Mékanisme Ngungkulan Nalika Ninggalkeun Rakan Narsisistik Tukangeun

Pilem Naon Ningali?
 

Hiji-hiji na program pamulihan nyiksa narcissistic anjeun bakal kantos peryogi.
Pencét di dieu pikeun diajar langkung seueur.



Anjeun parantos istirahat pikeun ieu sareng waktos ieu anjeun leres-leres hartosna éta masalah nyaéta hubungan anjeun sareng pasangan narsisistik parantos ngajantenkeun anjeun rentan ka dirina (Abdi badé tetep sareng 'na' kanggo sésa tulisan. , tapi tiasa sami-gampang janten 'dirina') kakuatan manipulatif pujukan.

Narcissist moal ngantepkeun anjeun nyalira nalika leumpang - duanana mental sareng fisik, anjeunna bakal nyobian tetep dina kahirupan anjeun sareng ieu naha anjeun peryogi sadaya trik sareng téhnik anu sayogi pikeun nyegah anjeunna tina nganyahokeun deui jalanna.



Upami anjeun kantos nyobian nyobian kabur tina hubungan sapertos kitu, pastikeun anjeun merhatoskeun khusus ieu.

Ngartos Dunya Narcissist

Narcissist leres-leres percanten yén anjeunna mangrupikeun pusat alam semesta anu anjeunna mimiti sareng salawasna leres. Narcissists rada émosional mandul tur kurang empati pikeun malah mertimbangkeun pangaruh anu dilakukeun ku jalma-jalma di sakurilingna.

Aranjeunna sering janten jalma anu bagja pisan (henteu paduli penampilan luarna) sareng aranjeunna henteu resep ngan ukur pikeun ngasarkeun parasaan anu gering ieu ka anu sanésna dina ngarep-ngarep ngadorong konflik - ucing anu leres pikeun narsis.

Narcissist mangrupikeun ahli palsu - anjeunna tiasa ngahurungkeun pesona dina teundeun topi sareng majemuk dina bohong dina usaha kéngingkeun jalan nyalira sareng nyabak ego na nyalira. Anjeunna milari pemicu émosional hiji jalma mimiti sareng ngagunakeun éta ngalawan aranjeunna sakali jaman bulan madu parantos réngsé .

Narcissist mangrupikeun pangguna - anjeunna masihan sakedik pisan pikeun kahaneutan asli pikeun pasangan, tapi keukeuh kana aliran anu tetep ngalir ka anjeunna. Anjeunna meryogikeun pujian sareng kecap anu hadé dina rutin sareng bakal milarian ngahukum pasangan upami ieu henteu datang.

Anjeunna ningali hubungan murni salaku sumber pikeun nyayogikeun suplai perhatian sareng cinta sanaos anjeunna henteu mampuh pikeun ngahankeun anu terakhir.

Nalika pasanganna nyobian putus ti narcissist, anjeunna henteu ningali éta salaku karugian, per se, tapi rada nahan aranjeunna tina suplai ieu. Anjeunna disanghareupan ku ego anu tatu sareng kahariwang kumaha anjeunna bakal nyumponan sarat bekelna. Ieu salah sahiji alesan anu saé kunaon anjeunna dipikaresep nyobian sareng ngiringan hubungan anu kaleungitan - sanés anjeunna cinta atanapi paduli ka pasangan, tapi kusabab anjeunna henteu tiasa indit tanpa perhatian sareng kaasih.

Ngartos Peran Anu Narsis Maén Dina Pamisahan

Nalika anjeun nyobian ninggalkeun pasangan narcissistic, anjeun bakal nyanghareupan serangan manipulasi méntal, sareng kacuali anjeun tiasa mikawanoh éta pikeun naon éta, anjeun bakal sangsara pisan kusabab éta.

Narcissist bakal nyobian nempatkeun sagala kasalahan dina panto anjeun anjeunna bakal muterkeun vérsi nyalira tina kajadian jaman baheula sareng milarian ngayakinkeun anjeun tina éta. Anjeunna bakal nipu, nipu, sareng ngabantah sapertos henteu ngan ukur ngayakinkeun dirina yén anjeunna leres, tapi ogé ngajantenkeun anjeun ragu diri sareng kaayaan pisah anjeun.

Anjeun kedah tetep kuat mental sareng ngajaga keupeulanan anjeun dina kanyataan sepanjang waktos. Entong ngantepkeun bohongna ngagambar gambar anu sanés pikeun anu anjeun leres-leres alami salami hubungan anjeun.

kumaha carana nungkulan tuduhan palsu ti salaki

Narcissist bakal milarian ngajantenkeun anjeun ngarasa salah sareng sia-sia dina upaya ngajantenkeun dirina langkung saé. Sacara sesah nyaéta pikeun nolak usaha ieu, anjeun kedah nyobian ningali panonna pikeun ngartos naha anjeunna nyarios sadayana hal anu nganyenyeri ieu. Ieu kedah ngabantosan anjeun pikeun ngirangan pangaruhna ka anjeun.

Nyetel Teguh, Wates Anu Hartosna

Nalika rék ngantunkeun pasangan narcissistic, anjeun ampir pasti bakal mendakan perlawanan ti pihak aranjeunna. Sakumaha anu diobrolkeun di luhur, aranjeunna ningali kalakuan anjeun salaku ancaman pikeun ego na sareng ngeureunkeun suplai anu anjeun pasihkeun, sareng aranjeunna sigana bakal nyobian cacing kana kahirupan anjeun kumaha waé.

Aranjeunna bakal ngahurungkeun polahna sakali deui sareng ieu tiasa ngajantenkeun siga anu leres-leres robih, yén aranjeunna tobat, sareng anjeun parantos nunjukkeun jalan ka aranjeunna. Henteu salah sahiji hal ieu leres-leres pesona anu aranjeunna pasang sareng karunya aranjeunna nyobian sasari ti anjeun ngan ukur langkung seueur permainan pikiran pikeun masker naon anu nyata sareng anu aya di handapeunana.

Pikeun merangan ieu, anjeun kedah netepkeun wates-wates konkrit anu nyegah narcissist tina bisa maénkeun kaulinan ieu ti mimiti.

Anjeun panginten masih bogoh ka anjeunna, anu ngajantenkeun langkung hésé, tapi ku nempatkeun jarak antara anjeun - sanaos métaforis - anjeun bakal masihan waktos pikeun pikiran anjeun pikeun meunangkeun deui kajelasan sareng ningali hal-hal anu saleresna.

Idéalna anjeun moal nampi teleponna, ningali anjeunna, atanapi kontak kalayan anjeunna, tapi upami anjeun raoskeun anjeun kedah nampi hutang ka anjeunna (anu anjeun henteu kedah), atanapi anjeun kedah ngajaga kontak kusabab alesan anu sanés ( sapertos murangkalih), maka laksanakeun kana sarat anjeun. Nyetél waktos, tempat sareng panjang kontak sareng ngawartosan anjeunna yén éta bakal réngsé dina pandangan mimiti tingkah laku leutik, sora naék, atanapi cariosan anu ngahinakeun.

Langkung saé, upami anjeun kedah ningali éta ku alesan naon waé (saur anjeun ngabagi hak asuh budak), maka cobian nganggo Metode Batu Gray pikeun berinteraksi sareng aranjeunna dina cara anu bakal ngirangan résiko anjeun cilaka deui.

Bacaan narsis anu langkung penting (tulisan teras di handap):

Coba Ngawangun Sistem Pendukung Anu Kuat

Kabur tina cengkraman narsis henteu pernah gampang sareng bakal aya waktos nalika anjeun hoyong masihan sareng uih deui ka anjeunna. Ieu sababna penting pisan anjeun mendakan jalma anu tiasa masihan kakuatan anu anjeun peryogikeun pikeun ngungkulan waktos susah.

Hanjakalna, salaku bagian tina kaulinan pikiranana, narcissist panginten parantos ngahubungi babaturan sareng kulawarga pikeun ngayakinkeun aranjeunna tina kasalahan anjeun sareng sanaos anjeunna henteu, seueur jalma bakal bajoang pikeun ngaidentipikasi sareng jalma anu anjeun jelaskeun - émut, anjeunna ogé tiasa ogé parantos nempatkeun pesona di batur.

Tapi dimana waé anjeun mendakan aranjeunna - sareng panginten anjeun kedah milarian jalma anu parantos aya dina kaayaan anjeun sareng ngartos naon anu anjeun alami - pastikeun jaga aranjeunna tetep dina momen anu teu tiasa dilawan tina ragu diri sareng pasrah.

Hayu aranjeunna terang wates anu parantos anjeun atur sareng ngawartosan aranjeunna pikeun nelepon anjeun upami anjeun ngantep wates ieu kumalayang atanapi murag. Anjeun tiasa mendakan yén anjeun gaduh paséa sareng pendukung anjeun, tapi bejakeun ku aranjeunna sateuacanna yén anjeun ngahargaan sagala anu dilakukeun pikeun anjeun.

Kenali Kapercayaan Ngawatesan Anjeun sorangan

Gaduh narsis pikeun pasangan tiasa leres-leres ngaco sareng sirah anjeun sareng hasilna sigana mangrupikeun sababaraha hal anu ngawatesan kapercayaan ngeunaan diri anjeun, aranjeunna, sareng hubungan anjeun.

Salaku conto, anjeun panginten percanten yén:

  • aranjeunna leres-leres bogoh ka anjeun
  • cinta anjeun ka aranjeunna tiasa menang waktos
  • anjeun anu disalahkeun pikeun tungtung hubungan
  • aranjeunna mawa kabagjaan anu anjeun moal mendakan tempat séjén
  • hal tiasa balik deui kumaha kaayaan di awal
  • aranjeunna parantos ningali kasalahan dina jalanna sakali sareng sadayana
  • anjeun tiasa ngalereskeun aranjeunna sareng éta tugas anjeun cicing sareng ngabantosan
  • aranjeunna ngaraos sami sareng anjeun

Henteu salah sahiji hal ieu leres. Aranjeunna henteu sanggup cinta, hartosna cinta anjeun moal pernah tiasa unggul. Anjeun henteu disalahkeun sareng anjeun tiasa mendakan kabagjaan anu langkung ageung di tempat séjén. Hal-hal henteu tiasa balik deui ka kumaha kaayaanna sareng tetep jalan éta sabab teu ningali aya kasalahan dina jalanna. Anjeun moal tiasa ngalereskeun aranjeunna sareng ogé éta tanggung jawab anjeun, sareng aranjeunna pasti moal ngaraos sami sareng anjeun.

Laksanakeun Kahadéan Sareng Pangertian

Komponén penting pikeun pamitan ka narsis dina kahirupan anjeun nyaéta janten marahmay ka diri anjeun dina prosés .

Salami anjeun babarengan, anjeunna bakal ngahancurkeun anjeun sababaraha kali sareng ngantepkeun anjeun ragu diri anjeun, kageulisan anjeun (batin sareng luar), sareng kamampuan anjeun pikeun fungsina tanpa anjeunna.

Ngan terang yén anjeun pantes langkung. Anjeun gaduh kakuatan anu parantos disumputkeun dina bayangan sareng anu anjeun kedah lakukeun nyaéta diajar nyalira deui.

Bakal butuh waktos langkung seueur waktos tibatan anu kantos diperyogikeun tina hubungan hubungan anu séhat. Anjeun kedah masihan diri nyalira sareng terang yén waktos sesah payun sareng aranjeunna bakal nguji tekad anjeun.

Tapi kahadéan ka diri sorangan mangrupikeun hal anu kuat nalika anjeun ngalaksanakeunana, beuki seueur dina haté anjeun. Anjeun kedah bertindak kaluar tina kahadean ka diri nyalira unggal dinten dugi ka janten alami sakali deui.

Ngawangun deui Gambar Diri anjeun

Narcissist dina hubungan anjeun bakal nyobian ngacapruk gambar anu anjeun nyepeng diri anjeun sareng ngadamel deui sakumaha anu anjeunna tingali cocog pikeun tujuanana. Janten nalika anjeun ngantunkeun anjeunna, naon anu anjeun tingali dina kaca spion tiasa bénten pisan sareng anu anjeun tingali sateuacan anjeun pendak sareng anjeunna.

Bagian tina penyembuhan anjeun nyaéta pikeun mendakan deui naon anu dimaksud janten anjeun bakal aya sababaraha tapak tatu tambahan anu ditimpa ku mantan pasangan anjeun, tapi batin anjeun antukna bakal caang deui.

Pos anu aya hubunganana: 7 Paneguhan Penyembuhan Pikeun Korban Panyalahgunaan Narkisistik .

Éta tiasa nyandak terapi propésional atanapi éta ngan ukur hiji hal anu anjeun hasilkeun kalayan bantosan jalma-jalma anu anjeun pikanyaah, tapi nyandak potongan tina diri anjeun anu sajati sareng nempatkeun éta ngahiji penting pisan upami anjeun kedah nyingkahan hubungan anu sami di hareup.

Candak Kana Hiji Dinten Dina Hiji Waktos

Éta bakal nyandak narcissist rada lami pikeun ngagem anjeun sareng nyusun cara anu dipikahoyong ku anjeun, janten tong heran terang yén bakal nyandak waktos anu sami pikeun balik ka diri anjeun anu lami.

Teu aya waktos anu pasti pikeun pamulihan - éta bakal gumantung kana jero sareng parahna nyeri sareng panjang waktos anjeun sangsara pikeun éta.

Pos anu aya hubunganana: Rollercoaster Pamulihan Tina Panyalahgunaan Narkisistik .

Hiji-hijina hal anu anjeun tiasa lakukeun nyaéta nyandak hal hiji dinten dina hiji waktu . Upami anjeun tiasa kéngingkeun sakedik langkung kuat unggal dinten, maka éta mangrupikeun kameunangan pikeun narcissist sareng nalika anjeun pasti bakal kakurangan, ngajaga lintasan ka luhur mangrupikeun hiji-hijina jalan anu pasti pikeun ngahontal diri sakali deui.

Sareng anu paling penting pikeun sadayana, antepkeun pasangan narsisistik anjeun, sareng hubungan anu anjeun sasarengan, ngajar anjeun pelajaran. Entong ngantep harkat sareng kakuatan anjeun dileungitkeun deui - anjeun ayeuna kedah langkung saé dilengkepan tibatan anu pangsaéna pikeun ngaidentipikasi narsis, janten nyingkahan aranjeunna sadayana!

Parios ieu kursus online dirancang pikeun ngabantosan batur cageur tina nyiksa narkis .
Pencét di dieu pikeun diajar langkung seueur.

Halaman ieu ngandung tautan afiliasi. Kuring nampi komisi alit upami anjeun milih mésér naon waé saatos diklik dina éta.