Kualitas daya tahan tiasa didamel ku sababaraha cara.
Kanggo sababaraha jalma, mangrupikeun perjalanan pikeun kéngingkeun sudut pandang, kasadaran diri, sareng katerampilan ngarengsekeun masalah.
Pikeun anu sanés, éta nuju ditempa dina seuneu kahirupan anu sesah, nangtang anu panginten henteu alus-alus pikeun aranjeunna. Jalma éta kaluar tina seuneu, dibentuk ku panas sareng tantangan anu disanghareupan.
Salah henteu kedah ngalaman kaayaan anu nyeri sapertos kitu pikeun nyiptakeun katahanan. Sabalikna, urang tiasa ningali anu tahan banting sareng milari ngembangkeun kualitas anu dipibanda dina diri urang.
Jenis naon anu ngajantenkeun tahan banting béda tibatan rata-rata individu?
1. Aranjeunna ngartos yén sagala hal samentawis.
Ngartos yén sagala hal dina kahirupan samentawis nyayogikeun yayasan anu kuat pikeun ngungkulan cobaan sareng kasulitan hirup. Sanaos urang ngarepkeun hal-hal hébat sareng positip, hal-hal éta pasti bakal aya tungtungna, sakapeung tragis.
Seueur jalma anu milari cinta anu hébat, hiji hal anu sakuduna ngahurungkeun sababaraha seuneu anu cemerlang dina jiwa anu nyayogikeun kahaneutan sareng kanyamanan.
Buku, pilem, sareng guru anu teu kaétung parantos nyarioskeun ka urang yén cinta sapertos kitu aya diantosan ngantosan kami. Tapi, sanaos urang mendakan cinta anu terlalu romantis, éta bakal gancang atanapi engké sabab manusa henteu hirup salamina.
Sagala hal kedah réngsé.
Sadayana samentawis. Naon jurus anjeun ayeuna nuju, saé atanapi gering, antukna bakal lulus. Anu tahan bantosan ngartos sareng nampi bebeneran ieu.
2. Aranjeunna ningali halangan salaku tantangan anu kedah direngsekeun.
Unggal jalma di dunya bakal nyanghareupan tantangan sareng halangan dina ngudag tujuanana sareng kahirupan anu dipikahoyong ku aranjeunna. Nyeri sareng halangan teu tiasa dilawan.
Sikep sareng méntalitas salah sahiji tangtangan sareng halangan éta tiasa ngajantenkeun beban langkung gampang dibawa, atanapi nambihan beurat anu luar biasa anu tiasa ngajantenkeun teu mungkin maju.
Anu tahan bantosan ngartos yén halangan-halangan ieu di pikahareupeun sareng henteu ngaleutikan perjalanan aranjeunna sacara umum. Aranjeunna ngan saukur tantangan pikeun napigasi dina jalan ka suksés.
3. Aranjeunna latihan ngurus diri rutin.
Kahirupan pinuh ku setrés sareng tantangan. Meureun éta kulawarga anu ngageret dina saraf terakhir anjeun, panginten éta bos, panginten éta ngan ukur sapotong panjang hal anu henteu sakumaha anu direncanakeun.
Naon sababna, jalma anu tahan banting badé ningali pikeun ngatur diri sareng ngasuh ngurus diri.
Perawatan diri penting pikeun curhat tina setrés sareng jaga supaya teu kasapu ku ngagiling hirup jangka panjang.
Éta marathon, sanés sprint. Jalma kedah nyepetkeun diri, ngartos watesna, sareng henteu kaduruk sorangan nyobian ngudag anu teu kahontal.
Teu aya éra dina istirahat upami anjeun dina perjalanan anu jauh - anu urang sadayana.
4. Aranjeunna gaduh jelas na wates béda dina hubungan maranéhanana .
Anu tahan banting sering narik batur anu hoyong nangtung ku aranjeunna dina perjalanan. Éta tiasa janten freethinkers atanapi pamimpin anu komitmen kana visi anu tangtu.
Éta ogé panginten tiasa janten tulang tonggong kulawarga, ngabantosan sadayana tetep jejeg sareng maju.
Naon sababna, wates mangrupikeun kabutuhan pikeun mastikeun hubungan tetep bagja sareng séhat.
Jalma anu milari arah bakal ngariung kana anu tahan banting salaku sumber inspirasi, pangetahuan, atanapi bahkan perawatan. Anu tahan bantosan ngartos yén aranjeunna kedah ati-ati pikeun mastikeun yén jalma sanés henteu tiasa nyandak teuing tanaga atanapi négatip mangaruhan karaharjaan.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
sabaraha jangkungna nia jax
- 7 Hal Jalma Anu Mantap Émosional Lalakon Béda
- 11 Hal Anu Positip Jalma Laksanakeun Sapopoé
- 10 Alesan Henteu Nyawa hirup Serius
- 9 Ciri-ciri Awéwé Alfa Anu Leres
5. Aranjeunna tiasa nampi kritik anu ngawangun tanpa nyandak salaku pelanggaran pribadi.
Perspektif luar tiasa janten alat anu berharga. Nanging, sababaraha urang hirup ngaruksak usaha sareng prestasi jalma sanés. Individu négatip ieu resep teu langkung ti ningali batur ngahalangan atanapi murag.
Jalma-jalma ieu troll sareng kedah dipaliré. Kritik anu konstruktif, kumaha ogé, tiasa ngabantosan ide anu goréng, atanapi ide anu saé.
Jalma anu tahan banting bakal ngupingkeun kritik anu ngawangun éta, sabab aranjeunna sadar yén aya hal-hal di luar dunya anu aranjeunna henteu terang.
Aranjeunna ngartos yén aya deui sudut pandang tibatan pandangan aranjeunna. Aranjeunna henteu ngantep sababaraha tongkat atanapi kecap anu ngaganggu, sabab ngupingkeun hikmah tina kecap batur.
6. Amarahna sering ngaleungit, sabab teu ngahasilkeun kecuali dipasangkeun sareng tindakan anu ditangtoskeun.
Anger tiasa dijantenkeun suluh anu berharga pikeun nguatkeun kendaraan parobihan. Masalah anu ambek, pikeun seueur jalma, nyaéta aranjeunna pikir ambekna bakal aya tujuan naon waé.
Tapi henteu.
Amarah ngan ukur amarah sareng henteu nimbalan parobihan kajabi upami leres-leres dipasangkeun sareng tindakan anu ditangtoskeun.
Sareng sanaos, bahan bakar éta moal lami-lami. Kacapean ambek-ambekan tiasa ditetepkeun, malahan usaha anu paling gagah.
Anu tahan bantosan ngartos yén amarah mangrupikeun suluh samentawis. Éta ngan ukur bakal nyandak anjeun sajauh ieu. Sabalikna, aranjeunna milih ningali kana tindakan anu ditangtoskeun anu aranjeunna tiasa gaduh kontrol terus.
Saatos sababaraha waktos, seueur jalma anu tahan banting ngan ukur ngantepkeun amarahna nyalira ngalangkungan aranjeunna, kusabab aranjeunna ngartos yén ambek éstu ngan ukur nganut kaputusanana sareng ngajantenkeun langkung hésé pikeun suksés dina jangka panjang.
Komunikasi rusak nalika amarah dipecat ka jalma sanés. Aranjeunna saderhana lirén ngadangukeun , teraskeun pertahanan, sareng masangkeun diri langkung jero dina sudut pandang nyalira.
7. Aranjeunna nyobian mendakan anu positip, sanaos palajaranna dicumponan dina kanyeri atanapi sangsara.
Éta tiasa sesah milari pelajaran anu positip dina kaayaan anu sesah, sesah. Dina milari aranjeunna, jalma anu tahan banting ngirangan pangaruh tina négatip, nyeri, sareng sangsara.
Upami aranjeunna tiasa mendakan jalan pikeun nyiksa sangsara ku naon waé, éta bakal dilakukeun, kusabab éta persépsi négatip dileungitkeun.
Sadayana sangsara dina jalan masing-masing, sababaraha langkung serius tibatan anu sanés. Éta sanés persépsi anu tiasa atanapi kedah dianggo pikeun ngirangan kasangsaraan jalma sanés. Éta ngan ukur tiasa nyandak pilihan éta kanggo nyalira.
Tapi jalma anu tahan banting henteu hoyong cicing panjang teuing nalika hal goréng kajantenan . Aranjeunna biasana nyanghareupan éta, milari pelajaran, ngadamel rencana énggal, sareng maju.
Éta henteu hartosna aranjeunna henteu masih nyayogikeun sakedik nyeri sareng nyeri sareng aranjeunna, sabab éta dilakukeun. Éta hartosna yén aranjeunna henteu ngantep éta ngaganggu aranjeunna panjang teuing, atanapi ngarobih jalanna ku cara anu drastis kecuali leres-leres diperyogikeun.
8. Aranjeunna sadar diri, sering naroskeun sareng ngajawab patarosan sesah nyalira ngeunaan pilihanana.
Ketahanan diakar kana kasadaran diri. Kamampuh ngungkulan sareng ngungkulan kasusah sareng musibah kahirupan dugi ka ngartos émosi sareng kamampuan nyalira ogé.
Éta ngagaduhan hak milik pikeun milih salah sahiji, atanapi kakuranganana, sareng ngamanpaatkeun sabagéan ageung hal anu kedah dilakukeun ku jalan aranjeunna.
Anu tahan banting terang yén aranjeunna mangrupikeun arsiték kahirupan sareng ayana nyalira, anu sadayana didorong utamina ku pilihan.
Sareng aranjeunna terang yén upami aranjeunna nyalahkeun atanapi pilihan anu salah, éta ngagaduhan kakuatan sareng katahanan pikeun ngambah jalan anu langkung saé.
Identipikasi pilihan goréng éta turun kana kasadaran diri, janten kritis kana prosés nyandak kaputusan nyalira, sareng nyandak tanggel waler nalika hal henteu tétéla sakumaha anu direncanakeun.
Jalma anu tahan banting henteu hoyong ngantunkeun teuing kasempetan, rada ngandelkeun katerampilan sareng kamampuanna nyalira ningali jalan ngalangkungan naon waé anu tiasa disanghareupan.
Éta tiasa janten perjalanan pikeun ngamimitian ngalaksanakeun kendali sapertos dina émosi sareng karaharjaan, tapi sakali anjeun ngalakukeun, éta mangrupikeun perasaan anu kuat pikeun terang yén anjeun tiasa gaduh sareng angkat diri nalika waktuna datang.
