salami hirup anjeun.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- Naon Konsép Diri Sareng Kumaha Pangaruhna Pikeun Hirup Anjeun?
- 12 Conto Paripolah-Nyiar Paripolah (+ Kumaha Ngalangkungan Kabutuhan Anjeun Kanggo Validasi)
- Kumaha Cara Nyaman Dina Kulit Anjeun sorangan
- Kumaha Milarian Diri: 11 Cara Pikeun Mendakan Idéntitas Leres anjeun
- Naon anu Élmu Diri Sareng Kunaon Pentingna Pisan?
- Kumaha Teu Paduli Naon Pikiran Jalma
2. Pertimbangkeun jurnal.
Ningali hal-hal dina warna hideung bodas, komo prosés aktual nempatkeun pikiran dina tulisan, mangrupikeun cara anu hadé pikeun mendakan 'nyata' anjeun.
Nyandak waktos kanggo nyerat daptar hal-hal anu leres-leres penting pikeun anjeun - sareng anu nyarios ka jiwa anjeun - tiasa pisan ngungkabkeun.
Nalika anjeun nyerat, anjeun bakal laun tiasa netelakeun nilai inti anjeun.
Milih nyerat jurnal mangrupikeun komitmen anu gedé, tapi tetep ngalacak pikiran anjeun nalika aranjeunna berkembang hartosna anjeun tiasa ningali deui sareng ngeunteung kana perjalanan.
Lalayaran ogé tiasa ngabantosan dina ngaidentipikasi tren sareng pola anu berpotensi henteu ngabantosan dina kahirupan anjeun, dimana anjeun tiasa mendakan diri jauh tina diri 'asli' anjeun.
kumaha Cope jeung babaturan
Ieu masihan anjeun kasempetan pikeun nyetél deui jalan anu langkung saé.
3. Nolak kasampurnaan.
Naha kuring kedah ngalakukeun éta, anjeun panginten tiasa naros.
Pasti kasampurnaan mangrupikeun hal anu saé tujuanna?
Nya, éta kusabab kasampurnaan mustahil sareng teu kahontal, henteu paduli sabaraha usaha anjeun dina usaha ngahontal éta.
Kanyataanna nyaéta ngan ku nyobaan sampurna, nampilkeun versi idéal pikeun diri, anjeun nuju teu leres.
Daripada tujuan pikeun kasampurnaan, naha henteu diajar nangkeup teu sampurna anjeun .
Leres, éta peryogi unsur kerentanan, tapi ngaku kakuatan sareng kalemahan anjeun sami pentingna sareng ngaku kaunggulan anjeun nalika kaaslian.
Ngagaduhan kawani pikeun nolak persona anu sampurna urang pikir urang kedah proyek sareng nunjukkeun warna sajati kami pamustunganana nguatkeun kakuatan.
4. Milarian koneksi anu asli.
Kamanusaan urang mangrupikeun patalina umum antara urang sadayana, tapi aya spéktrum kapribadian, kapercayaan, sareng tingkah laku anu lega di ditu.
Pikeun ngalakukeun sambungan anu asli sareng jiwa, anjeun kedah usaha pikeun leres-leres ngartos anu aya di sakuriling anjeun.
Nanyakeun patarosan anu bijaksana sareng ngupingkeun ati-ati kana réspon aranjeunna bakal ngabantosan anjeun pikeun ngembangkeun sambungan anu langkung jero sareng langkung nyugemakeun ka jalma-jalma di sakuriling anjeun.
abdi ngarasa kawas abdi pernah nimu cinta
Interaksi anu bermakna ieu bakal ngabantosan anjeun pikeun paham kana diri anu asli.
Pastikeun pikeun nampik jalma anu sistem nilai na béda sareng anjeun. Nyéépkeun waktos sareng aranjeunna sareng terus-terusan ngabentuk persona anjeun nyalira supados anjeun pas dina nolak kasempetan anjeun nyalira janten otentik.
Anjeun tiasa, salaku conto, mendakan diri anjeun dina grup sasama anu ditetepkeun ku cara kalakuanana atanapi cara pakéan.
Candak léngkah méntal deui sareng analisa naha ieu anu saleresna anjeun atanapi naha anjeun nempatkeun sababaraha jenis polah pikeun nyenangkeun anu aya disakuriling anjeun pikeun mastikeun anjeun bagian tina riungan 'in'.
Ieu dimana prosés ngaidentipikasi nilai-nilai inti anjeun nyalira (titik 1 di luhur) tiasa dianggo pisan.
Sakali anjeun terang dimana anjeun nangtung, éta bakal langkung gampang ningali yén anjeun ngan ukur henteu cocog sareng jalma-jalma ieu.
Anjeun bahkan mungkin mendakan diri anjeun ngagurilek di perusahaan aranjeunna. Ieu mangrupikeun isyarat anjeun pikeun kaluar, kasempetan anjeun pikeun ngaliarkeun rasa teu tulus, sahingga anjeun tiasa leres ka diri anjeun.
5. Janten 'dina waktos ayeuna.'
Hayu urang nyanghareupan éta, urang sadayana kaliru ngamungkinkeun pikiran urang ngumbara topik nalika di tengah paguneman.
Kahirupan urang jadi diteken, éta boro héran yén pikiran ngeunaan naon masak pikeun dahar peuting atanapi hal séjén dina daptar lila-to-do anjeun nabrak.
Atanapi anjeun panginten ngan ukur mikirkeun balesan anu hébat kana poin anu parantos didamel.
Jalan anu mana waé, anjeun henteu leres-leres 'hadir' kanggo seueur waktos sareng panginten ngan ukur ngagaduhan inti tina naon anu nyarios.
Tangtosna, nalika aranjeunna bérés nyarios, anjeun gancang némbalan - mugia pantes.
Masalahna nyaéta jalma-jalma tiasa raos sacara intuitif naha perhatian jalma sanés leres-leres museur kana naon anu aranjeunna carioskeun.
Ditambahkeun kana, réspon anjeun tiasa salah, ngalaan pikiran anjeun.
Janten langkung otentik dina hubungan anjeun sareng hubungan anu sanés, anjeun kedah latihan a jenis ngupingkeun disebut 'ngupingkeun aktif'.
Ieu mangrupikeun kaparigelan nyalira, tapi léngkah-léngkah dasarna nyaéta: merhatoskeun nunjukkeun yén anjeun nguping ku ngagunakeun basa awak anu pas nyayogikeun tanggapan anu nolak kaputusan sareng ngahindar tina ngaganggu ngaréspon anu pantes.
kabogoh henteu terang naon anu dipikahoyongna
Naha aya waktos nalika éta ditampi janten asli?
Kuring nyebatkeun di luhur yén aya kaayaan nalika saeutik kapribadian bentuk-pergeseran panginten diperyogikeun sareng sakitar ditarima.
Hiji conto anu saé dina setting damel nalika panginten janten ide anu saé pikeun nyatakeun kasapukan sareng batur sapagawean, atanapi langkung khususna anu atasan, dina titik anu henteu saé sareng anjeun.
Ieu mangrupikeun bagian tina gim anu anjeun panginten kedah maénkeun dina lingkungan perusahaan.
Upami anjeun mendakan pola ieu sering diulang, sanaos, teu tulus bakal mimiti aya teuing.
Kusabab 'nyata' hartosna ngajaga kalakuan sareng kecap anjeun saluyu sareng nilai-nilai anjeun, waktuna tiasa sumping nalika, pikeun leres ka diri anjeun, anjeun kedah nyarios cukup cekap sareng ngalih demi integritas anjeun nyalira.
Ngan anjeun bakal terang iraha waktuna parantos sumping.
Ngajaga kasadaran diri sapanjang jalan, sakumaha anu parantos didadarkeun di luhur, bakal mastikeun yén anjeun henteu kapaksa janten batur anjeun henteu sakedap langkung panjang tibatan leres-leres diperyogikeun.
Pikeun nyimpulkeun sadayana.
Di masarakat anu dipimpin ku konsumen urang, kataji ku hal-hal material sareng didorong ku pangjurung pikeun ngasongkeun gambar kasampurnaan online sareng kanyataanna, henteu pernah langkung sesah janten saleresna otentik.
Penting pikeun émut, sanés, sanés kagungan atanapi gambar Photoshopping anu ngahartikeun anjeun, tapi kapribadian bawaan sareng cara hirup anjeun.
Ku cukup wani pikeun nyandak léngkah pikeun mastikeun yén anjeun nampilkeun oténtik anjeun ka dunya, anjeun tiasa nguatkeun individualitas sareng ayana unik di dunya , Sangkan anjeun tiasa nangtung kaluar ti balaréa.
Kuring bakal ngantepkeun kecap pamungkas pikeun filsuf Friedrich Nietzsche sabab anjeunna nempatkeun jalanna langkung saé tibatan anu kuring kantos:
Individu parantos teras-terasan merjuangkeun supados teu kajurung ku suku. Upami anjeun nyobaan anjeun bakal sering ngalamun sareng kadang sieun. Tapi teu aya harga anu luhur teuing kanggo mayar hak khusus pikeun milari nyalira.
