Kumaha Pola Pikiran Anu Tumuwuh Bakal Ngarevolusikeun Kahirupan Anjeun (Sareng Kumaha Ngembangkeun Hiji)

Pilem Naon Ningali?
 

Deui dina akhir taun 1980an, panilitian di sakola nyababkeun psikolog Dr. Carol Dweck sareng réréncanganna kana kacindekan anu matak anu lengkep ngarobah jalan pikir ngeunaan cara pikir urang.



Upami anjeun henteu kantos nguping konsép a pola pikir tumuh , Naon anu anjeun badé baca tiasa ngarobih cara anjeun ningali diri sareng dunya salamina. Abdi henteu ngagedéan.

Katingali Singkat dina Papanggihan

Panilitian dimimitian nalika Dr. Dweck hoyong terang kumaha barudak nungkulan tantangan sareng kasusah.



Anjeunna merhatoskeun yén nalika sababaraha murangkalih bakal bouncing deui tina kagagalan leutik sareng kamunduran, anu sanés bakal nyandak éta haté sareng kinerja kahareupna bakal kapangaruhan.

Ngaliwatan diajar kabiasaan rébuan barudak, Dr. Dweck ngagaduhan kacindekan yén, nalika ngeunaan kapercayaan ngeunaan kecerdasan sareng diajar, manusa boh ngagaduhan pola pikir tumuh atanapi a pola pikir tetep.

Upami anjeun gaduh pola pikir tumuh, hartosna anjeun nganggap hal anu kajadian ka anjeun dina kayakinan éta bakat anjeun henteu tetep, tapi cairan.

Anjeun yakin yén ku kerja keras, dedikasi, sareng nyungkeun bantosan ti jalma-jalma di sekitar anjeun, anjeun tiasa ningkatkeun kecerdasan anjeun sareng kamampuan anjeun pikeun diajar katerampilan anyar.

kumaha kuring nyarios ka batur kuring resep aranjeunna

Anjeun nuju henteu hariwang ngeunaan naon anu panginten batur nalika anjeun ngalaman kakurangan, sabab ningali éta tara pikeun kursus sareng bagian alami tina prosés diajar. Anjeun nempatkeun tanaga anjeun kana diajar sareng henteu janten hariwang.

Di sisi anu sanésna, upami anjeun gaduh pola pikir anu tetep, anjeun yakin yén anjeun lahir sareng hadiah sareng bakat sareng teu aya anu tiasa dilakukeun pikeun ngarobihna. Anjeun alami sacara alami, atanapi henteu, sareng henteu aya usaha anu tiasa ngabédakeun éta.

Éta hartosna anjeun kirang motivasi pikeun ngadorong diri. Prioritas anjeun ngan saukur ngajauhan kagagalan, sareng anjeun terang yén diajar anu énggal bakal kalebet kakurangan.

Ieu Henteu Ngan Pikeun Barudak

Sanaos panilitianana mimitina dilakukeun ka barudak umur sakola, éta dipikaterang yén pola pikir ieu nuturkeun urang kana déwasa sareng tiasa mangaruhan kahirupan profesional urang komo kahirupan pribadi urang.

Pola pikir ieu henteu diwatesan ku cara urang nyandak élmu, tapi tiasa dilarapkeun kana sipat kapribadian urang ogé. Upami urang yakin yén urang dilahirkeun ku cara anu tangtu, sapertos antisosial atanapi isinan, sareng éta, maka, éta, éta bakal janten éta.

Tapi upami urang nganut ideu yén, ku usaha sakedik, urang tiasa tumuh sareng mekar sareng ngarobih diri urang, maka urang tiasa ngahontal parobihan anu teu pernah urang pikirkeun.

Pendidikan sareng diajar henteu liren saatos anjeun angkat ti sakola atanapi universitas. Kahirupan mangrupikeun pelajaran anu panjang, sareng upami urang henteu kabuka nampi bahkan ngabagéakeun kagagalan salaku tanda yén urang bakal maju, maka urang tiasa ngaregepkeun.

Upami anjeun tiasa ngalatih diri pikeun nganggap dunya ku pola pikir tumuh sareng kamungkinan, anjeun bakal kagum kana manpaat anu bakal anjeun buka konci dina hubungan, karir, kabagjaan, sareng kaséhatan. Di handap ieu aya sababaraha sababaraha.

Mangpaat Mindset Tumuwuh

1. Anjeun tiasa Nourish Hubungan Anjeun

Dr Dweck nunjukkeun yén pola pikir pertumbuhan tiasa ngadamel bédana ageung pikeun sadaya jinis hubungan.

Jalma anu ngagaduhan pola pikir anu tetep ngarepkeun hubungan anu romantis janten sampurna, sareng nolak nampi ide yén hubungan anu suksés bakal meryogikeun padamelan. Pikeun aranjeunna, éta bakal hartosna éta cacat parah.

Upami aranjeunna percanten urang sadayana sumping ka dunya ieu sapinuhna kabentuk sareng teu tiasa diajar sareng adaptasi, maka, sacara logis, aranjeunna ogé percanten hubungan anu kirang sampurna bakal salawasna kitu.

Aranjeunna hoyong ditempatkeun pageuh dina tumpukan ku kakasihna, sareng aranjeunna ningali aya kaayaan teu sami salaku musibah tibatan alami sareng teu tiasa dilawan.

Batur anu ngagaduhan pola pikir tumuh, Nanging, ngartos yén dua jalma anu ngiringan bakal ngagaduhan béntenna.

Aranjeunna ngagaduhan kanyataan yén hubungan ngalibatkeun kadua pihak anu diajar ngeunaan anu sanés sareng tumuh babarengan, ngembangkeun katerampilan anu diperyogikeun pikeun digawé saé pikeun hiji tim.

Ieu mah ngan ukur leres-leres hubungan romantis. Platonis sareng hubungan kulawarga ogé peryogi damel sareng nutrisi, hal anu dipikiran ku pola pikir anu tetep.

2. Anjeun Hakim Diri Sareng Batur Kirang

Upami urang ngagaduhan pola pikir anu tetep, réfléksi urang salawasna pikeun nangtoskeun sareng ngaevaluasi hal-hal anu lumangsung di sakitar urang.

Sagala hal anu kajadian digunakeun pikeun meunteun hal-hal, sapertos naha urang henteu leres atanapi naha urang ngalakukeun langkung saé tibatan jalma anu aya di méja salajengna

A pola pikir pertumbuhan teu gaduh waktos pikeun runtah ngumumkeun putusan atanapi kana naon anu dilakukeun ku jalma sanés éta sibuk teuing museurkeun kumaha éta tiasa ngajantenkeun kamajuan.

3. Anjeun mekar tina Kritik Konstruktif

Aya sababaraha kamampuan anu langkung berharga tibatan tiasa nampi kritik anu ngawangun sareng dianggo salaku platform kanggo tumuh. Upami anjeun tiasa ningali kritik salaku kasempetan pikeun ningkatkeun tibatan nyandak kana haté, moal aya anu ngeureunkeun anjeun.

Dina cara nu sami, pola pikir pertumbuhan hartosna yén anjeun henteu kedah validasi konstan pikeun ngayakinkeun yén anjeun nuju leres.

Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):

4. Anjeun Tiis Kaluar Sareng Nikmati Naék

Upami anjeun teras hariwang ngeunaan kagagalan, anjeun moal bakal senang.

Sakumaha Dweck nempatkeunana, 'Anjeun teu kedah pikir anjeun parantos hébat kana hal anu hoyong dilakukeun sareng resep ngalakukeun éta.'

Kusabab naon anu anjeun museurkeun kana bagian diajar, henteu masalah naha anjeun suksés atanapi henteu anjeun masih tiasa gaduh waktos anu saé pikeun nembak.

Éta hartosna anjeun tiasa nyobian olahraga énggal atanapi hobi énggal tanpa aya rasa éra kusabab kurangna kamahéran anjeun, muka panto pikeun sagala rupa cara nikmati diri anjeun anu anjeun henteu pernah terang aya.

5. Sadérék Ngungkulan Tugas Anu Sulit dina Daptar Kahiji Anjeun Kahiji

Jalma-jalma urang kalayan pola pikir anu tetep unggul dina panundaan. Urang bakal nempelkeun sagala hal gampang dina daptar hal-hal anu kedah urang laksanakeun ku panon. Sareng urang bakal nunda ngalakukeun naon waé anu saleresna bakal meryogikeun modicum pamikiran atanapi usaha sabab urang hariwang yén kami moal naék kana tantangan.

naon artos david dobrik net

Batur anu ngagaduhan pola pikir tumuh, di sisi anu sanés, ngaraoskeun tantangan. Aranjeunna macet langsung kana tugas paling hese dina daptar aranjeunna, ngaraos kasempetan pikeun diajar anu anyar sareng ningkatkeun kamampuan sareng basis pangetahuan. A pola pikir tumuh tiasa ngalakukeun keajaiban pikeun produktivitas.

6. Anjeun Ngeureunkeun setrés

Kalayan pola pikir anu tetep, pokus teras-terasan kana kasuksésan. Anjeun moal pernah ngantep standar anjeun leueur, sareng teras kedah sampurna kusabab naon anu anjeun percanten yén hiji kasalahan bakal nyarios ngeunaan anjeun.

Nalika anjeun ningali dunya ku panon tina pola pikir anu tetep, salah sahiji hasil tés anu goréng ngahartikeun anjeun salamina. Upami éta cara anjeun ningali hal-hal, setrés henteu tiasa dilawan.

Bayangkeun kumaha anteng anjeun bakal karaos upami anjeun ngan ukur teu paduli deui. Kalayan pola pikir tumuh, fokus anjeun ngan ukur dina ningkatkeun, kalayan henteu aya unsur hariwang ngeunaan naon anu dipikirkeun ku batur. Pambébasan.

7. Anjeun nurunkeun résiko anjeun ngalaman déprési

Éta parantos ditingalikeun dina sababaraha panilitian yén ningali kahirupan ngalangkungan lénsa tina pola pikir anu tetep tiasa ningkatkeun résiko déprési.

Éta logis, nalika anjeun mikirkeun éta, nalika anjeun nyandak halangan anu jauh langkung serius. Anjeun tiasa ngamimitian naroskeun kamampuan anjeun sareng saha waé anjeun salaku jalma.

Dina pola pikir tumuh, anjeun henteu ngarepkeun kasampurnaan, janten anjeun moal siga anu ngalaman karesahan sareng déprési nalika anjeun gagal.

8. Anjeun Kéngingkeun Langkung Perspektif

Dina pola pikir tumuh, anjeun tiasa ngahargaan kanyataan yén putus hubungan atanapi hasil ujian anu goréng henteu ngartikeun saha anjeun salaku jalma atanapi hartosna dunya ieu atosan.

Anjeun terang yén kecerdasan anjeun moal tiasa dijumlahkeun ku angka sareng harga diri anjeun henteu ngagantungkeun naha hubungan anjeun tetep teu lami.

9. Anjeun Teu Sieun Ngimpén ageung

Upami pola pikir tetep anjeun fokus kana skor tés anjeun salajengna atanapi sacara umum hariwang ngeunaan kumaha anjeun bakal ngalakukeun dina acara individu, éta moal pernah wani ngimpi.

Pola pikir anu tetep sieun pikeun netepkeun pandanganana teuing sabab ngan ukur mikir kumaha jauhna ragrag.

A pola pikir pertumbuhan tiasa difokuskeun tujuan akhir sareng henteu ngantep setbacks individu sambel waé.

Pola pikir anu tumuh ngagaduhan kayakinan pikeun némbak bintang-bintang, tanpa terang persis dimana éta bakal tungtungna.

Siap Daptar?

Hurung alus, henteu? Teu aya anu kantos ngagaduhan pola pikir anu tumuh dina sagala bidang kahirupan aranjeunna, tapi ku usaha sareng tekad, anjeun tiasa ngosongkeun diri sakedik-sakedik tina pola pikir anu tetep.

Konci pikeun ngarobih cara anjeun pikir nyaéta nyandak lalaunan. Siga anjeun moal tiasa turun tina sofa énjing sareng ngajalankeun marathon, anjeun moal ngarepkeun uteuk anjeun tiasa dianggo dina cara anu henteu acan dilatih.

Léngkah munggaran pikeun mikawanoh naha pola pikir anu tetep mendominasi kahirupan anjeun. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu ku cara ngalacak paripolah sareng pipikiran anjeun.

Kasempetan anjeun parantos gaduh ide anu saé naha anjeun langkung condong kana pola pikir anu tetep atanapi pola pikir anu tumuh, tapi jurnalisme - kalayan fokus kana cara anjeun ngaréspon masalah sareng kamunduran - mangrupakeun cara anu saé pikeun ngaidéntifikasi cara kerja otak anjeun dina kaayaan anu tangtu.

Saatos sadar kana pola pikir anjeun, cobi uihkeun diri iraha anjeun ngamimitian mikir pola pikir anu tetep.

Nalika kaayaan anu sesah nyegah nyalira, ngahaja usaha pikeun ngaréspon ku cara anu ngamungkinkeun anjeun tumuh sareng diajar.

Catet kasuksesan anjeun dina jurnal anjeun. Hilap kana kagagalan. Émut, ieu sadayana ngeunaan tumuh.

Taktik anu saé anu sanés nyaéta nyobian ngadorong pola pikir tumuh di jalma sanés, naha murangkalih atanapi déwasa. Fokus kana usaha anu dilakukeun sareng strategi anu aranjeunna anggo nalika muji aranjeunna, tibatan nyarios kana kapinteran atanapi kamampuan 'alami' na.

Langkung seueur anjeun ngabantosan jalma sanés, langkung anjeun bakal ngabantosan nyalira.