Naha anjeun sadar ayeuna?
Éta sigana mah patarosan daft, henteu? Tangtosna anjeun sadar - anjeun hudang sareng maca tulisan ieu.
kumaha megatkeun hubungan jangka panjang
Anjeun panginten sadar dina hartos harfiah, tapi hudang sareng scanning panon anjeun dina téks ieu henteu sami sareng leres-leres sadar.
Barina ogé, sabaraha kali anjeun 'ngahudangkeun' ti jaman anu lengkep zoned ka dunya sakuriling anjeun?
Sugan anjeun parantos milampah, atanapi langkung parah, disetir dimana-mana, tapi anjeun moal émut salah sahiji perjalanan.
Meureun anjeun parantos maca halaman hiji buku, ngan ukur dugi ka akhir na sadar yén anjeun henteu leres-leres nyerep naon-naon anu diserat.
Kaleresan, anjeun hirup cara kieu langkung sering tibatan anu anjeun pikirkeun.
Anjeun bobo ngaliwatan kahirupan mikir sareng ngalakukeun autopilot.
Hirup sadar tiasa ngarobih sadayana.
Tapi naon anu hirup sadar sareng kumaha anjeun tiasa nyoko kana kahirupan anjeun?
Hayu urang léngkah ieu dina hiji waktos.
Léngkah 1: Ngartos arti hirup sadar.
Sateuacan anjeun tiasa hirup sadar, anjeun kedah terang naon maksadna.
Hirup sadar nyaéta kalakuan mikir ngeunaan hal-hal sareng kalakuan kana hal-hal tina posisi kasadaran pinuh.
Éta mangrupikeun pilihan pikeun janten pamilon aktif dina kahirupan, tibatan janten panumpang.
Nalika anjeun hirup sadar, anjeun tiasa ningali sababaraha jalur anu sayogi pikeun anjeun iraha waé sareng milih jalan anu mana waé, tibatan jalan-jalan ka buta jalan.
Sadar kana kahirupan ngamungkinkeun anjeun ningali hal anu langkung jelas, ngartos kumaha hiji hal nuju atanapi mangaruhan anu sanés, sareng ngalih ka arah anu paling nguntungkeun anjeun.
Lengkah 2: Identipikasi blok pikeun hirup sadar.
Sakumaha saderhana hirupna sadar, aya seueur hal anu tiasa nyegah urang ngalakukeun éta.
Penting pisan pikeun anjeun sadar kana ieu hal supados anjeun mendakan cara pikeun ngirangan pangaruhna kana cara hirup anjeun.
Sababaraha hal anu paling penting nyaéta:
Kapungkur anjeun - hal-hal anu parantos kajantenan dina kahirupan anjeun dugi ka titik ieu masih mangaruhan anjeun, sanaos éta parantos kalangkung.
Pangalaman anjeun ngawangun saha waé anjeun, tapi ieu henteu hartosna anjeun kedah teras-terasan janten jalma ayeuna, énjing, atanapi ka hareup.
Upami anjeun kersa motong hubunganana kana kajadian-kajadian anu kapengker anu ngajantenkeun anjeun ngalangkungan kahirupan dina autopilot, ngaraos henteu kuat pikeun ngarobah, maka anjeun tiasa ngakibatkeun ayana anu langkung sadar.
Tulisan anu aya hubunganana: Kumaha Ngalangkungan Kapungkur: 16 Teu Tip Bullsh * t!
Kabiasaan sareng rutinitas anjeun - ieu tiasa positip atanapi aranjeunna tiasa négatip.
Anjeun teu kedah ngantunkeun sadayana pikeun hirup sadar. Anjeun ngan kedah nalungtik masing-masingna sareng naroskeun kumaha manpaatna pikeun anjeun.
Teras, lalaunan sareng ajeg, anjeun tiasa nantang kabiasaan sareng rutinitas éta anu ngajantenkeun anjeun dikonci dina kahirupan teu eling.
Ngan kusabab anjeun ngalakukeun hiji hal anu sami sareng dina waktos anu sami unggal dinten atanapi minggu atanapi bulan, éta sanés hartosna anjeun kedah teras-terasan ngalakukeun éta.
Harepan jalma pikeun anjeun - kumaha anjeun hoyong hirup anjeun tiasa sering sareng gampang dipungkir ku kahoyong sareng harapan jalma sanés atanapi masarakat.
Anjeun panginten tiasa tungtungna mikir atanapi paripolah ku cara anu khusus sabab ieu anu dianggap langkung pikaresepeun atanapi bahkan tiasa ditampi.
Nalika jalma séjén nyandak kaputusan ngeunaan kumaha anjeun kedah hirup, éta bakal ngajantenkeun halangan nyata pikeun hirup sadar.
Pangjurung sareng kahoyong anjeun - kadang anjeun panginten ampir kapaksa ku kakuatan batin pikeun ngalakukeun hiji hal.
Sababaraha urang yakin yén pangjurung ieu wajar sareng henteu kedah dipertanyakan, tapi upami anjeun mikir sareng polah dumasarkeun kana dorongan murni, anjeun panginten bakal kuciwa. Teu diragukeun anjeun parantos ngalaman ieu dina sababaraha kasempetan.
Anjeun tiasa percanten yén anjeun kedah ngalakukeun hiji hal kusabab anjeun bajoang pikeun ngadalikeun dorongan anjeun ka arah éta, tapi éta ngadesek ambingkeun anjeun kana implikasi anu langkung ageung tina tindakan anjeun.
Émosi anjeun - émosi mangrupikeun hal anu saé, tapi éta ogé tiasa ngarusak pikiran anjeun sareng ngajantenkeun anjeun polah dina cara anu sanés anjeun lakukeun.
Nalika anjeun disetir ku perasaan ambek, sieun, atanapi dengki, contona, anjeun tiasa milih jalan anu ngarah ka tempat sanés tempat anu anjeun badé angkat.
Ieu mangrupikeun sabalikna tina kahirupan sadar dimana anjeun dilengkepan pikeun nyandak pilihan anu pangsaéna dibéré kanyaho anjeun ayeuna ngeunaan hiji kaayaan.
Ngaganggu - nalika pikiran anjeun ditarik tina hiji pamikiran kana anu sanés tanpa anjeun sadar, anjeun parantos lieur.
Hanjakalna, dunya ieu ngeusi hal-hal anu teu kendat anu tiasa ngaganggu perhatian anjeun sareng nyandak anjeun jauh tina kahirupan eling.
naon anu ceuk alam bawah sadar kuring
Tina kajadian anu caket anu teu aya hubunganana sareng kahirupan anjeun ka kampanye pamasaran perusahaan anu nyoba ngajual anjeun, gampang pikeun karéta anjeun panginten janten kaganggu.
Léngkah 3: Laksanakeun mikir sadar.
Hirup sadar dimimitian dina pipikiran. Nalika kalakuan anjeun tiasa mangaruhan pamikiran anjeun, pangaruh anu langkung sering mana dina arah anu sabalikna.
Pamikiran, atanapi langkung kendali émutan anjeun, penting pisan dina nangtoskeun kumaha anjeun hirup anjeun.
Ieu dumasarkeun kana sababaraha hal:
Perhatosan - naon pikiran anjeun difokuskeun iraha waé.
Nalika pikiran anjeun ngagaduhan tujuan anu jelas sareng éta bakal saluyu sareng naon waé anu anjeun lakukeun, anjeun tiasa nyarios hirup sadar.
Nalika anjeun ngolo-ngolo pikiran anu sami terus-terusan, anjeun henteu hirup sadar.
Ruminasi kamungkinan disababkeun ku parasaan négatip ngeunaan masalah anu anjeun nyanghareupan. Anjeun tiasa ngalihkeun perhatian ka anu sanés.
Kapercayaan - prinsip anu ngabimbing cara anjeun mikir sareng kalakuan.
Mikir sadar peryogi anjeun teras-terasan meunteun kapercayaan anjeun pikeun ningali naha éta masih sajalan sareng jinis jalma anu anjeun pikahoyong.
Éta ogé hartosna henteu ambing percanten kana hiji hal anu parantos dicarioskeun ku batur tanpa diparios ku kanyataan ngaliwatan sumber anu dipercaya jeung dipercaya heula.
Pilihan - nalika dibéré sababaraha pilihan, ieu cara anjeun mutuskeun milih anu mana.
Pilihanna tiasa rumit, atanapi éta tiasa saderhana nyarios 'enya' atanapi 'henteu' kana hal.
Kahirupan sadidinten anjeun diwangun ku sababaraha ratus pilihan alit, disaat unggal-unggal teuing ku anu langkung penting.
Pengambilan keputusan sadar ngalibatkeun nyobian anu pangsaéna pikeun pinuh ngartos akibat tina unggal pilihan sateuacan milih anu paling cocog pikeun preferensi jangka pondok, sedeng, atanapi jangka panjang anjeun.
Kajelasan - terang naon anu anjeun pikirkeun sareng naha anjeun pikirkeun.
Kaseueuran pikiran sigana spontan muncul dina pikiran anjeun, tapi seueur anu langsung atanapi henteu langsung kusabab hal anu sanés. Misalna anjeun ningali atanapi ngupingkeun.
Penting yén pikiran anu berpotensi mangaruhan hirup anjeun dipariksa pikeun nangtoskeun asal-usulna.
Naha ieu pamikiran anjeun nyalira atanapi naha anjeun dipangaruhan ku batur atanapi anu sanés. Upami anjeun dipangaruhan, naha anjeun parantos nimbangkeun aranjeunna sareng miluan sababaraha hal pamikiran kritis ngeunaan naon anu aranjeunna maksudna leres?
Kengingkeun kajelasan dina pikiran anjeun nyegah anjeun murag kana jebakan janten domba anu teu dihaja nuturkeun domba.
Émutan - ngajaga kasadaran anjeun kana waktos ayeuna.
Ieu anu tiasa anjeun pikirkeun nalika anjeun ngémutan hirup sadar, tapi interpretasi anjeun pikeun éta panginten henteu saluyu sareng kanyataan.
Sing émut tiasa hartosna nganggo panca indera anjeun pikeun ngabantuan diri sorangan dina ayeuna.
Éta ogé tiasa hartosna dilenyepan dina pikiran anu pantes. Ieu tiasa aya hubunganana sareng padamelan, ngarencanakeun hal, atanapi jaman tina muhasabah diri .
Anjeun tiasa percanten yén ieu nyandak anjeun jauh ti momen ayeuna, tapi upami fokus anjeun henteu rusak, anjeun leres di waktos ayeuna, leupas tina gangguan.
naon mayar wwe salajengna per view
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- 9 Aturan Pikeun Hirup Pikeun Kahirupan Anjeun moal Kaduhung Sedetik
- 8 Cara Pikeun Langkung Proaktif Dina Kahirupan (+ Conto)
- 101 Mottos Pribadi Pikeun Hirup (Sareng Kumaha Pilih Salah)
- Pentingna Ngepaskeun Tujuan: 20 Alesan Naha Anjeun Kedah Nyayogikeun Tujuan
- 4 Léngkah Pikeun Ngembangkeun Filsafat Pribadi anjeun Pikeun Kahirupan
- 8 Cara Pikeun Henteu Ngeunaan Dirasa Ku Kahirupan
Léngkah 4: Prakték konsumsi sadar.
Anjeun hirup sadar nalika anjeun sadar kana naon anu anjeun konsumsi sareng épék ieu dina anjeun.
Naon anu anjeun nempatkeun atanapi ngantepkeun kana kahirupan anjeun pasti mangaruhan naon anu anjeun kaluar tina éta. Sareng ieu sadayana dugi ka pilihan anjeun, sabab éta dihijikeun sareng pamikiran sadar.
Konsumsi sadar nutupan sababaraha daérah anu béda.
Dahareun sareng inuman - bentuk konsumsi anu paling mendasar nyaéta naon anu anjeun lebetkeun dina sungut anjeun pikeun ngajaga awak sareng pikiran anjeun.
Aya naséhat anu cekap ngeunaan tuang séhat anu sayogi. Ieu henteu hartosna éta sok gampang nuturkeun.
Tapi ku sadar kumaha naon anu anjeun tuang sareng inuman pangaruh dina cara anjeun mikir, kalakuan, sareng hirup, anjeun tiasa ngalih ngadeukeutan sareng langkung caket kana hiji hal anu mirip sareng pola makan anu paling pas pikeun anjeun.
Kagungan bahan - naon anu anjeun mésér ngagaduhan pangaruh anu langkung ageung pikeun anjeun tibatan anu anjeun tiasa bayangkeun.
Naha anjeun ngaraos kedah mésér baju atanapi gadget énggal sacara rutin pikeun ngaraoskeun kahoyong?
Naha kabagjaan anjeun gumantung tina gaduh / mésér hal-hal anu tangtu - jumlah kasuksésan sapertos baju mencolok, mobil, atanapi bahkan liburan anu saé?
Balanja sacara sadar hartosna lirén pikeun ngémutan naha leres anjeun kedah ngagaleuh, atanapi naha anjeun langkung saé nyimpen artos éta atanapi ngalakukeun anu sanés ku éta.
Hiburan - kumaha anjeun milih pikeun ngahibur terserah anjeun, tapi hirup sadar ngalibatkeun pamahaman épék jangka panjang tina pilihan anjeun.
Aya kalemahan sareng kalolobaan bentuk hiburan, ti konser rock sareng pésta dugi ka maca sareng kaulinan online.
Konsumsi saderhana naroskeun ka anjeun beuratna pro sareng kontra ieu pikeun milarian kasaimbangan anu pangsaéna ngarangsang sareng anu paling parah henteu nahan pertumbuhan pribadi anjeun.
Warta sareng inpormasi - anjeun gaduh database inpormasi anu luar biasa dina ujung jari anjeun, kalayan langkung seueur ditambihan unggal dinten ngalangkungan siklus berita.
Tapi kaseueuran ieu mangrupikeun surplus kana sarat sareng ngan saukur ngaganggu pikiran anjeun.
Upami anjeun hoyong hirup sadar, anjeun kedah pilih-pilih ngeunaan inpormasi anu anjeun tuang dina pikiran anjeun.
Henteu kirang sabab tiasa gaduh pangaruh ageung kana karaharjaan méntal sareng émosional anjeun.
Jalma-jalma - jalma anu anjeun pilih pikeun nyéépkeun waktos mangrupikeun hiji jinis konsumsi anu anjeun gaduh sababaraha kendali.
Upami aya jalma dina kahirupan anjeun anu ngabawahkeun anjeun atanapi nyababkeun seueur setrés sareng kahariwang, anjeun tiasa milih pikeun ngeureunkeun perusahaan aranjeunna.
Anjeun tiasa ngajauhkeun diri anjeun ti aranjeunna pikeun ngirangan pangaruh négatip anu dipilampah ku anjeun.
Ieu panginten henteu salawasna gampang, tapi éta mangrupikeun pilihan poténsial anu anjeun pikahoyong diperhatoskeun.
Léngkah 5: Laksanakeun tindakan sadar.
Kalakuan anjeun anu nyambungkeun anjeun ka dunya anu langkung lega. Kumaha anjeun milih polah ngagaduhan ramalan pikeun jalma sareng hal-hal di sakuriling anjeun.
Tetep sadar nalika anjeun ngalaksanakeun, deui, raket pisan hubunganana sareng pamikiran sadar.
Aya sababaraha kaayaan anu kedah diperhatoskeun.
Lalakon dumasar kana hasil - naha anjeun parantos mikirkeun akibat akibat tina tindakan anjeun sateuacan nyandak éta?
Éta saé janten spontan kadang-kadang, tapi aya seueur waktos sanés nalika panginten sareng pertimbangan kedah dipasihkeun sateuacan anjeun ngalih.
Naha anjeun terang kasarna naon anu bakal kajadian upami anjeun kalakuan dina cara anu tangtu? Naha hasilna éta pikaresepeun?
Nyaho ieu tiasa ngabantosan anjeun meta atanapi henteu meta dina cara anu ditangtoskeun.
Kalakuan dumasar kana pangaruh ka batur - naha anjeun parantos ngémutan kumaha kalakuan anjeun mangaruhan kahirupan batur?
Upami kitu, naha épék sapertos kitu anu anjeun henteu kunanaon?
Salaku conto, upami anjeun mutuskeun nyéépkeun seueur artos dina telepon énggal, naha pasangan anjeun bakal kesel kusabab anjeun tetep ngaku anjeun rusak? Naha kapercayaan aranjeunna ka anjeun bakal dikirangan?
Lalakon dumasar kana kamekaran - naha anjeun ngalakukeun tindakan anu diperlukeun pikeun hirup anu langkung séhat, langkung bahagia?
Sadar ngeunaan tindakan anjeun hartosna milih polah dina cara anu ngadorong parobihan anu positip dina kahirupan anjeun.
Naha naon anu anjeun lakukeun - atanapi mikirkeun lakukeun - nyumbang kana karaharjaan fisik atanapi émosional ku sababaraha cara?
Kalakuan saluyu sareng moral anjeun - naha anjeun tingkah laku anu saluyu sareng atanapi henteu cocog sareng kayakinan anjeun?
Gampang sesek dina émosi atanapi kalakuan batur sareng ngalakukeun hiji hal anu bertentangan sareng jalma anu anjeun pikahoyong.
kumaha carana lalaki anu ngahargaan anjeun
Tapi kalakuan sadar hartosna mariksa kalayan Gut anjeun pikeun naon waé lonceng alarm anu panginten anjeun henteu kedah ngalakukeun nanaon.
Nimpahkeun anu pangsaéna pikeun pangabisa anjeun - naha anjeun nempatkeun usaha sareng dédikasi kana tugas anu parantos dipidamel?
Di dieu tempat hirup sadar janten hirup anu nurani.
Éta ngeunaan nuturkeun kana janji, komitmen kana hiji hal, daék nempatkeun sababaraha cangkok cangkéng dimana perlu.
Sanés ngeunaan milarian cara pikeun motong juru, damel padamelan anu teu standar, atanapi milarian alesan pikeun henteu ngalakukeun nanaon pisan.
Lalakon kalayan wani - naha anjeun kersa nyanghareupan tantangan sareng kateupastian pikeun ngalakukeun anu leres?
Sakapeung, jalan anu bener nyaéta jalan anu paling hésé. Éta tiasa pikabitaeun pikeun nyandak jalur anu langkung gampang.
Hirup sadar hartosna henteu tunduh kana kasusah pilihan khusus upami éta pilihan anu paling cocog pikeun anjeun dina jangka panjang.
Léngkah 6: Laksanakeun arah sadar.
Kahirupan anjeun jalan anu tangtu, tapi naha éta jalan anu anjeun pikahoyong?
Anjeun gaduh tingkat kontrol sareng pangaruh anu tangtu dimana hirup anjeun hirup, sareng arah sadar nyaéta anu diperyogikeun.
Ieu ngalibatkeun hal-hal sapertos damel naon jinis kahirupan anu anjeun pikahoyong di pikahareupeun sareng netepkeun tujuan anu bakal ngabantosan anjeun ngahontal éta hal.
Éta ogé ngalibatkeun spotting kasempetan nalika aranjeunna timbul sareng nyandak tindakan sadar pikeun ngamanpaatkeun kalolobaanana.
Éta sabalikna tina naon anu seueur jalma lakukeun nyaéta ngantepkeun kaayaan luar pikeun nandeskeun jalan hirupna.
Léngkah 7: Ngalatih kaaslian sadar.
Éta tiasa janten rada pikabitaeun pikeun polah sareng hirup dina cara anu pikaresepeun batur dina usaha meunang babaturan atanapi mangaruhan jalma.
Tapi éta henteu hirup sadar.
Nalika anjeun hirup sadar, anjeun bertindak ti tempat kaaslian. Anjeun teu nyobian janten saha lian ti diri anjeun.
Anjeun daék nangtung pikeun diri, ngajantenkeun pandangan anjeun, sareng ngacak-acak sababaraha bulu upami anjeun kedah.
Nalika anjeun kedah tetep hormat ka jalma sanés sareng watesna, anjeun kedah siap nantang saha waé anu nyobaan nolak wates anjeun nyalira.
'Janten diri' mangrupikeun pesen anu biasa, tapi anu penting pikeun hirup anu sadar.
Tulisan anu aya hubunganana: Kumaha Janten Diri: 5 Tip Pikeun Nyata, Otentik, Sareng Henteu Palsu
Léngkah 8: Prak panarimaan sadar.
Sababaraha hal diluar kendali anjeun.
Penting pikeun anjeun nampi hal-hal anu kajantenan anu anjeun henteu tiasa lirén tina kajantenan.
Anjeun panginten mikir yén léngkah ieu bertentangan sareng arahan anu sadar tina léngkah 6, tapi henteu.
Nalika anjeun kedah nampi sababaraha hal sakumaha ayana, ieu henteu hartosna anjeun moal mendakan cara pikeun ngungkulan kaayaan sareng ngajantenkeun langkung saé saatos kajadian éta.
upami anjeun ngalaman dinten anu goréng
Jalma-jalma aya di luar kadali anjeun ogé.
Éta sami pentingna nampi yén saloba anjeun ngarepkeun jalma éta cara anu tangtu, éta henteu aya dina kakendali anjeun pikeun ngajantenkeun aranjeunna kitu.
Anjeun kedah nampi batur pikeun anu sipatna wanoh.
Tapi, deuih, anjeun henteu daya teu upaya. Pangaruh anjeun tiasa janten bibit parobihan anu bertunas sareng tumuh di jalmi sanés.
Ieu henteu hartosna ngamanipulasi jalma atanapi nyobian nyusun batur dina gambar anu anjeun pikahoyong. Éta hartosna janten pangaruh positip ka anu sanés supados aranjeunna tiasa tumuh janten pribadi.
Anjeun kedah nampi yén pangaruh anjeun nyalira moal pernah cekap - aranjeunna kedah hoyong ngarobih atanapi tumuh.
Janten aya anjeun, 8 léngkah pikeun hirup sadar. Ngadamel catetan mental ngeunaan ieu sareng sering balik deui ka aranjeunna pikeun mastikeun yén anjeun tetep dina jalan anu bener.
Sareng émut, nalika unggal léngkah saderhana, éta henteu gampang. Anjeun kedah tetep mariksa diri sareng nempatkeun usaha upami anjeun hoyong suksés.
