“Ih. Abdi henteu percanten aranjeunna ngalakukeun éta. Ieu sanés anu kuring daptar. '
Éta anu ngalangkungan pikiran anjeun nalika anjeun ngarasa kuciwa ka pasangan anjeun.
Anjeun parantos nguping sateuacanna, naha leres?
hal anéh matak hatur nuhun
Kaleresan, urang sadayana parantos kuciwa dina hubungan urang sateuacanna. Éta sabab teu aya hubungan anu sampurna.
Tapi naon anu anjeun kedah lakukeun nalika anjeun ngaraos sapertos kieu? Naha hubungan anjeun pasti gagal atanapi anjeun tiasa ngajadikeun leres?
Hayu urang mimitian ku ngadamel bédana antara dua jinis kuciwa…
Khusus Vs. Kuciwa Umum
Sateuacan urang tiasa ngajalajah cara-cara nungkulan prustasi hubungan anjeun, pantes nyarios yén kuciwa dina dua rasa.
Anu mimiti aya hubunganana sareng keluhan anu khusus pikeun pasangan anjeun. Éta mangrupikeun jinis kuciwa anu teras-terasan teras-terasan nalika, seueur anu henteu pikaresepeun anjeun, aranjeunna kalakuanana dina cara anu teu cocog sareng kahoyong anjeun.
Sugan aranjeunna nyésakeun tumpukan baju kotor di lantai kamar mandi, telat dugi ka pésta ulang babaturan anjeun kusabab aranjeunna sibuk teuing maén, atanapi nyéépkeun kencan anjeun wengi terpaku kana teleponna .
Teras aya jinis kuciwa anu langkung umum. Perasaan yén hal-hal henteu sapertos anu anjeun pikahoyong janten ...
… Nalika sora anu aya dina sirah anjeun mimiti nyarios sapertos, 'aranjeunna sanés anu kuring pikir éta' atanapi, 'naha ieu leres-leres kumaha kuduna?'
Tetep bedana ieu dina pikiran nalika maca sesa tulisan ieu. Gumantung kana kaayaan naon anu anjeun mendakan, cara pikeun ngungkulanana rada béda.
Naon Anu Anjeun Kuciwa?
Anjog tina dua jinis kuciwa, waktuna dugi ka manah naon anu nguciwakeun anjeun.
Naha anjeun hanjelu sabab anjeun parantos nyarios ka pasangan anjeun dina sababaraha waktos yén hal anu aranjeunna lakukeun ngaganggu anjeun, tapi aranjeunna tetep ngalakukeun éta?
Naha anjeun ngaraos sedih ngeunaan hubungan kusabab asa basi sareng bosen ?
Naha pasangan anjeun ujug-ujug ngungkabkeun karesep kahirupan khusus anu henteu cocog sareng impian anjeun (mis. Aranjeunna hoyong cicing di lokasi anu tangtu, atanapi aranjeunna henteu hoyong barudak)?
Nyaho naha anjeun ngaraos cara anjeun ngalakukeun nyaéta konci pikeun milarian cara anu pangsaéna pikeun ngadeukeutan kaayaan.
Kumaha Rasa Kuciwa Ieu Anjeun?
Kuciwa mangrupikeun istilah anu lega anu tiasa ngalebetkeun sagala rupa émosina. Tanya ka diri anjeun naon anu anjeun rasakeun.
Sugan kuciwa anjeun nunjukkeun dirina salaku sedih. Anjeun sedih kusabab pasangan anjeun ngalakukeun hal anu anjeun henteu resep atanapi kusabab hubungan anjeun sanés anu anjeun pikahoyong.
Atanapi meureun éta manifes sakumaha ambek ka pasangan anjeun atanapi di dunya pikeun nyandak kaayaan ieu kana kahirupan anjeun.
Naha éra mangrupikeun bagian ageung tina kuciwa anjeun? Naha anjeun ngaraos isin kusabab kaayaan hubungan anjeun sareng kumaha pandangan luar sareng anjeun?
Identipikasi campuran anu tepat tina perasaan anu anjeun rasakeun penting. Upami anjeun hoyong bagja dina hubungan anjeun, anjeun kedah alamatna masing-masing.
Sareng nalika anjeun tiasa tiasa ngungkulan seueur diantara aranjeunna nganggo cara anu sami, anu sanés panginten peryogi tindakan anu langkung spésifik pikeun sasaran émosina éta.
Naha Bisa Mitra Anjeun Ngayakeun Kana Jalan Éta?
Upami kuciwa anjeun aya hubunganana sareng hal anu khusus anu dilakukeun ku pasangan anjeun, aya hikmah pikeun naroskeun naha aranjeunna tiasa ngalaksanakeunana.
Jalma-jalma kadang polah dina cara-cara anu henteu ngagambarkeun karakter aslina. Aranjeunna engké tiasa kaduhung kana tindakan ieu, tapi dina jangka waktu aranjeunna ngan saukur teu paduli.
Aya seueur alesan naha ieu tiasa kajantenan ...
… Aranjeunna panginten tiasa ditekenkeun ku anu nuju damel.
… Aranjeunna panginten leres-leres capé.
… Aranjeunna panginten hariwang kana acara anu bakal datang.
… Aranjeunna panginten nuju merjuangkeun masalah kaséhatan méntal.
Sateuacan anjeun ngantepkeun kekecewaan anjeun mangaruhan hubungan teuing, cobi angkat kana sapatu pasangan anjeun sareng rasakeun kumaha perasaanna.
Ngagunakeun empati anjeun pikeun ngajelaskeun (henteu menerkeun) paripolahna tiasa masihan anjeun pamahaman anu ngabantosan merangan kakecewaan anjeun.
Éta ogé tiasa ngamungkinkeun anjeun ngabantosan sareng ngadukung aranjeunna ku naon waé anu ngaganggu akalna.
7 Léngkah Nungkulan Kuciwa Hubungan Anjeun
Dina raraga ngungkulan parasaan anjeun, anjeun kedah ngalangkungan saloba léngkah ieu anu anjeun tiasa.
Masing-masing bakal ngabantosan anjeun pikeun ngalaksanakeun kuciwa sareng ngahontal titik anu jelas ngeunaan hubungan anjeun.
1. Hindarkeun Mikir Dina 'Kedah Ngabebas'
Supados kuciwa ku batur atanapi naon, anjeun kedah tiasa ngabandingkeunana sareng hasil anu alternatip, idéal.
Dina kasus anjeun, anjeun ngan ukur tiasa ngabandingkeun kaayaan sareng harepan anjeun.
Anjeun panginten mikir dina 'kedah ngagaduhan' dina hal kumaha kaayaanna.
Salaku conto, anjeun panginten panginten pasangan anjeun kedah gaduh dicandak sampah kaluar sabab éta tugasna.
Atanapi aranjeunna kedah gaduh sadar yén anjeun parasaan hanjakal sareng ngusahakeun ngagumbirakeun anjeun tibatan polah siga anu henteu salah.
Anjeun bahkan panginten panginten hubungan anjeun kedah gaduh ngajantenkeun anjeun ngaraos bagja salami waktos, tibatan jangkungna sareng handap anu anjeun alami.
Janten tanyakeun ka diri anjeun naha harepanana pikeun kaayaan éta réalistis. Ngan kusabab hasilna sanés anu anjeun pikahoyong, naha anjeun leres-leres ngaraos nguciwakeun éta?
Tiasa waé ekspektasi anjeun teuing tinggi . Sugan hasilna langkung masuk akal tibatan sigana sareng anjeun tiasa sugema upami anjeun tiasa lirén mikir yén jalan anjeun hiji-hijina jalan.
Hal anu sami pikeun hubungan sacara gembleng. Naha anjeun nempatkeun teuing tekanan pikeun ngabéréskeun masalah anjeun sareng ngajantenkeun anjeun bagja? Naha hubungan naon waé anu leres-leres tiasa cocog sareng cita-cita ieu?
Tangtosna, sababaraha paripolah henteu kedah ditampi atanapi diarepkeun. Dina conto ieu, anjeun kedah ngadeukeutan kaayaan ku cara anu sanés…
2. Timbangan Negatip Ieu Ngalawan Positif
Upami anjeun kuciwa ku hal anu khusus anu dilakukeun ku pasangan anjeun atanapi henteu dilakukeun, tong ningali éta hal sacara terasing.
Sabalikna, cobi émut sadayana hal anu saé pikeun pasangan anjeun. Urang sadayana ngagaduhan kalemahan sareng urang moal tiasa dipiharep pikeun meta sampurna 100% waktos.
Naha pasangan anjeun rada merhatoskeun atanapi bijaksana ku cara anu sanés sanaos anjeun raoseun dina conto ieu?
Naon poin alus na? Naon anu ngajantenkeun anjeun murag asih sareng aranjeunna di tempat munggaran?
Hubungan susah sareng aranjeunna meryogikeun anjeun ngalakukeun kompromi. Anjeun kedah beuratkeun négatip ngalawan positip.
Ngalakukeun hal éta ngamungkinkeun pola pikir anjeun ayeuna pikeun ngalih ka anu langkung ngahampura sareng ngarti.
Upami kuciwa anjeun langkung umum, latihan ieu ogé tiasa ngabantosan anjeun pikeun ningali yén hal-hal tiasa henteu goréng sapertos anu anjeun pikirkeun. Atanapi tiasa mastikeun yén aranjeunna, dina hal éta anjeun bakal hoyong tetep maca dugi ka tungtungna.
3. Tempatkeun Ajén Pikeun Naon Anu Anjeun Kuciwa
Sakumaha ageung perjanjian mangrupikeun hal anu anjeun nguciwakeun?
Naha éta mangrupikeun hal leutik anu anjeun kantos mendakan rada ngaganggu? Atanapi hal anu langkung serius anu nyababkeun anjeun mempertanyakan hubungan anjeun?
hal-hal anu kedah dilakukeun di bumi nalika anjeun bosen
Pasihan skor tina 10 sareng 1 janten gangguan anu alit sareng 10 janten a panghianatan serius .
Saatos tinimbangan anu ati-ati, anjeun bakal sering mendakan yén anjeun nyetak kajadian jauh langkung handap tibatan hanjelu awal anjeun anu tiasa nunjukkeun.
Sareng upami aya anu 2 atanapi 3 tina 10, naha éta leres-leres matak kesel?
Leres, hal-hal leutik penting, tapi éta henteu janten masalah sapertos hal-hal ageung (sapertos positip anu anjeun nyatet dina léngkah sateuacana).
Latihan ieu ngamungkinkeun anjeun merasionalisasi kekecewaan anjeun sareng ningali éta salaku hiji hal di antara gambar anu langkung ageung.
4. Tanya Naon Anu Tiasa Anjeun Laksanakeun
Hubungan mangrupikeun kamitraan antara dua jalma sareng anjeun nyarios kumaha kaayaan kaayaan.
Janten upami aya hal anu anjeun henteu sapinuhna senang, naroskeun kumaha anjeun tiasa ngubaran hal.
Upami pasangan anjeun kalem tina bagian tina padamelan rumah tangga, panginten anjeun tiasa nyusun ulang saha anu ngalakukeun naon supados langkung gampang pikeun aranjeunna.
Atanapi upami aranjeunna leres-leres hoyong ngiringan karir énggal, tapi sanés sanés anu anjeun khususkeun, pikirkeun kumaha anjeun tiasa nyaluyukeun parasaan anjeun sareng kahoyong aranjeunna.
Ngingetan diri anjeun sering yén anjeun ngagaduhan kakuatan pikeun pangaruh positif kaayaan hubungan anjeun. Ngan kusabab anjeun kuciwa ku hiji hal, henteu hartosna anjeun henteu mampuh pikeun ngajantenkeun langkung saé.
Sanajan anjeun ngan kuciwa dina hubungan sacara gembleng, anjeun masih tiasa nyobian janten jalma anu ngajalankeun hal-hal ka arah anu langkung séhat.
5. Entong Nyungkeun Kabagjaan Anjeun Dina Leungeun Rakan Anjeun
Kami ngobrol tadi ngeunaan harepan anu teu réalistis percanten hubungan atanapi pasangan tiasa ngabahagiakeun anjeun.
Nyatana, kabagjaan anjeun sanés hal anu anjeun tiasa pasihan tanggung jawab ka batur atanapi anu sanés.
Éta ngan beurat teuing beban pikeun pasangan anjeun atanapi hubungan anjeun pikeun nyandak.
Leres, hubungan anjeun tiasa nyayogikeun anjeun bagja, tapi éta henteu kedah diandelkeun di luhur anu sanésna.
Kabagjaan anjeun mangrupikeun hal anu anjeun kedah tanggung jawab.
Janten, upami anjeun kuciwa dina hubungan anjeun atanapi cara tingkah laku pasangan anjeun kusabab anjeun ngarasa yén aranjeunna parantos nahan kabahagiaan ti anjeun, diperyogikeun parobihan mikir.
6. Nyiptakeun Lingkungan Anu Kabuka Sareng Non-Judul Pikeun Komunikasi
Komunikasi mangrupikeun bahan penting pikeun naon waé hubungan séhat . Éta anu dipasihkeun.
Tapi henteu sadayana komunikasi épéktip dina ngungkulan masalah anu disanghareupan ku pasangan.
Koncina pikeun nyiptakeun lingkungan dimana mitra tiasa nyarios sacara terang-terangan, tina haté, sareng tanpa sieun ditilik ku anu sanés.
Janten upami pasangan anjeun parantos ngalakukeun hal anu matak nguciwakeun anjeun, ieu kedah dikomunikasikeun tanpa karaos sapertos moro dukun.
Upami anjeun ngan kuciwa dina hubungan sacara umum, ieu ogé kedah dibahas ku cara anu henteu nyalahkeun pasangan anjeun.
Salah sahiji cara anjeun tiasa ngahontal ieu nyaéta ngagunakeun latihan ieu.
Diuk nyanghareup ka pasangan anjeun sareng carioskeun naon anu anjeun raoskeun sareng kunaon. Tapi, anu penting, cobian nganggo pernyataan 'Kuring' anu nyingkahan ngarobih masalah salaku hal anu dilakukeun ku pasangan anjeun.
Janten tibatan nyarios, 'Anjeun henteu ngartos pisan kuring,' anjeun tiasa nyarios, 'Kuring kadang-kadang salah paham.'
Atanapi sanés nyarios, 'Anjeun henteu kantos naroskeun kumaha dinten abdi,' cobi nyarios, 'Nalika anjeun henteu naroskeun ngeunaan dinten kuring, kuring henteu karaos dipikacinta atanapi penting . '
Sakali sering, reureuhkeun supados pasangan anjeun tiasa ngulang deui naon anu anjeun carioskeun pikeun mastikeun yén aranjeunna parantos ngartos. Ieu disebut eunteung.
Nyingkahan nada atanapi basa anu tiasa dianggap nyalahkeun sareng nyobian tetep kana hiji topik per paguneman.
Maka pasihan pasangan anjeun kasempetan pikeun ngobrol, sareng ngupingkeun kaprihatinan atanapi keluhan aranjeunna.
Saha waé anu ngupingkeunana kedah mastikeun pikeun ngesahkeun kumaha parasaan anu sanés. Jantenkeun terang yén naon anu dicarioskeun ku pasangan anjeun raos, sanaos anjeun ningali hal anu béda-béda.
Sareng ngantepkeun aranjeunna terang yén anjeun ngartos kumaha parasaan aranjeunna sareng yén anjeun empati sareng aranjeunna.
Koncina nyaéta pikeun ngajaga paguneman tetep nétral jéntré. Anjeun tiasa janten perasaan sagala jinis émosi, tapi coba henteu ngantep pangaruh ieu kumaha anjeun nempatkeun titik anjeun.
7. Nalika Anjeun Tos Ngajalajah Sadaya Jalan
Hayu urang jujur: henteu sadayana hubungan jalan.
Éta henteu kedah ditingali salaku pandangan négatip kaasih sacara gembleng, tibatan masalah kanyataan.
Upami anjeun parantos nyobian sadayana pikeun ngungkulan parasaan anjeun anu kuciwa, tapi éta masih tetep, anjeun gaduh hiji pilihan terakhir pikeun…
Teraskeun hubungan dina harepan yén anjeun bakal ngaraosan béda sareng waktos, atanapi béréskeun terang yén anjeun parantos ngalakukeun sagala anu anjeun mampu.
Jalan mana anu anjeun pilih jalan turun mangrupikeun hal anu ngan ukur anjeun tiasa mutuskeun.
Masih teu yakin kumaha carana ngadeukeutan ka kuciwa anu anjeun raoskeun? Ngobrol online ka ahli hubungan ti Hubungan Pahlawan anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun terang. Kantun.
Anjeun ogé resep:
- Ragrag Ti Cinta: 5 Tanda Perasaan Anjeun Pikeun Aranjeunna Aranjeunna Saatos Luntur
- Naha Anjeun Ngarobih Pikeun Anu Anjeun Cinta?
- Naon Hartosna Kasatiaan Dina Hubungan?
- Upami anjeun Hayang Asih Deui sareng Rakan Jangka Panjang anjeun, Laksanakeun Hal-Hal Ieu
- Naha Sababaraha Pasangan Pegatan Sareng Babarengan Deui?
- Naon Anu Kedah Dipigawe Ngeunaan Hubungan Anu Kurang Intimasi sareng Hubungan
