'Perjalanan sarébu mil dimimitian ku hiji léngkah.' Kitu ceuk filsuf Cina kuno, Lao Tzu.
Realitas anu hanjelu pikeun seueur urang nyaéta urang lumpuh pisan ku beban ngawatesan kayakinan anu dikembangkeun dina kahirupan urang, yén urang henteu ngagaduhan kayakinan pikeun nyandak éta léngkah anu pangpayunna sareng anu paling penting.
Sabaraha kasempetan ageung sareng berpotensi ngarobih kahirupan parantos diliwatan ku anjeun sabab anjeun yakin yén anjeun ngan ukur henteu tugas.
'Kuring henteu cukup pinter, sanés jinis anu leres, atanapi kuring henteu ngagaduhan atribut fisik anu pas atanapi latar budaya ...'
Sareng monolog batin urang teras-terasan. Sareng kanyataanna nyaéta, naha éta henteu leres, éta janten leres pikeun anjeun.
Kanyataan: Sanés saha anjeun anu nahan anjeun, éta saha saur anjeun sanés .
Aliran négatip anu urang nyalurkeun ka diri urang sorangan moal aya tungtungna sareng éta ogé hésé pisan teu dipaliré. Bisikan batin anu pengkuh, mamang ...
Oh, upami urang sami-sami percaya kana hal-hal anu positip ngeunaan diri urang sapertos urang percaya ka anu négatip! Urang bakal teu kaampeuh!
Éta Ngan Manusa
Manusa anu umum gagal ogé nyaéta jadi éléh ku panginten persaingan sateuacan anjeun ngamimitian.
'Bakal aya ratusan pelamar pikeun padamelan éta' 'kualifikasi sareng katerampilan kuring henteu cekap cekap' 'Kuring henteu ngagaduhan pangalaman anu diperyogikeun' sareng sajabina.
anjeun terang nu nuju gaduh dinten goréng lamun
Kabeneran aya, hiji-hijina cara anjeun tiasa yakin 100% yén anjeun moal hasil nyaéta upami anjeun henteu leres-leres nempatkeun topi anjeun dina cincin di tempat munggaran.
Tangtosna, éta kapercayaan anu jahat sareng jahat ngabatesan anu tanggung jawab pikeun ngeureunkeun urang dina jalur urang.
Sababaraha kapercayaan ieu asalna ti jero sareng mangrupikeun hasil tina kagagalan anu ditanggap saméméhna sareng kuciwa.
Anu sanés dilebetkeun kana jiwa kami ku anggota kulawarga anu atos ngabantosan atanapi guru anu nyetak kana sumanget alam sareng kapercayaan urang ku nyetak ideu yén kami nuju henteu cekap saé atanapi cekap palinter atanapi pantes pantes .
Nalika pangaruh internal sareng éksternal ieu digabungkeun, aranjeunna ngahasilkeun rasa percaya diri sacara umum sareng hese-to-malire.
Mikir négatip Nyaéta minuhan Diri
Kanyataanna nyaéta salah sahiji anu pang leresna sareng paling ngarusak sadaya ciri manusa nyaéta rasa percaya diri.
Mamang kamampuan urang sorangan atanapi pantes pantes gancang nyababkeun kapercayaan anu tungtungna anu nyumponan diri.
Salaku Henry Ford kasohor nyarios: 'Naha anjeun pikir anjeun tiasa, atanapi pikir anjeun moal tiasa, anjeun leres.' Ngawenangkeun diri anjeun yakin yén anjeun moal tiasa ngalakukeun hiji hal sareng éta maot anu anjeun bakal gagal atanapi anjeun moal kaluar tina blok awal.
Janten, kumaha urang tiasa nyingkirkeun kapercayaan anu ngawatesan diri ieu kana tumpukan jaman baheula urang anu henteu suksés sareng maju ka masa depan anu cerah di mana langit aya watesna?
7 Léngkah Pikeun Ngatasi Kapercayaan Ngawatesan Anjeun
Untungna, jaringan kapercayaan négatip anu mekarkeun mangtaun-taun aya dina sirah urang sareng jarang dumasar kana kanyataan naon.
Aya léngkah anu anjeun tiasa lakukeun pikeun mindahkeun éta ku program deui prosés pamikiran anjeun anu biasa.
Upami anjeun henteu percanten yén anjeun tiasa ngalakukeun hiji hal, anjeun bakal mendakan patarosan: 'Naha kuring tiasa ngalakukeun ieu?' Ieu ngamungkinkeun réspon anu teu tiasa dihindari: 'Henteu! '' - sareng anjeun ambisi geus tilelep tanpa tilas sateuacan anjeun ngamimitian.
Janten, anjeun kedah nyobian…
1. Ngarobih Patarosan
Upami anjeun naroskeun ka diri nyalira: 'Naha kuring tiasa icalan 20 pon?' kanyataan yén anjeun meureun parantos gagal sateuacanna bakal nyungkeun jawaban négatip.
Janten, kumaha upami ngarobih patarosan janten langkung gampang dideukeutan: ' Kumaha carana kuring leungiteun 20 pon? ”
Pendekatan anu kadua maksa anjeun pikeun milarian jalan ka hareup, ngalaksanakeunana, sareng nyiptakeun hasil anu anyar sareng béda tibatan ngulang gagal kapungkur .
Aya léngkah anu langkung jauh, nyaéta naros: 'Naon cara anu paling saé pikeun kuring…?' Ku cara éta anjeun nuju muka diskusi diri pikeun nganggap sababaraha jalur sareng cara anu pangpayunna.
Sateuacan anjeun ngalakukeun ieu, anjeun kedah…
2. Ngabédakeun Fakta sareng Kapercayaan
Pola pikir négatip ieu jero pisan asup kana jiwa urang anu urang kadang henteu sadar kumaha aranjeunna nuju ngahambat urang tina minuhan poténsi anu leres. Kami biasana henteu mikawanoh aranjeunna salaku 'kapercayaan' sareng sering ningali éta salaku 'kanyataan.'
Peringatan anu pas pikeun bédana gunana di dieu: Fakta ngajelaskeun kanyataan - 'Kuring lapar sabab kuring henteu tuang.' Kapercayaan mangrupikeun persépsi urang kana kanyataan - ' Abdi kasepian sabab teu aya anu resep ka kuring. ”
Sareng, ieu hal, 'teu aya anu resep ka kuring' henteu ngajelaskeun kanyataan (sanaos gampang bingung sareng hiji).
Teu aya sasaha? Leres? Aya langkung ti tujuh milyar jalma dina planét leutik urang sareng mustahil pikeun nyarios yén ' teu aya sasaha resep ka kuring ”di antara jalma-jalma jiwa anu teu réa.
Ieu, teras, sanés kanyataan éta ngan ukur kayakinan atanapi ideu ngeunaan kanyataan persépsi. Tapi éta mangrupikeun 'alesan' ti mana kami nangtung.
Janten, kumaha urang terang upami 'alesan' mangrupikeun kanyataan atanapi kapercayaan? Ngubaran salaku kapercayaan sareng angkat. Upami éta kanyataan, kamungkinan éta moal robih, tapi upami éta kapercayaan, sigana bakal.
Léngkah salajengna nyaéta…
3. Identipikasi Kapercayaan Ngawatesan Anjeun
Kudu mikir panjang, hésé sareng ngaidentipikasi salah sahiji anu anjeun ayeuna. Pertimbangkeun kaayaan pribadi anu khusus sapertos: 'Hubungan kuring aya dina masalah' 'Kuring henteu ngasilkeun cukup' atanapi naon waé anu aya hubunganana pikeun anjeun.
Ayeuna tambihan kecap 'sabab' sareng tuliskeun. Salajengna, ucapkeun pisan sareng nyerat réspon naluri anjeun pikeun ngalengkepan kalimat.
Coba lakukeun ieu gancang sareng tanpa ditilik diri - penting pikeun ngantepkeun ideu na ngalir spontan jeung tanpa putusan atanapi usaha naon waé dina évaluasi dina titik ieu.
Teras balikan deui dugi ka teu aya hal-hal anu seger pikeun dibahas dina masalah éta.
Ucapkeun unggal kalimatna nyaring sareng nganilai aranjeunna nganggo skor 1-10 (salah = 1, leres = 10). Ku 'leres', ieu sakumaha leres leres-leres karaosna naha éta logis atanapi henteu.
Anjeun bakal mungkas sareng daptar ngawatesan kayakinan anu parantos masquerading salaku 'alesan' pikeun naon waé kaayaan anu anjeun parantos nimbangkeun.
Prosés nyerat teras ngaku yén aya kayakinan anu nahan anjeun ayeuna, sareng panginten parantos lami pisan, ngamungkinkeun anjeun namina sareng ngerakeun.
Saatos ngaidéntifikasi sareng nampi éta naon éta, anjeun tiasa ngamimitian ngaleupaskeun diri tina éta sareng nempatkeun sababaraha rohangan émosional antara anjeun sareng anjeun - émut yén anjeun lain kapercayaan anjeun!
Tina sudut pandang anu dipisahkeun ieu, anjeun langkung saé ditaroskeun ka diri nyalira dimana kapercayaan asalna sareng ningali kumaha pangaruhna négatip dina kahirupan anjeun.
Teras, gunakeun 'Kumaha carana abdi…?' patarosan pikeun ngungkulanana, ngajantenkeun siga anu teu mungkin tantalizingly kahontal.
Sakali anjeun parantos muka panto kamungkinan, anjeun tiasa ngalangkungan éta sareng mariksa kasempetan énggal ngantosan di sisi sanésna.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- 8 Kapercayaan Anu Nyegah Anjeun Hirup dina Impian Anjeun
- Kumaha Percaya ka Diri Sareng Ngungkulan Ragu Diri
- Kumaha Ngeureunkeun Ngajalankeun Jauh tina Masalah Anjeun Sareng Nyanghareupan Aranjeunna Ku Tekun Wani
4. Naha Psikologi Olahraga Ngagaduhan Koncina?
Dina jaman-jaman ayeuna, élmu psikologi olahraga parantos nunjukkeun éta sieun gagal tiasa kuat pisan anu tiasa nahan anjeun mundur tina ngahontal poténsi saleresna.
Upami anjeun yakin anjeun bakal gagal, anjeun ampir pasti bakal gagal. Atlit anu suksés bakal ngagaduhan kakuatan méntal ogé fisik pikeun nyorong diri kaluar tina zona kanyamanan sareng daék nyandak résiko, sanaos résiko éta tiasa tungtungna gagal.
Jelas, résiko henteu teras-terasan lunas. Anu penting, nyaéta, nyandak résiko mangrupikeun komponén dasar pikeun atlit anu suksés.
Hayu urang nyanghareupan éta, sami sareng kahirupan profesional sareng pribadi anu suksés sareng minuhan. Treading jalan anjeun sacara saksama sapanjang hirup, teu nyandak kasempetan sareng ngadorong teu aya wates pasti bakal ngakibatkeun rasa sugema, kuciwa, sareng kagorengan.
Naha éta leres cara anjeun ningali hirup anjeun hirup-hirup? Naha anjeun leres-leres ngantep kapercayaan négatip éta nampik anjeun kabagjaan tina minuhan diri?
Janten, léngkah salajengna anu logis nyaéta ...
5. Ngakukeun Sieun Gagal
Nalika urang ngayakinkeun diri yén urang moal suksés, éta henteu ngan ukur sieun gagal urang sorangan anu ngagaduhan bagian.
Unsur anu kuat kasieunan pangadilan ku batur ogé mangrupakeun faktor. Hasilna nyaéta urang tetep di zona kanyamanan urang. Ku cara éta urang nyingkahan résiko isin .
Urang tiasa nyandak daun kaluar tina buku panduan psikolog olahraga ku mimitina ngaku sieun ieu gagal lajeng ngakuan pangaruhna kana tindakan urang.
Sakali ieu réngsé, léngkah salajengna nyaéta ngawangun kayakinan ngaliwatan ngawangun rasa optimis. Ieu tiasa kahontal sabagéan ngalalakonkeun diri atanapi visualisasi tina buah-buahan kasuksésan, tapi ogé ku dorongan sareng pujian ti palatih.
Coba bayangkeun diri anjeun hasil sareng manpaat anu teu aya watesna anjeun bakal hasil tina kasuksésan éta.
Rekrut diri salaku 'pelatih' ti antara jalma anu anjeun resep. Spesifikasina padamelan na bakal ngingetan anjeun bakat unik anjeun sareng nafsu iraha eta setan anu cangcaya diri négatip naékkeun sirah awon na.
6. Tukeur Kapercayaan Baheula Pikeun Anu Anyar
Sakali anjeun parantos berhasil ngaidentipikasi sareng ngaleungitkeun hiji kapercayaan anu ngawatesan sareng polah positip dina cara anu bertentangan sareng naluri anjeun anu sateuacanna, anjeun bakal ngabebaskeun diri.
Kusabab jiwana manusa didominasi ku jaringan kapercayaan, moal lami deui anjeun bakal mendakan anjeun ngagaduhan kapercayaan anu kuat dina tempat dimana anjeun sadayana ngeunaan naon anu tiasa dilakukeun sareng sanés anu henteu tiasa dilakukeun.
Éta bakal pikaresepeun Mr Henry Ford pisan!
7. Candak Luncat Iman Dinten
Sakumaha seueur potensi bawaan manusa anu dikorbankeun dina altar tina kapercayaan anu ngabatesan tapi keukeuh ieu? Jumlah anu teu kaharti!
Tuturkeun sababaraha saran kami sareng meureun anjeun bakal mendakan cara kanggo ningalkeun gremlins méntal négatip ieu sareng minuhan poténsi saleresna, unik, sareng tanpa wates anjeun.
Teu salah, nyandak éta kabisat iman ti mamang diri kana harga diri henteu gampang. Kitu cenah, ngagaduhan anu kaduhung tina kahirupan anu henteu dicandak kana poténsi anu leres henteu gampang hirup sareng ogé.
Salaku panulis laris, wirausaha sareng palatih kahirupan Tony Robbins pituah:
Urang sadayana nampi naon anu urang sabar. Janten lirén toleransi alesan dina diri anjeun, ngawatesan kapercayaan jaman baheula, atanapi kaayaan satengah assed atanapi takwa.
Bébaskeun diri tina panjara méntal tina watesan diri ku cara gaduh kawani pikeun nyandak éta léngkah anu paling penting dina perjalanan kiasan Lao Tzu.
Sing salamet!
