Kumaha Ngeureunkeun Ngabandingkeun Diri Anjeun Pikeun Anu Batur

Pilem Naon Ningali?
 

Babandingan-itis mangrupikeun salah sahiji hang-up méntal anu langkung umum di ditu. Sering kajantenan sareng kaayaan anu sanés sapertos kahariwang atanapi déprési, éta tiasa ngeja musibah pikeun jalma anu kaserang.



Ngabandingkeun diri urang ka batur mangrupikeun sipat karakter anu saeutik pisan urang tiasa ngaku teu gaduh. Kaseueuran urang kaliru ningali jalma-jalma di sakuriling urang sareng rumaos siga urang henteu ngukur.

Naha éta pagawéan, cinta, kauangan, katingalina, harta banda, hubungan kulawarga, atanapi naon waé aspek kahirupan manusa, ngabandingkeun-éta ngorondang dina terlarang sareng beurat dina pikiran urang.



Éta sering dimimitian dina umur ngora, panginten nalika urang nuju sakola sareng ningali ransel sobat urang anu jauh langkung trendi tibatan milik urang, atanapi ningali rentetan 'kabogoh' atanapi 'kabogoh' sareng panasaran naha urang henteu ngagaduhan antrian pameget.

Éta ngalaksanakeun kahirupan déwasa urang nalika klasik krisis saparapat-kahirupan hits sareng urang ningali saha waé anu kami kenal nuju promosikeun, nikah, hamil, atanapi naék pesawat, nalika kami masih berjuang kaluar tina ranjang énjing.

Malah sakali kami sacara téoritis gaduh bebek urang berturut sareng full-ditiup 'déwasa,' kami sering kaliru ngabandingkeun cara hirup urang sareng jalma anu urang kenal. Padahal kacenderungan ieu laun-laun luntur pikeun sababaraha urang, ngabandingkeun-éta sanés anu urang sadayana janten kebal nalika déwasa.

Ngabandingkeun diri urang sorangan ka batur tiasa janten anu ngahalangan urang tina luncat kaimanan sareng nyobian ningkatkeun diri urang sorangan. Yakin yén kami gé pernah janten sakumaha alus salaku jalma-jalma di sakuriling urang, kami henteu nyandak perjalanan éta, ngalakukeun gerakan éta, ngamimitian hobi éta, taroskeun ka jalma éta…

Naha Urang Laksanakeun?

Éta panginten drive kami pikeun ngabandingkeun diri mangrupikeun bagian tina kahoyong anu utami anu urang kedah ngartos diri sareng tempat urang dina lingkungan sosial. Éta ngabantosan urang pikeun nambihan kontéks ka dunya sareng komunikasi langkung saé sareng anu aya di sakitar urang.

Masalah Ngabandingkeun

Ngabandingkeun diri urang sareng anu sanés sanés hal anu négatip. Disayogikeun éta dilakukeun ku pola pikir anu leres, éta bahkan tiasa mere ilham kami sareng motivasi kami.

Di sisi anu sanésna, éta tiasa janten suluh pikeun dengki sareng rendah diri. Hanjakalna, langkung sering tibatan henteu, babandinganana ieu bakal nyegah urang nyobian anu énggal atanapi résiko, ngancurkeun kapercayaan urang kana diri.

Kami henteu kantos masihan ka diri urang bahkan kasempetan sakedik kanggo menang nalika urang ngabandingkeun diri sareng batur, sabab urang nuju mental sipat awon ngalawan sipat anu pangsaéna anu dibayangkeun ku batur.

Éta hartosna urang saé henteu kénging hasil tina ngabandingkeun teu aya ajén atanapi hartos. Nanging, urang memang bakal kaleungitan jumlah anu lumayan, kalebet kareueus atanapi dorongan urang.

sommer ray sareng mesin gun kelly

Upami anjeun maca ieu, kuring moal kapikiran bet yén ngabandingkeun diri ka batur mangrupikeun masalah anu penting pikeun anjeun. Upami anjeun nyayogikeun total waktos anu anjeun luangkeun pikeun mikiran kahirupan batur sanés fokus kana kahirupan anjeun nyalira - anu sanésna, mangrupikeun hiji-hijina kahirupan anu anjeun leres-leres tiasa ngabédakeun - anjeun bakal kaget. sababaraha dinten anjeun parantos miceun, nepi ka teu aya tungtungna.

Entong pura-pura yén diri anjeun ngahontal kasuksésan anjeun bakal ngeureunkeun pola kabiasaan ieu. Bakal aya salawasna batur atanapi hal anu anjeun teu gaduh anu batur. Éta kahirupan!

Masalah Modern?

Manusa parantos ngabandingkeun dirina sareng sasama ti mimiti waktos. Sanés fenomena modéren. Theodore Roosevelt nyalira niténan yén 'ngabandingkeun nyaéta maling kabagjaan.'

Nanging, baheula, éta henteu gampang pisan pikeun urang pikeun kajungkir ku kasieun diri. Instagram sanés hal. Sanaos média sosial mangrupikeun berkah ku sababaraha cara, éta ogé kutukan.

Teu aya diantara urang anu jujur ​​dina Instagram, atanapi naon waé saluran média sosial urang anu dipilih. Urang sadayana ngadamel gambar anu leres-leres dikurasi dina kahirupan urang sareng ngabagi barang anu saé. Kami nampilkeun poto anu dicandak tina sudut anu saé atanapi liburan anu aheng anu urang teraskeun.

Kami henteu resep pisan ngabagi kumaha urang katingali heula énjing-énjing atanapi dinten-dinten anu teu aya tungtungna kami nyebarkeun di kantor perkawis bos anu sesah urang.

Sanaos urang sadayana kaliru ngalakukeun ieu, urang sering teu émut yén nalika urang ningali eupan média sosial anu pikaresepeun sareng pikaresepeun jalma sanésna, aranjeunna henteu nyarioskeun sadayana.

Kami ngamimitian ngabandingkeun jalanna kaayaan pikeun urang sareng cara kaayaan muncul pikeun aranjeunna, kalayan henteu terang naon kontéksna, sareng gancang murag kana liang perbandingan.

Salaku Steve Ferrick anu épéktip nyatakeunana, ieu ngajantenkeun urang teu aman sabab 'kami ngabandingkeun tukang layar kami sareng sorotan sorotan anu sanés.'

Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):

Tapi Kumaha Kumaha Anjeun Nincak Kabiasaan?

Malah saatos hirupna ngabandingkeun négatip diri sareng batur, masih aya cara anu tiasa ngaganggu prosés pamikiran sareng ngarobih cara mikir ngeunaan hal-hal anu langkung saé.

Éta ngeunaan usaha pikeun ngarobih cara pipikiran bawah sadar anjeun sareng kapercayaan anu ngadominasi éta, antukna, anjeun moal deui condong ngalakukeun diri anjeun anu teu leres tina ngabandingkeun diri ka jalma-jalma di sakuriling anjeun.

Ieu sababaraha latihan anjeun tiasa nyobian sareng sababaraha hal pikeun difokuskeun anu bakal ngabantosan ngarobih cara anjeun ningali babandingan.

1. Pikirkeun Babandingan Bahaya Anu Dipigawe dina Kahirupan Anjeun

Naha aya résiko anu anjeun henteu candak salaku hasil tina harga diri anjeun anu handap? Kumaha kahirupan anjeun tiasa bénten upami anjeun henteu kantos kapangaruhan ku ngabandingkeun-na?

Upami anjeun ngartos ieu dina émutan anjeun, anjeun bakal mendakan motivasi pikeun liren diri anjeun tina ngalakukeun kasalahan anu sami dina waktos payun .

2. Pasihan Kiridit Anjeun Di Mana Kiridit

Pasti, babandinganana panginten tiasa nyababkeun anjeun ka ditu ka dieu, tapi aya seueur pisan anu kedah dirayakeun.

kumaha pastikeun mojang resep ka anjeun

Saha anjeun sareng naon waé anu anjeun lakukeun, anjeun unik , istimewa, sareng ngagaduhan hadiah anu luar biasa.

Anjeun parantos ngahontal hal-hal anu luar biasa dina kahirupan anjeun. Janten daptar hal-hal anu anjeun parantos ngahontal, kumaha tangible atanapi intangible, sareng anggo éta salaku motivasi anjeun.

Upami anjeun kedah ngabandingkeun sareng batur, bandingkeun ANJEUN anjeun ayeuna sareng ANJEUN jaman baheula, sareng kagumkeun kumaha jauh anjeun parantos sumping.

3. Ngurangan Waktos Média Sosial Anjeun

Naha anjeun ni'mat sareng jatah waktos anjeun nyéépkeun dina média sosial. Pasihan diri anjeun sapuluh menit sapoé pikeun parios akun anjeun. Candak aplikasi tina telepon anjeun. Batalkeun jalma-jalma anu micu pikiran babandingan.

4. Fokus Kana Hal Sareng Jalma Anu Penting

Kami condong ngabandingkeun diri sareng jalma anu urang henteu terang yén ogé sareng anu hirupna urang ngan ukur ningali tina média sosial.

Eureun masihan perhatian ka jalma-jalma éta sareng seueur pangaruh kana émutan sareng kahirupan anjeun. Sabalikna, fokus deui ka anjeun babaturan deukeut sareng kulawarga janten langkung aya dina hubungan anjeun sareng aranjeunna.

Kaluar sareng tentang, olahraga, maca, atanapi daptar kanggo kelas éta anu anjeun badé ngamimitian. Langkung sibuk anjeun, kirang waktos anjeun bakal hariwang ngeunaan naon anu dilakukeun ku jalma sanés.

Rawat diri anjeun ogé, tuang tuangeun anu nyéhatkeun anjeun sareng nyéépkeun waktos pikeun bersantai. Ngubaran diri kalayan hormat bakal masihan harga diri sareng harga diri pikeun dorongan .

5. Nalika anjeun Nyandak Diri Ngabandingkeun, Tanya…

Nalukkeun babandingan-éta mangrupikeun prosés anu peryogi waktos. Anjeun moal tiasa ngan saukur eureun sapeupeuting. Nalika anjeun mendakan diri sirik ka batur, tanyakeun patarosan ieu:

Naha penting pikeun kuring? Naha anjeun leres-leres hoyong naon anu dipimilik ku jalma éta? Mobil flash? Kawinan mahal? Perjalanan backpacking di sakumna dunya? Naha anjeun kersa?

Abdi badé kamana? Naha éta cocog sareng rencana hirup anjeun? Babaturan anjeun tiasa waé kaluar unggal wengi, tapi upami anjeun nyimpen pikeun rencana jangka panjang, ngingetan fokus anjeun nalika anjeun timburu.

Sakumaha jauhna kuring sumping? Ngingetkeun diri kana daptar kasuksésan anu anjeun tulis. Ngaharepkeun saha waé ogé, nampi yén kasuksésanna henteu ngajantenkeun anjeun kirang pantes, sareng nuluykeun bajak anjeun sorangan.