Nalika kuring nonoman, kuring kaserang hal anu langkung parah tibatan jarawat atanapi obesitas. Kuring ngagaduhan éta langkung parah tibatan barudak anu kuring terang kalayan cacat diajar sareng cacat fisik ... sahenteuna éta karasaeun sapertos kitu. Naon anu kuring gaduh? Kuring isin - nyerieun sepi. Abdi teu tiasa nyarios atanapi bahkan fungsina upami langkung ti hiji jalma sanés anu aya di rohangan. Raray kuring janten beureum, kuring bakal pusing sareng leungeun bakal ngesang. Wanoja sepi awéwé éta tangguh.
Jalma-jalma di luar sana anu henteu pernah ngalaman isin anu matak ngalemahkeun teu terang kumaha teu kaamparanana. Upami anjeun wanoja isin maca ieu, kuring terang anjeun bakal ngaidentipikasi sareng daptar perjuangan kahirupan di handap ieu anu anjeun urus unggal dinten.
- Sababaraha urang mikir anjeun B # [email dijaga]
Kanggo sababaraha alesan, sepi sami sareng anjeunna-iblis dina seueur pikiran. Jalma-jalma nganggap éta kusabab anjeun jempé, anjeun pikir anjeun langkung saé tibatan aranjeunna. Éta jauh tina bebeneran. Nyatana, anjeun panginten sirik ka batur kusabab aranjeunna leres-leres tiasa nyarios. - Sababaraha urang bakal nyobian ngamangpaatkeun anjeun.
Lalaki siga anu terang yén anjeun sepi teuing pikeun nyababkeun geger atanapi ageung banna upami aranjeunna lepat. Aranjeunna ogé terang yén anjeun nyingkahan konflik sapertos wabah anu hartosna aranjeunna tiasa milampah anjeun sadayana tanpa sieun akibatna. - Nyuhungkeun bantosan mangrupakeun tantangan.
Sanajan anjeun leres-leres peryogi bantosan, éta nangtang pikeun naroskeun. Ngan panginten nyarios nepi ka nyarios yén anjeun peryogi hal ngajantenkeun anjeun ngémutan deui naha anjeun tiasa ngalaksanakeunana nyalira. - Unggal telepon disiksa.
Anjeun muji jenius anu nimukeun pesen téks. Ayeuna, naha sadayana moal lirén nelepon telepon anu saéna? Anjeun henteu terang kedah nyarios naon, sareng anjeun yakin yén sora anjeun siga anu asing. - Jalma ngawartosan anjeun nyarios .
Ngan nalika anjeun bangga diri pikeun leres-leres ngagulkeun hiji atanapi dua kecap, batur kedah ngaganggu nyungkeun anjeun 'nyarios. Kami henteu tiasa nguping anjeun. ' Sanaos anjeun kenal pisan kana kecap-kecap éta, aranjeunna leres-leres mareuman anjeun. Daripada ngajawab ku nada anu langkung tarik, anjeun ngan ukur ngagelengkeun sirah sareng nyarios 'henteu pernah kapikiran' bari nyingkahan kontak panon sareng ningali kana pangkonan anjeun. - Jalma-jalma nitah anjeun cicingeun.
Malah langkung parah tibatan anu nyarios ka anjeun 'nyarios' nyaéta anu nyarios sareng anjeun sinis 'tenang.' Naha aranjeunna leres-leres pikir anjeun henteu terang yén anjeun sepi? Naha éta kumaha waé ngajantenkeun aranjeunna langkung saé ngagosok uyah dina tatu? - Jalma-jalma sok nyangka aya anu salah.
'Aya naon?' nyaéta patarosan anu anjeun nguping dina unggal dinten. Tétéla henteu néwak sungut anjeun sakitar jam hartosna aya anu parah pisan. Henteu aya anu lepat kecuali anjeun anu isin pisan. - Pidato umum mangrupikeun impian anjeun pangageungna.
Anjeun leres-leres ngalamun ngeunaan ayana dina panggung payuneun ratusan jalma. Anjeun hudang ku késang tiis teras ngagolér sésana wengi. Malah ningali pidato umum dina televisi masihan anjeun hariwang. - Jalma hilap anjeun aya di kamar.
Anjeun linggih di sisi tanpa nyarios sakedap dugi ka jalma sacara harfiah mopohokeun anjeun aya di rohangan. Naha anjeun kantos aya anu ngahurungkeun lampu ka anjeun? Kadang-kadang anjeun panginten naha leres-leres henteu katingali. - Anjeun DREAD kaulinan icebreaker.
Unggal-unggal aya anu ngumumkeun mimiti pasamoan sareng gim icebreaker anu pikaresepeun, anjeun langsung mimitian ngésang. Naon anu bodo nimukeun kaulinan éta? - Anjeun hate damel di tim.
Anjeun teu pernah tiasa némbalan sabab hésé teuing pikeun nyarios, janten anjeun ngantep tim ngajalankeun sareng ideu anu pikareueuseun. Sésa tim sigana panginten anjeun henteu kompeten, tapi anjeun leres-leres henteu pisan. - Tanggal munggaran uih.
Saha anu anjeun olohok? Sadaya tanggal lumayan uih. Obrolan alit sareng jalma anu anjeun bieu terang henteu raoseun, janten anjeun tungtungna tetep jomblo dina kahirupan anjeun. Naksir anjeun moal terang anjeun ngagaduhan parasaan pikeun anjeunna sabab pernah gé kalakuan aranjeunna. - Wawancara padamelan anu paling parah.
Jalma anu sepi henteu kedah damel. Aranjeunna kedah diijinkeun cicing di bumi dina kasepian sepi. Anjeun ngarasa saolah-olah anjeun moal pernah kéngingkeun padamelan salaku naon waé tapi meureun programer komputer dimana anjeun linggih di payuneun komputer sadidinten tanpa kedah berinteraksi sareng saha waé. Tapi sanaos kitu, anjeun kedah ngalaksanakeun prosés wawancara. Anjeun kedah kumaha waé ngatasi lumpuh anu pasti bakal disetél pas panto ditutup sareng anjeun diharepkeun nyarios.
naha batur sapagawean lalaki kuring sapertos kuring
ieu ronda rousey bade tarung deui
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- Kumaha Janten Langkung Asertif Dina 5 Léngkah Sederhana
- Naon Hartosna Leres-leres janten Introvert
- 7 Kegiatan Sosial Alternatip Pikeun Anu Teu Babaturan Deukeut
- 'Kuring Henteu Babaturan' - Naon Anu Kedah Laksanakeun Upami Ieu Anjeun
- Kumaha Neunggeul Obrolan Sareng Introvert
Kumaha Ngungkulan Kaluaran
Aya cara pikeun ngungkulan rasa isin, sahenteuna sakedik. Kalayan waktos sareng usaha, anjeun tiasa nembus. Butuh waktu kuring mangtaun-taun pikeun ngungkulan rasa isin kuring anu nyeri. Nalika kuring masih aya di sisi anu sepi, kuring ayeuna rutin payuneun seueur jalma nyarios, ngalakukeun webinar langsung dina kaméra sareng nyarios ka jalma profil tinggi unggal dinten. Kuring masih hate nyarios dina telepon. Meureun sababaraha hal henteu pernah robih.
salaki kuring ngobrol sareng kuring siga budak
Ieu sababaraha tips pikeun ngabéréskeun rasa isin anu ngalemahkeun.
- Eureun sabotase diri. Anjeun leres-leres musuh anjeun anu paling parah. Coba jempékeun sora éta anu teras-terasan nyarioskeun ka anjeun kumaha uihna anjeun atanapi yén anjeun moal pernah tiasa ngarobih. Sabalikna, fokus kana kaunggulan anjeun. Ngadamel daptar sadaya hal anu anjeun lakukeun kalayan hadé sareng ngadugikeunana iraha waé anjeun mimiti teu aman atanapi hariwang.
- Pilih babaturan anjeun kalayan bijaksana. Jalma anu isin condong ngagaduhan kirang rerencangan kusabab kahariwang sosialna. Ieu ngandung harti yén jalma anu anjeun lebetkeun kana bunderan jero anjeun kedah janten krim tina pepelakan. Nyingkahan tukang ngaganggu sareng saha waé anu henteu pinuh ngadukung anjeun sareng naon anu anjeun nawiskeun.
- Entong hiji waktos anu goréng ngarusak sadidinten anjeun. Gampang pisan distorsi kanyataan sareng mikir yén isin anjeun ngarusak sadaya kajadian nalika sigana sanés masalah ageung pikeun saha waé tapi anjeun. Kaluar tina sirah anjeun nyalira. Teruskeun sareng dinten anjeun.
- Ngadamel daptar syukur. Éta sigana konyol, tapi ampir teu mungkin sieun atanapi hariwang nalika anjeun bersyukur. Sanajan goréng sakumaha anu anjeun rasakeun kadang-kadang, anjeun panginten langkung saé tibatan batur sanés anu aya anu bahkan henteu ngagaduhan tuangeun atanapi ranjang kanggo bobo. Tetep katingalkeun sacara tetep. Ngadamel daptar sadaya anu anjeun sukur. Kalebet sadayana tina kasihatan sareng hubungan anjeun, dugi ka tuangeun dina piring anjeun. Iraha waé anjeun mimiti gugup, baca daptar éta kalayan tarik. Kuring ngajamin éta mangrupikeun alat anu kuat pikeun geuwat naekeun kapercayaan anjeun.
Anjeun ogé bakal hoyong maca tulisan kami: 10 kapercayaan Hacks Pikeun Jalma Kagok Sosial
Sangsara tina isin mangrupikeun perjuangan anu leres. Interaksi dinten ka dinten tiasa ampir teu mungkin salaku awéwé anu tenang sacara alami. Tapi isin henteu kedah ngajagi anjeun tina suksés dina kahirupan. Teu kedah nahan anjeun deui hubungan anjeun. Upami anjeun isin, cobian sababaraha téknik anu dianggo pikeun kuring. Sareng upami anjeun terang wanoja anu tenang sacara alami, potong anjeunna kendor ayeuna anjeun terang perjuangan sapopoé anu disanghareupan ku anjeunna sepanjang waktos.
Sabaraha perjuangan ieu tiasa hubungan anjeun? Ninggalkeun koméntar di handap ieu sareng hayu urang terang.
