Naha anjeun nyobian nyalira nyobian ngontrol naon anu dilakukeun ku pasangan anjeun? Kumaha aranjeunna ngalakukeun éta? Nalika aranjeunna nuju ngalakukeun éta?
Naha anjeun hanjelu atanapi ambek upami hal-hal henteu dilakukeun sacara khusus kumaha anu anjeun pikahoyong dilakukeun?
Naha tingkah laku ieu ngarusak atanapi ngarusak hubungan anjeun sareng jalma sanés?
Naha anjeun badé ngarobih kabiasaan ieu sareng tuwuh salaku jalma?
Anjeun teu sorangan.
Jalma anu ngendalikeun panginten hese ngajaga silaturahim sareng hubungan sabab jalma-jalma umumna henteu hoyong micromanaged.
Éta karasaeun neken, neken, sareng ngadeukeutan garis tina tingkah laku kasar anu teu kedah ditanggung ku saurang.
Tapi jenis tingkah laku ieu henteu teras-terasan siga ngan ukur ngendalikeun. Éta tiasa ngagaduhan bentuk pikahariwangeun anu kaleuleuwihi, tetep henteu dipénta pikeun nasihat, campur, atanapi nyobian ngalereskeun masalah anu aranjeunna tingali di sakurilingna.
Identipikasi yén aya masalah dina mimitina mangrupakeun léngkah gedé dina arah anu bener. Tingkat kasadaran diri éta sesah.
Tapi kumaha anjeun lirén ngontrol pisan dina hubungan?
Identipikasi dimana asal kabutuhan anjeun pikeun kontrol.
Kabutuhan kadali seringna tina sababaraha jinis kahariwang sareng kasieunan.
Hiji jalma tiasa nyobian ngendalikeun batur pikeun ragrag kana pola sareng paripolah anu tiasa diprediksi sahingga henteu aya kejutan atanapi panyimpangan anu teu disangka-sangka tina anu diarepkeun.
Jalma éta panginten aya waktos anu sesah ku gangguan-gangguan ieu kusabab pikiranana teras-terasan damel di overdrive kanggo ngungkulan masalah anu aya atanapi anu bakal datang.
Aranjeunna panginten yén salami hal-hal dilakukeun ku jalanna, nalika aranjeunna hoyongna dilakukeun, kumaha aranjeunna hoyongna dilakukeun, bakal aya gangguan anu kirang.
Éta tiasa nyobian pangaruh atanapi ngendalikeun paripolah jalma-jalma di sakurilingna supados hubunganana tiasa didugikeun sareng henteu ngadorong pamikiran hariwang sorangan.
Éta henteu tiasa sok sanaos kitu.
Aya waktos nalika mitra, babaturan, sareng kulawarga nyumbang kana kahariwang éta ku teu mampuh, pura-pura henteu mampuh, atanapi ngaleungitkeun tanggung jawabna ka jalma anu ngendalikeun.
Jalma anu ngendalikeun janten sapertos éta ngalangkungan tanggung jawab ieu kusabab tanpa aya anu nyandak tindakan sareng ngalakukeun huru-hara, moal aya anu bakal bérés.
Leungit, kabiasaan ngontrol tiasa sumping ti tempat anu langkung jero ogé.
Éta henteu biasa pikeun jalma anu ngagaduhan pendidikan anu sesah pikeun ngembangkeun kacenderungan ngontrol sareng kahariwang ngajaga kahirupan aranjeunna.
Hiji murangkalih anu tumuh dina kaayaan ieu tiasa nyobian ngeusian lolongkrang titinggal kolot anu henteu tiasa minuhan kalungguhanana ogé.
Hal-hal anu ngingetkeun aranjeunna ngeunaan kumaha cara aranjeunna tumuh, sapertos paripolah atanapi kaayaan anu tangtu dina kahirupan aranjeunna, tiasa nyababkeun kahariwangna nambahan. Sapertos kitu, aranjeunna nyobian masihan kendali kana naon anu kajantenan di sakurilingna supados pikiranana tetep tenang.
Cara pikeun ngeureunkeun kabiasaan ngontrol dimimitian ku jalan kana akar naon anu nyababkeun éta dina mimitina.
Éta tiasa sesah milarian terang nyalira. Upami anjeun henteu tiasa, éta mangrupakeun ide anu saé pikeun ngobrol sareng pembimbing kaséhatan méntal anu disahkeun ngeunaan tingkah laku, kaayaan anu nyetir éta, sareng kumaha cara menerkeun éta.
Réalistis, ngarobah paripolah salah sahiji anu sesah sareng anjeun panginten peryogi bantosan profesional.
Upami anjeun tiasa ngaidentipikasi naon sababna pikeun ngarasa perlu ngendalikeun, aya sababaraha léngkah anu anjeun tiasa lakukeun pikeun ngabantosan ngaleutkeun hubungan sareng ningkatkeun hubungan anjeun.
7 Cara Pikeun Ngarobih Paripolah Ngadalikeun Anjeun
Di sagigireun ngalaksanakeun alesan anu mungkin pikeun tingkah paripolah anjeun, anjeun tiasa ngamimitian ngarobih cara anjeun berinteraksi sareng anu sanés.
Khususna, anjeun tiasa nyandak pendekatan anu béda dina hubungan romantis anjeun pikeun ngajantenkeun aranjeunna langkung séhat sareng langkung bahagia.
1. Pertimbangkeun cara komunikasi sareng batur.
Cara urang komunikasi sacara drastis ngawarnaan persépsi pesen anu ditepikeun.
Jalma anu pondok, langsung, sareng henteu tunduh bade dianggap salaku ngadalikeun, naha aranjeunna henteu atanapi henteu.
Éta henteu hartosna yén teu aya waktos sareng tempat pikeun pangiriman sapertos kitu, sabab pastina aya.
Tapi upami éta metode komunikasi utami anjeun, jalma-jalma di sakuriling anjeun bakal benci pikeun anjeun.
Pendekatan anu langkung saé nyaéta ngan saukur kalebet basa anu langkung sopan, sapertos punten sareng hatur nuhun.
Ngadamel pamundut, saran, atanapi nyuhungkeun bantosan upami anjeun peryogi anu dilakukeun sanés ngadikte.
Ku cara ngalembutkan pendekatan anjeun, anjeun bakal mangaruhan henteu ngan ukur kumaha jalma nganggap anjeun, tapi cara anjeun mikir ngeunaan pesen anu anjeun sampaikeun.
2. Ngaleungitkeun kendali tina hasil kagiatan.
Kontrol condong ngajantenkeun sirahna nalika hal-hal kedah dipigawe. Masalahna nyaéta unggal jalma ngagaduhan standar anu béda ngeunaan naon anu mangrupikeun résolusi suksés pikeun hiji kagiatan.
TO jalma ngadalikeun panginten henteu ngan ukur hoyong anu dipigawe, tapi aranjeunna hoyong éta dilakukeun pikeun standar aranjeunna atanapi kumaha aranjeunna ngalakukeun éta.
Éta henteu salawasna cara anu paling saé pikeun ngalaksanakeun hal-hal. Kadang-kadang langkung saé kantun ngantepkeun kaayaan nalika aranjeunna percanten sareng percanten yén jalma sanés badé ngalengkepan.
Kadang-kadang éta kontrol langsung sanés tanggel waler jalma anu dianggap salaku ngendalikeun.
Kadang-kadang jalma sanés anu pura-pura henteu kompeten atanapi nolak ngalakukeun naon-naon anu kualitas sahingga aranjeunna tiasa nyingkahan tanggung jawab nyalira.
Éta kaayaan anu langkung sesah sabab anjeun henteu leres-leres ngendalikeun naon anu dipilih jalma sanés.
Obrolan ngeunaan ngabantosan langkung seueur sareng pendakan aranjeunna satengahna kadang-kadang tiasa produktif, tapi sering kali tungtungna henteu ngalakukeun deui hal pikeun jalma éta ngarah aranjeunna sadar yén anjeun moal dimangpaatkeun.
3. Pastikeun yén unggal jalma ngagaduhan waktos sareng rohangan anu pas.
Hubungan atanapi silaturahim tiasa ngamimitian ngaraos tertindas upami jalma-jalma henteu cekap rohangan pikeun gerak sareng napas.
Sadayana peryogi waktos pikeun nyalira pikeun ngecas batréna, bahkan jalma anu paling ékstrovert.
Dina hubungan, anjeun kedah janten fungsi salaku tim. Saenyana, anjeun kedah silih angkat sareng nyiptakeun hubungan anu tangguh pikeun hirup.
Tapi ieu tiasa janten masalah upami anjeun henteu kantos lirén narik napas sareng leres-leres museurkeun diri.
Sanés anjeun kedah hariwang ngeunaan unggal detil alit dina dinten sareng kahirupan pasangan aranjeunna sepanjang waktos.
Sakapeung? Mang. Upami anjeun bogoh ka batur, anjeun bakal hariwang ngeunaan aranjeunna sareng hoyong anu pangsaéna pikeun aranjeunna ngarah bagja sareng hirup anu saé.
Tapi anjeun moal tiasa ngalakukeun éta sepanjang waktos, ogé henteu kedah anjeun.
Candak waktos kanggo nyalira, antepkeun pasangan anjeun gaduh waktos kanggo nyalira, sareng silih pasihan kamar.
4. Atur setrés anjeun ku cara anu séhat.
Ngadalikeun kalakuan sering turun kana kahariwang. Kahariwang sering sumping tina setrés anu kirang ditangani.
Janten, upami kahariwang ngadorong kalakuan pangendali anjeun, anjeun tiasa ngaleungitkeunana ku damel kana katerampilan ngatur setrés anjeun.
Setrés anu kirang diurus cenderung pabalatak sareng getihan kana daérah sanés kahirupan anjeun.
Upami anjeun ngagaduhan dinten anu sesah di damel, leres gampang nyandak éta bumi upami anjeun henteu tiasa kompartemen atanapi gaduh klep pelepasan.
Bisa waé waktuna pikeun ningali-tingali cara ngatur setrés dina kahirupan anjeun.
Naha anjeun leres-leres nanganan?
Tekanan naon anu anjeun tiasa ngirangan atanapi dipiceun tina kahirupan anjeun?
Naha waktuna pikeun ngarobih hiji hal dina kahirupan anjeun? Milarian karir énggal? Hobi? Meureun mimiti olahraga, tuang, atanapi bobo langkung seueur?
Ngaronjatkeun kaahlian manajemén setrés anjeun bakal ningkatkeun kaséhatan méntal sareng émosional anjeun sadayana.
5. Ngungkulan sagala rasa teu aman anu bisa nyumbang.
Rasa teu aman nyumbang kana ngendalikeun tingkah laku kusabab éta nyababkeun urang henteu ngahargaan diri urang sorangan ku cara anu urang kedah sareng naroskeun kahoyong batur.
Naha anjeun terang naha aya anu nyarios sareng pasangan anjeun? Saha anu pesen aranjeunna? Naon anu aranjeunna lakukeun nalika aranjeunna henteu di sakitar?
Paripolah ieu nunjuk kana jenis rasa teu aman anu mempermudah ngontrol tingkah laku.
Perhatosanna nyaéta henteu sadayana rasa teu aman henteu didasarkeun. Jalma anu ditipu atanapi dinyenyeri parah di jaman baheula tiasa ngusahakeun pikeun ngawatesan paparanana pikeun dinyenyeri kitu deui.
Masalahna nyaéta milih tetep hubungan sareng jalmi hartosna sok aya patarosan anu ngagantungkeun anjeun naha éta atanapi henteu bakal kajadian deui.
Jalma-jalma sanés tong ganggu alamat sareng damel anu ngaraheutan pisan. Aranjeunna ngantepkeun bijil waé dugi ka ngaco ngabeledug kana kahirupan aranjeunna.
Ngajempékeun rasa teu aman éta penting pisan. Aranjeunna bakalan ngadorong kabiasaan sareng ngarusak hubungan séhat.
6. Buka diri pikeun pangalaman anyar sareng parobihan.
Hadiah anu paling hébat anu tiasa anjeun pasihkeun nyaéta muka diri pikeun pangalaman sareng parobihan anu énggal.
Ngadalikeun kalakuan sakapeung ngeunaan usaha ngajaga status quo. Masalahna nyaéta status quo panginten henteu matak pantes digantungkeun. Kadang-kadang hal éta henteu saé sakumaha kuduna.
Cara ningkatkeun aranjeunna nyaéta narima yén sakapeung hal-hal kedah robih, anu ogé tiasa ngabantosan anjeun ngatur setrés sareng tumuh salaku jalma.
Hubungan mekar sareng waktos. Éta langkung saé pisan pikeun aktip ngamumulé sareng mekarkeun hubungan éta babarengan sareng pasangan anjeun pikeun masa depan anu langkung séhat tibatan nyobian ngajaga kaayaan sakumaha aranjeunna.
7. Ngahargaan bédana antara anjeun sareng pasangan anjeun.
Anjeun sanés pasangan anjeun. Pasangan anjeun sanés anjeun.
Aranjeunna moal ningali kahirupan liwat panon anjeun. Aranjeunna bakal ngagaduhan pamikiran, pendapat, karesep, sareng kayakinan nyalira ngeunaan kahirupan sareng kumaha cara dilakukeun.
Nalika anjeun diajar nampi sareng ngagungkeun bédana ieu, anjeun tiasa ngamimitian langkung ngartos sareng ngahargaan naon anu anjeun dudangkeun dina hubungan.
Hubungan anu séhat kalebet hormat pikeun kalemahan sareng kagorénan jalma sapertos positipna.
Ku narima bédana ieu, anjeun tiasa nunjukkeun yén anjeun ngahargaan sareng ngahargaan pasangan anjeun sanés nyobian nandeskeun kumaha aranjeunna ngémutan sareng ngalangkungan kahirupan.
tanda ti alam semesta atanapi kabeneran
Masih henteu yakin kumaha carana ngabendung cara ngadalikeun anjeun?Ngarobih kabiasaan anjeun jauh langkung gampang kalayan bantosan saha waé anu tiasa nyayogikeun pitunjuk sareng bantosan nalika anjeun pencét blok jalan.Janten naha henteu ngobrol online ka ahli hubungan ti Hubungan Pahlawan anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun terang. Kantun.
Anjeun tiasa ogé resep:
- Kumaha Nungkulan Rasa teu Aman Jeung Ngungkulan Balukarna
- 10 Tip Pikeun Ngabantosan Pasangan Komunikasi langkung Épéktip Dina Hubungan Aranjeunna
- Naha Anjeun Kedah Kéngingkeun Kontrol Sateuacan Kasép
- Kumaha Ngidentipikasi Sareng Ngaleungitkeun Kahariwang Hubungan
- Kumaha Ngeureunkeun Henteu Clingy Sareng Peryogi Dina Hubungan
- Kumaha Narima Anu Batur Pikeun Saha Saha
