Hoyong megatkeun siklus pikiran obsesip? Ieu mangrupikeun $ 14,95 pangsaéna anu anjeun kantos nyéépkeun.
Pencét di dieu pikeun diajar langkung seueur.
Naha anjeun henteu ngan ukur benci nalika anjeun henteu tiasa liren mikiran hal nalika pipikiran anjeun ngan ukur ngurilingan, ngulang deui hal anu sami teras-terasan?
Éta pikasieuneun pisan sareng tiasa ngirangan mental sabab sadayana énergi anjeun dicekel ku éta. Jam tiasa lungsur nalika anjeun kumalayang dina sirah anjeun nyalira, nyobian ngartos naon anu kajantenan - utamina upami éta hal mangrupikeun kajadian anu leres pisan émosina.
Peryogi pikeun pamahaman ieu dumasarkeun duanana kusabab lieur anu ngalingkupkeun kajadian awal, sareng cara anjeun ngaréaksikeun. Anjeun miharep résolusi sareng balik deui ka perdamaian batin sareng ieu anu nyumbang kana sipat pikiran anjeun anu berulang.
Tapi masalah anu anjeun tiasa hadapi, nyaéta anjeun henteu tiasa sok mikirkeun diri ka tempat anu tengtrem. Perkara teu sabaraha kali anjeun milari naon anu kajantenan, pikiran anjeun panginten henteu, ku nyalira, cekap pikeun anjeun nempatkeun peristirahatan.
Sisi émosional anjeun ogé kedah ngartosan naon anu kajantenan sareng ieu sering peryogi sakedik deui. Dugi ka dinya, pikiran anjeun moal pernah tiasa rasionalisasi jalan kaluar tina gelung anu anjeun lebet.
Janten, naon jawaban na? Kumaha anjeun tiasa nyetél émutan sareng hirup sareng ngantepkeun émosi pikeun gelembung teu sadar ?
Salah sahiji cara anu épéktip nyaéta paksa ngarobah perhatian anjeun kana tugas anu khusus - tugas anu anjeun moal tiasa ngahontal dina autopilot. Upami anjeun milih tugas anu meryogikeun tingkat konsentrasi anu luhur, hiji-hijina cara pikeun anjeun ngalengkepan éta nyaéta ku nyerah énergi méntal sareng kapasitas anjeun kana éta tugas.
Janten, ku maksa diri kana kaayaan anu diperhatoskeun pikeun museurkeun perhatian, anjeun kedah tiasa ngabungkem pangulangan monolog jero anu ayeuna ngeusian pikiran anjeun.
Tangtosna, téhnik ieu henteu dijamin damel langsung pikiran ngagaduhan kamampuan pikeun jalan balik kana eling anjeun. Nalika ieu kajantenan - sareng éta ampir sok iraha sareng sanésna - anjeun kedah nyandak kasadaran anjeun deui kana tugas sareng ngagentoskeun perhatian anjeun.
Ieu bahkan mungkin meryogikeun anjeun ngalakukeun usaha kaleuleuwihi pikeun museurkeun , ku nol dina unggal sakedik detil, unggal sakedik pamikiran, sareng unggal sakedik gerakan awak anjeun anu diperyogikeun. Ngalambatkeun sering ngabantosan anjeun pikeun ngalakukeun ieu sabab ngaganggu aliran otak anjeun anu biasa sareng maksa anjeun mikir ngeunaan unggal léngkah anu anjeun laksanakeun.
Hal anu kedah diémutan nyaéta naon waé anu anjeun pilih pikeun ngalakukeun, éta kedah janten hal anu diperhatoskeun serius. Anjeun henteu ngan saukur tiasa jalan-jalan atanapi nonton TV kusabab hal-hal ieu tiasa dilakukeun tanpa dipikir-pikir pisan. Upami anjeun henteu mendakan sahenteuna sakedik nangtang, éta moal tiasa lengkep ngeusian pikiran anjeun. Beuki rumit, beuki épéktip éta bakal ngahalangan pola pikir anjeun anu teras-terasan.
Antukna anjeun kedah terang yén pikiran anjeun parantos ngajauhkeun diri tina kajadian awal anu nyababkeun pamikiran gelung. Sareng, saolah-olah ku sihir, sakali pikiran anjeun parantos lirén mikiran hal éta, haté anjeun tiasa ngolah émosi anjeun langkung gancang. Terang, nalika pipikiran anjeun nuju obsesi kana pamikiran anu khusus, éta ngan ukur ngan saukur ngaktipkeun émosi anu anjeun kantoskeun.
fakta anu anjeun kedah terang ngeunaan kahirupan
Kalayan kecap séjén, aya hiji loop dina prosés pamikiran anjeun, tapi aya jalan anu sanés antara pikiran sareng haté anjeun. Anjeun henteu ngan saukur tiasa lirén mikirkeun masalah nalika émosi anjeun masih luhur, sareng émosi anjeun moal tiasa ngaleungit bari pikiran anu sami teras-terasan jalan-jalan.
Mangrupikeun ikatan anu peryogi seueur usaha sareng tékad pikeun putus, tapi anu tiasa janten lemah dugi ka putus ku maksa perhatian anjeun kana hal anu sanés.
Janten, waktos sanésna anjeun ngagaduhan pamikiran dina sirah anjeun anu sigana bakal nyangkut dina ulangan, pasikeun téhnik di luhur sareng anjeun panginten reuwas kumaha gancangna pipikiran anjeun balik kana wirahma normalna.
Naha anjeun sering ngalaman masalah ieu, sareng upami kitu, anjeun kersa masihan metoda ieu? Hayu urang terang ku nyésakeun koméntar di handap ieu.
Parios ieu hipnoterapi MP3 dirancang pikeun ngabantosan batur lirénkeun pamikiran obsesip .
Pencét di dieu pikeun diajar langkung seueur.
Halaman ieu ngandung tautan afiliasi. Kuring nampi komisi alit upami anjeun milih mésér naon waé saatos diklik dina éta.
