Anu ironisna teu bisa dihindari tapi lucu, janten hayu urang seuri: leres, anjeun nuju maca tulisan internét ngeunaan cara mikir nyalira.
Éta henteu kunanaon, sabab mikir pikeun nyalira, jumlahna, pangalaman diajar babarengan.
Sanés masalah pikeun nyiptakeun deui roda, tapi pikeun nyambungkeun titik-titik antara roda (atanapi dua), gorobag, sareng kuda, sareng ningali naon anu tiasa dilakukeun ku permutasi unsur-unsur anu misah.
Janten hayu urang nganggap diri urang tukang ngawangun karinjang, kalayan pikiran mangrupikeun beban anu urang peryogikeun ti tempat ka tempat.
1. Leupaskeun Pikiran anjeun
Dunya urang ayeuna nyiptakeun puting beliung, unscrews luhureun sirah urang, muragkeun puting beliung dina kawas puteran, teras ngaco puncak urang balik deui.
Bouncing inpormasi, puteran, sareng corak sakitar bit anu sanés janten heran kami henteu ngagaduhan aplikasi pikeun ngingetan nami urang.
Dina raraga mikir pikeun diri urang sorangan, urang kedah tiasa ngaluarkeun sagala narasi anu kusut, sareng ningali masing-masing sacara jelas sateuacan nyobian ngaitkeunana ka anu sanés.
Kalayan kecap séjén, pencét keuneung kami tilu kali sareng émut yén otak urang anu luar biasa mangrupikeun bumi urang. Sateuacan aya anu ngagorowok pikeun nengetan urang, émut yén ANJEUN dasar anjeun.
Anjeun… anu hartosna stasiun berita, politikus, meme, sareng sajuta tweet sapoé henteu tiasa nyarios saha sareng saha anjeun.
Aranjeunna jauh pisan handapeun tingkat naon anu anjeun sanggup pikirkeun, yén éta matak anéh bahkan aranjeunna bakal nyobian maksa diri salaku pangirut pikeun pikiran nyalira, mandiri.
2. Milarian Kajelasan
Janten jelas di kunaon anjeun mikir XYZ, sateuacan anjeun heran naon deui anu anjeun panginten. Kajelasan jauh pisan pikeun ngagugahkeun pangaruh méntal anu henteu pantes - bahkan ngabahayakeun.
Upami anjeun badé mikir nyalira, anjeun bakal kedah kajelasan salaku taméng anjeun. Ngadangukeun. Dangukeun sing taliti. Pilihan kecap persis na: pilihan. Dina kaseueuran kasus, aranjeunna mangrupikeun senjata.
Upami siaran berita nganggo kecap-kecap anu merangan, aranjeunna ngalakukeunana pikeun hiji tujuan: aranjeunna hoyong anjeun gancang-gancang.
Upami sobat teras-terasan meremehkeun batur ka anjeun - batur anu dipikaresep pisan anjeun henteu ngagaduhan pamikiran ngeunaan hiji cara atanapi cara anu sanés - aranjeunna ngalakukeunana pikeun alesan: aranjeunna henteu hoyong anjeun mikir, aranjeunna hoyong anjeun negeskeun pamanggih sorangan.
Ku sababaraha cara, mikir pikeun diri sorangan meryogikeun anjeun janten psikoanalis. Jalma nyarios naon anu aranjeunna nyarioskeun pikeun ngahambat anjeun, sareng henteu teras-terasan nuju tujuan anu manpaat atanapi logis.
Terang iraha anjeun nuju dimanipulasi. Nengetan Anu Ngagaduhan anu ngahiji sareng Whats bakal jalan jauh pikeun ngosongkeun rohangan méntal pikeun pikiran anjeun nyalira.
3. Indit Jempé
Sahenteuna sakali sapoé, hirup dipegatkeun sajam.
Ieu panginten sesah dihontal dina hiji waktos. Coba sakitar lima belas menit saku kantong, opat sadinten, dimana teu aya telepon, tablet, laptop, televisi, radio satelit, buku, ebook, atanapi bahkan tugas saderhana. Kantun janten salami lima belas menit.
Sababaraha malah panginten nyebat ieu 'meditasi.' Bisa disebut grounding. Bisa disebut éta rebutan sakedap ti beurang.
Henteu janten masalah terminologi na, épék na idéntik: uteuk anjeun ngagaduhan kasempetan pikeun leres-leres gaduh paguneman pribadi hiji-hiji ngeunaan dunya kalayan dirina.
Éta mangrupikeun hal anu saé éndah, anu peryogi sadayana otak.
4. Kocapkeun Henteu
Sakumaha sering anjeun mikir ngeunaan sababaraha aspek kahirupan - sebutkeun imigran anu datang nyandak padamelan 'kami' - teras lirén diri anjeun sareng 'Henteu, éta moal tiasa leres'?
Otak urang janten hyper-stimulated, sering urang sorangan teu ngagaduhan ideu naon anu urang pikir urang nuju ngan spouting naon anu urang parantos kadéngé ti seueur samar 'somewheres' dina urutan tetep sareng balaréa.
Nyebatkeun 'henteu' ka diri anjeun dina kasempetan nalika negeskeun deui individualitas anjeun. Reassertion of individuality megatkeun bagian signifikan tina pikiran tina 'group think.'
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- Kumaha carana nyandak kaputusan anu saé dina kahirupan anjeun
- Kumaha Teu Paduli Naon Pikiran Jalma
- Kumaha Ngeureunkeun Ngabandingkeun Diri Pikeun Anu Batur
- Kumaha Cara Nyaman Dina Kulit Anjeun sorangan
- 5 Sipat sumanget leres bébas
5. Kenali Kecanduan Anjeun
Upami sigana urang hirup dina budaya teras-terasan nyiptakeun kecanduan énggal, éta kusabab urang ngalakukeun. Uteuk manusa resep ping.
Anjeun moal nyangka predilection ieu ditarjamahkeun kana pola pamikiran, tapi henteu.
Sering kali, nalika urang mikir yén urang nuju ngawangun pamikiran sareng opini, urang nuju ngan ukur hits sababaraha ubar méntal anu merenah.
Média sosial dumasar kana réspon kecanduan ieu: tingali tulisan, réaksi, balesan, klik, posting deui, raoskeun dileupaskeun.
Sababaraha urang ngabakar kecanduan ieu pisan janten panon urang ka dunya.
kumaha kapikiran bisnis anjeun sorangan
Ku mikawanoh naon anu diémutan ku anjeun, anjeun tiasa ngawitan ngarobih réaksi sareng persépsi kana pamikiran pikeun nyalira.
6. Tanya Patarosan
Ieu sigana mah atra, tapi lirén sakedap pikeun nimbang-nimbang kumaha sering anjeun leres-leres soal hal. Meureun ngeunaan sakumaha sering nyarios ka diri sorangan yén hal anu anjeun nampi salaku anu dipasihkeun moal tiasa leres.
Manusa resep pisan kana anggapanana sareng anggapanana yén hal anu biasa urang lakukeun sering dilakukeun ku barudak ayeuna, dina titik urang, ampir asing. Barudak naroskeun patarosan sareng tumuh. Dewasa pura-pura gaduh jawaban, sanés patarosan, sareng stagnan.
7. Ngembangkeun Kasabaran
Mikir pikeun diri tiasa nyandak waktos. Nyanggakeun.
8. Mekarkeun Anjeun
Rasa idéntitas jauh pisan pikeun ngaoptimalkeun file otak sareng program, sacara kognitif sareng émosional.
Basa maneh terang saha anjeun , anjeun sanggup ngaleungitkeun streaming data anu goréng di tengah-tengah anu sah.
Budaya pop, ku hartosna pisan, nungtut supaya diaku salaku 'jalan anu jalan.' Tapi budaya pop mangrupikeun 99 persén pamasaran, sareng aya paribasa yén pamasaran bakal maéhan urang sadayana. Hayu otak anjeun hurung deui: 'Ngan upami kuring nuju ngagaleuh naon anu anjeun jual.'
9. Janten Teguh Nalika Diperlukeun
Kami henteu kedah setan ngahuleng kana ceuli urang ngagaduhan papan iklan. Kami gaduh surplus sora anu pikasieuneun anu nyarioskeun urang pikeun ngarobih pipikiran AYEUNA AYEUNA, henteu engké, henteu saatos waktos dipertimbangkeun, leres pisan ayeuna.
Entong dipikir, ambek. Entong dipikir, karaos sedih. Entong dipikir, lalajo reuwaseun.
Tegeskeun seratan ieu anu ngalemahkeun. Bejakeun ka dunya anjeun moal buru-buru, henteu dipikiran, henteu dina penilaian, henteu dina watekna.
Wartoskeun ka dunya 'Hatur nuhun, tapi kuring bakal mikir nyalira.'
10. Daék Daérah Salah
Seueur pamikiran anu teu dipikiran asalna tina teu hoyong lepat ngeunaan hal-hal. Tapi anjeun bakal, anjeun bakal salah. Sareng éta henteu kunanaon. Anjeun terang, bahkan komputer éléh dina catur. Lepat hartosna anjeun siap pikeun inpormasi anyar, sanés anjeun cacat.
Ngaku nalika anjeun lepat ngajadikeun anjeun kirang rentan janten pion of grifters méntal sareng charlatans.
sabelas. Dilegakeun Sadar Anjeun
Ieu panginten disada hoodoo misterius, tapi sacara harfiah (sareng saderhana) hartosna ningkatkeun naon anu anjeun sadar.
Anjeun bakal kagum kana naon rupa anu tiasa dilakukeun dina jalan otak. Ragam maca, ragam situasi, sareng utamina ragam budaya, sadayana muka pikiran kana cara mikir anu anyar via sacara harfiah nyiptakeun jalur saraf anyar sareng koneksi dina otak fisik anjeun.
Ragaman sareng kaanekaragaman kawat deui otak urang pikeun mikir kalayan gemet sareng anew!
Saha anu panginten?
