Dinten ibu badé sumping sakedap di seueur nagara, anu hartosna yén ibu-ibu di seluruh dunya bakal dirayakeun ku kembang, brunches fancy, sareng kado tulus-tulus.
Seueur jalma ngarepkeun dinten ieu, sabab éta masihan aranjeunna kasempetan pikeun ngagungkeun awéwé anu ngabawa aranjeunna ka dunya sareng masihan aranjeunna cinta sareng dukungan anu teu aya saratna.
Kanggo barudak indung narsis (NMs), éta kaayaan anu béda pisan mang.
Daripada ngarepkeun dinten ieu salaku kasempetan pikeun nunjukkeun kolot anu dipikacinta kumaha aranjeunna dipikacinta sareng ngahargaan, anak déwasa a indung narsis bisa ngamimitian panik minggu - malah bulan - sateuacanna.
Ieu jalma anu ngalaman sababaraha jinis psikologi, méntal, bahkan panyiksaan fisik anu parah ti hiji jalma anu kedah aranjeunna percanten: indungna.
Beatifikasi Tina Indung
Urang hirup di masarakat anu nempatkeun keibuan dina alas anu luhur.
Ayeuna, parenting dikutuk kerja keras, sareng ibu jarang kéngingkeun validasi sareng apresiasi anu pantes.
Tapi aya kapercayaan anu ngadasarkeun yén pas awéwé janten indung, anjeunna jalma anu bageur, suci anu pinuh ku kanyaah sareng bakti anu teu aya saratna.
Anjeunna moal tiasa ngalakukeun salah, sareng upami anjeunna ngalakukeun éta, éta pikeun 'alesan anu saé,' sareng pantes dihampura langsung. Barina ogé, 'anjeunna IBU anjeun.'
Salah sahiji masalah anu paling hésé anu diperjuangkeun ku barudak NM nyaéta kanyataan yén aranjeunna (sering) henteu percanten perkawis naon anu lumangsung di tukangeun panto anu ditutup.
Kunaon ieu? Kaseueuran kusabab NM condong ngagaduhan rupa umum anu bénten pisan sareng anu dipajang di bumi.
Di tempat umum, sakitar anggota kulawarga, babaturan, guru, sareng kulawarga, kulawarga, sareng sajabina, indungna ngagambarkeun dirina salaku salengkep bakti tur asih.
Anjeunna tiasa nyarios kumaha sombongna tina murangkalihna, tiasa nangkeup atanapi ngacapruk aranjeunna pikeun nunjukkeun ka sadaya jalma di sakuriling dirina anu sampurna, kolot anu saé anjeunna ... teras pas kulawarga di bumi, anjeunna bakal nyebarkeun rasa benci sareng vitriol ngeunaan sakedik ditanggap.
Rada sabalikna tina kasucian biasana dikaitkeun sareng keibuan, sareng ngaruksak pisan ka anom, mahluk rentan anu dijaga ku anjeunna.
'Tapi Anjeunna Éta Indung anjeun!'
Jalma anu henteu acan dewasa sareng kolot narcissistic condong réaksi parah nalika jalma anu nyobian nganyatakeun asa-asa ngeunaan didikan na.
Nyatana, nalika sababaraha salamet sawawa tina nyiksa kolot narsis nyoba ngajelaskeun ka batur naha aranjeunna kedah ngajauhan diri ti kolotna, atanapi ngawartosan aranjeunna perkawis hal-hal pikareueuseun anu parantos dialaman, aranjeunna sering ditepungan ku teu percaya atanapi permusuhan.
Kadang-kadang duanana.
Jalma anu sanés tiasa nawiskeun réspon glib sapertos 'Tapi anjeunna indung anjeun! TANGTU tangtu manehna bogoh ka anjeun, sareng anjeun terang anjeun ogé bogoh ka anjeunna, jero pisan ”.
Atanapi aranjeunna tiasa ngaleungitkeun pangalaman éta sadayana, kalayan 'Oh, éta moal tiasa janten anu goréng. Anjeun panginten réaksi teuing kusabab anjeun anak anu sénsitip. '
Aranjeunna moal sadar kumaha ngarusak réspon ieu.
debut enzo sareng cass
Jalma anu parantos déwasa sareng indung anu nyababkeun aranjeunna kalayan aliran kritik sareng kakejaman anu teu aya tungtungna, anu diheureuyan aranjeunna teras-terasan sareng ngajantenkeun aranjeunna naroskeun kenangan sorangan, kaasaman sorangan, sanés jalma anu ngagaduhan kahoyong hoyong lumpat ka toko kembang sareng kartu.
Pasti, aranjeunna panginten tiasa ngalakukeun éta kusabab rasa kawajiban, tapi kembangna bakal janten jinis anu salah atanapi warna anu salah, anu raos dina kartu moal pernah leres, sareng murangkalih bahkan tiasa ngingetan yén aranjeunna henteu dipikahoyong dimimitian ku.
Éta lumayan teu dipikaharti ku jalma anu nampi seueur kanyaah sareng dukungan ti kolotna, tapi aranjeunna henteu tiasa disalahkeun pikeun éta.
Ampir mustahil pikeun jalma pikeun leres-leres ngartos kaayaan dugi aranjeunna ngalamunkeun nyalira ... naha sababna, upami anjeun anak dewasa ti Indung Narsisistik, anjeun kedah janten pangacara panghadé anjeun pikeun pelindung anjeun sorangan, sareng pembina.
Luhureun sadaya anu sanés, anjeun kedah ngurus ANJEUN .
Pentingna Ngurus Diri
Kusabab anjeun terang langkung saé tibatan batur kumaha indung anjeun tiasa ngubaran anjeun dina atanapi sakitar Hari Ibu, anjeun tiasa milah cara ngurus diri anu paling cocog pikeun anjeun.
Upami anjeun henteu ngagaduhan kontak - anu mangrupikeun salah sahiji cara anu paling saé penyembuhan tina nyiksa narkis - maka kolot anjeun tiasa nyobian ngahubungi anjeun dina 'dinten istiméwa na' kanggo nyalahkeun perjalanan anjeun sareng nyobian kéngingkeun pijakan dina kahirupan anjeun.
Anjeun tiasa merangan ieu ku cara ngalangkungan nomer teleponna (upami teu acan), ogé ngahalangan anjeunna ngalangkungan média sosial.
Anjeun ogé tiasa mastikeun yén email naon anu dikirim ku anjeunna bakal langsung diarsipkeun daripada muncul dina koropak anjeun.
Upami anjeunna jinisna kanggo ngirim monyét ngalayang saatos anjeun sabab anjeunna pikir anjeun bakal kalakuanana cara anu dipikahoyong upami jalma sanés ngiringan ngaganggu anjeun, aya cara anu saé pikeun ngurilingan éta ogé.
Pikeun saminggu kapayun sateuacan Poé Indung (sareng salami sababaraha minggu saatos éta), tong ngajawab telepon ti saha waé anu namina sareng nomer na anjeun henteu terang.
Candak istirahat tina média sosial, ukur ngajawab email damel sareng anu ti réréncangan caket, sareng nyéépkeun seueur waktos pikeun ngalakukeun hal-hal anu ngabahagiakeun anjeun.
Nyingkahan TV ogé mangrupakeun ide anu saé, sabab anjeun dipikaresep bakal katerap ku iklan sadayana ngeunaan hal-hal anu luar biasa anu lumangsung pikeun Hari Ibu.
Situs streaming sapertos Netflix atanapi Acorn kedahna saé, tapi upami sareng iraha anjeun ningali iklan kanggo tanggal kiamat, leupaskeun atanapi Ngajempékeun sareng difokuskeun tetep aya.
Ngalakukeun sababaraha latihan napas upami hal-hal ieu micu anjeun, sareng upami anjeun ngaraos raoseun tina rasa salah atanapi sieun, cobi laksanakeun. Datang deui ka tengah.
Upami anjeun ngaraos leres-leres setrés sareng hariwang ngeunaan tanggal anu bakal datang, jongjon ka anu aya di jaringan sosial anjeun anu ngartos naon anu anjeun kantos lalangkungan sareng tiasa nawiskeun pangrojong.
Upami anjeun ngagaduhan saderek anu ogé ngalaman murka NM anjeun, anjeun tiasa nyobian aya pikeun silih, nawiskeun kakuatan sareng dukungan sakumaha diperyogikeun.
Upami teu kitu, upami anjeun henteu acan mendakan ahli terapi anu khusus kana damel sareng jalma-jalma anu parantos ngungkulan nyiksa narsis , éta mangrupakeun ide nu sae pikeun milarian hiji.
Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun ngawangun deui harga diri, tiasa ngabantosan pikeun ngesahkeun pangalaman anjeun, sareng ngajarkeun prakték anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngarobih karusakan anu berkepanjangan.
Sababaraha psikoterapis énergi bahkan tiasa ngajarkeun kumaha mindahkeun émosi négatip sareng kenangan kaluar tina awak anjeun sahingga anjeun gaduh kasempetan pikeun nyageurkeun ti aranjeunna lengkep.
Catetan: Upami anjeun leres-leres hariwang yén indung anjeun tiasa némbongan di panto anjeun pikeun meneror anjeun (sareng kulawarga anjeun), maka angkat pikeun akhir minggu éta.
Pesen kamar hotél atanapi AirBnB, atanapi tingali naha anjeun tiasa nyéépkeun sabtu minggu sareng jalma anu anjeun resep. Naraka, buku hiber ka nagara sanés upami anjeun sanggup.
kumaha ngeureunkeun diri anjeun tina murag asih
Anjeun gaduh hak sareng idin pikeun ngalakukeun naon waé anu diperyogikeun kanggo kasajahteraan anjeun nyalira.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- Kumaha Nungkulan Narcissist: Hiji-hijina Metode Anu Dijamin Gawe
- Métode Batu Gray Ngungkulan Narcissist Nalika Henteu aya Kontak Henteu Pilihan
- Rollercoaster Pamulihan Tina Panyalahgunaan Narkisistik
- 6 Tanda Anjeun Ngagaduhan Narcissist Sedeng (Tapi Masih Narsis)
- 6 Topeng Ti Narsis (Sareng Kumaha Nitikna)
- Ngaraos Simpati Pikeun Narsis: Argumén Pikeun Ngalawan
Jantenkeun Poé Ngeunaan Anjeun Sabalikna
Upami anjeun sepuh, anjeun tiasa nganggo dinten ieu ngagungkeun prestasi kolotna anu hébat sareng gaduh waktos kualitas anu saé sareng murangkalih anjeun. Atanapi, upami anjeun gaduh rencang sato, ngagungkeun sareng aranjeunna!
Sanajan anjeun teu ngagaduhan murangkalih atanapi piaraan, anjeun tiasa nga-réprogram réaksi anjeun dugi ka ayeuna ku dijantenkeun pangalaman anu positip pikeun anjeun nyalira.
Kusabab anjeun sigana kedah janten indung anjeun nyalira salami hirup anjeun, anjeun tiasa nganggo dinten ieu salaku kasempetan pikeun ngagungkeun harga diri anjeun nyalira.
Anjeun pantes pisan cinta sareng cahaya, sareng teu aya anu langkung pantes cinta anjeun tibatan anjeun. Utamana ku sagala anu anjeun lalangkungan.
Naon anu ngajantenkeun anjeun paling bagja? Naha anjeun resep nyéépkeun waktos di alam? Ngalakukeun sababaraha jenis kasenian? Nari? Ngagambar gerabah?
Naha 'tempat anu bagja' anjeun ngalibatkeun mat yoga sareng smoothie téh héjo atanapi dipan anu raoseun sareng sababaraha musim dina Netflix, anjeun ngagaduhan hak pikeun ngalaksanakeun naon waé anu anjeun kedah lakukeun pikeun ngarobah tanggal anu poék ieu janten salah sahiji kabungah, cinta. , sareng di luhur sadayana, katengtreman .
Ritual Pikeun Mantuan Anjeun Cageur
Upami anjeun ngaraos aya hal anu anjeun sering nyarioskeun ka indung anjeun, tapi terang yén anjeunna moal pernah ngartos atanapi ngaku, nyeratna dina salembar kertas atanapi ngetikkeun: mana anu anjeun pikaresep.
Tuangkeun sadaya kecap anu teu disebatkeun, sagala nganyenyeri, sadayana anu hianat.
Sakali parantos réngsé, angkat ka tempat anu anjeun tiasa aman ngabakar seuneu, sareng tuang serat éta kana seuneu.
Upami anjeun resep, anjeun ogé tiasa ngaduruk poto atanapi méméndo anu sanés anu anjeun raoskeun nahan sababaraha jinis ikatan énergi, sareng nalika sadayana murag kana haseup sareng lebu, museurkeun niat anjeun pikeun ngantepkeun sadayana nyeri lami éta dibakar bareng sareng aranjeunna.
Kalakuan fisik ieu ngantepkeun jauh pisan katolik, sareng anjeun teras tiasa difokuskeun ngeusian awak anjeun ku cahaya sareng cinta anu teu aya saratna.
(Teras jawab sareng pastikeun seuneu dipadamkeun kalayan aman. Tanggung jawab sareng sadayana…)
Salajengna, eusian bumi anjeun ku aroma anu anjeun anggo, naha ku cara ngaduruk menyan atanapi nyebarkeun minyak atsiri anu naék. Bumi anjeun tempat suci anjeun: bastian anjeun tenang. Di dinya, anjeun aman. Aman.
Jantenkeun Bénténg Solace anjeun.
Saatos éta, mandi.
Sanés mandi, anu bakal ngaliputan anjeun kana cai, tapi pancuran anu tiasa ngabantosan bilas négatip tina awak anjeun.
charlotte bakat sareng becky lynch
Anjeun bahkan tiasa ngadamel scrub uyah atanapi kopi nalika anjeun aya di dinya, sabab kalakuan fisik pengelupasan tiasa nguatkeun gambar méntal ngabantingkeun lapisan anu lami tina nyeri janten anjeun tiasa muncul deui.
Coba Hapunten, Upami Anjeun Tiasa
Émut kana kalimat 'hampura aranjeunna, sabab aranjeunna henteu terang naon anu aranjeunna lakukeun'? Éta leres-leres leres leres upami nyangkut narsis.
Sanaos aranjeunna tiasa nyababkeun karusakan anu luar biasa, penting pikeun émut yén aranjeunna sacara harfiah henteu tiasa ngartos paripolahna nyalira.
Aranjeunna teu tiasa ningali éta.
Narcissism mangrupikeun kalainan kapribadian sapertos karusuhan kapribadian wates, anu sering ngagaduhan sabab dina nyiksa budak leutik.
Paribasa anu 'menyakiti jalma akhirna menyakiti jalma séjén' leres pisan: indung anu ngarusak anjeun sigana rusak nalika anjeunna janten budak ... sareng anu ngaruksak anjeunna ogé disiksa ogé. Sareng teras-terasan, sareng kakejaman sareng ngaraheutkeun deui generasi.
Panghampura sanés ngeunaan ngabebaskeun jalma anu disalahkeun, ogé sanés ngeunaan ngusap batu tulis janten anjeun duaan tiasa maju sareng hubungan bahagia anu ngagurilep anu anjeun kantos impénkeun.
Henteu, hampura dina kaayaan ieu nyaéta ngeunaan motong tali anu lami anu ngajaga anjeun tether ka jalma anu moal lirén nganyenyeri anjeun, sahingga anjeun tiasa bébas, sareng ngusahakeun nyageurkeun nyalira.
