Naha hirup hésé pisan?
Kaseueuran jalma naroskeun ka diri nyalira ieu sacara rutin.
Kacuali anjeun panarima dana amanah anu henteu damel, dina kaséhatan anu séhat, ngagaduhan nannies pikeun murangkalih anjeun, sareng sababaraha tanggel waler pikeun nyarios, kamungkinan anjeun ogé heran ngeunaan éta.
Pilarian wéb anu saderhana pikeun patarosan éta bakal ngajukeun sagala rupa jawaban ...
Ieu dibasajankeun 'urang teuing émosional' dugi ka 'éta kumaha hirupna: urusana.'
Aya ogé seueur réspon glib anu nunjukkeun yén hal-hal ngan ukur sesah upami urang henteu nampi sababaraha rencana ketuhanan, atanapi yén paripolah urang sorangan anu nangtoskeun kabagjaan atanapi setrés.
'Kahirupan Mangrupikeun Perjoangan Pikeun Sadayana Sareng Sagalana'
Pasti, ieu panginten leres dina seueur tingkatan, tapi ngawartosan yén ka jalma anu nginum obat nyalira sacara tetep pikeun ngajaga diri tina ngajerit pisan ngabahayakeun.
Malah langkung parah nyaéta jenis propaganda anu dimana jalma dibéjakeun yén aranjeunna kedah nyiptakeun kabahagiaan nyalira ...
… Éta upami aranjeunna hirup sesah, éta kusabab aranjeunna nyieun éta hésé pikeun diri.
Kaseueuran jalma henteu sadar kumaha cilaka éta tiasa nyarios ka batur.
Nyarioskeun naon-naon tina pangaruh 'oh, hirup sesah pikeun sadaya organisme hirup, naon ku milari tuangeun sareng panyumputan sapertos kitu' kalebet pisan.
Langkung ti éta, éta mecat rea pisan masalah l anu kudu disanghareupan ku manusa.
Leres, unggal mahluk hirup bakal nyanghareupan sababaraha tingkat kasusah upami hoyong subur, tapi aya masif bedana didinya.
Bajing anu ngalaman masalah dina milarian tuangeun kanggo usum tiris boro-boro teu tiasa dibandingkeun sareng kolot hiji anu cicing dina kamiskinan di kota anu henteu ngagaduhan cai minum anu beresih mangtaun-taun.
Bajing éta henteu kedah mikirkeun asuransi kasihatan pikeun murangkalihna, atanapi kamungkinan waktos panjara upami pamayaran pinjaman kuliahna lirén, jst.
Jalma anu nuju kabungkus ku kahariwang, kaayaan masalah hak asuh sareng salaki urut anu nyiksa badé ngalaman kasusah anu béda tibatan jalma ti latar étnis minoritas anu nyanghareupan diskriminasi sareng pelecehan.
Populasi naék pisan sareng padamelan janten langka. Anjeun panginten ngagaduhan masalah milarian padamelan di lapangan anjeun. Atanapi padamelan naon waé, sumawona padamel anu mayar.
Teu ilahar pikeun para propésional anu padamelan sapinuh waktu damel salaku supir Uber dina akhir minggu pikeun ngabantuan hirup.
Kuring nyarios sareng sababaraha jalma nalika nalungtik tulisan ieu, sareng sababaraha carita na nyésakeun kuring pisan.
Saterasna, aranjeunna ngajantenkeun kuring sadar yén teu aya jawaban 'hiji ukuran cocog sareng sadayana' naha hirup tiasa hésé pisan.
Salaku conto:
- Kolot tunggal anu ngurus dua barudak ngora anu gering kronis, nalika kaayaan masalah kaséhatan fisik sareng méntal nyalira.
- Jalma trans ngora anu kulawarga konservatif, religius dasarna ngaleungitkeun aranjeunna, anu ayeuna hirup dina pergolakan émosional lengkep, adaptasi kana parobahan awak anyar, nyalira.
- Jalma anu atos berpendidikan, yuswa tengah anu kedah nyandak padamelan anu aranjeunna hina nalika, kusabab musibah dadakan, aranjeunna teu disangka-saha janten pangurus tunggal pikeun anggota kulawarga anu rentan.
- Budak ngora anu hirup di bumi na beracun sahingga aranjeunna mendakan alesan pikeun ngajauh, sareng dina hubungan romantis anu henteu séhat ngan ukur ngagaduhan tempat anu aman pikeun ngungsi.
- Jalma kreatif anu terampil pisan hirup dina kamiskinan anu parah kusabab padamelan jarang pisan, sareng seuseueurna dilimpahkeun ka jalma-jalma di luar negeri anu daék (sareng sanggup) damel pikeun artos pén.
Ieu mangrupikeun sababaraha carita anu dibagikeun sareng kuring, sareng éta ngagambarkeun kumaha kahirupan tiasa hésé pisan pikeun sadayana, sanaos ku cara anu béda pisan.
'Teu Tangkal salamet Nyorangan Dina Leuweung.'
Anjeun panginten anjeun kenal kana cutatan ieu: 'Peryogi désa pikeun ngagedékeun murangkalih,' nunjukkeun yén diperyogikeun unggal anggota komunitas pikeun ngangkat hiji jalma ka déwasa anu séhat.
Kuring bakal ngaléngkah éta langkung jauh ku kutipan anu kuring nguping dina acara éta OA na :
Teu aya tangkal anu hirup nyalira di leuweung.
Urang panginten nganggap tangkal salaku sentinél nyalira, tapi ieu moal tiasa janten jauh tina bebeneran. Masing-masing mangrupikeun bagian tina ékosistem rumit, saling nyambung.
Ieu mangrupikeun kutipan tina tulisan Naha Tatangkalan Ngobrol Deui? ti Majalah The Smithsonian:
Tangkal indung kolot anu bijaksana tuang bibitna ku gula cair sareng ngingetkeun tatangga nalika bahaya caket.
Budak gagabah nyandak résiko anu pikasieuneun ku héd daun, ngudag enteng sareng nginum seueur teuing, sareng biasana mayar hirupna.
Putra mahkota ngantosan raja-raja lami murag, janten aranjeunna tiasa ngagentos tempatna dina sinar matahari anu pinuh.
Sadaya tangkal disambungkeun ngalangkungan jaringan (jamur) mycelial handapeun permukaan taneuh, nyiptakeun '... hubungan kooperatif, silih gumantung, dikokolakeun ku komunikasi sareng intél koléktif sami sareng jajahan serangga.
Naon hubunganana sareng kasusah manusa?
Rada saderhana, janten seueur diantara urang anu ngambah jalan tanpa janten bagian tina komunitas anu leres.
Tanpa dukungan anu tiasa dipendakan sacara koléktif.
Tanpa suku.
Perawatan Diri / Keseimbangan Kahirupan Séhat Langkung Gampang Diucapkeun Daripada Dilaksanakeun
Dina panggero-kaluar dina média sosial, kuring ngagaduhan sababaraha balesan anu saleresna otentik, jujur ti jalma-jalma anu bieu ngajaga babarengan.
Kami henteu umumna mendakan tingkat kajujuran ieu dina budaya selfie sareng kabahagiaan dangkal urang ayeuna, tapi réspon sapertos kieu nyarios seueur ngeunaan perjuangan anu seueur anu disanghareupan:
Abdi capé pisan. Sapanjang waktos, janten capé pisan.
Kuring hudang capé, lumpat sadidinten nyobian ngudag, teras murag kana ranjang, henteu ngagaduhan langkung ti dua kali kasalahan pikeun diri kuring nyalira ngadamel sacangkir téh, ngawalon tulisan Facebook, atanapi nyorong katuangan fast food kana sungut kuring.
Éta tulisan anu 'inspirasional' henteu ngabantosan ogé: 'luangkeun waktos pikeun anjeun nyalira kumargi hirup pondok sareng jalma moal nyarios ngeunaan bumi bersih anjeun dina pamakaman anjeun.'
Naon waé.
Aranjeunna henteu ngémutan yén upami anjeun TEU ngabersihkeun ucing atanapi nyandak anjing jalan-jalan dina waktosna, ucing-ucing dina ranjang anjeun, sareng anjing anjing dina karpét, teras anjeun gaduh tilu kali damel nyoba cageur tina éta.
Aya konsékuansi pikeun nyéépkeun waktos pikeun nyalira: Barudak ngora kedah tuang, atanapi aranjeunna bakal kalaparan. Kulawarga sepuh kedah merhatoskeun, atanapi aranjeunna bakal kalaparan dina kokotor nyalira.
Bates waktos kedah patepung, atanapi anjeun bakal dipecat. Imah kedah diberesihan atanapi anjeun bakal tilelep dina bug sareng kokotor.
Kuring sacara harfiah ngajalankeun stimulan sareng panawar nyeri, tapi Kaseueuran urang sigana salamet ku cara kieu, pikeun nyepetkeun urang teras ngalambatkeun urang.
Naha éta kopi sareng anggur, suplemén sareng semedi, atanapi kokain sareng candu, Kaseueuran urang ngalakukeun dosis ka SADIRI * ngan * pikeun mayeng.
Sababaraha langkung 'langkung séhat' tibatan anu sanés, sanaos anu 'séhat' (sapertos super-pangan sareng spiritualitas) anu urang TEH resep hirup urang gumantung ka dinya.
Janten ... komunitas. Sareng kuring ngan ukur capé pisan.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- 10 Cara Pikeun Kumpulkeun Kahirupan Anjeun Sakali Sareng Sadaya
- Naon Tujuan Jeung Titik Kahirupan? (Sanés Naon Anu Anjeun Pikirkeun)
- Daptar Pamungkas Tina 30 Patanyaan Pikeun Sadayana Ngeunaan Kahirupan
- Naha Anjeun Kudu Hirup Sapoe Dina hiji Waktos (+ Kumaha Laksanakeun)
- 21 Hal Sadayana Anu Kedah Kedah Terang Ngeunaan Kahirupan
- Naha Anjeun Ngaraos Bosen sareng Kahirupan (+ Naon Anu Kedah Laksanakeun Ngeunaan Éta)
Pentingna Komunitas
Kuring gaduh réréncangan anu tumuh di komunitas religius atanapi budaya anu raket dimana komunitas sareng silihandelkeun normal sareng alami sapertos napas hawa.
Babaturan, anggota kulawarga sakulawarga, sareng tatangga sok silih teundeun sareng kaluar ti imahna séwang-séwangan.
Upami aya anu ngagaduhan orok énggal, anjeun tiasa yakin aya dua belasan 'bibi' anu béda ngabantosan di sakuliling bumi: ngurus budak leutik, ngajaga dulur-dulur anu langkung sepuh, mastikeun mama ngagaduhan seueur waktos pamulihan.
Nya kitu ogé upami anggota kulawarga gering, atanapi upami aya maotna ngadadak.
Babaturan ieu sanés ngan ukur dugi ka pergolakan ageung boh: kunjungan sapopoé, tuangeun mingguan, rapat biasa sareng piknik sareng perayaan sadayana mangrupikeun bagian tina kahirupan sadidinten.
kumaha carana muka nepi ka batur anjeun bogoh
Jalma-jalma tiasa pop 'bunderan nginjeum sacangkir gula, ngabantosan ngawangun dek, atanapi ngan ukur nongkrong di buruan wengi malem usum panas.
Kuring mikir ngeunaan ieu anu anyar ngeunaan kumaha seueur urang anu hirup sabagian ageung nyalira.
Urang panginten ngagaduhan kulawarga nuklir anu kuat, sareng pasangan, murangkalih, panginten sepuh dua, tapi éta waé.
Kaseueuran urang bahkan henteu terang tatangga urang, sumawona berinteraksi sareng aranjeunna sacara rutin.
Kuring bakal masihan anjeun conto pribadi:
Sababaraha taun ka pengker, kuring sareng réncang nyandak kaputusan pikeun ngalih ka désa désa di propinsi sanésna pikeun kabur tina treadmill anu ngancurkeun jiwa anu kami jalankeun di kota Toronto.
Pindah ieu ngagaduhan kakuranganana ogé manpaatna.
Urang hirup dina kaayaan anu tenang, héjo, kalayan seueur hawa seger, rohangan héjo, sareng katuangan bumi.
Kusabab biaya hirup jauh langkung handap di dieu, urang henteu kedah damel 70-jam minggu kanggo ngatasi. Urang gaduh waktos kanggo masak, maca, ngalakukeun yoga, sareng tapa.
Naon anu urang teu gaduh nya éta rasa komunitas di luhur.
Tatanggana anu paling caket nyaéta jalan anu jauh. Kami henteu aya anu sami sareng aranjeunna, sareng bahkan aya halangan basa, sabab dialek Perancis désa anu aranjeunna nyarioskeun rada benten sareng anu urang pelajari di sakola.
Tepang sareng rerencangan kanggo kopi sanés pilihan, kusabab komunitas caket anu urang ngokolakeun jarakna 550km.
Yakin, urang gaduh obrolan video sareng telepon, tapi éta henteu sami, nya?
Sami sareng ngatur rohangan kebon komunitas, atanapi barbecue kelompok. Atanapi kontak darurat.
Kami ogé sadar pisan kana kabutuhan masarakat, sareng mudah-mudahan ngalih ka tempat dimana urang tiasa mendakan kasaimbangan antara kahirupan anu lemah lembut, sareng hubungan masarakat anu langkung kuat.
Tapi deuih, ku kahirupan modéren sakumaha frénétik sareng nungtut sapertos kitu, urang kudu ngaheulakeun .
Tenang waé, atanapi komunitas di lingkungan setrés?
Dimana jalan tengahna?
Didinya taneuh tengah?
Kuring anggap éta bakal ditangtukeun.
Kabutuhan Mutlak Pikeun Kasaimbangan Awak / Pikiran / Roh
Salian ti kabutuhan pisan pikeun ngahudangkeun deui komunitas, jalma-jalma daék mendakan sababaraha kasaimbangan nyata dina kahirupanna.
Sakitu seueur anu dikerjakeun kana tulang ngan ukur pikeun nyukupan artos, anu nyéépkeun sakedik (atanapi henteu) waktos kanggo interaksi manusa anu otentik, kreativitas, sareng ngurus diri.
Réspon anu sanésna ti kuring nelepon-kaluar dina média sosial nyaéta ti sobat guru kuring anu namina Ariadny anu kedah dibagi:
Nilai budaya urang sapinuhna kacau sareng mundur tina naon anu kedahna.
Kami nuju dikeureuyeuh kana taneuh sareng nyarios bangga janten sibuk. Gantina waktos sareng jalma anu urang paduli, urang nuju ngawartosan pikeun nempatkeun diri, pasangan urang, barudak urang barang .
Kami ngawartosan materialisme mangrupikeun hal anu saé.
Kami ngawartoskeun kasenian mangrupikeun pilihan - sanés bagian primal tina pangalaman manusa urang.
Kami dipegatkeun tina sumanget, naon hartosna pikeun jalma éta.
Kami henteu kénging fungsina gancang-gancang manusa: ngan ukur heureuy, palebah handap tina aturan.
Jalma anu henteu kaetung sapuk sareng cariosan anjeunna, sareng kuring mendakan soca soca sareng unggeuk babarengan sareng aranjeunna.
Abdi émut kumaha rasana hirup sapertos kitu, damel tilu padamelan di Toronto ngan ukur kanggo milarian hirup.
Éta dahsyat panginten éta ngan ukur aya ayana manusa anu ajaib ieu kami parantos dikabulkeun.
Pikeun ngarobih sababaraha dinten dina bilik atanapi kantor, ngalakukeun padamelan anu henteu penting pisan dina dasawarsa atanapi dua…
… Ngan ukur ngarepkeun istirahat sababaraha taun taun 70an urang, upami urang tiasa ngikis artos ngiringan artos pensiunan.
Kedah aya anu langkung seueur tibatan éta, tanpa perjuangan anu tetep, teu aya tungtungna.
Waktos kanggo nyiptakeun, contona, naha éta lukisan, sajak, atanapi sababaraha tomat pot dina balkon.
Waktos tulus dihasilkeun sareng anu urang paduli.
Ritual perawatan diri spiritual sareng perayaan.
Naon anu Tiasa Urang Laksanakeun Pikeun Nyiptakeun Kahirupan Langkung Gampang?
Kahirupan sering sesah kusabab faktor luar anu di luar kontrol urang.
Kami diharepkeun janten pagawé anu saé (sareng kolega anu ramah)…
Ngahasilkeun sareng nyéépkeun artos, jaga penampilan, pencét tonggong milarian sosial…
Luyu, sareng lebet kana kotak anu tiasa ditampi, sareng polah sapertos éta sadayana teu upaya.
Tambihkeun kana faktor média sosial kontémporér ngeunaan kumaha anjeun kedah katingali sareng polah, sareng kahirupan janten langkung sesah.
Harepan anu beuki teu réalistis, sareng ekspektasi ieu dipaksakeun ka jalma-jalma tiheula sareng mimiti dina kahirupan.
Urang tiasa meringan pisan kasangsaraan pribadi ku netepkeun naon anu leres-leres penting pikeun urang, sareng naon anu henteu diperyogikeun, sareng naon anu tiasa urang nawiskeun ka batur.
Candak journa anjeun sareng pulpén, teras naroskeun ka diri nyalira patarosan ieu:
- Naon hal anu paling penting anu anjeun rasakeun kudu mekar?
- Aspék mana dina kahirupan anjeun anu paling dipikaresep pikeun anjeun?
- Kumaha carana jalma sanés tiasa ngabantosan anjeun?
- Kumaha anjeun tiasa ngabantosan batur dina gilirannana?
- Anu diarepkeun ku masarakat mana anu anjeun ngarasa ambek?
- Naha anjeun resep kana padamelan anu anjeun lakukeun?
- Upami henteu, naon waé jinis padamelan anu bakalan ngabakar jiwa anjeun?
- Naha anjeun ngagaduhan ekspektasi tina kahirupan naon kuduna janten siga?
- Naha éta harepan ngajantenkeun anjeun henteu bahagia?
- Naha hirup anjeun bakal rada gampang upami anjeun ngantepkeun harepan éta ?
Ngawalon patarosan ieu tiasa nawiskeun sakedik wawasan pikeun setrés utama anjeun.
Sakali anjeun parantos ngaidentipikasi aranjeunna, anjeun tiasa mikir ngeunaan nempatkeun rencana pikeun ngalaksanakeunnana.
Upami anjeun ngaraos hoyong / kedah ngagaduhan komunitas anu langkung kuat, pikirkeun sababaraha rupa faktor anu anjeun pikahoyong disakuriling anjeun.
Naha anjeun hoyong ngurilingan diri anjeun sareng jalma anu sami sareng kapercayaan spiritual anjeun?
floyd mayweather vs. acara ageung
Atanapi anu gaduh minat kreatif anu sami?
Komunitas spiritual sareng religius biasana cukup ngabagéakeun, tapi aya seueur kelompok komunitas anu sanés anu tiasa anjeun gabungkeun, dumasarkeun kana kamandirian anjeun nyalira.
Kuring ngarasa penting pikeun nyebatkeun di dieu yén kaistiméwaan ngagaduhan peran monumental nalika masarakat.
Sedihna, jalma-jalma dianiaya, teu dihargaan, sareng dirasakan teu pikaresepeun dina sagala rupa kelompok masarakat dumasar kana sagala rupa faktor anu béda.
Kasang tukang étnis, agama, jabatan sosial, awak séhat, sareng jenis kelamin mangrupikeun sababaraha sipat anu tiasa ngajantenkeun jalma raoseun di hiji grup, atanapi ngajantenkeun aranjeunna dijauhan sareng teu dipikahoyong.
Upami anjeun disiksa ku grup anu anjeun ngarepkeun gabung, anjeun panginten henteu ragu nyobian deui kusabab sieun ditolak atanapi dinyenyeri.
Éta leres-leres dipikahartos, sareng hapunten anjeun ngalaman jinis awon éta.
Mudah-mudahan anjeun tiasa mendakan grup anu bakal ngahargaan sareng ngabagéakeun anjeun dina cara anu pantes ditampi.
Upami anjeun parantos janten bagian tina komunitas, naroskeun ka diri naha anjeun kabuka sareng wilujeng sumping ka anggota énggal, atanapi upami aya bias pribadi anjeun kedah damel.
Sok aya rohangan pikeun diajar, sareng ningkatkeun, sareng ngagedékeun, sareng nyageurkeun, upami urang ngantepkeun sorangan pikeun ngalakukeunana.
Kami henteu dimaksadkeun ngalangkungan kahirupan nyalira. Isolasi sosial nyaéta ngarugikeun kasihatan urang sadayana , sareng khususna karaharjaan emosi sareng psikologis urang.
Ngadegkeun deui rasa komunitas anu kuat - sareng diajar yén henteu kunanaon ngandelkeun batur nalika urang meryogikeunana - henteu tiasa méréskeun sadaya kasusah kahirupan, tapi pastina tiasa ngajantenkeun aranjeunna langkung saé.
Hoyong hirup anjeun karaosna langkung gampang tibatan ayeuna? Nyarios pelatih kahirupan ayeuna anu tiasa ngiringan anjeun dina prosés. Kantun pencét di dieu pikeun ngahubung sareng hiji.
