Kumaha Titik Nalika Anjeun Ngalamar Kana Batur

Pilem Naon Ningali?
 

Naha anjeun wawuh jeung konsép psikologi proyéksi ?



Upami kitu, anjeun panginten parantos sadar kana masalah anu seueur jalma condong kana proyék batur tibatan kaayaan aranjeunna nyalira.

Naon anu rada hésé pikeun napigasi nyaéta kasadaran nalika urang ngalakukeunana.



Kadangkala dimungkinkeun pikeun milarian deui kaayaan kalayan jarak mental anu cukup sareng sudut pandang pikeun ngaidentipikasi instansi dimana anjeun parantos ngamajukeun ka batur dimana anjeun tiasa nambihan sababaraha obyéktifitas retrospektif kana pandangan anjeun.

Nanging, langkung hésé pikeun nahan kasadaran anu sami dina waktos ayeuna.

Harder ... tapi teu mungkin.

Ieu sababaraha tip pikeun ngabantosan anjeun ngaidéntifikasi nalika anjeun tiasa ngiras perasaan ka jalma sanés.

Réaksi anu kuat

Upami anjeun mendakan yén anjeun ngalaman réaksi tuur pikeun tingkah paripolah batur, atanapi upami anjeun ngaraos parasaan anu kuat anu sigana bakal datang ti mana-mana, pasihkeun waktos-kaluar sareng biskuit pikeun diri sareng tingali naha anjeun tiasa obyektif ngeunaan pamikiran sareng réaksi anjeun nyalira.

Naha anjeun ngambek sabab pasangan anjeun miceunan waktos sareng keur males ?

Oke, analisa éta pikeun sakedap: naha kusabab aya padamelan di bumi anu kedah dilakukeun sareng anjeun ngaraos siga anjeun ngalakukeun langkung ti bagian anu adil anjeun pikeun ngabéréskeun rasa males anu disangka?

Atanapi éta sabab aranjeunna nuju nyandak waktos anu diperyogikeun pisan sareng anjeun henteu masihan idin ka diri sorangan pikeun ngalakukeun hal anu sami nalika anjeun meryogikeunana, janten anjeun henteu ngalakukeun ambek-ambekan?

Kami sering nyerang jalma pikeun tingkah laku dina diri urang anu urang henteu resep, tapi urang ogé tiasa kaleungitan ka aranjeunna upami aranjeunna ngalakukeun hal anu urang hoyong laksanakeun, tapi tong ngantep diri urang sorangan ngalaunan.

lamun geus wwe naraka dina sél 2016

Conto ieu panginten janten ngahukum babaturan pikeun tuang és krim nalika urang nyobian tetep dina pola makan.

Éta tiasa hésé mundur sacara émosional sareng nyobian analisa dimana réaksi urang asalna.

Tapi lamun anjeun tiasa leres-leres jujur ​​ka diri anjeun ngeunaan naha anjeun dumadakan kasurupan amarah sareng hanjelu, anjeun panginten tiasa nyebarkeun éta ku karep diri sareng pangertian.

Perhatikeun Awak Anjeun

Urang sering ngamajukeun hal-hal ka batur nalika urang nahan kaambek, kasalahan, éra, atanapi émosi sanés anu urang yakin yén diri urang 'goréng' sareng éta henteu ngagaduhan hak pikeun aya.

Daripada ngaku perasaan ieu sareng kaayaan aranjeunna dina cara anu séhat sareng produktif, urang neken aranjeunna.

Masalah nalika ngalakukeun éta nyaéta émosi anu ditelan henteu ngan saukur ngaleungit nalika urang lirén merhatoskeun aranjeunna.

Kami ngadorong aranjeunna, jauh kana kakosongan pingsan urang, sareng kumargi aranjeunna henteu kénging dileupaskeun ku cara anu séhat, aranjeunna manifes dina cara anu kirang pikaresepeun.

Anjeun tiasa mendakan beuheung sareng taktak anjeun nyeri tina ngaruat sareng ngempelkeun rahang anjeun, atanapi anjeun panginten nyeri sirah anu terus-terusan henteu ngan saukur bakal ngagentos.

Anggo ujung jari anjeun sareng parios cangkéng dina alis anjeun atanapi sakitar panon anjeun.

Naha anjeun ngaraos nyeri atanapi lelembutan didinya? Anjeun bisa jadi frowning dina bobo anjeun komo teu sadar yén anjeun ngalakukeun éta.

Naha anjeun ngalaman masalah burih atanapi peujit? Setrés anu dicekel dina beuteung tiasa nyababkeun sagala jinis kagorengan beuteung.

Insomnia, otot kedutan / kejang, kaleungitan libido, batu ginjal ... sababaraha karusakan fisik tiasa disababkeun ku émosina diteken.

Upami anjeun ngalaman kaserang salah sahiji ieu, anjeun panginten hoyong sababaraha waktos sareng ngajantenkeun anjeun leres-leres sadar naon anu tiasa nyababkeun aranjeunna.

Masalah kasihatan henteu ngan saukur kaluar ti mana waé: éta sadayana ngagaduhan sabab, sareng upami anjeun tiasa terang micu émosional atanapi méntal pikeun aranjeunna, anjeun tiasa ningkatkeun aranjeunna dina gilirannana.

naha abdi ceurik nalika abdi gélo

Jalma anu katarik ku batur salian ti pasanganna tiasa nuduh pasangan anu nyarios atanapi henteu satia, nalika kaayaan drive séks anu handap atanapi ngarareunah kalayan intim.

Batur anu ngutuk batur pikeun kabiasaan tuang na tiasa ngungkulan masalah gastro.

Éta endah pikeun mendakan kumaha émosional sareng setrés méntal tiasa nyusup kana awak urang dina cara anu henteu kaetung sareng ngajantenkeun sadayana langkung parah.

Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):

Naroskeun ka Diri Naha Saleresna Éta, Atanapi Anjeun

Hayu urang nyebutkeun yén anjeun gelut sareng pasangan anjeun sareng anjeun nuduh aranjeunna janten pasip-agrésif atanapi manipulatif.

Nalika émosi dipanaskeun, tuduhan tiasa ditingalkeun dina sagala arah, janten penting pikeun jalan-jalan atanapi pancuran atanapi anu kedah tenang.

Teras anjeun tiasa negosiasi kaayaan kalem sareng hormat.

Nalika anjeun nyéépkeun waktos pikeun nyalira, jujur ​​pisan ngeunaan naha anjeun parantos nuduh aranjeunna tina paripolah anu tangtu.

Naha aranjeunna leres-leres ningalikeun éta?

Atanapi anjeun ngarasa boga salah sabab éta kumaha anjeun parantos ngubaran aranjeunna, janten anjeun ngerjakeun tujuan éta tibatan ngaku kakurangan anjeun nyalira?

Rasa nyeri tina beuteung dina beuteung anjeun tina nyarios hal anu anjeun terang henteu leres, tiasa janten indikator anu dikutuk yén anjeun nuju ngaluarkeun sampah sorangan ka jalma sanés.

Biasana, nalika urang nyarioskeun perkawis anu disada ku Kaleresan, urang karaos utuh sareng yakin ngeunaan naon anu urang bahas.

Éta raoseun leres disebatkeun, sareng saatos urang bahas sareng jalma sanés, urang ngaraos raos 'leres' atanapi ngagedéan sumanget.

Kontrasna, nalika urang nyarioskeun perkawis anu urang terang jero-jerona kurang jujur, semacam rasa haseum tiasa janten.

Ieu tiasa janten cangkeng dina tikoro anjeun, atanapi kedutan anu licik, atanapi naon waé tics pribadi anjeun anu anjeun terang yén anjeun nunjukkeun iraha sareng upami anjeun bohong.

Hésé pisan pikeun sorangan nepi ka teu jujur ​​- sanaos teu dihaja - utamina upami anjeun ngaraos rentan atanapi émosional.

Tapi upami anjeun paduli ka jalma anu nuju anjeun damel, éta langkung saé hormat aranjeunna cukup pikeun ngaku yén paripolah sareng gaduh omong kosong anjeun nyalira tibatan fling kana arah aranjeunna.

Hadir sareng émut tiasa seueur ngabantosan nalika ngeunaan proyéksi: iraha sareng upami anjeun terang ngeunaan naon-naon, bawa perhatian anjeun ka ayeuna deui.

Fokus kana napas anjeun, sareng sakali anjeun ngaraos langkung lemah, cobi tangtoskeun - jujur ​​- dimana pikiran éta panginten tiasa sumping.

Coba lakukeun ku lemah lembut sareng karep, sareng hampura sorangan pikeun sakedap sh * t-kaleungitan.

Urang sadayana ngaliudikeun anu pangsaéna, tapi urang tiasa jujur ​​ka diri urang sorangan ngeunaan réaksi sareng paripolah urang tiasa ngabantosan urang sacara ékspékénsial kana unicorn anu endah, hérang urang sadayana tiasa janten.

Henteu yakin kana kumaha carana lirénkeun proyéksi ka batur? Nyarios ka konselor dinten ieu anu tiasa ngiringan anjeun dina prosés. Kantun pencét di dieu pikeun ngahubung sareng hiji.