'Leuwih hade telat tinimbang henteu kungsi!'
Hayu urang mimitian ku pamikiran positip éta. Éta sanés ngan ukur ngaleungitkeun kahariwang, tapi ogé nguatkeun harepan yén hal anu saé tiasa kajantenan iraha waé.
Ieu ngan ukur conto leutik tina sikap méntal positip dina damel.
Ayeuna anggap ieu: tetempoan lotus anu saé pisan matak ngagumun, tapi lotus peryogi cai bécék pikeun tumuh sareng mekar. Sanaos peryogi tuangeun tina cai bécék, éta tumuh jangkung sareng tetep teu kaéra.
Nya kitu, manusa kedah aya di hiji masarakat, nampi sagala rupa anu ditawarkeun ku masarakat, tapi tetep moal kapangaruhan ku négatipna.
Manusa mangrupikeun sato sosial sareng henteu tiasa lami diasingkeun, tapi nyalahkeun jalma sareng masarakat pikeun saha anjeun atanapi pikeun kalemahan sareng kagagalan anjeun sanés jalan anu dicandak.
fakta anu pikaresepeun kanggo dibagi dina damel
Sikep méntal anu positip tiasa ngarobih sudut pandang anjeun kana kahirupan anu, kahareupna tiasa ngabantosan pamekaran pribadi anjeun.
Kumaha anjeun tiasa promosikeun sikap méntal anu positip dina kahirupan anjeun? Ieu sababaraha léngkah anu anjeun tiasa laksanakeun:
hiji. Ngalangkungan Kapungkur
Dina raraga maju, anjeun kedah ngarusak belenggu jaman baheula. Beuki anjeun caket kana jaman baheula, kirang anjeun sanggup fokus kana jaman ayeuna anjeun sareng pikahareupeun.
Nyalahkeun batur atanapi nyamar ngeunaan jaman baheula tiasa janten kanyamanan samentawis anjeun, tapi setrés ieu henteu saé pikeun pola pikir umum anjeun.
Rawa rawa jaman baheula bakal lengkep ngelek anjeun kajaba anjeun gancang grab anggur positivity sareng fokus kana kabur ti dinya. Ngan anjeun bakal tiasa maju.
2. Ngawasa Émosi Anjeun
Psikologi évolusionér ngajelaskeun émosi salaku program anu ngabantosan urang pikeun ngabiayaan sareng ngabéréskeun kaayaan anu disanghareupan, naha saé atanapi goréng.
Émosi ngabantosan urang pikeun nangtoskeun ngeunaan jaman baheula sareng jaman ayeuna, sareng ngamungkinkeun urang pikeun ngukur naon anu tiasa kajantenan kapayunna.
Pikiran positip aya rewarding sabab nyandak émosi positip sapertos kabagjaan, harepan, ilham , sareng motivasi.
kumaha meunang kapercayaan batur deui saatos ngabohong ka aranjeunna
Pikiran négatip, di sisi anu sanésna, tiasa ngancurkeun sareng tiasa ngakibatkeun kahariwang, putus asa, hanjelu, lieur, sareng kasalahan .
Émosi négatip ieu tiasa janten pajeg sareng ninggalkeun anjeun asa lemes pisan .
Judgment sareng persépsi mangrupikeun alat utama anu dianggo pikeun ngawasa émosi anjeun sabab ieu tangtoskeun naha urang nampi kaayaan positip atanapi négatip.
Éta pisan sababna naha penguasaan émosi anjeun ku ngaidentipikasi sareng ngadalikeun kaputusan anjeun sareng persépsi, sareng nyegah réaksi otomatis kana kaayaan anu ngabantosan pisan.
Ngagaduhan émosi - atanapi langkung épék émosina dina émutan - ngamungkinkeun anjeun ngukur naha émosi tinangtu bakal nguntungkeun pikeun kaayaan anjeun.
3. Diajar Nampi Naon Anu Kajantenan
Seueur waktos, hal-hal henteu janten sakumaha urang ngarepkeun aranjeunna. Daripada mikirkeun kumaha aranjeunna kedahna indit atanapi naon anu anjeun tiasa lakukeun sacara béda, langkung saé ditampi yén sababaraha hal di luar kadali anjeun.
Ieu bakal nyegah énergi négatip tina lumpuh kahirupan anjeun. Ku diajar nampi wates pangaruh anjeun, anjeun tiasa ngaléngkah sareng sikap méntal anu positip.
Entong lepat ieu janten korban kaayaan. Anjeun pisan kedah nyarios kumaha hirup anjeun kaluar. Anjeun sanés ngan saukur panumpang, tapi anjeun ogé henteu ngagaduhan ideu anu jelas dimana jalan anu bakal dibawa ku anjeun.
4. tapa
Semedi henteu kana pikiran naon latihan pikeun awak. Kumaha cara nganyahokeun pikiran endah pisan.
Mimitina, meureun hésé pikeun ngontrol pikiran, tapi henteu lami anjeun bakal ngamimitian ngaraoskeun sadaya énergi positip anu kabuka dina diri anjeun.
Semedi ngabantosan anjeun mendakan diri anjeun jeung, dina prosés, dudung anjeun ti jero. Éta ngamungkinkeun anjeun langkung ngartos naon sareng anu henteu penting dina kahirupan.
5. Milarian Perspektif Anu Béda
Kadang-kadang, ningali kahirupan tina sudut pandang anu béda tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngendalikeun émutan anjeun. Éta sanés ngan saukur ngabantosan anjeun pikeun ngajajah sababaraha jinis diri, tapi ogé bakal ngabantosan anjeun mendakan bakat anjeun anu disumputkeun sareng kakuatan.
Éksplorasi diri anjeun bakal ngabantosan anjeun mendakan tujuan hirup anjeun sareng nyiptakeun kajelasan. Ieu bakal ngalukis gambar anu jauh langkung cerah ngeunaan masa depan anjeun sareng pikahareupeun sareng ngabantosan anjeun pikeun mikir positip.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- Kumaha carana Bagja Sareng Eusi Ku Naon Anu Anjeun Candak Dina Kahirupan
- 8 Cara Pikeun Ngeureunkeun Pikiran Negatip Ti Akun Anjeun
6. Ngurilingan Diri Ku Jalma Positip
Anjeun janten sapertos jalma anu paling anjeun nyéépkeun waktos, maka nyéépkeun waktos sareng jalma-jalma anu positip.
sabaraha barudak fetty wap gaduh
Ieu bakal ngabantosan anjeun tetep dina zona énergi anu positip sareng ngabantosan anjeun tetep fokus kana tujuan anjeun sareng ngahontal hasil anu langkung saé dina sagala hal anu anjeun lakukeun.
Nyingkahan jalma négatip anu goréng sungut, dengki, atanapi humandeuar batur. Énergi négatipna tepa sareng tiasa nyababkeun anjeun seueur setrés, anu dina gilirannana, pangaruhna négatip pikeun pamekaran pribadi anjeun.
7. Asih Diri Anjeun
Jalma-jalma tiasa nyarios saratus hal ngeunaan anjeun pikeun anu alus atanapi anu gering. Émang kunaon? Aranjeunna ngagaduhan pendapatna, tapi anjeun henteu kedah percanten kana sadaya anu dicarioskeun.
Kadé anjeun manggihan cinta pikeun diri . Ku cara éta, naon anu dipikirkeun atanapi nyarios batur ngeunaan anjeun moal aya pangaruh anu awét dina pola pikir anjeun. Cinta diri eupan positipitas sareng ngabantosan ngabatesan kapercayaan.
Nalika anjeun raoseun ngeunaan diri anjeun, anjeun henteu kedah ngabandingkeun diri sareng batur. Cinta janten kapercayaan anu ngamungkinkeun anjeun mindahkeun gunung sareng sadar tujuan anjeun.
8. Tetep Cool Anjeun
Nalika anjeun dieusian ku négatip, éta ngakibatkeun hanjelu teras amarah. Dipicu sakedik sapertos batur neukteuk anjeun dina sinyal patalimarga tiasa ngambek.
Tapi anjeun terang naon? Dunya pinuh ku jalma sapertos kitu, sareng unggal-unggal anjeun ngaréaksikeun sapertos kieu, éta mangaruhan karaharjaan mental sareng émosional anjeun.
Sanaos nunjukkeun rasa ambek tiasa ngaraos karaos siga anjeun meunang, pamustunganana anjeun anu éléh kusabab setrés anu disababkeun ku sakabeh episode négatip mangaruhan anjeun dina langkung ti hiji cara.
naon anu kudu dilakukeun nalika anjeun bosen sareng sahabat anjeun
Maka, upami anjeun tiasa ngalatih pikiran anjeun tetep tenang naon waé anu kajantenan, anjeun bakal langkung tiasa ngajaga pola pikir positip anjeun.
9. Milarian Bantosan Nalika Anjeun Meryogikeun Éta
Upami anjeun ngaraos kaleungitan kendali kana kahirupan anjeun sareng setrés ngiringan, anjeun tiasa teras-terasan nyuhungkeun bantosan .
Palatih hirup anu saé tiasa ngabantosan anjeun pikeun nganilai kaayaan anjeun ayeuna sareng ngabimbing anjeun pikeun ngahontal tujuan.
Pikeun pangwangunan pribadi anjeun, aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun ngahijikeun pikiran sareng émosi kana awak sareng roh sahingga anjeun tiasa mendakan deui diri anjeun sareng nyandak kahirupan anjeun.
10. Sukur sareng Sumbangkeun
Naon waé anu anjeun pelajari tina kahirupan sareng anu sanés, anjeun tiasa neraskeunana ka batur di masarakat. Anjeun tiasa milih pikeun ngabantosan aranjeunna anu nyanghareupan kaayaan anu sami sareng anu parantos anjeun nyanghareupan sareng nungkulan.
Ku cara ieu, anjeun nyumbangkeun énergi positip pikeun masarakat. Masihan deui rewarding ku sababaraha cara.
Janten positip sareng sumebarna positipitas, éta bakal datang pikeun kapentingan anjeun.
