Awak manusa mangrupikeun hal anu saé. Éta ngatur dirina sorangan, ngajaga dirina sacara lumayan saé, sareng ngagaduhan sistem anu canggih pikeun ngingetkeun urang ngeunaan kalepatan. Nalika maké sareng cimata aya, urang nyandak éta pikeun pangropéa.
Kaséhatan émosional urang, sanaos, kirang meunang perhatian.
lirik lagu tema john cena
Motong, teu diurus, bakal katépaan. Kami terang éta pikeun kanyataan. Janten urang henteu ngantep éta kajantenan. Urang meresihan tatu, ngabungkus na, sareng upami bad parah, angkat ka dokter.
Tapi patah hati atanapi kuciwa? Oh, urang nyanggakeun ka éta pikeun fester! Urang bakal kaluar tina jalan pikeun pura-pura teu aya cilaka, sareng nalika tatu émosional parna parah atanapi nyebar ka daérah sanés kahirupan urang, urang ogé bakal maliré éta ogé.
Ieu mangrupikeun 13 cara anu nyeri émosional saleresna langkung nangtang tibatan nyeri fisik (henteu ngilangkeun nyeri fisik sakumaha henteu penting dina naon waé):
1. Nyeri Repetitive
Nyeri émosi tiasa hirup deui saterasna tanpa aya panyaring nyeri atanapi gejala. Seringna, beuki urang obsess kana nyeri émosional tinangtu, éta parah éta.
2. Kusabab Teu kanyahoan
Nyeri fisik biasana ngagaduhan sabab anu jelas. Nyeri émosional tiasa janten hal anu mendung pinuh ku pulas sareng kusut anu ngahambat idéntifikasi sabab musabab.
3. Panjang umur
Duka abadi. Panangan anu rusak bakal disetél saatos sababaraha bulan. Haté anu pegel tiasa katingalina henteu aya tungtungna.
4. Rékriminasi Diri
Aya tingkat ambek diri nalika ngeunaan nyeri émosional. Kalayan awak, urang langsung nampi yén panyakit atanapi kasusah bakal kajantenan aranjeunna bagian tina kahirupan manusa. Acan kami pikir kami sakuduna dituju dibebaskeun tina nyeri émosional, sareng nalika urang ngalaman, urang ambek ka diri urang sorangan kusabab kurangna anggapan anu samar-samar.
Rékriminasi diri henteu kantos ngajantenkeun panangan tina penyembuhan, tapi éta dilakukeun langkung ti saimbangna ngalawan jiwa sareng psyches.
5. Kalangkang Heavy
Nyeri émosional ngiringan méga anu teu katingali, teu katingali. Nyeri fisik condong nimbulkeun simpati langsung, tapi kami yakin nyeri émosional kami mawa stigma tina tanggal kadaluarsana: duka henteu kedah lami teuing patah hati henteu matak teu aya kacuali upami anjeun nempatkeun rasa kuciwa nyanghareupan saimbang pisan sareng anu anjeun pikahoyong hal anu acan gagal pikeun ngahontal éta kusabab deficiencies anjeun sorangan.
Beuratna, beurat teu katingali urang pikir batur tihang di luhur nyeri mental / emosi urang reureuh atanapi leres-leres ngaganggu penyembuhan urang.
6. Mindahkeun
Di luar panyakit nular, nyeri fisik dugi ka nyalira. Nyeri émosi gampang ditransferkeun ka anu sanés. Ieu lumangsung ngalangkungan sababaraha mékanisme psikologis, tapi anu paling umum nyaéta Kapindahan , dimana urang mindahkeun parasaan négatip ka batur atanapi anu sanés tibatan nyanghareupan panyabab awal (sareng, dina nyanghareupan, panginten tiasa gancang atanapi ngahindaran kacilakaan sadayana).
7. Antisipasi
Urang dread jarum nalika ngadeukeutan, tapi sakali nyodok éta réngsé, éta réngsé. Antisipasi nyeri émosional (sebutkeun, putus sareng pameget atanapi ragrag kaluar sareng rerencangan) nyiptakeun kaayaan anu panjang tina rasa teu tenang dugi ka nyeri anu diantisipasi, teras nguatkeun yén poé nyeri, bulan, atanapi bahkan sababaraha taun saatos kajadian éta.
8. Teu katebak
Nyeri émosi tiasa nyerang, ngabakar, atanapi ngarobih deui iraha waé, bahkan dina sababaraha dinten anjeun ngaraos paling aman émosina. Hal anu super leutik meureun micu wabah émosional , hal anu teu aya hubunganna sareng sabab aslina anu bahkan dinten usum panas anu jelas panginten tiasa ngabijilkeun anjeun.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- 3 Prinsip Pikeun Ngubaran Luka Émosi
- Déprési Eksistensial: Kumaha Ngéléhkeun Parasaan Anjeun Tanpa Harti
- Naha Anjeun Lepat Percanten Anjeun Pantes Ngaraos Nyeri
- 8 Tanda Anu Pikasieuneun Anjeun Sacara Méntal Sareng Élmu Emosi
9. Nyeri Phantom
Kadang-kadang, nyeri émosina anjeun rasakeun henteu anjeun sorangan. Empati, welas asih, kasopanan dasar manusa - sadayana ieu tiasa nyaluyukeun urang kana nyeri émosional batur, ningalkeun urang cilaka, lieur, sareng kasieunan dugi parasaan kalangkung.
10. Kecanduan
Mungkin cara anu paling anéh yén nyeri émosional langkung parah tibatan nyeri fisik nyaéta kualitas adiktif anu dibarengan ku perasaan goréng. Leres, aya jalma anu ngaraos nyeri fisik, tapi aranjeunna langkung seueur kusabab anu nampi bentuk kanyamanan anu aneh ngalangkungan simpati batur.
Dina kasus anu parah ieu jenis jalma boga kacenderungan kumaha waé salawasna ngalih tina hiji kasangsaraan émosional ka anu sanés.
triple h sareng shawn michals
11. Harepan Masarakat
Kusabab nyeri émosional henteu katingali, urang pikir éta sapertos hawa: ayeuna, tapi hal anu henteu kedah urang pikirkeun. Kami ngarepkeun éta bakal nebulous sareng henteu mangaruhan aspék séjén dina kahirupan urang, nyaéta padamelan urang, hubungan urang, atanapi tindakan sadidinten anu urang kedah lakukeun.
Drive sosial ieu 'ngoyagkeun sareng fungsina normal' ngakibatkeun perasaan éra sareng kacukupan nalika nyeri émosional cekelan pageuh teuing janten digugah, ngabébaskeun kaayaan anu tos teu stabil.
Acan teu saurang ogé 'shakes off' panon lacerated, tulang rusuk pegat, atanapi komplikasi diabetik.
12. Tatu teu diubaran
Hanjakalna, nyeri émosional sering teuing diperlakukeun salaku tanda lemah, janten urang nyobian milari cara pikeun teu malire atanapi ngubur nyeri urang, anu henteu nanaon tapi ningkatkeun tingkat setrés urang (anu dina gilirannana mangaruhan kaséhatan fisik).
Éta pikaheraneun yén dina jaman urang kamajuan ilmiah anu teu aya tara sareng pamahaman anyar ngeunaan awak / pipikiran , Terapi, konseling, atanapi bahkan ngan saukur semedi introspektif saderhana teras-terasan nyandak stigmas. Kusabab stigmas ieu, seueur jalma henteu milari bantosan nalika kahirupan nyandak aranjeunna ka lemah émosional.
Mémang nyatana, urang sadayana tiasa ngagunakeun sababaraha bantosan émosional, méntal, sareng spiritual. Henteu janten masalah anu teu katingali, teu aya kasieunan anu kedah dudung. Nyaho yén anjeun tiasa - sareng bakal - cageur ngabantuan.
13. Henteu Lokalisasi
Nyeri awak biasana gampang ditunjuk. Upami panangan anjeun nyeri, anjeun terang anu mana éta, sareng éta henteu nyababkeun panangan anjeun anu sanés. Upami anjeun ngagaduhan hawa tiris anjeun terang bagian-bagian awak anu sigana bakal katarajang.
Nyeri émosional, nanging, seep ka luar ka unggal juru awak anjeun sadaya. Kasusahan émosional bakal nyababkeun nyeri sirah, punggung, masalah pencernaan, masalah bobo, kakurangan perhatian, hanjelu seksual ... nyeri intina dimana-mana, sadaya waktos dugi - sareng kajabi - aya penyembuhan.
Nyeri Nyaéta Nyeri
Nyeri émosional saleresna nyeri fisik. Éta mangrupikeun produk tina kerusakan éksternal anu sami sareng ramo anu ditegor. Dulur ngalaman nyeri émosional saréréa dudung ku cara anu béda sareng dina harga anu bénten-bénten, sami sareng sistem imunitas awak sareng régeneratif awak dianggo pikeun nyageurkeun karusakan awak.
Nalika urang ngabébaskeun diri tina ilusi yén urang sakuduna kuat nalika datang ka marabahaya émosional, atanapi yén nyeri émosional nyaéta 'sadayana aya dina pipikiran,' urang ngantepkeun diri urang janten manusa tibatan cutatan kardus sanés hartosna nangis, ngamuk , atanapi ngaraos déprési.
Mungkin cara anu paling sedih anu nyeri émosional langkung parah tibatan nyeri fisik nyaéta urang ngantepkeun nyeri émosional di luar nyalira nalika, sajujurna, éta heals langkung gancang di perusahaan sareng perapian jalma anu paduli.
