Nya, éta patarosan anu leres dimuat, sareng éta ngagaduhan waleran anu rada rumit. Upami anjeun ningali definisi kamus tina kesed, anjeun bakal mendakan hal-hal sapertos: 'Kualitas teu daék digawé atanapi nganggo teu énergi tanaga.'
Éta sadayana saé dugi ka nangtoskeun konsép abstrak anu paduli, tapi carita anu rada béda nalika aya hubunganana sareng manusa. Daripada mikiran kasedih tina watesan kerung na, hayu urang dekeutan ku cara anu langkung holistik - ku milarian sumber na.
Akar anu Nyababkeun 'Puguh'
Hayu urang nyebutkeun yén jalma kaserang nyeri sirah. Rute anu biasa dilakukeun ku seueur jalma nalika kaayaan nyeri sirah nyaéta nyandak obat penghilang rasa nyeri, ngagaleuh téh atanapi kopi, sareng nuluykeun dintenna. Éta dasarna nempatkeun perban, tapi henteu ngubaran sumber tina nyeri sirah éta. Naha disababkeun ku eyestrain sabab butuh kacamata anyar? Naha éta mangrupikeun tekanan barometric migrain? Naha aranjeunna ngagaduhan saraf nyiwit dina beuheung na? Aya sabab anu henteu kaetung naha sirah hiji jalma tiasa berduka sareng nyeri, tapi ngan ukur miceun aspirin ka éta henteu bakal ngabantosan naon anu disababkeun dimimitian.
Sarua jeung nu disebut 'males'.
kumaha carana ulah nyarios teuing
Jarang pisan yén jalma bakal nyegah sababaraha tanggung jawab atanapi cita-cita ngan saukur sabab teu cicing atanapi henteu daék: aya alesan kunaon aranjeunna henteu nyandak tindakan, sareng teu saurang ogé anu bakal ditulungan ku meme Instagram anu insipid.
Déprési + Ngarep Asa = Teu aktip
Nalika kahirupan parantos nyentak anjeun dina nyali berulang-ulang, sesah pisan pikeun iman naon waé yén tindakan anjeun bakal ngahasilkeun hal anu positip. Déprési henteu teras disababkeun ku henteu saimbangna kimia: éta tiasa janten akibat tina panyiksa, PTSD, kedah ngurus budak, pasangan, atanapi sepuh anu gering kronis, atanapi jumlah kurva anu sanés anu diaku ku alam semesta pikeun jalma-jalma acak-acakan.
Upami hiji jalma leres-leres ningali kaayaan aranjeunna salaku asa-asa, maka éta sering ampir teu mungkin pikeun aranjeunna bahkan ngémutan jalan kaluar tina kekacoan éta, sumawonna nyandak tindakan pikeun ngarobih hal. Gagasan yén euweuh anu aranjeunna lakukeun bakal ngabédakeun waé ngalumpuhkeun aranjeunna: aranjeunna ningali usaha naon waé sia sia, jadi naha ngaganggu?
Éta henteu kedul: éta asa-asa, sareng pantes nanaon tapi karep sareng dukungan. Hanjakalna, kacuali batur parantos ngalaman jenis ieu langsung, éta gampang pikeun aranjeunna nangtoskeun batur sareng labél aranjeunna sakumaha teu puguh sareng teu tanggel waler… anu ngagedéan asa-asa teuing.
Dunya tiasa ngagunakeun langkung empati sareng welas asih, sareng upami anjeun ngaraos yén batur dina kahirupan anjeun 'teu puguh', anjeun panginten hoyong nyobian ngartos dimana aranjeunna sacara émosional, tibatan ngutuk aranjeunna tina sudut pandang urang luar.
Upami anjeun anu ngalaman jenis déprési ngalumpuhkeun sapertos kieu, anjeun panginten hoyong nyobian langkung komunikatif sareng jalma-jalma di sakuriling anjeun: aranjeunna moal tiasa ngartos dimana anjeun ayana, sacara émosional, kacuali anjeun ngawartosan aranjeunna. Leres, sesah ngalaksanakeunana - sesah pisan pikeun muka sareng rentan sareng nyata ngeunaan hal-hal anu anjeun rasakeun, langkung-langkung upami anjeun biasa ngan ukur ngaliut sareng méréskeun hal-hal sacara stois, tapi ngalakukeun éta henteu ngan ukur henteu adil pikeun anjeun sareng pamekaran pribadi anjeun: éta henteu saé pikeun jalma sanés dina kahirupan anjeun anu paduli ka anjeun sareng ngan ukur hoyong ngabantosan anjeun kumaha aranjeunna tiasa.
nyaéta addison rae paéh atanapi hirup
Muka ka aranjeunna tiasa janten léngkah pangpayunna pikeun tindakan positip, nalika anjeun siap ngalakukeun éta.
Ogé? Pelukan tiasa ngabantosan. Seueur pisan. Ngan sayin '.
Sakali Dicocot, Dua kali Isin
Sing saha jalma anu ngalaman panyiksa ti batur tiasa sering teu daék ngudag hubungan pribadi atanapi tujuan anu aya hubunganana sareng jalma sanés kusabab aranjeunna nyobian nyingkahan cilaka deui. Upami anjeun henteu nyobian, anjeun moal gagal, leres? Masalah sareng garis pamikiran éta nyaéta jalma-jalma peryogi kontak manusa, sareng nyumput ti batur kusabab sieun cilaka ngan ukur bakal ngajauhkeun batur liang kelenci tina nganyenyeri diri sareng kasangsaraan.
Gampang nyarios tibatan dilakonan, sanaos. Akhir anu bahagia henteu dijamin, sareng tingkat nyeri anu tangtu henteu tiasa dilawan dina kahirupan ... tapi ngagaduhan anu sanés dina kahirupan urang pikeun nyambung sareng ngandelkeun pangrojong sareng sosobatan mangrupikeun kado anu langka di dunya kulawu ieu. Ngahontal sareng nyobian ngahubungi sareng anu gaduh pikiran sapertos kitu patut usaha, nalika salah sahiji ngagaduhan kakuatan anu cekap pikeun dikerjakeun pikeun ngalakukeun éta.
Catetan: Upami anjeun jalmi anu nuju hubungan sareng saha anu nuju hubungan sareng traumas kapungkur, punten émut sing sabar . Kami sadayana kalepatan hoyong kabutuhan sareng ekspektasi urang sorangan pikeun museur, tapi ngarepkeun pasangan anu anyar pikeun sacara magis tiasa ngalangkungan sadayana anu urang peryogikeun sareng anu dipikahoyong ti aranjeunna nalika aranjeunna masih kénéh nyageurkeun masalah nyalira sanés ngan ukur réalistis. - éta egois sareng leres-leres lumayan manah. Cinta sabar sareng bageur, sareng teu aya hiji jalma di planét anu bébas masalah.
Naon deui, ieu sami henteu coba, tong gagal pendekatan henteu ngan ukur lumaku pikeun tujuan hubungan pribadi , tapi pikeun naon waé sareng sadayana, leres-leres. Upami anjeun parantos nyobian hiji waktos sakali sareng gagal pisan, éta tiasa sesah pikeun nyobian deui. Barina ogé, kanyeri tina kagagalan tetep lami saatos acara parantos kalangkung. Éta tiasa ngabentuk halangan utama pikeun nuturkeun impian sareng aspirasi anjeun.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- Naha Anjeun peryogi Rencana Pangembangan Pribadi (Sareng 7 Unsur Anu Kedah Dipiboga)
- 5 Alesan Sadayana Sadayana Kedah Nyusun Papan Visi
- Pasihkeun 20 Hal Ieu Upami Anjeun Hayang Sukses Dina Kahirupan
- Sateuacan Nyipta Diri sorangan, Pastikeun Anjeun Nanya
- 'Kuring Henteu Saé Kana Naon-naon' - Naha Ieu Salah Bohong
Overwhelm sareng Apathy
Sugan alesan anjeun moal tiasa nyandak diri pikeun ngalakukeun hiji hal sanés kusabab anjeun kasieunan éta atanapi kusabab anjeun merjuangkeun kaayaan anu handap tina pipikiran, tapi kusabab anjeun saderhana katungkulkeun ku seueur teuing hal sakaligus. Ieu tiasa sacara gampil ngaganggu pipikiran daék sareng ngakibatkeun bentuk lumpuh anu sigana siga teu puguh ka luar.
Atanapi naha anjeun merjuangkeun pikeun memotivasi diri sabab hal anu anjeun terang kedah lakukeun nyaéta hal anu anjeun pikaresepkeun atanapi henteu aya kabagjaan. Upami aya anu raoseun sapertos padamelan anu dipaksakeun ka anjeun tibatan kagiatan anu anjeun pilih, henteu heran yén anjeun menunda-nunda éta.
sabaraha taun nikita dragun
Kumaha Putus tina Rut sareng Janten Langkung Proaktif
Kaseueuran jalma mendakan yén ngagaduhan jalma anu daék mantuan memotivasi aranjeunna penting pisan pikeun kaluar tina naon anu sigana kawas rut asa. Ieu tiasa janten palatih kahirupan, sobat anu aranjeunna bakal dipertanggungjawabkeun pikeun laporan kamajuan, atanapi pembimbing anu tiasa ngabantosan ngalangkungan aranjeunna sabotase diri blokade. Ieu leyuran anu tiasa dianggo pikeun sababaraha jalma, tapi henteu sadayana, sareng peryogi seueur usaha bahkan pikeun dugi ka titik anu dipénta pitulung.
Pamustunganana, ngan aya ngan ukur hiji cara pikeun merangan ieu anu disebatna teu puguh, sareng anu ngagali kana akar sababna. Ieu tiasa pikasieuneun, tapi kacuali batur ngagaduhan ideu anu kuat ti mana kurangna motivasi na asalna, aranjeunna bahkan henteu tiasa mikir ngeunaan alamat kumaha carana merjuangkeun éta.
Salah sahiji hal anu paling penting anu tiasa dilakukeun ku jalma nyaéta janten welas asih ka diri sorangan daripada ngahukum. Éta pisan gampang janten welas asih ka batur tibatan ka diri urang sorangan - urang condong pisan kejem ka diri urang sorangan, utamina nalika urang terang urang kedah ngupayakeun hal tapi henteu gaduh kakuatan pikeun ngajantenkeunana. Dina kaayaan sapertos kitu, urang nganyenyeri diri urang sorangan, ngahina diri urang sorangan, janten leres-leres kréatip ku diri sorangan… sering ku cara-cara anu urang henteu pernah ngimpikeun ngagunakeun ka batur anu urang cinta sabab urang bakal nganyenyeri aranjeunna pisan upami urang ngalakukeun.
Salah sahiji hal anu paling saé anu tiasa dilakukeun ku jalma nalika nyobaan ngaleutikan tina rut nyaéta coba hirup di jaman ayeuna . Kaseueuran urang gaduh kabiasaan goréng 'kumaha upami' -ing diri urang kana taneuh anu leueur, ngabayangkeun sagala cara yén hal-hal tiasa salah pisan, tapi teu aya anu kantos terang kumaha naon waé anu bakal dibuka. Batur tiasa mundur tina hubungan romantis kusabab nyeri anu aranjeunna raoskeun, panginten, meureun, dina sababaraha waktos di payun, aranjeunna sareng pasanganna putus. Nya, éta tiasa kajantenan, tapi ogé henteu. Teu aya kapastian dina kahirupan salain ti kanyataan yén éta bakal tamat hiji dinten, sareng sakumaha pikasieuneun sakumaha parobihan kahirupan ageung, kaduhung sacara signifikan langkung parah diperjuangkeun.
Janten, teras. Naon trik sulap pikeun ngeureunkeun kasieun meunang?
Teu aya hiji. Anjeun ngan ukur nyobian ngartos diri anjeun, sareng janten welas asih ka diri anjeun, sareng nyandak sababaraha léngkah nalika anjeun ngagaduhan kamampuan pikeun ngalakukeunana.
