Éta rada aman pikeun nyatakeun yén urang sadayana ngalaman sababaraha ukuran katiisan dina kahirupan urang, tapi aya bédana anu nyatet antara perasaan samentawis ngalamun, sareng asa katiisan kronis.
Sanaos internét parantos ngijinkeun jalma-jalma ti sakumna dunya janten langkung nyambung tibatan anu sateuacanna, éta mangrupikeun sambungan anu béda pisan tina interaksi sareng manusa sanésna. Anjeun tiasa ngobrol sareng batur online sababaraha jam, tapi ngagantikeun leutik pikeun rangkulan, henteu?
Salian ti ngarasa hanjelu sareng déprési kusabab urang teu aya anu tiasa diajak ngobrol, katiisan tiasa nyata sacara fisik dina sagala jinis kaayaan anu pikasieuneun mimitian ti déprési dugi ka kanker, tina sagala hal. Anéh mun dipikir, tapi kapencilan tiasa ngarusak awak, pikiran, sareng jiwa urang dina sababaraha tingkatan anu béda.
Kumaha Kasepian mangaruhan Kaséhatan Anjeun
Jalma-jalma henteu dimaksadkeun aya dina kapencil sareng nyalira - urang peryogi interaksi sosial rutin pikeun mekar, sareng kurangna éta tiasa nyababkeun déprési sareng kahariwang, sareng sadaya épék-efek tina duanana kaayaan éta. Panilitian parantos nunjukkeun yén jalma anu ngalaman période ngalegaan parantos ngaleuleuskeun sistim imun sareng bobo anu teu hadé, kusabab duanana teu sare sareng hypervigilance. ( hiji )
Sareng anu terakhirna, éta kaayaan jalma anu henteu ngaraos aman nalika aranjeunna nyalira, janten sora anu pangleutikna dimana waé di bumina cekap pikeun ngagugahkeun aranjeunna hudang. Aranjeunna ngan ukur ngagaduhan dirina nyalira pikeun panangtayungan, sareng kerentanan éta ngaganggu kamampuanna pikeun istirahat wengi anu pantes. Kana waktosna, kurangna bobo tiasa nyababkeun obesitas, gangguan otoimun, sareng hiperténsi ... anu tiasa nyababkeun serangan jantung sareng stroke.
Leres, leres éta bakal muncul yén ngalamun sareng nyéépkeun waktos nyalira tiasa nyababkeun serangan jantung anu keuna.
Sababaraha studi nyatakeun yén katiisan tiasa ngajantenkeun jalma langkung rentan ka pikun sareng skizofrenia, sareng yén déprési anu disababkeun ku katiisan ekstrim tiasa nyababkeun jalma janten bunuh diri. ( dua ) Masih aya sababaraha panilitian anu kedah dilakukeun pikeun ngadukung ideu ieu, tapi sahenteuna, faktor bunuh diri mangrupikeun salah sahiji anu sigana parantos kabuktosan sababaraha kali. Henteu sadaya jalma nyalira bunuh diri, tangtosna, tapi ampir unggal jalma anu ngurus ide bunuh diri nyalira.
alternatip pikeun punten karugian anjeun
Salaku tambahan pikeun gaduh tingkat cilaka diri nyalira, jalma anu ngalamun sareng terasing sigana ngagaduhan résiko anu langkung ageung katerap kanker, sareng kaserang panyakit viral parah ( 3 ). Éta bakal muncul yén jalma anu nyéépkeun seueur waktos nyalira gaduh sistem imun anu kirang cocog pikeun merangan inféksi baktéri, janten nalika aranjeunna kontak sareng virus, aranjeunna katarajang parah.
Upami anjeun parantos nyéépkeun seueur waktos nyalira, ieu waktos anu janten ide anu saé pikeun muru ka kafe anu pang caketna pikeun sababaraha interaksi sosial anu diperyogikeun sahingga anjeun tiasa nyingkirkeun bug flu taun ayeuna.
Kasepuhan Bahkan dina Grup (Naha Anjeun Kudu Milarian Suku Anjeun)
Ieu hal: dimungkinkeun pikeun ngirangan ngalamun sanaos dikurilingan ku jalma sanés. Anjeun tiasa hubungan sareng batur, atanapi cicing di bumi sareng belasan anggota kulawarga, sareng masih kasepian dugi ka asa-asa asa parah. Konci pikeun nyingkirkeun katiisan nyaéta nyéépkeun waktos sareng jalma-jalma anu anjeun sambungkeun sareng jalma-jalma anu sami sareng kapentingan anjeun, karep anjeun, karesahan anjeun.
Upami anjeun leres-leres resep kana seni sareng arsitéktur Abad Pertengahan, tapi sadayana anu aya dina bunderan sosial anjeun tetep aya dina maén bal atanapi gosip selebritis, anjeun bakal tungtungna asa ngalamun kusabab anjeun henteu ngagaduhan anu tiasa diajak ngobrol. Pasti, anjeun tiasa nyarios ka jalma-jalma, ngaboséhkeun aranjeunna nangis ku katerangan ngeunaan mayunan terbang sareng nuansa halus tina panerangan naskah, tapi aranjeunna ngan ukur badé zona sareng henteu bales ku ukuran sumanget. Nya kitu, aranjeunna tiasa nyarios ka anjeun ngeunaan olahraga atanapi bintang pilem atanapi naon waé, tapi anjeun terang anjeun ngan ukur unggeuk sareng seuri sopan sabab anjeun teu tiasa merhatoskeun naon-naon anu aranjeunna carioskeun.
Éta sanés paguneman atanapi koneksi anu sesungguhnya éta ngan ukur jalma-jalma anu ngagogog sora pikeun sababaraha menit. Anjeun kedah mendakan jalma-jalma anu ngala jiwa anjeun ka saha anjeun tiasa diajak jam-jaman sareng ngantunkeun énergi tibatan béak.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- Kumaha Ngungkulan Kasepuhan Sareng Nungkulan Raos Ngasingkeun
- 20 Tanda Kutip Kesepian Anu Bakal Ngeunaan Anjeun Ngaraos Kurang Nyorangan
- 'Kuring Henteu Babaturan' - Naon Anu Kedah Laksanakeun Upami Ieu Anjeun
- 10 kapercayaan Hacks Pikeun Jalma Kagok Sosial
- Sabaraha babaturan anu anjeun peryogikeun dina kahirupan anjeun?
- 7 Kegiatan Sosial Alternatip Pikeun Anu Teu Babaturan Deukeut
Tetep Aman
Salaku tambahan pangaruh anu positip pisan yén sosialisasi anu asli, otentik aya dina kasehatan mental sareng émosional urang, aya ogé kanyataan yén interaksi sosial anu teratur tiasa ngajantenkeun anjeun aman, sacara fisik.
Urang sadayana parantos nguping carita ngeunaan jalma sepuh anu kasepen anu maot di bumi sareng teu aya anu merhatoskeun aranjeunna angkat dugi ka tatangga nangkep bau anu teu pikaresepeun sumping ti apartemenna. Kami pasti gaduh pamikiran yén hal sapertos éta rada uih, tapi panginten henteu leres-leres empati sareng jalmi anu bakal maot, sareng kumaha anu matak dipercaya aranjeunna.
Henteu ngan sesepuh anu tiasa sangsara sapertos nasib saha waé kumaha waé umur tiasa ngamimitian tanpa peringatan kusabab panyawat atanapi cilaka, sareng éta bakal pikareueuseun pikeun akhirna dina berita sabab anjeun parantos didahar ku tukang rumah tangga anjeun saatos ragrag turun tangga sareng ngarecah beuheung anjeun.
Aya sababaraha hal anu langkung sedih pikeun dipikirkeun tibatan batur anu dinyenyeri atanapi maot sareng henteu gaduh sasaha dina kahirupanna pikeun merhatoskeun yén aya anu salah, atanapi malah condong balik sareng mariksa aranjeunna upami aranjeunna parantos sepi salami sababaraha dinten . Jalma-jalma kedah silih jaga-jaga, sanaos éta ngan ukur rutin check in nganggo telepon atanapi email.
Upami anjeun parantos nyalira bari, anjeun panginten mendakan ide kaluar sareng pendak sareng jalma énggal janten rada pikasieuneun. Anjeun panginten hariwang yén anjeun parantos sepuh teuing, atanapi anéh, atanapi kagok sosial pikeun pendak sareng babaturan anyar, tapi anjeun terang naon? Éta leres henteu leres.
Sakalian.
nalika lalaki némpél rarayna bari nyarios sareng anjeun
Teu aya diragukeun jalma-jalma di daérah anjeun anu ngabagi sahenteuna sababaraha kapentingan anjeun sareng hobi, naha anjeun nuju novél fantasi, pendeteksi logam, nyulam, atanapi ngumpulkeun vinil vintage. Tingali sakitar kelompok pertemuan lokal, milarian média sosial pikeun komunitas, sareng beuleum! Jalma-jalma langkung seueur nampi sareng ngabagéakeun tibatan anu sacara umum urang pasihan aranjeunna, sareng 99 kali tina 100, upami anjeun masihan aranjeunna kasempetan pikeun pikareueuseun, aranjeunna bakal pikareueuseun.
Naon anu anjeun kedah kaleungitan salian ti katiisan anjeun?
