Upami pikiran anjeun balap sareng anjeun sigana henteu tiasa ngadalikeun éta, ngulang hiji atanapi langkung negeskeun ka diri anjeun leres-leres tiasa ngabantosan.
Nyarios frasa pondok berulang-ulang tiasa nundung angin puyuh anu aya dina pikiran anjeun sareng mulangkeun kalem sareng katertiban.
Nalika anjeun ngagentoskeun émutan sesah ku saderhana anu saderhana, nanging kuat, anjeun ngaganggu aliran loop impuls listrik dina uteuk anjeun sareng maksa deui ka lingkungan anu langkung saimbang.
Ieu mangrupikeun 6 pernyataan anu disarankeun ku anjeun dianggo nalika anjeun nuju mikirkeun hal.
anjeunna ngabohong ka kuring naon anu kuring kedah lakukeun
Kuring gaduh kakuatan pikeun ngendalikeun pikiran kuring upami kuring milih.
Pernyataan ieu mangrupikeun pangéling yén hiji-hijina jalma anu ngagaduhan kontrol kana pikiran anjeun nyaéta anjeun.
Anu kedah anjeun lakukeun nyaéta milih pikeun ngatur kadali éta nalika anjeun resep sareng pikiran anjeun bakal nurut.
Ngulang deui ieu sababaraha kali bakal ningkatkeun efektivitas jalma-jalma anu nuturkeun ieu di handap.
Sanés waktos kapengker, ayeuna, atanapi kahareup tiasa dirobih ku overthinking kuring.
Upami anjeun tiasa ningal yén overthinking anjeun teu ngagaduhan nilai, éta moal tiasa nganggur ngarobih kaayaan naon waé anu anjeun nyanghareupan, pikiran kiruh anjeun bakal kaleungitan kakuatanana.
Nyanggakeun pamikiran nguriling dina waktos pikiran anjeun teras-terasan henteu produktif dina naon waé kecap.
Nyatana, upami aya masalah anu kedah diungkulan, éta mangrupikeun pikiran anu sepi anu paling kamungkinan ngahasilkeun solusi.
nganggur do on wengi taun anyar
Kuring moal ngantep imajinasi kuring melak masa depan anu teu mungkin dina émutan kuring.
Nalika pikiran anjeun resep teuing, salah sahiji manifestasi anu umum nyaéta imajinasi anu teu kabendung.
Éta sering ngimpikeun hasil anu paling parah pikeun skénario anu ditangtoskeun sareng ieu condong nguatkeun masalah overthinking.
Ngenalkeun pikiran-pikiran ieu salaku anu henteu pati asup bakal hartosna aranjeunna henteu ngagaduhan taneuh anu numana akar - tibatan éta bakal garing sareng maot.
Kuring motong senar kana pikiran obsesip kuring sareng ngantep éta kumalayang.
Nalika anjeun ngulang negeskeun ieu, cobian visualisasi sakumpulan balon warna anu napel dina awak anjeun.
Ieu ngagambarkeun pikiran anjeun anu teu dihoyongkeun.
Ucapkeun frasa ieu sareng gambar diri anjeun motong senar kana balon sareng ningali éta kumalayang dina angin ngahiliwir.
Tetep nyarios sareng ngabayangkeun ieu dugi ka sadayana balon dileupaskeun sareng aranjeunna henteu katingali deui dina caket pikiran anjeun.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- Megatkeun Siklus Pikiran Repetitive Ku Rebooting Pikiran Anjeun sapertos Ieu
- 20 Hal Anu Kedah Anjeun Terang Sateuacan Bobogohan sareng Gadis Anu Pikir Seueur
- 6 Penegasan anu Kuat Pikeun merangan Setrés sareng Kahariwang
Kaéndahan hirup anu sajati tiasa dipendakan dina waktos ayeuna .
Nalika anjeun ngingetan yén jaman baheula teu tiasa dirobih deui sareng pikahareupeun teu acan ditulis, aya pikiran anu cicing di daérah-daérah anu teu aya ieu mimiti kaleungitan anjeun.
Gampang hilap yén waktos ayeuna mangrupikeun hiji-hijina hal anu leres-leres aya.
Naon waé anu narik anjeun deui kana ieu ayeuna kalahiran sareng maot anu teu aya tungtungna tiasa ngabantosan dina overthinking.
Kuring jauh leuwih hébat tibatan jumlah pikiran kuring.
Kadang-kadang urang ngabobodo diri sorangan kana mikir yén pikiran urang saha diri urang.
Nalika ieu kajantenan, umum pikeun pipikiran urang pikeun nyangkut kana pamikiran anu khusus dina raraga milarian kasampurnaan anu teu kahontal di jerona.
Tapi anjeun langkung seueur tibatan naon anu lumangsung dina jero sirah anjeun.
erick rowan sareng luke harper
Sakali anjeun émut ieu, anjeun sacara alami mimiti neuteup ka luar ka dunya di sakuriling anjeun sareng pikiran anu teu kaanggangan luntur ka tukang.
