Ngartos kunaon artos moal tiasa ngagaleuh kabagjaan, urang kedah heula nalungtik naon anu ngajantenkeun jalma bagja.
Sacara umum, kabagjaan condong dihartikeun ku tilu spidol: 'titik set' urang (garis dasar émosional, upami anjeun hoyong), kaayaan kahirupan urang, sareng kagiatan ngahaja urang.
Batur anu nuju berjuang sareng déprési, salaku conto, bakal sering ngagaduhan titik anu langkung handap. Éta ngan ukur tiasa ngaraos leres-leres bagja nalika kaayaan hirup positip sareng / atanapi ngalangkungan kagiatan ngahaja positip.
Sabagéan jalma, di sisi anu sanésna, ngagaduhan titik anu luhur pisan sareng umumna tiasa ngajaga watekna anu pikaresepeun bahkan dina nyanghareupan kaayaan kahirupan anu nangtang.
Kaayaan seueur hubunganana sareng tingkat kabagjaan urang. Upami anjeun hirup sareng jalma anu anjeun resep, sareng anjeun umumna séhat, kaayaan éta kondusif pikeun kabagjaan.
Sarua pikeun kagiatan ngahaja: upami anjeun milampah padamelan anjeun benci unggal dinten, éta henteu bakal ngalakukeun hal anu saé pikeun jiwa anjeun.
Janten naon peranan duit dina kabagjaan urang?
Nya, leres-leres henteu tiasa ngagaleuhna sareng ieu sababaraha alesan kunaon.
1. Artos teu tiasa mésér kapuasan padamelan.
Anjeun tiasa ngasilkeun artos langkung ti $ 200K / taun, nawiskeun kasempetan kanggo ngumbara, mésér baju anu anjeun resep, sareng cicing di bumi anu spektakuler ...
kumaha carana ngabejaan lamun hiji lalaki jam gawé diaku Anjeun
… Tapi upami anjeun panik panik unggal kedah angkat ka kantor, padamelan anjeun henteu ngabahagiakeun anjeun, leres henteu?
Seueur jalma tetep dina padamelan anu aranjeunna nganggap hina pisan kusabab aranjeunna resep kanyamanan mahluk pakait sareng artos anu dikasilkeun.
Tapi naha anjeun leres-leres mikaresep pelayaran Karibia nalika anjeun ngagaduhan momok poék rapat dewan caket nalika anjeun balik?
2. 'Hal-hal anu anjeun milikkeun kagungan anjeun.'
Inget garis ieu ti Fight Club? Tyler Durden asup kana hiji hal.
Éta pikagumbiraeun saé anjeun nalika anjeun mésér hal anu anjeun leres-leres resep tiasa ngahibur anjeun, tapi kabagjaan éta ngan saukur.
Anjeun bakal pas hoyong (atanapi malah kabutuhan ) mini tinggi anu sanés, janten anjeun ngagaleuh anu sanés… teras flutter na lulus. Lather, bilas, balikeun infinitum iklan.
Sateuacan anjeun terang, anjeun parantos nyéépkeun artos anu teu konyol pikeun pabalatak: baju anu moal anjeun anggo deui, pernak-pernik anu ngan ukur nyandak ruang kontra anu berharga, jst
Buka teh KonMari cara na nyingkirkeun naon waé anu henteu matak bungah.
Maka ngan ukur mésér hal-hal anu anjeun peryogikeun pisan, atanapi bakal masihan anjeun ton kabagjaan jangka panjang.
3. Artos henteu tiasa mésér kahadéan.
Pertimbangkeun tulisan ieu: Ngudag Kabagjaan: Arsitéktur Parobih Berkelanjutan , ku psikolog Sonja Lyubomirsky.
Di jerona, anjeunna ngajentrekeun ngeunaan percobaan anu dilakukeun ku nyalira sareng sababaraha sasama panaliti dina 2004.
Aranjeunna naros ka murid pikeun ngalakukeun lima kalakuan kahadéan pikeun batur per minggu, salami 6 minggu.
Sababaraha conto kalebet ngabantosan babaturan sareng makalah, nganjang ka sepuh, nyumbangkeun getih, atanapi nyerat serat hatur nuhun.
naha aya jalma teu boga babaturan
Aranjeunna mendakan yén pamilon ngalaman pangageungna kabagjaan nalika ngalakukeun kalakuan kahadéan pikeun batur.
Pikirkeun kumaha bagja anjeun nalika ningali tatangga seuri kusabab anjeun parantos masihan aranjeunna cookies, atanapi kumaha minuhan éta nyandak anjing panyumputan kaluar pikeun jalan-jalan di panonpoé.
Ngalakukeun hal-hal anu saé pikeun ngalayanan batur mangrupikeun salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun méré inspirasi pikeun kabagjaan.
Kabagjaan éta tiasa dibagi sadayana, ningkat nalika ngalir, sareng anjeun moal ngarugikeun anjeun.
4. Artos henteu tiasa ngagaleuh hubungan anu bagja, séhat.
Sababaraha pangalaman anu pangsaéna, paling bagja anu tiasa urang gaduh nyaéta jalma anu urang paduli.
Bonfires sareng rerencangan anu saé, seuri sareng pasangan romantis, waktos tulus sareng anggota kulawarga.
Nyekel sareng rerencangan anu dipikacinta ku kopi di tempatna, atanapi gaduh kebon BBQ di buruan kulawarga ageung henteu seueur hargana, tapi hadiahna luar biasa.
Hubungan anu pangsaéna ngarobih waktos sareng usaha, tapi artos sanés faktor.
5. Iraha cekap kantos 'cekap'?
'Ieu moal aya tungtungna 'sabab kuring hoyong langkung ... langkung, pasihkeun langkung, pasihkeun langkung ...'
Lirik Fever Ray éta akurat pisan.
Siga naga anu jongkok dina hoard emasna, jalma anu ngumpulkeun seueur artos sigana teras-terasan ngupayakeun kabeungharan langkung seueur.
Pikeun aranjeunna, kabeungharan sering sami sareng kakuatan sareng status, janten gaduh artos langkung artos aranjeunna ngaraos langkung kuat, langkung hormat, jst.
Ieu boro kasus, kumaha.
Pasti, aranjeunna panginten tiasa mayar jalma pikeun ngalakukeun sababaraha hal pikeun aranjeunna, tapi jalma-jalma éta henteu bogoh ka aranjeunna, atanapi malah paduli ka aranjeunna. Éta ngan ukur hoyong dibayar.
Sareng artos, sanés kakuatan, awét salamina.
Cinta henteu.
6. Ngahontal tujuan turun kana motivasi sareng katekunan - jarang awis.
Pikirkeun ngeunaan waktos terakhir anjeun netepkeun tujuan pribadi, sareng kumaha bagja sareng kaeusiana nalika anjeun ngahontal éta.
Naha anjeun ngalatih pikeun amal 5km ngaji? Atanapi naha anjeun ngajar diri pikeun maénkeun alat musik?
Pasti, anjeun panginten kedah nginvestasikeun sakedik artos pikeun alat anu anjeun peryogikeun pikeun ngahontal tujuan éta (sapertos sapatu lumpat atanapi gitar anu murah), tapi kabagjaan anjeun ngahontal ti ngahontal tujuan, moal item anjeun mésér.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- Kumaha carana Bagja Deui: 15 Tip Pikeun Pendakan deui Kabagjaan Anjeun
- Kumaha carana Bagja Nyalira: 10 Tips Ngeunaan Hirup Sareng Ku nyalira
- 30 Sipat Umum Jalma Anu Bagja (Anu Anjeun Tiasa Disalin)
- 9 Mitos Anu Kami Nyarioskeun Diri Anu Ngalakukeun Kami Anu Bagja
- Kumaha Cara Merdéka Émosional Sareng Henteu Ngandelkeun Batur Pikeun Kabagjaan
7. Ngalakukeun hal-hal anu anjeun resep teu kedah seueur biaya.
Anu ieu saluyu sareng catetan sateuacanna. Tanya ka diri naon éta anu leres-leres ngajantenkeun anjeun bagja.
Upami éta ngabantosan, candak jurnal anjeun sareng tulis daptar hal anu méré inspirasi pikeun anjeun nalika anjeun ngalaksanakeunana.
Kuring rada yakin yén aya pilihan murah - pikeun hobi atanapi kagiatan naon waé éta nyandak anjeun seueur kabagjaan.
Naha anjeun resep maca? Didatangan perpustakaan lokal anjeun pikeun buku gratis!
Kumaha ngeunaan ukiran kai? Jalan-jalan di leuweung sareng kumpulkeun sababaraha dahan anu murag pikeun digarap.
roman kakuasaan meunang juara wwe
Nalika kuring diajar ngarajut, kuring naroskeun bunderan sosial kuring sareng mendakan yén bibi réréncangan kuring ngagaduhan benang benang ageung anu anjeunna hoyong uihkeun.
Henteu mayar biaya kuring, tapi kuring sanggup latihan jahitan, sareng ngadamel ton baju pikeun amal.
Sok aya solusi anu murah pikeun ngahontal kabagjaan.
8. Artos henteu tiasa mésér émutan.
Salah sahiji cara anu paling saé pikeun ngokolakeun kabahagiaan nyaéta émut: janten sapertos ayeuna, napas ieu, sakumaha mungkin ku manusa.
Upami anjeun nahan perasaan goréng ngeunaan pangalaman anu katukang, émut yén naon anu parantos musna, sareng ngan ukur aya dina mémori anjeun. Leupaskeun.
Naha kabagjaan anjeun tina kahariwang ngeunaan masa depan? Éta henteu acan kajantenan.
Cicing di tempat anjeun ayeuna, sareng ngaréspon hal-hal nalika lumangsung tibatan nyobian ngendalikeun atanapi ngaramal hasilna.
9. Alam bébas.
Naha anjeun kantos leres-leres ditiup ku kaéndahan matahari terbit anu ngagurilap?
Atanapi kumaha cahaya muterkeun ombak sagara?
Kumaha upami pelangi dobel saatos minggu hujan?
Pikirkeun sababaraha waktos anu paling bagja nalika anjeun di luar. Kasempetan éta kenangan mangrupikeun sababaraha paling éndah anu anjeun kantos kagungan.
Naha kalakuan ngagaleuh barang fisikal kantos nyababkeun rasa kagum sareng kasenangan anu awét sapertos kitu?
Teu panginten kitu.
aya naon paige ti wwe
10. Ngabandingkeun sareng tetep sareng batur ngarugikeun urang katengtreman pribadi.
Tina sagala hal anu ngarugikeun anu urang tiasa laksanakeun pikeun diri urang sorangan, ngabandingkeun diri urang sareng jalma sanés (sareng nyobian tetep sareng aranjeunna, atanapi ngaleuwihan aranjeunna) ngarugikeun urang paling bagja.
Anjeun ngagaduhan gelar Master? Nya, réréncangan anjeun énggal kéngingkeun gelar PhD na janten ujug-ujug minuhan diri anjeun ka naraka.
Anjeun mésér mobil hébat? Duka teuing lanceuk anjeun nembé mésér mobil olahraga modél anu ngajantenkeun anjeun sapertos kosong.
Anjeun ngagaduhan ideu.
Ngeureunkeun ngabandingkeun bumi, barang-barang, penampilan, prestasi, sareng seueur hal-hal sanés ngeunaan anjeun sareng jalma sanés.
Aranjeunna dina perjalanan, anjeun nuju anjeun. Sakumaha seueur artos anjeun masing-masing teu aya hubunganana.
Tungtung tina.
Tulisan anu patali: Kumaha Ngeureunkeun Ngabandingkeun Diri Anjeun Pikeun Anu Batur
11. Sabotase diri ngan ukur ngorbankeun kabagjaan.
Naha anjeun kantos mendakan yén anjeun lirén tina kabagjaan?
Ieu mangrupikeun sipat anu umum di antara jalma anu tumuh dina kaayaan kulawarga anu nyiksa.
Rada saderhana, unggal-unggal aranjeunna ngamimitian ngaraos bagja kana hiji hal, aranjeunna ngémutan hal anu pikareueuseun, atanapi sabotase kaayaan sahingga kabahagiaan tungtungna ngadadak.
Ieu pikeun nyegah jalma sanés nyandak kabagjaan ti aranjeunna, sabab panginten parantos ngalakukeun sababaraha kali dina nonoman.
sabaraha taun na dan phil
Artos henteu tiasa ngarobih kabiasaan ieu. Ukur ngaliwat kerja mandiri pengkuh , meureun ku bantosan terapis, naha anjeun tiasa lirén ngabunuh diri.
12. Konsistensi langkung penting tibatan investasi kauangan.
Anu ieu balik deui kana kagiatan sareng ngudag anu ngajantenkeun anjeun bagja.
Upami olahraga ngajadikeun anjeun bagja, tapi anjeun bosen sareng rutinitas anjeun ayeuna anu anjeun nunda atanapi ngalangkungan latihan, tingkat kabagjaan anjeun bakal murag.
Ganti barang tibatan nyerah! Upami anjeun bosen ngajalankeun atanapi yoga, laksanakeun latihan beurat, seni beladiri, atanapi kelas ballet.
Maénkeun gitar anjeun nepi ka maot? Kumaha upami nyobian biola?
Naha anjeun parantos nguasai basa anu nuju diajar? Tantang diri anjeun sareng anu sanés anu éta bénten pisan!
Tetep dina kagiatan anu anjeun resep - ngan ukur robih aranjeunna supados tetep pikaresepeun pikeun anjeun.
13. Nyéépkeun artos tiasa nyababkeun hutang, anu nyababkeun KABEH seueur kabagjaan.
Nalika anjeun maledogkeun seueur artos dina 'barang-barang,' tuangeun anu mewah, sareng sajabana, anjeun panginten mendakan langkung seueur artos anu anjeun damel.
Hampir sadayana jalma nyandak sababaraha ukuran hutang, tapi terang yén anjeun ngahutang rébuan dina kartu kiridit anjeun tiasa nyababkeun seueur setrés.
Éta jenis setrés henteu bakal ningkatkeun kabagjaan anjeun, sanés?
Coba hirup saluyu sareng artos anjeun, sareng nanem modal dina pangalaman anu endah kadang, tibatan sering nyéépkeun barang-barang anu kosong, teu aya gunana.
14. Seueur anu datang kana sikep, sareng syukur.
Seueur jalma janten jengkel ku ideu yén urang tiasa milih kabagjaan, khususna upami aranjeunna nuju berjuang sareng panyakit méntal, kamiskinan, jst.
Saatos ngalaman kaayaan sesah sorangan, kuring tiasa hubungan sareng hanjelu anu tiasa timbul ti batur nunjukkeun yén anjeun tiasa 'milih' pikeun bagja nalika anjeun sangsara.
Aya hal-hal anu teu kaetung pikeun urang bersyukur sareng dipikaresep ku unggal dinten.
Coba leres-leres resep kana cangkir téh atanapi kopi tibatan ngagulung deui. Ngamimitian jurnal syukur, sareng ngagulung dina ranjang unggal sonten kanggo nyerat lima hal anu anjeun hargai dinten éta.
Salaku tambahan, émut yén seueur kasangsaraan anu urang alami henteu janten pilihan.
Naha anjeun wawuh kana babasan 'Naon waé anu anjeun henteu robih, anjeun milih' ? Éta pil sesah ditelan, tapi ogé leres pisan.
Upami anjeun henteu bahagia kusabab anjeun henteu bénten, tapi anjeun henteu damel sareng tuang langkung saé, maka éta pilihan anjeun.
Hate padamelan anjeun? Kéngingkeun anu énggal.
Sengsara dina hubungan anjeun? Pecahanana dahsyat, tapi anjeun bakal tungtungna langkung bahagia dina jangka panjang.
Naon waé anu ngajantenkeun anjeun henteu bahagia ngagaduhan solusi. Éta tiasa sesah, sareng anjeun panginten henteu kersa nyanghareupan éta, tapi pamustunganana kabagjaan anjeun leres-leres terserah ... sanés sabaraha nol dina kasaimbangan bank anjeun.
