Hoyong nyarios langkung jelas tibatan sateuacanna? Ieu mangrupikeun $ 14,95 pangsaéna anu anjeun kantos nyéépkeun.
Pencét di dieu pikeun diajar langkung seueur.
Prakték nyarios 'Hai.' Urang bakal ngamimitian leutik, dua hurup leutik, hiji suku kata pondok, ampir euweuh tapi hiji napas.
'Hai.'
Sabaraha kali kecap saderhana anu saderhana anu ngahalangan tina sajuta ukuranana?
Nanging éta mangrupikeun landesan ampir unggal usaha anu dilakukeun ku manusa pikeun silih ngahontal, penting pisan pikeun kahirupan cinta urang, politik, padamelan, harmoni kulawarga, silaturahim, kawan-kawan, bahkan frenemies.
'Hai.' Sababaraha urang hésé pisan nyarios yén kecap sacara jelas, jelas, sareng kakuatan kapribadian anu teu bisa dipungkir kecap janten ringkesan data lengkep urang siap diunduh lengkep sareng langsung kana jangkauan permanén prosésor inti jalma sanés.
Kami hésé kusabab sababaraha alesan. Sugan kapercayaan diri urang lemah. Meureun urang horéam ngaganggu. Atanapi urang nuju nguatkeun nyalira urang nyalira.
Anjeun sareng kuring badé ngungkulan éta di dieu, ayeuna. Kami badé ngucapkeun salam ka jalma-jalma sareng aranjeunna bakal terang aranjeunna parantos nyarios hi, ku muhun, atanapi urang ogé tiasa ngarangkep hubungan hubungan pribadi ieu sareng balik ka bumi!
1. Numpak Banténg Mékanis
Nyarios mangrupikeun polah balancing méntal sareng fisik.
Aya sababaraha variabel anu dikoordinir dina waktos anu sami, tina suhu (urang nyarios langkung gancang nalika urang tiis pisan), kana kaséhatan umum urang, dugi ka cara urang ngambekan, sareng bahkan wirahma mind-to-speech alami urang sorangan ( anu beda-beda luas per individu).
Urang tiasa nyarios langkung jelas sareng pangaruh anu langkung ageung upami urang émut kana variabel ieu sareng nganggona kana kauntungan sadar urang.
Napas mangrupakeun konci. Nalika kecap diblokir atanapi lieur, aya kacenderungan pikeun nyebarkeunana siga anu gancangna bakal méréskeun masalah. Sabalikna, sakedap, tarik napas ... teras nyarios siga anu yakin kana kasabaran jalma séjén.
Dina paguneman, OKÉ ngantosan (sareng ngantosan jalma sanés ngantosan) kecap.
Terapis biantara nyarankeun latihan napas diafragma, anu ngabantosan urang (a) janten sadar kumaha napas kana diafragma urang, (b) ngambekan kaluar sateuacan urang nyarios, maka (c) nguseup hipu ngalangkungan irung sareng ngaluarkeun napas lalaunan ngalangkungan sungut ka netepkeun wirahma antara uteuk, sungut, sareng lingkungan.
kumaha kuring terang yén anjeunna resep ka kuring
Urang ogé bakal hoyong rupa-rupa kagancangan sareng inflasi urang nyarios.
Sababaraha urang nyarios lalaunan, anu dina diri na sanés hal anu goréng, tapi urang kedah tiasa 'maca rohangan,' kitu waé.
Upami perhatosan pemirsa urang ngumbara, éta panginten kirang aya hubunganana sareng minat naon anu urang carioskeun sareng langkung seueur hubunganana sareng kanyataan yén aranjeunna parantos ngahontal tungtung paguneman sareng ngantosan kami néwak.
Jalma anu nyarios gancang teuing, di sisi anu sanésna, condong kaleungitan pemirsa sateuacan urang ngamimitian.
Pasangan kagancangan henteu kabebaskeun kalayan nada anu teu béda, sareng kami badai sampurna kabut komunikatif.
Terus diémutan yén, kaseueuran waktos, urang henteu nyarios jelas sabab urang parantos nyarios ka diri sorangan moal aya anu ngupingkeun waé . Nya, halimun éta henteu ngabantosan.
Hiji monotone nungtut dijantenkeun, ngagoréng vokal nyaéta naraka di Bumi, nyekik nada tinggi ngan ukur cocog pikeun beurit kartun, sareng janten baju jaminan ngajantenkeun jalma langsung nutup ceuli.
Ngarobih kaayaan. Dangukeun audiobooks contona. Lalajo pidéo dramatis sareng orator pikeun pitunjuk. Henteu nyandak pergeseran ageung dina kapribadian pikeun ngahasilkeun halus, tapi parobahan penting dina nada sareng pangiriman.
Langkung seueur urang ngaidentipikasi mékanika khusus pikeun pidato, kirang kacenderungan lumpuh ku sieun dibuang tina banténg lisan anu diarepkeun.
2. Fokus
Nalika nyarios, pikiran urang sering nuju dua puluh arah sakaligus. Naha urang katingali kaganggu? Naha urang bau? Naha jalma séjén bau, sareng kumaha urang kedah paling henteu merhatoskeun éta? Naha urang katarik séksual ka jalma éta? Naha aranjeunna tiasa katarik ku urang ? Ari naon nya? Bakal aranjeunna terang kami dipikacinta sore langkung ti anu urang kantos ngaku?
Sering teuing, urang henteu nyarios ka batur, urang nuju gaduh monolog internal anu ngahasilkeun sababaraha grungts na mumbles yén jalma séjén anu tinggaleun mun decipher.
Daripada beuratkeun unggal réspon anu urang ka batur, cobi pokkeun ka jalma éta. Ningali aranjeunna. Dangukeun aranjeunna, sareng sanés ngan saukur nguping, tapi ngadangukeun .
Sakumaha sering alesan pikeun urang henteu terang naon anu kedah dicarioskeun (sahingga ngaleungitkeun réspon urang) ngan saukur kusabab urang sibuk teuing mamang sorangan pikeun merhatoskeun?
Difokuskeun kana wanda jalma sanés mangrupikeun panarjamah kecap anu hébat. Fokus kana kontéks patepungan: naha urang dina kaayaan kasual atanapi resmi? Bisnis atanapi pelesir?
dragon ball super part 5 tanggal rilis
Ieu bakal ngantepkeun uteuk urang terang mana rak pikeun narik kecap sareng frasa, sanésna ngan kabingung sareng kagok ngalirkeun hal-hal ka luar ngaharepkeun jalma sanés bakal ngémutan urang.
Nalika urang fokus kana paguneman sareng kirang kana kumaha urang ngabayangkeun urang katarima, urang otomatis ngirangan setrés anu neken kayakinan.
3. Puseur diri
Puseur, dina kontéks ieu, hartosna ningali diri urang salaku pusat gravitasi sistem tatasurya paguneman. Intina, kami béntang.
Ieu mangrupikeun hal anu ego, tapi anu diperyogikeun upami urang sacara alami condong ngacungkeun diri urang sorangan, sareng éta henteu kedah kajauh teuing. Aya bédana antara museurkeun sareng janten blowhard.
Éta ngeunaan idéntitas. Nyaho saha urang nalika urang hubungan sareng anu sanés (sareng sadar yén sanajan jalma anu percaya diri teu sadar maénkeun kaulinan anu sami tina rangkul ego) ngahasilkeun tingkat kanyamanan pikeun sadayana anu kalibet.
Pikirkeun batur anu kami gemet pikeun kamampuan ngobrol sareng saha waé dina kaayaan naon waé. Sanés perkiraan urang ka jalma éta umumna, 'Gee, aranjeunna leres-leres sasarengan!' Sanés 'Kula gawd, naon prat narcissistic!'
Jalma éta dipuseurkeun, yakin diri, sareng nunjukkeun minat anu cekap ngeunaan dunya di sakurilingna, dina gilirannana, janten pikaresepeun .
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- 8 Cara Lalaki Sareng Awéwé Berkomunikasi Béda
- 45 Tanda kutip Komunikasi Pikeun Nyayogikeun harmoni Pikeun Pecinta, Babaturan, Kulawarga, Sareng Kolega
- Kumaha Ngungkulan Rasa Raheut Jeung Ngungkulan Anu Nyababkeun
- 9 Tanda Kecerdasan Sosial Luhur
- Pikeun Tumuh Harga Diri Anjeun Langkung Lila-Lila, Laksanakeun Ieu 10 Hal Leutik Sacara rutin
4. Hormat Otoritas Kami
Urang sering ngahinakeun kanyaho ngeunaan hiji topik anu sering.
Kuring kantos nyerat konperénsi dimana kuring bieu nyarios, nanging kuring ngagaduhan gelar dina literatur Inggris sareng nyerat kréatip. Kuring terang ngeunaan kecap, leres kuring terang!
Kuring panginten sanés sanés Toni Morrison - tapi Toni Morrison, réréncangan anu dipikacinta, sanés, pikeun dirina, kuring ogé. Anjeunna panginten henteu tiasa ngadugikeun garis ti Star Trek saolah-olah ti drama Shakespearean, tapi kuring tiasa, sareng kuring ogé tiasa nunjukkeun résonansi antara keduanya.
Kuring curiga anjeun terang barang ogé.
Kuring curiga kami henteu nyarios jelas, urang bobo, sareng urang teras-terasan nyarios jalma, 'Punten, naha anjeun nyarios naon?' sabab urang henteu ngahargaan otoritas urang.
Otoritas henteu asalna tina terang sagala rupa anu kedah terang ngeunaan hiji mata pelajaran, éta asalna ti urang terang urang aya anu nyarios.
Di dunya di mana politikus sacara langsung goblog ngabahekeun kabodoan pisan ku kareueus, naha urang leres-leres pikir urang kedah janten ahli pikeun nyumbang kana rupa-rupa, paguneman acak sadidinten?
Nyarios. Urang panginten leres, panginten salah, tapi urang bakal kadéngé. (Oh, sareng upami urang lepat, fokus ka jalma sanés - deui, disebatna ngupingkeun - bisa nawiskeun pendidikan gancang. Éta sadayana dihubungkeun.)
5. Ngompa Jilidna
Manusa sumping dilengkepan aparat vokal anu luar biasa. Dangukeun Minnie Ripperton, Luther Vandross, Luciano Pavarotti, atanapi Bjork.
Atanapi orator kami: James Baldwin, Gloria Steinem, Oprah, Barack Obama, Gandhi, Ursula Le Guin: ngajalankeun sababaraha ti lemes nyarios nepi ka bombastis, tapi hiji hal anu umum ngabeungkeut aranjeunna. Éta sadayana kakuping.
becky lynch vs ronda rousey
Volume didieu sanés ngan ukur masalah desibel. Éta mangrupikeun masalah pikeun nyarios, sareng nyarios sapertos kitu kecap-kecap henteu tiasa disalahkeun pikeun hal anu kedah dianggurkeun.
Éta hartosna nyarios unggal kecap sacara jelas naha sora urang lemes, anu tepat, sora anu urang kedah modulasi ka handap, atanapi anu datar anu urang bakal narékahan ningkatkeun ku terapi inflasi.
Sieun teu didangu téh nubuat minuhan diri . Ngompa volume kami ngamungkinkeun kecap-kecap dieusian ku niat sareng gravitas anu ngajantenkeun pendengar langkung condong ngupingkeun langkung seueur.
Hayu urang janji pikeun nyarios siga anu urang maksudkan, sanaos éta hal konyol, hal romantis, hal anu wawasan, atanapi panginten (sareng sering pangsaéna) patarosan.
6. Chin Up
Aya hiji ton kasedihan dina ayat ieu salajengna. Aya waktos urang ngarasa teu boga nanaon ngomong. Aya waktos urang ngarasa teu boga nanaon pantes nyarios . Aya ogé waktos pikeun ngahindar tina nyarios hal anu kedah didugikeun.
Waktos-waktos éta tiasa ngarayap dina waktos anu henteu cocog, ngajantenkeun kecap-kecap urang janten muram, murmurs, atanapi omong-omongan anu teu koheren.
Ieu nalika urang kedah ngabayangkeun nyalira ngangkat gado ka luhur, neuteup dunya kana panon, sareng ningali hormat sareng kagum pikeun urang katingali deui. Kawani emboldens. Urang bakal reuwas kumaha jalma-jalma hoyong nguping naon anu urang carioskeun.
Nalika hal-hal katingalina langkung gumulung anu ngajantenkeun urang bobo, éta sacara méntal mundur deui (upami urang teu tiasa nyiapkeun sateuacanna) pikeun nangkeup naon anu urang hoyong nyarios.
Pasihan unggal kecap rangkul méntal teras ngalihkeun kana tempatna anu saéna. Pikiran anu teratur mangrupikeun léngkah munggaran pikeun kacindekan lisan, sareng salah sahiji trik pikeun mesen pikiran urang nyaéta masihan naskah sareng frasa méntal pikeun diri.
'Curang-nyarios,' upami anjeun kersa, tibatan lambaran curang.
Sanés seueur émutan réspon, tapi jogging mémori. Upami urang terang yén urang condong lieur nyarios ngeunaan poko anu tangtu (atanapi ka batur), ngagaduhan sababaraha frasa anu nyaman sareng siap pikeun ngompa pompa lisan tiasa janten déwa.
'Kuring henteu pernah mikirkeun cara éta, tapi…'
'Nyaho naon anu kuring seuri ...'
'Wah, ieu leres-leres matak ...'
Hal-hal anu ngajantenkeun urang émut naon anu urang resep ngeunaan poko anu diajak nyarios, jalma anu diajak ngobrol, atanapi panginten patarosan anu urang kantos pikahoyong.
7. Percaya Nyarita
Hiji cara anu pangsaéna pikeun ningkatkeun kamampuan urang paguneman nyaéta ningkatkeun kayakinan diri urang. Anu hartosna lirénkeun hal-hal négatip pikeun diri urang sadayana dina waktos anu teras-terasan.
naha kuring gaduh kapribadian anu kuat
Henteu aya jaminan kasuksésan dina usaha naon waé, janten naha urang panginten nyarios bakal béda? Bakal aya gaffes, sakapeung urang moal ngagaduhan pitunjuk naon anu urang carioskeun, sareng bahkan urang moal nyarios ngeunaan katarik ku batur pikeun anu munggaran!
Tapi ogé bakal aya kasuksésan anu megah saluareun impian anu paling liar urang.
Janten daripada nempatkeun lisan urang sacara lisan lemah lembut, buka sungut sareng ngantepkeun bitis kecapna hiber. Upami urang perjalanan, urang bangun, lebu, sareng teras jalan.
Paguneman sanés balapan atanapi pertandingan gulat éta leumpang silih caket sareng batur, ngabagi aranjeunna hal-hal anu parantos urang tingali ngeunaan dunya.
Teraskeun sareng latihan. Nyarios sapotong anjeun. Ucapkeun pikiran anjeun. Hayu létah ngagalindeng, salah saha. Kocapkeun naon anu kedah dicarioskeun, teras siap nampi.
Dina paguneman, bahkan pernyataan deklaratif mangrupikeun patarosan. Upami urang nyarios 'Hai,' saha anu terang sihir naon anu salajengna?
Parios ieu hipnoterapi MP3 dirancang pikeun ngabantosan batur nyarios langkung jelas sareng henteu bobo .
Pencét di dieu pikeun diajar langkung seueur.
Halaman ieu ngandung tautan afiliasi. Kuring nampi komisi alit upami anjeun milih mésér naon waé saatos diklik dina éta.
