Urang sadayana terang iraha aya anu henteu raoseun.
Naha éta kaayaan anu urang mendakan diri sorangan, atanapi hubungan anu teu pas ogé panginten urang kedahna, atanapi ngan ukur rasa umum ennui.
Anjeun sigana terang ieu, kusabab anjeun maca ieu sareng nyobian terang naha anjeun henteu bagja sareng naon anu kedah anjeun laksanakeun.
Henteu janten masalah naon anu anjeun lalangkungan, sababaraha panineungan padu sigana tartib.
Sanaos anjeun panginten mendakan istilah 'milarian jiwa' sateuacan, anjeun panginten parantos mecat salaku quest umur anyar nyarios sareng henteu leres-leres dianggap serius.
Hal éta, milarian jiwa teu kedah an Dahar, Doa, Cinta misi pikeun mendakan diri anjeun anu paling selfiest.
Pasti, tiasa janten upami anjeun leres-leres hoyong ngambah gunung Nepal ka neangan diri , tapi intina mangrupikeun hal anu jauh langkung kahontal.
Pamustunganana, éta diwangun ku linggih diri sareng leres-leres mikiran kumaha parasaan anjeun ngeunaan hiji hal.
Ieu panginten anjeun tiasa gaduh kajelasan anu langkung ageung ngeunaan kaayaan atanapi tindakan anu anjeun kedah lakukeun, atanapi bahkan ngan ukur ngartos naha anjeun kalakuanana cara anu tangtu.
Frasa éta sorangan panginten disada sakedik flaky, tapi éta leres-leres cara anu solid pikeun kéngingkeun kajelasan anu anjeun milari.
Naha Nyiar Jiwa Penting?
Alesan anu saderhana pisan: kaseueuran jalma teu jujur ka diri sorangan ngeunaan sagala rupa hal sabab nyanghareupan bebeneran anu sesah matak nyeri.
Kami resep nyingkahan rasa teu betah sabisa-bisa, sareng umumna resep ngajaga status quo tibatan ngagali jero sareng jujur ngeunaan naha urang henteu bahagia atanapi henteu kacumponan.
Kadang-kadang jalma nyarios yén aranjeunna henteu terang kunaon kalakuanana cara anu tangtu, atanapi naha aranjeunna raoseun sapertos kitu.
Éta panginten janten hariwang sareng déprési sareng ngaleungitkeun 'kunaon' ku sababaraha kecap anu henteu leres sabab henteu leres-leres hoyong ngaku kana sabab éta.
Sarua ogé pikeun pilihan ngeunaan karir, hubungan, jsb.
Nyiar jiwa ngadorong urang pikeun jujur ka diri sorangan - sareng anu sanés - ngeunaan naon anu leres-leres urang raoskeun.
Ngeunaan naon anu urang leres-leres hoyong na saha urang leres-leres hoyong dijantenkeun.
Ngeunaan tujuan, kahoyongan, karesahan, kabungahan, kasedihan, sareng naon-naon anu aya di antawisna.
Nalika urang tiasa ngaku sadayana hal éta kalayan jujur, ka diri urang sorangan sareng batur, urang tiasa hirup anu langkung otentik.
Sareng kahirupan anu hirup sareng Kaleresan jauh langkung nyugemakeun tibatan kahirupan anu urang pura-pura janten hal anu sanés urang, supados ngabagjakeun jalma séjén.
Naon Hartosna Leres Pikeun Nyiar Jiwa?
Pikirkeun éta salaku diagnosa masalah pas dina sumber na.
tanggal pelepasan dvd kamar kabur
Upami anjeun wawuh sareng pamrograman, ieu bakal siga ngungkulan masalah pikeun nangtukeun sumber kasalahan kode.
Upami aya anu teu paripolah anu kuduna, atanapi henteu masihan anjeun hasil anu diantisipasi, aya alesan pikeun éta: éta tugas anjeun pikeun milarian, teras mutuskeun kumaha ngungkulanana.
Sarua waé pikeun pendekatan médis. Nalika gejala nampilkeun dirina, terserah urang pikeun naroskeun jutaan dolar pikeun nangtukeun naon anu nyababkeun aranjeunna.
Sapertos nyeri tikoro tiasa hartosna naon-naon tina alergi dugi ka tonsilitis, perasaan 'henteu leres pisan' ngeunaan kaayaan, kaputusan, atanapi tingkah paripolah tiasa bersumber tina rupa-rupa sumber anu béda.
Pikeun nangtoskeun sumber masalah anu anjeun alami, anjeun kedah ngalihkeun pandangan anjeun ka jero.
Ieu tiasa sesah pisan upami anjeun parantos numbed atanapi kompartalisasi supados tetep maju upami anjeun parantos déprési.
Anjeun panginten kakarék pasrah kana kaayaan dugi ka ayeuna sareng lirén mikiran kumaha teu hasil pikeun anjeun.
Tapi pikeun paraphrase ketuhanan Anais Nin, dinten éta panginten parantos sumping nalika résiko tetep ketat dina kuncup langkung nyeri tibatan résiko anu bakal diperyogikeun pikeun mekar.
Kumaha Milarian Jiwa?
Kuring terang kuring teras-terasan ngadorong jalma-jalma pikeun nyerat dina jurnalna, tapi éta pikeun alesan anu saé: ngalakukeun éta pisan-pisan ngabantosan pikeun jalan ngalangkungan tatarucingan sareng masalah pribadi.
Ieu mangrupikeun salah sahiji waktos nalika nempatkeun sadaya émutan anjeun dina kertas bakal ageung ngabantuan.
Nulis sadayana ieu turun mawa ideu kana ranah anu langkung nyata janten anjeun tiasa milah-milah ku jalanna waktos, tibatan leungit dina pamikiran rohani.
Éta ogé masihan anjeun titik awal anu saé pikeun ningali deui: anjeun tiasa balik deui ka halaman jurnal ieu terus-terusan ningali sabaraha kamajuan anjeun, atanapi perhatoskeun naha anjeun parantos mundur.
Ngagaduhan jurnal sareng pulpén? Alus teuing. Hayu urang ngamimitian.
1. Ground sorangan
Rénhap napas panjang, sareng pokuskeun turunkeun taktak anjeun, jauh tina ceuli.
Upami anjeun parantos nekenkeun, Chances aranjeunna ngeunaan hiji kaki langkung luhur ti aranjeunna kedah ayeuna.
Sarua ogé pikeun létah anjeun diteken kana hateup sungut anjeun, sareng / atanapi huntu anu dikencét.
tiasa pasangan murag asih deui
Rénghap napas panjang deui. Jantenkeun diri anjeun sacangkir téh (atanapi kaldu tulang, atanapi anu sanés anu menenangkan sareng nenangkeun).
Upami aya rohangan anu sepi anjeun tiasa angkat ka luar, angkat ngalakukeun éta. Nyéépkeun sababaraha menit ngan ukur merhatoskeun alam dunya di sakuriling anjeun, bari lalaunan ngaraosan inuman anu raoseun anjeun.
2. Pareuman Telepon Anjeun / Kaluar Tina Sadaya Média Sosial
Ayeuna sanés waktosna gangguan. Teu sieun sono, di dieu.
Anjeun nuju fokus kana naon anu penting pikeun anjeun, janten ngaleungitkeun kamungkinan gangguan naon waé ku jalan kaluar tina sadaya akun média sosial anjeun.
Buka telepon anjeun sareng / atanapi tablet di kamar sanés. Konci panto upami anjeun kedah.
Pasang naon-naon anu bakal ngamungkinkeun anjeun kumalayang atanapi upami sanés mindahkeun perhatian anjeun tina tugas anu ayeuna.
Sadaya gangguan ieu parantos ngabantosan anjeun ngajantenkeun anjeun ulah leres-leres ngalakukeun naon anu anjeun lakukeun ayeuna, anu damel nuju solusi anu nyata. Entong sabotase diri.
3. Tingali Sing Jujur Dina Kaayaan Anu Nyusahkeun Anjeun
Naha anjeun jinis jalma anu resep 'cinta tangguh' atanapi panangan anu langkung lemah lembut, ayeuna waktosna kedah jujur sareng diri anjeun.
Hayu, cinta. Naon anu nganyenyeri anjeun?
Naon anu nyababkeun anjeun henteu bahagia? Teu kacumponan? Lieur?
Upami anjeun maca ieu pikeun pituduh léngkah-léngkah, anjeun panginten parantos gaduh jawaban sabagean pikeun ieu.
Henteu kunanaon janten sakedik samar-samar mimitina upami anjeun ngaraos yén anjeun moal tiasa nempatkeun ramo persis naon anu ngajantenkeun anjeun antsy.
Barina ogé, éta mangrupikeun bagian tina prosés milarian jiwa. Upami anjeun terang sadayana detil na, anjeun moal aya dina usaha jero ieu, leres henteu?
Tulis sababaraha kalimat anu ngalingkup kumaha parasaan anjeun ayeuna. Teras sababaraha deui kanggo mekarkeun aranjeunna.
Henteu kunanaon upami aranjeunna samar sareng acak: percanten yén kajelasan bakal muncul sanaos sigana kacau pisan ayeuna.
nyaéta bal naga super datang deui
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- Naon Filsafat Pribadi Sareng Kumaha Anjeun Ngembangkeun Hiji?
- Kumaha Ngeureunkeun Ngajalankeun Jauh tina Masalah Anjeun Sareng Nyanghareupan Aranjeunna Ku Tekun Wani
- 101 Mottos Pribadi Pikeun Hirup (Sareng Kumaha Pilih Salah)
4. Tuliskeun Sadayana Anu Ngajantenkeun Anjeun Bingah / Ngahaturkeun
Leres, éta daptar anu sanés!
Ieu mangrupikeun titik dimana anjeun nyerat leres-leres sadayana anu ngajantenkeun anjeun bagja sareng / atanapi bersyukur.
Waktos sareng rerencangan, sinar panonpoé, babaturan sato anjeun, tuang karesep, lolling sapertos hippo senang di kamar mandi dugi ka pruny ... tuliskeun sadayana.
Leres pisan sagala rupa anu ngeusi haté anjeun ku cahaya sareng syukur. Tulis éta turun sanaos sigana konyol, atanapi anom, atanapi nyalira.
Naon waé anu ngajantenkeun anjeun seuri sareng narik cahaya dina haté anjeun kedah asup kana daptar ieu, sanaos peryogi sababaraha jam sareng sababaraha halaman.
Nalika anjeun nyerat, waspada kumaha masing-masing barang ngajantenkeun anjeun raos. Pasang tanda asterisk (*) atanapi simbol alit sanés anu sanés di gigirna anu ngeusi anjeun kalayan kabagjaan anu paling.
Nalika urang ngaraos stres atanapi kaleungitan, urang sering nyéépkeun langkung seueur waktos pikeun pokus kana sadaya anu salah atanapi ngaganggu urang tibatan kana aspék kahirupan urang anu nyandak urang kabagjaan.
Urang tungtungna nganggap hal-hal (sareng jalma-jalma), sanés ngagungkeun sagala kahadéan.
Ngagaduhan daptar nyata di payuneun urang ngingetkeun urang ngeunaan kumaha seueur anu kedah bersyukur pikeun sabaraha nyandak urang kabagjaan anu teu kaukur.
5. Perhatoskeun Naon Anu Leungit Dina Daptar 'Bingah' Anjeun
Bagéan ieu rada rumit, sareng henteu diragukeun mangrupikeun bagian tina prosés ieu anjeun parantos nyobian nyingkahan.
Entong angkat sareng milari telepon anjeun atanapi jantenkeun snack ayeuna - ayeuna waktuna ngalakukeun angkat beurat tanpa dijauhan.
Candak sapotong kertas sahingga anjeun teu kedah flip deui mudik dina jurnal anjeun.
Naon waé anu henteu tiasa dilakukeun pikeun 'ieu saé sareng kuring resep ngagaduhan éta dina kahirupan kuring' daptar anu bakal ditulis dina lembar ieu.
Jujur, sanajan hésé.
(Bakal sesah)
Nalika anjeun nyerat barang / jalma anu henteu bagja dina daptar ieu, anjeun panginten ngaraos rada bentrok.
Nalika nami-nami sababaraha jalma janten émutan, anjeun panginten ngaraos wajib nempatkeun éta dina daptar 'bagja' sabab aranjeunna kulawarga, atanapi anjeun kantos terang aranjeunna salamina, atanapi anu sanés * kedah * anu muncul dina sirah anjeun.
Ieu sanés ngeunaan ngajaga penampilan atanapi pura-pura. Ieu perkawis janten anu nyata sareng jujur ngeunaan naon anu aya sareng anu henteu jalan dina kahirupan anjeun, janten anjeun tiasa ngadamel sababaraha parobihan anu langkung saé janten langkung saé.
Jaga jaringan tetep gampang, sabab pasti bakal aya sababaraha pergolakan émosional nalika anjeun ngalakukeun éta sareng anjeun panginten meryogikeunana.
Ngadamel simbul / bintang anu sami di gigir barang-barang dina daptar ieu sapertos anu anjeun lakukeun dina anu sateuacana, ngan ukur waktos ieu anjeun bakal nandaan gigireun hal-hal / jalma / kaayaan anu ngajantenkeun anjeun paling setrés, henteu bahagia, atanapi kosong .
Barang-barang anu dibéntangan ieu dina daptar 'henteu bahagia' kedah ditaliti sakedik, anu ogé bakal sesah ... tapi peryogi pisan.
6. Jujur ngeunaan Naha Anjeun Henteu Ngaraos Bingah / Pinuh
Hiji-hiji, ngaliwat sadaya barang dina daptar 'blergh' sareng cobi tangtoskeun naha kaayaan / hal / jalma ieu henteu ngabahagiakeun anjeun.
Teu aya anu bakal ningali daptar ieu kecuali anjeun, janten anjeun tiasa ngalangkungan taktik sareng jujur sacara brutal.
Ngarasa Luncat ka cabang sareng corétan sareng nyerat kecap acak - naon waé anu bakal ngabantosan anjeun pikeun netelakeun naha, persisna, anjeun henteu bénten pisan ngeunaan ieu.
Upami anjeun merjuangkeun hubungan anjeun sareng henteu tiasa nempatkeun ramo kana naon anu nyusahkeun anjeun, cobi pikirkeun ngeunaan skénario anu béda anu ngaganggu anjeun.
Naha pasangan anjeun lalai? Atanapi ngamangpaatkeun anjeun?
Naha anjeun parantos ngupayakeun ngajaga rupa anu saur anjeun aranjeunna langkung pikaresepeun, tapi sanés leres anjeun?
Naha anjeun masih kataji ku jalma ieu?
Naha anjeun tetep babarengan kusabab kasieun sareng kaamanan, atanapi kusabab anjeun leres-leres mikaresep babarengan?
Tanya patarosan anu sami upami tanda bintang aya di gigireun nami réréncangan, karir anjeun, hobi, bahkan ingon-ingon anjeun.
hal-hal anu pikaresepeun sareng ur bff
7. Pikirkeun Naon Léngkah-léngkah anu Dipikabutuh Pikeun Ngarobih Kaayaan Anjeun
Sakali anjeun ngagaduhan gambaran anu langkung jelas ngeunaan naha anjeun henteu bahagia, pikirkeun naon anu anjeun kedah lakukeun pikeun ngalakukeun sababaraha parobihan anu nyata.
Salaku conto, upami anjeun mikaresep padamelan anjeun tapi anjeun rumaos henteu kacumponan di padamelan, pertimbangkeun kunaon, sareng naon anu anjeun kedah lakukeun pikeun ngalereskeun éta.
Naha anjeun bosen didinya? Naha anjeun rumaos anjeun kedah langkung ditantang dina damel? Oke, éta mimiti anu saé.
- Naon tantangan anu anjeun rasakeun anjeun peryogi atanapi pikahoyong?
- Naha anjeun milari tanggung jawab anu langkung ageung?
- Naha anjeun ngarasa teu dihargaan ku kolega? Naha promosi bakal ngarobih éta?
- Naha katerampilan anjeun diaku / biasa kana poténsial anu pang hébatna?
- Naha anjeun ngagaduhan ideu anu saé pisan anu anjeun terang bakal ningkatkeun hal?
- Naon anu bakal ngahudangkeun deui karep anjeun dina padamelan ieu?
Teuleum jero, sareng tanyakeun ka diri anjeun nyalira unggal patarosan anu panginten tiasa dipikirkeun. Ku naroskeun patarosan ieu, anjeun kéngingkeun gambaran anu langkung jelas ngeunaan solusi poténsial pikeun naon waé anu parantos ngilu dina haté anjeun.
8. Ngadamel Rencana Pikeun Parobihan Nyata
Hayu urang ngawangun conto anu saacanna sakedik: yén anjeun teu acan kantos nangtang nangtang damel, janten anjeun parantos nelepon deui sareng henteu usaha nyata.
Upami anjeun ngagaduhan ideu anu saé anu anjeun badé laksanakeun, nyeratna sareng ngadamel jalur kritis anu padet anu ngagambarkeun kumaha anjeun nempatkeunana.
Jéntrékeun kumaha ideu ieu tiasa nguntungkeun perusahaan langsung, sareng dina jangka panjang.
Teras, naros ka pengawas / manajer anjeun upami anjeun tiasa mesen sababaraha waktos sareng aranjeunna pikeun ngabahas sadayana ieu.
Sababaraha urang gugup atanapi pikasieuneun nyarios sareng bosna, sabab éta biasana aya hubunganana sareng négatip, tapi teu perlu éta! Pendekatan aranjeunna kalayan positipitas sareng sumanget sareng aranjeunna pasti bakal eunteung éta langsung deui.
Nyusun rencana sapertos kieu tiasa dianggo pikeun sagala aspek kahirupan anjeun anu anjeun badé tingkatkeun, ti hubungan anjeun ka bumi, kaséhatan / kabugaran, bahkan kahirupan kreatif anjeun.
Sakali anjeun parantos milarian jiwa anu jero ieu sareng ditangtukeun kunaon anjeun henteu bagja, jalur anu anjeun jiptakeun tiasa - sareng bakal - ngantunkeun anjeun kaluar tina rawa kasedih sareng balik kana cahaya panonpoe.
Ieu moal kajantenan sapeuting, janten janten réalistis ngeunaan tujuan waktos.
Upami anjeun narékahan kaleungitan 50lbs, émut yén anu henteu ucul sapeuting: damel sareng ahli nutrisi sareng pelatih sareng tujuanana leungit dina cara anu paling séhat.
Upami hubungan anjeun parantos parah bari, éta henteu bakal sakti dina sababaraha minggu. Duanana mitra kedah diinvestasikeun dina ngadamel parobihan anu nyata, janten pikirkeun terapi pasangan upami anjeun duaan mutuskeun pikeun ngalaksanakeun masalah anu ayeuna babarengan.
Naon Anu Kedah Anjeun Nyegah Dilaksanakeun?
Nya, anu pangpayunna sareng pangpentingna, langkung saé ulah ngan ukur plodding sapertos anjeun, sabab jalur ayeuna ieu écés henteu maturan anjeun minuhan sareng kabagjaan anu anjeun milari.
Nalika anjeun nuju nulis jurnal sareng ngadamel daptar, perhatoskeun poko anu anjeun hoyong hindarkeun, atanapi anu nyababkeun anjeun hariwang.
Éta mangrupikeun hal anu paling penting pikeun difokuskeun, sabab éta titik-titik lembut anu anjeun pikahoyong kabur.
Anjeun panginten tiasa condong tuang énergi anjeun kana sababaraha daérah anu raoseun henteu raoseun sareng gampang dilereskeun. Sareng éta henteu kunanaon ... kanggo ayeuna.
kumaha mrbeast ngahasilkeun artos anu seueur
Aranjeunna sanés masalah anu saleresna (anu anjeun tiasa jogét kusabab éta bakal dilaknat hésé diurutkeun), tapi ngadamel parobihan alit tiasa ngabantosan kapercayaan anjeun pikeun ngalaksanakeun hal-hal ageung.
Hal terakhir anu anjeun badé lakukeun nyaéta nyerah kana réspon hiber anjeun. Ngalakukeunana bakal ngajantenkeun anjeun mired persis dimana anjeun ayana, sareng éta sanés anu anjeun pikahoyong, leres?
Leres, parobihan pikasieuneun, sareng ngadamel perobihan penting anu anjeun terang diperyogikeun tiasa nganyenyeri jalma anu caket anjeun, utamina upami aranjeunna raoseun sareng kaayaan anu sami sareng aranjeunna.
Tapi anjeun terang paribasa baheula ayeuna: 'zona kanyamanan ageung, tapi henteu aya anu tumuh di na.'
Anjeun milarian jiwa anjeun pikeun alesan.
Entong ngalakukeun diri anjeun kateuadilan parah pikeun ngalakukeun sadaya padamelan ieu pikeun milarian waleran anjeun, teras teu maliré sabab éta hal anu langkung gampang dilakukeun.
