Kencan mangrupikeun prosés anu pikasieuneun dina waktos anu paling saé, leres?
Saraf, kukupu, pikagumbiraeun. Pikiran ngalangkang ngaliwatan sirah anjeun sareng parasaan ngageleser kana awak anjeun.
Ayeuna bayangkeun yén anjeun sangsara tina kahariwang anu ngalumpuhkeun. Sakumaha langkung rumit sareng nangtang saur anjeun?
Sadaya pikiran sareng émosina éta dugi ka maksimal… teras sababaraha.
Nya, upami anjeun kencan sareng jalma anu hariwang, anjeun kedah diajar kumaha cara ngungkulanana.
Sareng anjeun kedah diajar gancang.
Ngan anjeun tiasa masihan hubungan kasempetan anu pangsaéna pikeun berkembang jadi hal anu leuwih.
Pasangan énggal anjeun panginten kedah merjuangkeun sagala rupa setan pikeun dugi ka tempat anjeun duaan ayeuna. Janten ieu jalma anu pantes anjeun hormat jeung kagum.
abdi teu gaduh réréncangan sareng hirup
Pangalaman sareng sudut pandangna unik sacara pribadi. Kahariwang aranjeunna teuing. Kumaha aranjeunna ngaturna sareng anu diperyogikeun pikeun ngajagi tetep tenang sareng tengtrem panginten mangrupikeun prosés anu parantos aranjeunna damel salami sababaraha taun.
Janten bari tulisan ieu bakal nyobian masihan anjeun - pasangan - tinjauan komprehensif ngeunaan kumaha anjeun tiasa ngadeukeutkeun hubungan ieu ka batur dina jaman baheula, pasangan anyar anjeun panginten ngagaduhan kabutuhan sareng karesep khususna.
Janten emut ieu dina pikiran nalika ngalarapkeun naon anu anjeun pelajari di dieu dinten ayeuna.
Kalayan sadayana nyarios, naon sababaraha hal anu saé kedah dilakukeun, sareng henteu kedah dilakukeun, nalika kencan sareng jalma anu hirup kalayan cemas?
1. DO Ngajukeun Patarosan Sareng Ngembangkeun Pangertian
Sakumaha urang parantos nyarios, kahariwang mangrupikeun pangalaman anu intens sacara pribadi.
Maca tulisan pikeun kéngingkeun élmu umum ngeunaan kaayaan éta ngabantuan, tapi éta henteu tiasa nawiskeun waleran anu kedah dipasihkeun ku nyalira.
Janten, diskusi terbuka anu ngalibatkeun seueur patarosan bakal ngabantosan pangalaman pikeun anjeun sareng pasangan.
Waktos anu paling pas pikeun naroskeun nyaéta nalika aranjeunna aya dina rohangan méntal anu nétral sareng tenang.
Patarosan anu saé ditaroskeun kalebet…
- Naon anu kuring tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan anjeun upami kahariwang anjeun parantos parna?
- Naon anu kuring tiasa laksanakeun pikeun prosés ngenalkeun anjeun langkung gampang pikeun anjeun?
- Naha aya anu kuring kedah sadar yén bakal ngabantosan atanapi ngarugikeun anjeun?
- Naha aya anu saur anjeun kuring kedah terang?
Pasangan anjeun panginten sesah nyarioskeun perkawis karesahanana, utamina kumargi anjeun masih kenal-kenal. Janten tong ngadorong teuing.
Anjeun teu kedah diajar sadayana pikeun diajar ngeunaan kahariwang aranjeunna dina hiji waktos, sapertos sapertos anjeun henteu kedah diajar sadayana aya anu terang ngeunaan jalma anu henteu ngagaduhan kahariwang dina hiji waktos.
Atanapi anjeun moal tiasa.
Hubungan anu nawiskeun a sambungan asli butuh waktos - sareng éta anu leres henteu paduli naha aya jalma anu bajoang sareng kaséhatan méntalna.
Tapi entong nganggap enteng kakuatan pengamatan oge. Éta panginten henteu tiasa nempatkeun sagala rupa kana kecap anu anjeun badé ngartos, janten ningali kumaha polahna sareng réaksi kana hal-hal tangtu mangrupikeun cara anu penting pikeun diajar ngeunaan kaayaan aranjeunna.
Diajar basa awakna sareng ekspresi raray dina kaayaan anu béda. Ieu bakal ngabantosan anjeun ngaidentipikasi kumaha perasaan aranjeunna, sareng, kumaha anjeun pangsaéna ngaréspon.
Catet kaayaan anu siga anu memicu kahariwang sareng nyobian nyingkahanana. Mungkin aranjeunna benci sareng ramé atanapi angkutan umum atanapi bar anu nyaring.
Émut palajaran utama bagian ieu - naroskeun patarosan. Upami anjeun pikir aranjeunna henteu raoseun, antosan dugi aranjeunna mendakan kalem aranjeunna sakali deui sareng naroskeun ka aranjeunna upami pengamatan anjeun leres.
Niténan, tapi verifikasi. Entong nganggap hal-hal (urang bakal langkung seueur perkawis ieu engké).
Beuki anjeun tiasa kenal sareng kahariwang aranjeunna, langkung betah aranjeunna bakal karaos di sakitar anjeun. Aranjeunna bakal ngaraos siga anjeun parantos ngalakukeun upaya ngartos aranjeunna sareng yén aranjeunna tiasa nyalira di sekitar anjeun.
2. ULAH Sabar Sareng Diajar Iraha Lengkah Deui
Kasabaran mangrupikeun kualitas anu penting sabab bakal aya waktos dimana ngantosan mangrupikeun hiji-hijina pilihan.
Kahariwang kadang tiasa ditumpes ku téknik anu béda, sareng kadang henteu. Kadang-kadang anu urang tiasa lakukeun nyaéta ngantosan serangan kahariwang musna.
abdi rumaos anjeun henteu hoyong kuring kukurilingan
Jalma sering gaduh kabutuhan ieu pikeun ngalakukeun hiji hal pikeun nyobaan ngalereskeun masalah anu aranjeunna tingali.
Nolak godaan ieu.
Ngartos kahariwang teu tiasa diubaran. Éta ngan ukur tiasa dikokolakeun ngaliwatan rupa-rupa téhnik atanapi kalayan pitulung pangobatan.
Entong rurusuhan dina tanda mimiti hariwang pikeun nyalametkeun sadidinten. Pasangan anjeun terang pangalaman ieu langkung saé tibatan saha waé sareng anjeun ngagaduhan résiko ngajantenkeun kaayaan langkung parah upami anjeun pikir anjeun langkung terang sabab anjeun parantos maca tulisan ieu (atanapi naon waé pikeun masalah éta).
Éta panginten sesah pikeun disaksian sareng anjeun panginten anjeun kapaksa ngabantosan sababaraha cara, tapi hal anu paling saé anjeun tiasa lakukeun nyaéta aya diantarana.
Masihan bantosan nalika dipénta, tapi ngan ukur nalika dipénta.
Kasabaran ogé bakal ngabantosan nalika pasangan anjeun peryogi jaminan deui. Kusabab aranjeunna bakal ngalakukeun. Meureun sababaraha kali, sareng utamina mimitina.
Kahariwang tiasa nyababkeun hiji jalma mikirkeun skénario kasus paling parah, sanaos kaayaan alus. Janten upami anjeun leres-leres resep ka jalmi ieu sareng anjeun leres-leres hoyong sareng aranjeunna, anjeun moal kabéjakeun ngawartosan éta deui sareng deui pikeun meringankeun masalah aranjeunna.
3. DO Kudu Ajakan Sareng Komunikasi sacara jelas
Di masarakat dimana ghosting, nyeret hal-hal kaluar, sareng ngajauhan naon-naon anu sesah janten langkung kaprah, sakedik saderhana tiasa ngabantosan hiji jalma anu cemas tetep tetep lemah.
Éta sanés nyebatkeun yén anjeun kedah tetep nikah ka smartphone anjeun atanapi janten telepon sareng pasangan anu anyar. Aya kasaimbangan pikeun mogok supados teu nyebrang garis kana kabiasaan sombong atanapi ngadalikeun.
Ngan éta hal saderhana sapertos mulang telepon atanapi pesen téks, tos ngarencanakeun sareng mastikeun kagiatan, atanapi pesen upami telat tiasa damel bédana ku nunjukkeun pertimbangan.
Ngaleungitkeun kanyahoan sareng variabel anu poténsial pikeun lepat bakal ngantep jalma anu gaduh kahariwang langkung santai.
Deui, langkung anjeun tiasa ngartos kana kahariwang aranjeunna, beuki anjeun bakal tiasa meta dina cara anu ngabantosan nyingkahan atanapi ngaleungitkeun anu paling parah.
4. DO Prakték Ngajaga Tenang Dina Nguji Kaayaan
Gangguan kahariwang tiasa ngahasilkeun seueur perasaan anu béda, kalebet amarah atanapi permusuhan anu henteu kedah asup akal dina kontéks hiji kaayaan.
Ngalungkeun amarah ka jalma anu nuju jalan ngaliwatan serangan kacemasan ngan ukur ngajadikeun parah.
Janten tantangan anjeun (sareng tiasa janten tantangan anu nyata dina waktos-waktos) nyaéta pikeun ngambek ambek atanapi mumusuhan pasangan anjeun kalayan tingkah polah anu tenang.
Ieu sanés réaksi alami anu seueur di jalma. Kaseueuran jalma ngaréspon amarah ku amarah, utamina upami aranjeunna diraraos diserang.
Nya, pasangan anjeun tiasa nyarios atanapi ngalakukeun hal-hal anu menyakiti anjeun nalika kahariwangna beuki luhur. Hal-hal anu aranjeunna henteu leres-leres hartosna.
Kahariwang sanés alesan pikeun sapertos kitu kabiasaan kurang ajar atanapi hartosna , tapi tiasa janten alesan pikeun éta. Sakumaha sesah na, nyobian nyusun serangan ku aranjeunna ka anjeun salami épisode kacemasan mangrupikeun salah sahiji cara pikeun méréskeun pangaruh émosional anu aya dina anjeun.
Anjeun kedah terang ka diri anjeun yén ieu mangrupikeun kahariwang aranjeunna nyarios ngalangkungan aranjeunna. Sanés jalmi anu tenang sareng pameget anu anjeun kencan anu hoyong nganyenyeri anjeun.
Ieu disertakeun ku peringatan: panyiksa sanés hal anu kedah disilepkeun atanapi ditolerir.
Teu aya alesan janten kantong punch émosional saha waé. Upami anjeun henteu yakin kana kaayaan atanapi hubungan anu anjeun mendakan diri, hal anu paling saé anjeun tiasa lakukeun nyaéta nganjang ka pembimbing sareng kéngingkeun pendapat pihak-pihak anu nétral.
Disebutkeun, teu aya anu sampurna. Bakal aya waktos anu sesah pikeun napigasi. Éta ngan ukur cara hubungan sareng batur anu ngagaduhan panyakit méntal.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- Kahariwang anu seueur fungsina langkung seueur tibatan anu anjeun pikirkeun
- 7 Cara Jalma Ku Kahariwang anu Tinggi-Fungsi Numputkeun Kaayaan Na
- 8 Hal Anu Anjeun Laksanakeun Kusabab Kahariwang Anjeun (Bahawa Anu Batur)
- 20 Hal Anu Kedah Anjeun Terang Sateuacan Bobogohan sareng Gadis Anu Pikir Seueur
- Pitunjuk Jalma Kagok Sacara Sosial Pikeun Kabogoh
- 10 Kabiasaan Gugup Anu Nembongkeun Kahariwang Batin Batur Sareng Tegangan
Sareng kumaha upami HENTEU?
naon bedana cinta sareng hawa nafsu
1. Entong Anggap Unggal Émosi Negatip Kusabab Kahariwang
Henteu unggal émosi négatip batang tina kahariwang hiji jalma. Éta leres-leres umum pikeun jalma anu henteu ngagaduhan panyawat méntal pikeun nganggap yén unggal émosi négatip dina jalma gering méntal tina kasusah sareng panyawat méntalna.
Éta henteu leres.
Jalma anu hariwang masih jalma. Kadang aya émosi négatip, tindakan, atanapi pangalaman anu tiasa akibat tina kaputusan anu goréng, dinten goréng, atanapi hanjelu umum.
Anggap yén panyakit méntal sok aya dina akar émosi sah nyaéta cara anu pasti pikeun ngawangun hoream sareng mareuman komunikasi.
Sareng sakumaha anu urang diskusikeun sateuacanna, komunikasi mangrupikeun konci pikeun ngartos kahariwang pasangan anjeun sareng kumaha paripolahna tiasa aya hubunganana sareng éta.
Upami anjeun sacara umum sadaya émosi aranjeunna sabab ditetepkeun dina kahariwang aranjeunna, anjeun ngabatalkeun kumaha perasaanna. Sareng ieu tiasa ngajalankeun ngaganjel antara anjeun.
Janten tong luncat kana kasimpulan ngeunaan nalika hariwang sareng henteu ngagaduhan peran dina paripolah pasangan anjeun.
2. Entong nyandak hal sacara pribadi
Kami keuna kana ieu tadi, tapi éta perlu dibahas deui. Pasangan anjeun panginten, dina sababaraha waktos, ngabobodo anjeun kusabab kahariwang.
Anjeun teu tiasa ngendalikeun iraha atanapi kumaha ieu bakal kajadian, tapi éta kedah disiapkeun.
Jalma condong pikir kasihatan méntal sareng kontrol anu rapih, teratur. Aranjeunna henteu.
Kadang-kadang hal éta henteu tiasa dikadalikeun. Kadang-kadang téknik anu dipelajari dina terapi henteu jalan. Kadang pangobatan béak, atanapi waktuna pikeun parobahan dosis. Aya seueur alesan naha kaayaan tiasa parah.
Kukituna, kamampuan pikeun henteu nyandak hal sacara pribadi mangrupikeun kaparigelan anu penting upami aya kecap anu kasar atanapi tindakan anu dipertanyakan.
Anjeun panginten janten fokus ambekna hanjelu kusabab anjeun hiji anu aya sareng aranjeunna saatos éta nyerang.
Éta panginten sanés anjeun anu aranjeunna ambek, sanaos katingalina sapertos kitu nalika aranjeunna ngagorowok atanapi nyarios hal-hal anu pikasieuneun ka anjeun.
Coba tingali ledakan ieu salaku panumpang anu hanjakal dina hubungan anjeun - anak anu ngaganggu dina jok tukang mobil anu ngagorowok sareng ngaleos ka anjeun kadang-kadang.
Anjeun moal masihan setir ka murangkalih, janten henteu kéngingkeun ledakan pasangan anjeun ogé pikeun nyetir hal.
Patarosan anu jelas nyaéta: 'Dimana anjeun ngagambar garisna?'
Garisna digambar dimana waé anjeun milih ngagambar. Sababaraha urang gaduh kamampuan pikeun ngaleutikeun barang kalayan gampang ku batur henteu.
Teu aya jawaban anu salah pikeun patarosan éta sabab sadayana béda-béda. Upami anjeun ngaraos teu tiasa ngungkulan nalika kahariwang nyerang pasangan anjeun, teu aya éra dina ngaku ka aranjeunna sareng ngeureunkeun hal-hal anu pikaresepeun.
3. tong nyobian pikeun ngalereskeun Rakan anjeun
Jauh teuing jalma mikir yén kaasih atanapi karepna bakal ngungkulan sareng ngalereskeun panyakit méntal pasangan, hariwang atanapi sanésna.
Ieu luar biasa jauh tina bebeneran.
Ngan hiji individu anu tiasa ngalereskeun dirina. Teu aya bebeneran anu langkung ageung, anu langkung penting dina usaha manjangan pamahaman sareng cinta ka jalma anu ngagaduhan panyakit méntal.
Aranjeunna anu peryogi diajar ngeunaan panyawat méntalna, diajar kumaha ngatur éta, sareng saleresna nerapkeun naon anu aranjeunna pelajari pikeun ngadorong ka arah stabilitas sareng kontrol.
Teu aya anu sanés tiasa ngalakukeun éta. Anu pangalusna anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta nawiskeun dorongan sareng ngadukung usahana.
Naon deui, upami anjeun leres-leres komitmen kana hubungan , cinta anjeun henteu kedah dipasihkeun ku sarat yén aranjeunna tiasa ngubaran karesahanana.
Upami anjeun badé kencan sareng jalma anu hariwang, anjeun kedah nampi yén aranjeunna sigana bakal ngagaduhan tingkat kahariwang, sanaos aranjeunna tiasa diajar ngatur éta.
Sami-sami anjeun moal hoyong aranjeunna naroskeun ka anjeun robih, aranjeunna henteu hoyong anjeun naroskeun atanapi ngarepkeun aranjeunna robih.
Aranjeunna terang pisan yén kahariwangna sesah hirup - aranjeunna hirup kalayanana unggal dinten. Aranjeunna bakal ngalakukeun anu pangsaéna pikeun ngaleutikan pangaruhna kana hubungan anjeun, tapi anjeun kudu ngaku yén éta bakal dilakukeun pikeun sababaraha waktos anu nangtang.
4. Entong Kasihan Atanapi Teuteup Ka Rakana
Karunya mangrupikeun hal anu penting pikeun pangalaman manusa. Simpati pikeun kaayaan jalma séjén atanapi tantangan dina kahirupan tiasa nunjukkeun kahaneutan sareng ngagampangkeun penyembuhan.
Karunya kitu, mangrupikeun hal anu matak nyusahkeun. Kasihan ngarah kana ngamungkinkeun, sareng ngarampok hiji individu kapamilikan masalahna.
Anjeun pastina tiasa ngaraos parah pikeun saha waé anu nyanghareupan tangtangan, naha anjeun bobogohan sareng jalma anu hariwang anu ngalaman kasusah, atanapi masalah anu rumit.
Tapi pasti aya kedah janten wates jeung wates .
Anu lucu ngeunaan éta nyaéta jalma anu serius pikeun ngendalikeun panyakit méntalna atanapi pulih tina masalahna henteu biasana hoyong karunya.
Anu biasana dipikahoyong nyaéta dukungan atanapi pangertosan, sabab aya seueur jalma anu teu hoyong ngartos, anu ngaleungit nalika aya sakedik kasusah.
Kumaha anjeun tiasa ngabédakeunana? Tingali kana usaha.
Naha aranjeunna nyobian? Naha aranjeunna tetep janji dokter atanapi terapi? Naha aranjeunna nginum obatna, upami aya?
Naha aranjeunna nyobian komunikasi nalika sanggup? Naha aranjeunna nyobian ngabantosan anjeun ngartos? Naha aranjeunna tanggel waler pikeun kalepatanana atanapi karusakan anu dilakukeun?
Éta leres-leres pantes nangtung disisi jalma anu ngalakukeun upaya. Tapi upami aranjeunna henteu? Nya, maka aranjeunna gaduh langkung seueur jalan pikeun ngalalana dina perjalanan pribadi nyalira.
naha ok janten anu ngalamun
Sareng anjeun kedah ati-ati timbang naha anjeun hoyong ngenalkeun kasusah hiji jalma ku kahariwang anu teu diatur dina kahirupan anjeun.
