12 Cara Épéktip Pikeun Dibuka Pikeun Jalma

Pilem Naon Ningali?
 

Lamun anjeun bajoang pikeun muka jalma, tong hariwang - anjeun henteu nyalira!



Janten kabuka sareng jujur ​​tiasa sigana ampir teu mungkin kadang-kadang, sareng tingkat kerentanan éta panginten henteu janten pilihan pikeun anjeun ayeuna.

Anjeun panginten sesah pikeun kenal sareng jalmi atanapi nyingkahan interaksi sosial sadayana sabab anjeun henteu yakin kumaha ngariung sareng ngahubungi batur.



Kami ngagaduhan sababaraha tips anu épéktip ngeunaan cara muka deui upami anjeun badé ngamimitian ngantep penjaga anjeun.

1. Pilih jalma anu pas.

Salah sahiji alesan janten seueur urang anu gaduh masalah ngabuka batur sabab urang parantos nganyenyeri ti baheula.

Urang panginten parantos nyarioskeun rusiah ka jalma anu ngahianat ka urang, atanapi ngaku perasaan ka batur anu teras nolak urang.

Naon waé pangalaman jaman baheula anjeun, penting pikeun muka jalma anu leres dina waktos ieu.

Milarian batur anu anjeun cinta tur percanten sareng betah diri anjeun ku cara éta.

Pastikeun anjeun bagikeun sacara pantes - nalika sobat dalit anjeun panginten hoyong ngupingkeun perkawis masalah hubungan anjeun, bapak anjeun henteu.

2. Pasihan cobaan sidang.

Anjeun teu kedah ngaku jero, pikiran paling poék ka jalma teu dikenal, tapi anjeun tiasa ngagampangkeun diri anjeun sorangan.

Percantenkeun anu alit sareng henteu penting pikeun jalma anu dipercaya. Pastikeun éta henteu nanaon pisan pribadi atanapi atah - anjeun hoyong ngan latihan ngabagi rusiah sareng batur atanapi nyarioskeun parasaan anjeun.

Anjeun kedah mimitian ku detil leutik sareng ngawangun ti dinya unggal waktos anjeun muka batur.

Sababaraha jalma buru-buru asup sareng splurge rusiah pangageungna ka batur, ngan ukur ngarasa hariwang yén jalma éta tiasa nyarios ka batur naon anu anjeun nyarios atanapi ngerakeun anjeun ku ngagunakeun éta ngalawan anjeun.

naon anu kudu dilakukeun nalika bosen

Daripada ngalakukeun ieu, mimitian leutik sareng anjeun moal ngaraos siga aya anu rugi.

Langkung seueur anjeun ngabagi hal-hal alit, beuki deukeut anjeun bakal mimiti ngaraosan ka jalma sareng anjeun bakal ngantepkeun aranjeunna.

3. Milarian alesan umum.

Upami anjeun henteu yakin kumaha cara muka batur, mimitian ku milarian sababaraha jalan umum.

Ieu cara anu saé pikeun ngamimitian hubungan silaturahmi, atanapi hubungan, sareng bakal ngabantosan anjeun duaan betah séwang-séwangan.

Anjeun bakal sami dina tingkat anu sami sareng anjeun bakal mimiti ngaraos pikaresepeun sareng langkung percaya diri nalika anjeun kenal.

Ngawangkong ngeunaan hal-hal anu anjeun paduli bakal ngabantosan anjeun nyarioskeun diri sorangan, sareng anjeun bakal siap-siap ogé kabuka pikeun émosional.

4. Kéngingkeun aranjeunna muka heula.

Upami anjeun nyobian ngukur getaran sareng ngawangun sababaraha kapercayaan, taroskeun heula ka aranjeunna ngeunaan dirina.

Nalika anjeun hariwang pikeun muka, anjeun panginten mikir yén sadayana anu sami ngagaduhan kasieun anu sami.

Tapi seueur jalma henteu ngagaduhan masalah sareng muka, janten anjeun tiasa kalayan senang naroskeun aranjeunna hal anu pribadi, terang yén aranjeunna sigana bakal ngabales.

Aranjeunna ngabagi pikiran sareng parasaan aranjeunna sareng anjeun bakal ngabantosan anjeun hubungan anu percanten, sareng ngajantenkeun anjeun langkung raoseun pikeun muka hubunganana sareng aranjeunna.

5. Ngobrol sumanget.

Ngawangkong ngeunaan hal-hal anu anjeun leres-leres resepkeun ngabédakeun sapertos kumaha anjeun daék muka.

Anjeun teu kedah ngaluncurkeun kana ngabagi trauma budak leutik anjeun dina raraga ngabentuk hubungan émosional sareng batur. Sabalikna, ngobrol sacara terbuka ngeunaan kumaha anjeun resep yoga, atanapi maén bal, contona.

Markisa anjeun bakal datang sareng jalma bakal kalibet ku éta pisan anu anjeun bahkan moal émut kunaon anjeun gugup ngamimitian ngawangkong di tempat munggaran!

6. Janten asli.

Anjeun henteu kedah ngabagi unggal detil alit tina émutan atanapi perasaan anjeun pikeun janten otentik, anjeun kedah jujur ​​sareng henteu bohong.

Ku tetep leres ka diri anjeun, anjeun bakal nunjukkeun sisi asli kapribadian anjeun ka batur. Ieu bakal ngabantosan aranjeunna langkung seueur hubungan sareng anjeun (aranjeunna bakal terang nalika anjeun leres-leres sareng bakal haneut kana éta).

Éta ogé ngandung harti yén anjeun henteu kedah hariwang ngeunaan ngajaga naon waé bohong anu anjeun kantos bébéja dina jaman baheula.

Sababaraha jalma panik nalika nyarioskeun nyalira, sareng ngajantenkeun hal-hal janten langkung pikaresepeun, atanapi pikeun nutupan hal-hal anu aranjeunna rasakeun.

Teras janten sesah pikeun émutan vérsi naon tina carita anu parantos anjeun carioskeun ka saha, sareng anjeun résiko kaluar salaku teu jujur ​​ku teu dihaja.

Sabalikna, tetep kana bebeneran sareng janten diri anjeun - aranjeunna bakal hoyong kenal sareng anjeun anu sajati. Upami aranjeunna henteu, éta henteu pantes waktos anjeun atoh.

7. Tulis heula.

Journalling munggaran tiasa ngabantosan anjeun ngolah kumaha parasaan anjeun sareng naon anu anjeun badé nyarios.

Éta tiasa ngabantosan anjeun pikeun langkung épéktip dina ngajelaskeun sareng milarian cara anu pangsaéna pikeun frasa hal.

Éta ogé tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngaleungitkeun rasa isin anu aya dina masalah, sabab anjeun bakal biasa 'nyarioskeun' éta nalika anjeun nyarios pisan.

naon anu ngajantenkeun anjeun saha anjeun

8. Biasa rentan.

Upami anjeun leres-leres bajoang sareng konsép ngerakeun atanapi isin atanapi leres pisan sareng batur, éta sigana kusabab sieun kerentanan.

Anjeun teu hoyong ngaraos parah, anjeun henteu hoyong dihianat, sareng anjeun henteu hoyong ditolak.

Ieu tiasa ngahambat anjeun tina muka sareng anjeun tiasa nyingkahan koneksi anu asli.

Coba laksanakeun hal-hal sanés pikeun kaluar tina zona kanyamanan anjeun, sapertos nyandak kelas jogét umum, bahkan upami anjeun pikir anjeun bakal benci, atanapi ngadorong diri anjeun ngobrol sareng jalma sanés, sanaos anjeun ngaraos rada isin.

Pangetahuan anu anjeun atos ngungkulan kasieun anjeun bakal ngabantosan anjeun langkung percaya diri sareng resep anjeun tiasa ngungkulan naon waé - kalebet muka ngeunaan diri anjeun.

9. Buka sacara fisik.

Urang tiasa biasa ngabijilkeun kerentanan anu mimiti ngirangan diri sacara fisik ogé.

Bahasa awak anjeun tiasa ngalih nalika aya paguneman anu sengit, atanapi anjeun tiasa nutup diri anjeun sacara sacara harfiah nyasarkeun awak ku panangan atanapi ku nahan bantal di payuneun anjeun, contona.

Upami anjeun parantos perhatoskeun yén anjeun condong ngagunakeun basa awak anjeun pikeun nyarios pikeun anjeun dina kaayaan sapertos kieu, éta perlu dilakukeun parobihan di dieu.

Sora konyol sareng siga éta moal aya bédana, tapi kadang urang kedah robih lahiriah supados robih dina jero.

Buka awak anjeun langkung seueur, uncross panangan anjeun sareng arahkeun suku anjeun ka saha waé anu nuju diajak ngobrol.

Parobihan anu leutik sareng halus ieu bakal dilakukeun aranjeunna asa langkung kabuka sabab bakal aya bewara yén anjeun langkung aktipitas sareng aranjeunna - langkungna aranjeunna muka, kamungkinan anjeun bakal nuturkeun ogé.

10. tulangan positip.

Éta bisa disada konyol, tapi penting pikeun ngagungkeun kameunangan alit! Ku ngingetan dirina kumaha jauh anjeun sumping unggal waktos anjeun ngaléngkah, anjeun bakal mimiti langkung percaya diri sareng kamampuan anjeun.

Mésér diri anjeun saréat alit salaku hadiah, atanapi jurnal kumaha parasaan anjeun sahingga anjeun tiasa gaduh panginget konstan ngeunaan kumaha kamajuan anu anjeun hasilkeun.

Upami anjeun ngagaduhan sababaraha babaturan anu ngarti anu terang kumaha héséna pikeun anjeun pikeun muka, anjeun ogé tiasa ngabagi kasuksesan anjeun sareng aranjeunna.

11. Terus jalan.

Salah sahiji cara anu paling saé pikeun ngajantenkeun naon waé kabiasaan anu séhat nyaéta ngalakukeun éta sacara rutin.

Sedih, diajar muka sanés hiji waktos, gancang-gancang ngalereskeun. Terus dijalankeun, teras-terasan ngabagi pikiran sareng perasaan anjeun, sareng teraskeun nyaluyukeun pendekatan anjeun nalika anjeun maju.

Anjeun bakal teraskeun pikeun kéngingkeun langkung raoseun pikeun batur, sareng, nalika anjeun ngalaksanakeunana, bakal gampang pikeun anjeun.

Anjeun bakal dugi ka panggung dimana anjeun henteu kedah nyiksa diri sorangan atanapi ngarencanakeun payun - éta bakal datang sacara alami sareng anjeun bahkan henteu bakal mikirkeun saatosna.

12. Pilarian masalahna.

Upami anjeun masih bener-bener bajoang sareng anjeun parantos nempatkeun diri di luar sana tiasa, anjeun panginten kedah ngungkulan masalah anu ngadasarkeun.

Bisa jadi aya 'sumbatan' émosional anu ngeureunkeun anjeun tina pinuh ngabagi diri sareng batur, sapertos trauma budak leutik atanapi panolakan romantis anu parah.

Entong mecat pangalaman ieu sabab tiasa mangaruhan pisan kumaha kalakuan urang, bahkan mangtaun-taun.

Upami anjeun parantos ngantepkeun diri janten rentan sateuacan sareng ditolak, atanapi parantos aya dina silaturahim sareng hubungan anu toksik sareng henteu séhat, anjeun panginten peryogi bantosan propésional pikeun ngalangkungan masalah-masalah ieu.

Henteu kunanaon ngaku yén anjeun hoyong bantosan sareng éta mangrupikeun tanda kematangan sareng kamekaran pikeun milari jaba diri pikeun pangrojong.

Masih henteu yakin kumaha kabuka pikeun jalma, atanapi peryogi panangan pikeun dicekel nalika anjeun nyobian? Ngobrol online ka ahli hubungan ti Hubungan Pahlawan anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun terang. Kantun.

Anjeun ogé resep:

barang anu kedah dilakukeun nalika di bumi nyalira