'Abdi miceun hirup abdi.'
2016 wwe mayar per pintonan
Seueur jalma bakal mikir ieu dina sababaraha waktos.
Urang sadayana gaduh momen nalika urang ngaraos siga urang henteu nguntungkeun hirup urang.
Tapi biasana pamikiran anu ngalirkeun nalika urang aya gaduh dinten goréng , saminggu tangguh, atanapi henteu acan produktif khususna nembé, ku alesan naon.
Upami anjeun teras-terasan karaos sapertos anjeun miceunan kahirupan anjeun, kumaha, éta carita sanés.
Perasaan nagging anu terus-terusan yén anjeun ngantep kahirupan nyelep kana ramo mangrupikeun anu anjeun kedah alamat.
Barina ogé, éta ampir teu mungkin pikeun senang lamun ngarasa kieu.
Upami anjeun parantos mendakan diri sapertos kieu, aya dua cara anu béda pikeun meranganana. Tapi anjeun kedah ngagabungkeun duanana pendekatan upami anjeun leres-leres hoyong ngabédakeun pandangan anjeun kana kahirupan.
Éta ngeunaan diajar pikeun mikawanoh nilaina dina hal-hal anu anjeun parantos gaduh sareng ngalakukeun , samentawis ogé milarian cara pikeun ngarobih cara hirup anjeun , janten anjeun raos yén éta sadayana langkung bermakna.
Hayu urang mimitian ku sababaraha saran pikeun diajar mikawanoh nilaina dina hal-hal anu anjeun laksanakeun sareng kahirupan anu parantos anjeun jalankeun.
5 Cara Pikeun Ngepaskeun Pola Pikiran Anjeun Pikeun Ngarasa Langkung Dipenuhkeun
1. Eureun ngabandingkeun diri ka batur.
Mark Twain nyarios, 'ngabandingkeun nyaéta maotna kabungah,' sareng kuring pikir urang sadayana tiasa satuju kana éta.
Barina ogé, sanajan anjeun ngabandingkeun diri langkung saé ka batur, kabagjaan anu anjeun pikagaduh tina éta mangrupikeun jenis kabahagiaan anu bengkok.
Naha anjeun kantos lirén mikirkeun naha anjeun leres-leres hoyongkeun sagala hal éta parantos mutuskeun hirup anjeun moal lengkep tanpa, atanapi naha anjeun ngaraos karaos sapertos anjeun kedah ngagaduhanana, kusabab batur henteu?
Manusa sok ngalaman perbandingan-itis, tapi média sosial parantos ngajantenkeun bagian tina kanyataan sadidinten urang, sabab urang dipasihan kahirupan média-sosial jalma sanés unggal dinten, sababaraha kali sapoé.
Anjeun moal tiasa lirén ngabandingkeun diri ka batur sadayana, sabab éta aya di alam urang.
Tapi anjeun tiasa nga -frame ...
Anjeun tiasa ngingetan diri yén ngan kusabab batur anu hasil, éta henteu hartosna anjeun parantos gagal.
Kasuksésan nyandak sajuta bentuk anu sanés, sareng anjeun henteu kedah gaduh sagala hal anu ngagaduhan sobat Facebook anjeun pikeun senang.
Anjeun oge tiasa tumut kana akun yén sadaya jalma anu ngabagi kahirupan aranjeunna online ngan ukur ngabagi barang anu saé, sapertos anjeun. Anjeun tiasa bet aya seueur kajadian di balik layar anu henteu sampurna gambar.
Anjeun kedah diajar bagja pikeun kasuksésan anu sanés nalika pokus dina plow sorangan.
2. Bersyukur pikeun sagala anu anjeun gaduh.
Salah sahiji konci utama pikeun ngaraos langkung kaeusi dina kahirupan anjeun - sapertos ayeuna pisan - nyaéta nincak tingkat rasa syukur anjeun.
Urang kadang nyéépkeun waktos pisan pikeun pokus kana naon anu urang teu gaduh sareng hoyong anu dipikahoyong, éta kami henteu gaduh apresiasi pikeun sadaya hal anu urang gaduh dina kahirupan urang.
Upami anjeun hoyong naék tingkat syukur, luangkeun waktos dina tungtung unggal dinten kanggo mikir, sebutkeun, lima hal anu anjeun sukur.
Éta panginten kulawarga anjeun, bumi anjeun, réréncangan, cuaca anu saé, prestasi anu propésional, atanapi ngan ukur kanyataan yén anjeun séhat.
Éta bakal ngabantosan anjeun fokus sagala hal anu positip dina kahirupan anjeun , kumaha leutikna atanapi sigana henteu penting aranjeunna.
Éta ogé bakal nyandak perhatian anjeun tina slip-up di damel atanapi hal anu sobat anjeun ti sakola dipasang dina Facebook.
Ritual syukur wengi-wengi ogé hartosna anjeun bobo sareng bobo anu pikaresepeun ngambang di pipikiran anjeun, sareng mudah-mudahan hudang raos positip dinten payun.
3. Reframe hal-hal anu positip.
Oke, janten ieu henteu mungkin dimungkinkeun. Aya sababaraha kajadian dina kahirupan anu sesah milari lapisan pérak.
Tapi lamun anjeun ngalaman tuah goréng anyar, cobian anu pangsaéna pikeun ningali kajadian éta tina sudut pandang anu positip.
Salaku conto, upami anjeun dibébaskeun tina padamelan anu anjeun benci, cobi anggap éta salaku motivasi pikeun tungtungna ngamimitian ngalakukeun anu langkung minuhan.
Lawang anu nutup umumna hartosna windows dibuka, janten ngalakukeun anu pangsaéna pikeun milari jandéla éta dina unggal kaayaan.
4. Narima anu anjeun resep pikeun saha aranjeunna.
Upami anjeun nyéépkeun waktos anjeun pikeun museur kana hal-hal anu anjeun pikahoyong pikeun anjeun ngarobih ngeunaan anu anjeun resep, maka hubungan anjeun bakal terasa, sareng anjeun bakal ngarasa sugema.
Laksanakeun naon anu anjeun tiasa pikeun narima jalma anu anjeun resep persis saha aranjeunna, daripada museur kana aspék karakterna anu anjeun anggap kirang tina idéal.
Cinta aranjeunna pikeun persis saha aranjeunna ayeuna, sanés anu anjeun pikir gaduh poténsial janten.
5. Tangtangan logika anjeun.
Teu kunanaon hoyong langkung tina kahirupan, dina alesan. Éta saé ngagaduhan ambisi sareng tujuan. Éta saé motivasi pikeun ngadamel langkung seueur diri.
Tapi kedah aya logika dina pilihan anjeun sareng hal-hal anu anjeun ngupayakeun atanapi ngéléhkeun diri anjeun ngeunaan.
Sugan anjeun geus mutuskeun rék mobil anyar. Naha éta mangrupikeun hal anu leres-leres naekeun kabagjaan anjeun atanapi ngajantenkeun hirup anjeun langkung gampang?
Sugan anjeun parantos mutuskeun badé ngasilkeun deui artos. Naha éta kusabab anjeun merjuangkeun dugi ka akhir bulan sareng hariwang yén tiasa ngurus kulawarga anjeun?
Anjeun kedah jelas ngeunaan naha anjeun mikahayang hal, tibatan ngan ukur mutuskeun yén anjeun ngalakukeun tanpa alesan pisan.
Nanya ka diri anjeun naon sababna anu dipikahoyong, sareng dimana asal-usulna.
Upami anjeun mendakan alesan anu kuat, maka éta cemerlang, sabab masihan anjeun sababaraha arah sareng tujuan pikeun tetep jalan sareng ngadamel parobihan anu positip dina kahirupan anjeun.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- Naon Kudu Anjeun Laksanakeun Ku Kahirupan Anjeun? 170 Saran Asli.
- 9 Cara Pikeun Nyambungkeun Diri Anjeun Upami Anjeun Nyangkem Dina Kahirupan
- 11 Cara Pikeun Nikmati Hirup Teu Kitu Sateuacanna
- 10 Aspék Kahirupan Anu Pancénna
- 9 Aturan Pikeun Hirup Pikeun Kahirupan Anjeun moal Kaduhung Sedetik
- 8 Rahasia Hirup Sadar
5 Hal Anu Anjeun Tiasa Ngalakukeun Pikeun Langkung Positip Ngeunaan Kahirupan Anjeun
Oke, janten kami parantos ningali pangaluyuan anu tiasa dilakukeun pikeun sikap sareng pandangan anjeun supaya anjeun langkung raoseun sareng kahirupan anjeun sapertos ayeuna.
Tapi ogé sadayana éta, aya seueur tindakan konkret anu anjeun tiasa lakukeun pikeun ngabantosan anjeun lirén sapertos ngirangan hirup anjeun.
Pendekatan anu pangsaéna nyaéta ngagabungkeun anu dua. Anjeun tiasa ngagarap pandangan anjeun kana kahirupan anu anjeun ayeuna ayeuna ogé ogé ngalakukeun sababaraha parobahan leutik pikeun hirup anjeun anu bakal ngabédakeun sadayana.
1. Investasi kana silaturahim anu aya sareng énggal.
Silaturahim sajati mangrupikeun kado éta urang sering nganggap enteng , tapi éta tiasa ngadamel bédana ageung pikeun tingkat kapuaseun sareng minuhan anjeun.
Ngawangun silaturahim éta ku ngahontal jalma anu penting pikeun anjeun langkung sering, ngatur kagiatan pikeun babarengan, sareng ngantepkeun aranjeunna terang betapa pentingna aranjeunna ka anjeun.
Prioritaskeun aranjeunna, sareng hubungan bermakna anu anjeun ngembangkeun bakal ngabantosan anjeun nyarios pamit pikeun pamanggih yén anjeun wasting hirup anjeun.
2. Sukarelawan pikeun tujuan anu hadé.
Upami anjeun merjuangkeun ningali naon waé cara hirup anjeun, sukarelawan tiasa transformasional.
Éta tiasa masihan suasana haté anjeun dorongan sareng masihan anjeun raos tujuan, sahingga anjeun tiasa mimiti ningali intina dina kahirupan.
Anjeun bakal tiasa ningali pangaruh positip anu anjeun pikahareupeun dina panon anjeun.
Dapur sup, saung tempat cicing, kelompok panyalindungan lingkungan, atanapi saung anjing mangrupikeun tempat anu hadé pikeun ngamimitian.
3. Janten kabuka pikeun ngarobih.
Upami anjeun parantos nyetél sareng henteu kabuka pikeun ngarobih, maka, sacara logis, anjeun moal tiasa tumuh atanapi maju.
Coba deukeutkeun parobihan poténsial dina kahirupan ku panangan terbuka sahingga anjeun terang yén aya kamungkinan anyar, tantangan seru dina cakrawala.
Muka diri pikeun ngarobih nyaéta ngeunaan usaha sadar pikeun ngarobih paripolah anjeun. Upami anjeun perhatoskeun yén anjeun ngagaduhan kabiasaan anu goréng, cobian nyobian pikeun ngerjakeunana unggal-unggal kasempetan.
Sareng éta ngeunaan aktip ngadangukeun jalma anu ngutarakeun pandangan anu teu saluyu sareng anjeun, sok daék adaptasi pendekatan anjeun kana hal-hal upami aya cara anu langkung saé anu anjeun henteu acan nimbangkeun.
4. Nyéépkeun waktos langkung seueur sareng kulawarga anjeun.
Sakumaha ngawangun hubungan anu langkung kuat sareng réréncangan tiasa ngarobah cara ningali dunya, usaha anu langkung seueur sareng kulawarga ogé tiasa masihan kahirupan anjeun langkung hartos.
Telepon kulawarga anjeun langkung sering sareng ngadamel rencana pikeun nyéépkeun waktos langkung seueur sareng aranjeunna.
Dina ahir poé, nalika kiripik turun, éta sigana bakal janten kulawarga anjeun anu paling anjeun pikahariwangeun , sareng ngahaja nyéépkeun waktos langkung seueur sareng aranjeunna bakal hartosna éta sesah pikeun anjeun pikeun ngaraos kawas anjeun miceunan hirup anjeun.
5. Ngadamel rencana sareng lengket aranjeunna.
Sugema dina kahirupan nyaéta akar dina sapopoé, tapi éta henteu hartosna éta sakedik kagumbiraan, tangtangan, sareng parobihan moal ngajantenkeun anjeun ngaraos leres-leres ngahontal hal-hal sareng leres-leres hirup.
Janten, upami anjeun parantos maksad pikeun ngalalana dina perjalanan ageung éta, buku éta. Upami anjeun parantos nganjang kana tempat, diajar naon waé, cobian waé, rasakeun naon-naon ...
… Ka ditu ka dieu!
Dorong diri sakedik sareng cobian hal-hal anu teu aya di zona kanyamanan anjeun , Supados di akhir taun anjeun bakal tiasa ningali deui ku hidep kana sagala hal anu anjeun parantos lakukeun sareng dugi ka jauhna anjeun.
Hirup dina waktos ayeuna, bersyukur pikeun sagala anu dipiboga, sareng gumbira ngeunaan masa depan, sareng moal lami sateuacan hirup anjeun ngagaduhan hartos anu énggal.
Masih henteu yakin kumaha lirénna sapertos anjeun miceun hirup? Nyarios pelatih kahirupan ayeuna anu tiasa ngiringan anjeun dina prosés. Kantun pencét di dieu pikeun ngahubung sareng hiji.
