Hiji-hiji na program pamulihan nyiksa narcissistic anjeun bakal kantos peryogi.
Kabetot? Pencét -> Leres / Henteu.
Ilaharna, narcissists sanés jalma anu anjeun kedah milari pakaitna.
Saha waé anu ngalakukeun éta sigana ngadukung émosional - sareng kadang sacara fisik - ngarugikeun anu aranjeunna henteu kantos tiasa pulih.
Anjeun panginten henteu sadar, tapi Narcissistic Personality Disorder (NPD) saleresna mangrupikeun diagnosis anu lumayan umum.
Hiji studi 2008 di Amérika Serikat langkung ti 34,000 déwasa, nyimpulkeun yén saloba 6,2% populasi sawawa anu kaserang gangguan ieu.
kualitas pikeun milari dina hiji lalaki
Kalayan narcissism janten nyebar di masarakat, aya kasempetan anu saé anjeun parantos mendakan salah sahiji atanapi seueur dina kahirupan anjeun (sareng anjeun bakal mendakan deui kapayunna).
Anjeun panginten henteu teras-terasan tiasa ningalikeun éta, kumargi aranjeunna kamampuan pikeun topéng aspék langkung jalu tina kapribadianna .
Aranjeunna sering kapendak salaku jalma anu cukup menawan tur ramah.
Éta parantos nyarios, nalika anjeun parantos ngaidentipikasi narsis dina hiji individu, sareng anjeun héran kumaha cara nungkulan narkis, ngan aya hiji cara anu pasti-seuneu pikeun nyegah anu langkung nyeri tina bagéan anjeun.
Upami anjeun hoyong nyingkahan kusut sareng narcissist upami anjeun hoyong nyingkahan cilaka méntal, émosional, sareng fisik anu asalna tina kaayaan salah sahiji, maka anjeun teu ngagaduhan pilihan tapi nolak pikeun kalibet sareng aranjeunna dina tingkat mana waé.
Pikeun negeskeun deui hal anu penting ieu: hiji-hijina cara pikeun sacara efektif nungkulan narcissist nyaéta henteu langsung némbalan sareng aranjeunna.
Anjeun kedah nempatkeun jarak anu anjeun tiasa antawis aranjeunna sareng anjeun upami anjeun hoyong nyegah pangaruh maleficent na tina seep kana kahirupan anjeun.
Anjeun kedah pegatkeun sadayana hubungan, ngeureunkeun sadaya komunikasi, sareng ngaleungitkeun saloba (langkung saé sadayana) tina cara anu ngalangkungan jalur anjeun.
Éta sigana disada salaku solusi anu ekstrim, khususna upami anjeun henteu acan ngalaman spéktrum pinuh tina tingkah laku narsis, tapi teu aya cara séjén anu dijamin ngahasilkeun kabébasan anjeun tina kadali aranjeunna.
Ieu dua alesan utami naha blokade lengkep sareng total diperyogikeun pisan nalika kaayaan narkis.
Kecanduan Suplai Narkisistik
Narcissists tuang parasaan batur aranjeunna aranjeunna beuki kuat ku nyieun batur ngarasa lemah.
Pikeun aranjeunna, hiji-hijina hal anu leres-leres penting nyaéta kepuasan diri nyalira, sareng salah sahiji cara paling gampang pikeun ngahontal éta nyaéta ku ngahinakeun sagala hal anu ngalangkungan jalanna.
Naon waé hubunganna - romantis, kulawarga, batur sapagawean, atanapi ngan ukur biasa - saurang narsis bakal milarian ngamanipulasi sareng ngadominasi anjeun pikeun nguatkeun visi anu hébat anu dipiboga ku aranjeunna nyalira.
Pikeun aranjeunna, anjeun henteu sanés mangrupikeun sumber perhatian, adulasi, sareng pujian.
Aranjeunna peryogi anjeun nyayogikeun hal-hal ieu supados aranjeunna teras-terasan ngadukung rasa dirina anu ngagedur.
Cara anu sanésna, upami panguatan positip henteu kedah sumping, narcissists bakal sami-sami suka ngabéréskeun konflik sabab éta ogé masihan aranjeunna cahaya anu aranjeunna idamkeun.
Argumen sareng kaayaan teu satuju nyayogikeun narcissist kasempetan pikeun ngamanipulasi éta ngajantenkeun jalma sanés rentan ka pujukan sareng langkung condong ngalakukeun hal-hal anu sanés bakal dilakukeun ku aranjeunna.
Upami narcissist tiasa maneuver lawanna pikeun ngalakukeun atanapi nyarios hiji hal, éta bakal masihan kakuatan pikeun kapercayaan anu dipimilik ku dirina dirina salaku mahluk anu kuat sareng unggul.
hal pikaresepeun pikeun ngalakukeun sareng sobat dalit kuring
Naon waé cara ngahontalna, perhatian mangrupikeun sumber utami pasokan narkis sareng salah sahiji anu kedah ngagaduhan narsis sacara rutin pisan upami aranjeunna badé fungsina.
Salaku Melanie Tonia Evans nempatkeun éta dina dirina artikel unggulan ngeunaan pasokan narsis :
Sacara sederhana, suplai narkisistik nyaéta énergi - éta perhatian. Éta anu terang, 'Upami kuring tiasa narik perhatian ti anjeun, éta ngamungkinkeun kuring terang yén kuring aya.'
Ngaranna pisan 'pasokan narsis' nunjukkeun sipat-sipat adiktifna sareng henteu sesah ningali kamiripan antara éta sareng kabutuhan ubar-ubaran sareng alkohol dina anu ngalaman panyalahgunaan narkoba.
Mémang, ulikan anu dikaitkeun di luhur ngajantenkeun tingkatan kajantenan antara NPD sareng panggunaan zat.
Naon ieu hartosna? Nya, pikeun narsis, anjeun sareng perhatian anu anjeun sediikeun nyaéta adiktif anu aranjeunna kedah nampi 'ngalereskeun' unggal-unggal waktos pikeun nyugemakeun ego na.
Tanpa éta, aranjeunna bakal bajoang ngajaga gambar luarna anu dirancang khusus.
Ieu sami sareng jalmi anu gaduh kecanduan narkoba anu tiasa fungsina sacara sampurna sawaktos aranjeunna parantos ngalaman dosis, tapi murag dina katenangan.
Upami anjeun teras-terasan masihan aranjeunna naon anu aranjeunna pikahoyong, aranjeunna bakal teras-terasan tunduk kana kabutuhan sareng kahoyong aranjeunna.
Salami anjeun mangrupikeun sumber pasokan anu épéktip, aranjeunna bakal teras-terasan tetep datang deui pikeun nampi hitut aranjeunna.
Ieu sababna penting pisan pikeun anjeun lirén sadayana jinis komunikasi pikeun lepas tina narcissist a.
Anjeun ubar anu ngajaga narkis, tapi upami anjeun lirén nawiskeun diri pikeun dianggo, aranjeunna bakal kapaksa milari tempat séjén.
Ngaluncatan sagala cara, sanaos, sareng ujug-ujug anjeun mendakan yén narsis bakal cantél cakarna deui tanpa mikir sakedap.
Éta bakal sapertos alkohol anu tetep waspada mangtaun-taun nyandak sakedik vodka - pangjurung pikeun nyandak anu sanésna dumadakan nguatkeun dina pikiran aranjeunna.
Anjeun kedah kalkun tiis ti narcissist.
Anjeun kedah ngaleungitkeun unggal tilas tina kahirupan anjeun sareng anjeun tina éta.
Anjeun kedah ngarecah siklus paménta sareng suplai anu ngabentuk hiji-hijina beungkeut nyata anu anjeun kantos bagikeun.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- Narcissists Basa Anggo Pikeun Ngatur Manipulasi Sareng Traumatisasi Korbanna
- Mékanisme Ngungkulan Nalika Ninggalkeun Rakan Narsisistik Tukangeun
- 7 Paneguhan Penyembuhan Pikeun Korban Panyalahgunaan Narkisistik
- Ngebom Cinta: Tanda Peringatan Awal Anu Anjeun Kencan sareng Narsis
- Kumaha Nganyenyeri Narcissist
- 12 Tanda Anu Anjeun Ngungkulan Narcissist Malignant
Henteu mampuh narcissist pikeun ngarobih
Janten jelas: narsis mangrupikeun gangguan kapribadian sareng sanés panyakit méntal.
Kusabab éta henteu hasil tina henteu saimbangna kimia dina cara, numutkeun, déprési henteu, éta henteu tiasa diubaran - sahenteuna henteu épéktip - ku ubar.
Narcissism lumangsung kusabab struktur otak anu dirobah anu ngabentuk tina waktos-waktos salaku réspon kana kajadian sareng rangsangan.
Sambungan anu pakait sareng kacenderungan narsisistik beuki kuat ngalangkungan waktos sabab dikuatkeun ku pasokan narsis, sahingga kondisina hésé pisan dibalikkeun.
Aya tanda terbatas yén terapi sapertos Terapi Paripolah Kognitif tiasa ngabantosan dina ngirangan kabutuhan nunjukkeun sipat narsis, tapi aya sababaraha, upami aya, kasus anu nyatakeun narcissists ngungkulan kaayaan maranéhna.
Ieu pisan sababna naha anjeun kedah ngadamel istirahat bersih tina sagala narkis anu anjeun pendakan.
Perilaku saleresna (sareng sanés kalakuan aranjeunna salaku diri palsu) sigana mah moal robih sareng anjeun henteu kedah ngarepkeun éta.
Narcissist sigana bakal tetep narcissist dugi ka dinten maotna sabab aranjeunna ngan saukur teu tiasa ningali aya anu lepat sareng naon anu aranjeunna laksanakeun.
Aranjeunna henteu ngagaduhan kakuatan pikeun meunteun diri sareng muhasabah diri pikeun sadar yén kalakuanana henteu baku sareng henteu ditarima.
Naon deui, upami anjeun ngagaduhan iman anu anjeun tiasa ngabantosan narcissist, anjeun salah.
tahapan murag asih ka awéwé
Peran anjeun dina tongton tontonan henteu langkung ti ngan ukur panyadia.
Narcissist ngan sanggup ngarobih nalika aranjeunna tiasa ningali diri tina sudut pandang éksternal, sareng kamampuan ieu pikeun niténan salaku pihak katilu anu saluareun kapasitas aranjeunna ngartos.
Anjeun ogé kedah ngémutan kamungkinan yén kahoyong anjeun pikeun ngabantosan aranjeunna sanés ngakar dina paripolahna, tapi dina kapribadian sareng kabutuhan anjeun nyalira.
Sawala sapertos kitu aya di luar tulisan ieu, tapi cekap kanggo nyarios yén anjeun panginten tiasa ka tukang narkis ampir sapertos aranjeunna ka anjeun. Ngan alesan sanésna pikeun nyumputkeun jelas aranjeunna.
sapuluh topik anu top pikeun dibahas
Naha Separation Lengkep Karya
Sajauh ieu kami parantos nyarioskeun ngeunaan dua alesan utami naha anjeun kedah ngaluarkeun narkis tina hirup anjeun sacara lengkep, tapi naha éta épéktip pisan?
Jawabanna saderhana sareng éta deui babandingan antara narcissist anu milarian pasokanna sareng pecandu anu milari milikna.
Upami anjeun lirén janten sumber pasokan, narcissist moal ngagaduhan pilihan tapi milari deui di tempat sanés kumargi aranjeunna henteu daék résiko ditarikna lami teuing.
Éta mangrupikeun kaayaan anu hanjelu, tapi panginten, upami anjeun nolak naon anu diperyogikeun, narcissist bakal dipaksa milari batur atanapi anu sanés kanggo nyayogikeun éta pikeun aranjeunna.
Sanaos aranjeunna tiasa nyobian, deui sareng deui, pikeun mikat anjeun deui janten sumber pasokan, antukna aranjeunna bakal milarian nurunkeun nilai anjeun dina pipikiran sareng ngalih kana target anu langkung daék.
Pikeun narkis, hiji sumber umumna saé ogé salaku sumber anu sanés, tapi pikeun ngaheéat rupa, aranjeunna bakal ngayakinkeun diri yén anjeun henteu pantes éta ti mimiti aranjeunna pantes pisan.
Anjeun bakal janten henteu langkung tina noda dina mémori aranjeunna, sakedik akibat sareng teu dipikaresep (kacuali aya anu micu kahoyong anjeun ka anjeun sakali deui, sapertos sapatemon kasempetan).
Umumna, maka, upami anjeun tiasa tahan ngalawan upaya awal aranjeunna pikeun ngahijikeun anjeun salaku sumber pasokan, narcissist bakal bosen sareng teras ngalih.
Teu aya Anu Dirasa Goréng
Sababaraha urang panginten nyatakeun yén pendekatan ketat ieu, dina dirina, mangrupikeun salah sahiji tingkah laku pasip-agrésif sareng yén éta ngahukum narkis kusabab sipatna aranjeunna, sanaos ieu sanés pilihan anu aranjeunna dilakukeun sacara sadar.
Sugan, dina permukaan, aya sakedik bebeneran dina ieu. Motong sadayana hubungan sareng narsis, sakedik waktos sahenteuna, nyababkeun aranjeunna tingkat nyeri.
Nyeri ieu, Nanging, henteu langkung ti ditarikna tina suplai narkis anu anjeun sayogi.
Cara ieu pikeun ngarobih narcissist pamustunganana mangrupikeun panarimaan lengkep sareng saha waé aranjeunna.
Éta henteu milari gula palapis bebeneran atanapi ngadamel alesan pikeun saha waé - éta ngan ukur bertindak salaku cara anu pang éfisiénna pikeun nutupkeun kaayaan.
Sanés ogé anjeun kedah bingung ieu sareng kabur tina masalah anjeun.
Memang leres yén nyanghareupan masalah anjeun mangrupikeun cara anu paling saé pikeun méréskeunana, tapi dina kasus nanganan narkis, masalah sanés anjeun sanés pikeun méréskeun masalah aranjeunna.
Anjeun sama sekali henteu sanggup ngungkulan pasualan sareng janten anjeun henteu kedah ngaraos kaliru ku kabur ti aranjeunna.
Dina akhir poé, narcissist sanés pendamping anu séhat pikeun saha waé, sareng hal anu paling saé anjeun tiasa lakukeun nyaéta nyobaan sareng nyabut éta tina kahirupan anjeun sareng ngaléngkah.
Upami, ku alesan naon waé, henteu kontak sanés pilihan anu layak (sigana anjeun ngagaduhan murangkalih sareng aranjeunna, atanapi aranjeunna bos anjeun), cobian laksanakeun Metode Batu Gray pikeun ngungkulan aranjeunna dina cara anu bakal nempatkeun anjeun sahenteuna résiko terluka.
Parios ieu kursus online dirancang pikeun ngabantosan batur cageur tina nyiksa narsis .
Pencét di dieu pikeun diajar langkung seueur.
Halaman ieu ngandung tautan afiliasi. Kuring nampi komisi alit upami anjeun milih mésér naon waé saatos diklik dina éta.
