Janten, anjeun hoyong diberdayakeun. Anjeun hoyong nyandak pamaréntahan. Anjeun bosen ngarasa teu boga kakuatan, sareng anjeun siap aya dina korsi supir pikeun kahirupan anjeun nyalira.
kumaha terang iraha hubungan anjeun parantos réngsé
Tapi anjeun henteu yakin kumaha ngajantenkeun éta kajantenan.
Barina ogé, naon anu saenyana karajaan? Kumaha anjeun terang upami anjeun diberdayakeun?
Sareng kumaha anjeun tiasa nguatkeun diri, dina sagala bidang kahirupan anjeun?
Tetep ngagulung pikeun panduan pikeun memberdayakeun diri, kumaha waé kaayaan anjeun.
Naon anu karajinan pemberdayaan?
Ngarasa dikuatkeun intina sabalikna tina ngarasa teu boga kakuatan.
Anjeun terang yén rasa pikareueuseun teu gaduh kontrol kana hiji kaayaan, ningali kajadian anu lumangsung kalayan henteu cara ngeureunkeunana?
Ngaraos kakuatanana nyaéta ngeunaan terang yén anjeun aya kendali sareng nelepon nembak. Éta ngeunaan terang yén anjeun jaga kahirupan anjeun nyalira sareng anjeun ngagaduhan kakuatan sareng kayakinan anjeun kedah nyandak kaputusan sareng parobihan.
Éta ngeunaan terang yén hal-hal anu anjeun lakukeun sapopoé bakal ngabantosan anjeun pikeun ngahontal tujuan jangka panjang, sareng umumna hirup anjeun kalayan tujuan, aman dina kanyaho yén anjeun ngagaduhan kakuatan pikeun ngarobih kaayaan anjeun, atanapi ngagaduhan pangaruh anu positip pikeun dunya sakitar anjeun.
Ieu sanés hal anjeun dilahirkeun. Pasti, sababaraha jalma dilahirkeun langkung percaya diri sareng yakin diri tibatan anu sanés.
Tapi aya hal-hal anu urang sadayana tiasa lakukeun pikeun nguatkeun diri upami kantos ngaraos asa, teu bahagia, atanapi leungit, anu urang sadayana lakukeun dina hiji titik atanapi anu sanés.
Upami anjeun ngaraos kirang kakuatan ti ayeuna, teras baca pikeun sababaraha tips pikeun kumaha cara mojo anjeun deui sareng mimitian bersinar sakumaha caangna kuduna.
16 Tips Pikeun Nguatkeun Diri
1. Dengekeun usus anjeun.
Janten seueur urang anu lirén parasaan Gut sareng naluri urang sareng ngantep diri urang dipandu ku kakuatan éksternal sareng jalma sanés.
Janten, cobian janten langkung saé ngeunaan nuturkeun naluri anjeun. Perhatoskeun naséhat jalma sanés, tangtosna, tapi ulah sacara otomatis ngantepkeun éta ngaganti naon anu dicarioskeun ku usus anjeun nalika anjeun nyobian nyandak kaputusan.
2. Pariksa ku nyalira.
Di dunya anu sibuk sareng sibuk ieu, ngahaja nyandak waktos tina dinten anjeun ngan ukur pikeun anjeun tiasa janten salah sahiji hal anu paling kuat anu anjeun lakukeun.
Ngan 10 menit dipegatkeun ti sadayana sareng sadayana di sakuriling anjeun sareng parios kanggo ningali kumaha anjeun leres-leres ngaraos tiasa ngabantosan anjeun hirup kalayan langkung tujuan. Ngagolér, meditasi, atanapi jalan-jalan.
3. Nyiptakeun lingkungan anu memberdayakan.
Hésé karaosna diberkasa upami anjeun dikepung ku kakusutan sareng teras-terasan ngaganggu tina tugas anu ditangan.
Mangrupikeun perasaan anu luar biasa pikeun ngaleungitkeun diri tina sagala hal anu anjeun henteu kedah dina kahirupan anjeun, sareng éta tiasa ngajantenkeun langkung gampang difokuskeun sareng langkung beres.
4. Ngalakukeun hal-hal anu positip pikeun komunitas anjeun.
Ngadamel kahadéan pikeun batur ku naon cara, bentuk, atanapi bentukna tiasa janten luar biasa nguntungkeun.
Ngalakukeun hal anu alus pikeun batur di sakuriling anjeun, sareng anjeun bakal sadar kakuatan anjeun gaduh parobihan anu positip dina dunya anu sering karaos luar biasa.
Nyaho anjeun parantos ngalakukeun anu saé pikeun sasama manusa unggal dinten mangrupikeun perasaan anu pikaresepeun.
5. Naha bit anjeun pikeun planét.
Upami anjeun ngaraos henteu mampuh pikeun ngabédakeun sadaya hal anu pikasieuneun di dunya, maka aktip ngalakukeun anu positip, kumaha ogé leutik, tiasa ngingetan yén urang sadayana ngagaduhan kamampuan pikeun mangaruhan.
Melak tangkal, nyumbang kana tujuan anu saé, pupuk sampah, atanapi ngadamel pilihan anu langkung ramah lingkungan nalika balanja.
6. Tapi émut anjeun moal tiasa nyalametkeun dunya hiji-hiji.
Di sisi anu sanésna, émut yén sadaya tanggung jawab pikeun nyalametkeun dunya henteu aya dina taktak anjeun.
Upami urang sadayana ngalakukeun bit urang, urang tiasa ngadamel bédana ageung, tapi anjeun nyalira henteu kedah ngaraos tanggel waler pikeun ngarobah hal.
Nyaho yén anjeun ngalakukeun sagala anu anjeun mampu, sareng nyandak kasempetan pikeun ngalakukeun kahadéan dina lingkungan pangaruh anjeun, tapi tong nyandak teuing, atanapi parasaan teu boga kakuatan éta bakal ngarayap deui.
7. Tuturkeun ngaliwatan.
Anjeun terang naon anu tiasa leres-leres ngadamel anjeun sapertos anjeun dina korsi supir? Ngadamel janji teras leres-leres nempel kana éta janji.
Upami anjeun hoyong ngaraos langkung kuat, maka kedah langkung ati-ati ngeunaan janji anu anjeun janjikeun sareng jantenkeun nuturkeun aranjeunna.
8. Entong sieun gagal.
Upami anjeun hoyong suksés sareng hirup hirup sapinuhna, maka anjeun bakal kedah nyandak sababaraha résiko ogé. Sareng nyandak résiko hartosna aya résiko kagagalan.
Gagalna salawasna ngajarkeun urang pelajaran anu berharga sareng, sakumaha paribasa, teu aya usaha anu hartosna teu aya anu diraih.
9. Entong sieun nyungkeun bantosan.
Bagéan ageung tina perasaan diberdayakeun nyaéta sanggup mikawanoh kalemahan anjeun bari henteu isin ku aranjeunna. Teu aya anu tiasa sadayana terang, janten anjeun moal ngagaduhan kaahlian anu anjeun peryogikeun.
Nyaho iraha nyuhungkeun bantosan pisan ngadukung. Éta hartosna anjeun tiasa diajar ti anu sanés bakal langkung katerampilan atanapi pangalaman sareng janten langkung berpengetahuan hasilna.
10. Janten rentan.
Upami anjeun teras-terasan ngajaga jaga jaga, maka anjeun nyalindungan diri tina anu goréng, tapi anjeun ogé kaleungitan sagala hal anu saé anu tiasa kajantenan upami anjeun gaduh kapercayaan pikeun nempatkeun diri di luar sana.
Janten rentan mangrupikeun résiko, tapi éta tiasa nyababkeun pangalaman sareng pelajaran anu saé.
11. Nganyatakeun diri.
Pemberdayaan umumna ngeunaan bisa nganyatakeun émutan sareng perasaan anjeun, sacara fasih, teu sacara patologis, sareng hormat.
Cara anu saé pikeun langkung saé nyaéta nganyatakeun diri sacara kréatip.
Éta panginten ngalangkungan seni, nyerat, jogét, atanapi saha anu terang naon deui. Jantenkeun hal anu anjeun pikaresep, hoyong dilakukeun sareng tiasa dilakukeun sacara rutin, janten anjeun sok ngagaduhan outlet éta.
12. Pernah ngarasa tanggung jawab pikeun kabagjaan batur.
Upami anjeun ngaraos resep kabagjaan jalma sanés tanggung jawab anjeun, anjeun pasti bakal asa teu kawasa nalika anjeun henteu tiasa ngajurung aranjeunna atanapi sok ngajadikeun hal-hal anu langkung saé.
Anjeun henteu tanggel waler pikeun kabagjaan saha waé tapi anjeun nyalira. Anjeun tiasa janten faktor anu nyumbang kana kabahagiaan batur, tapi aranjeunna jalma nyalira sareng henteu kedah sadayana gumantung ka anjeun.
13. Hirup dina waktos ayeuna.
Anjeun teu tiasa ngarobih jaman kapengker atanapi ngaramal masa depan, janten upami anjeun ngalakukeun nanaon tapi fokus kana momen anu ayeuna maka anjeun bakal sigana bakal asa frustasi.
Nanging naon anu tiasa anjeun laksanakeun, nyaéta pangaruh jaman ayeuna, sareng terus-terusan nyandak kaputusan anu alit, positip anu bakal ngabédakeun anjeun sareng jalma-jalma di sakuriling anjeun.
Diajar ti jaman kapungkur sareng ngimpi ngeunaan pikahareupeun, tapi tong dipikir-pikir. Fokus kana kumaha anjeun tiasa ngadamel anu pangsaéna di dieu, ayeuna.
14. Dahar saé sareng ngalihkeun awak anjeun.
Anjeun gaduh kakuatan pikeun nyandak kaputusan unggal dinten anu bakal ningkatkeun kasihatan anjeun. Kadali diét sareng rézim latihan anjeun.
Pastikeun anjeun henteu nyimpangkeun rasa dina tuangeun, janten anjeun henteu karaos sono. Sareng milih hiji bentuk latihan anu anjeun resep sareng anjeun bakal bagja, janten anjeun kurang kamungkinan janten alesan atanapi nyerah.
Ngungkulan hawa nafsu anjeun atanapi leuleusian anjeun sareng ngadamel pilihan anu séhat mangrupikeun salah sahiji cara anu pangpentingna pikeun mangaruhan kahirupan anjeun sareng raos langkung saé.
Tapi tong ngéléhkeun diri upami gaduh dinten anu kirang séhat, ogé. Saeutik indulgénsi ayeuna sareng deui tiasa sami nguatkeun kakuatan.
15. Netepkeun tujuan anu tiasa kahontal.
Ngadamel daptar hal-hal anu wajar, tiasa kahontal pikeun ngahontal unggal dinten, minggu, bulan, sareng taun.
Sabenernamah tiasa nyentél hal-hal dina daptar ieu sareng ngalaksanakeun hal-hal bakal ngingetan kumaha anjeun sanggup.
16. Panjangan diri.
Panungtung tapi anu pasti henteu kurang-kurang, nunjukkeun ka diri anjeun yén anjeun meryogikeun waktos, tanaga, atanapi artos anu kalibet dina memanjakan diri.
Masihan diri anjeun pijatan atanapi angkat kanggo pijet, dinten spa atanapi ngan ukur mandi anu santai sareng santai. Ngubaran diri kana sababaraha menyan sareng masker rai ...
Naon waé éta, luangkeun waktos kanggo ngorbankeun diri sareng parios sareng awak anjeun.
Urang sadayana diajar pikeun milari kalainan dina awak urang sareng nyungkeun hapunten pikeun aranjeunna, tapi manja awak anjeun ngabantosan anjeun pikeun diajar resep kana kulit anu anjeun lebet.
Sareng teu aya anu langkung kuat tibatan éta.
Masih henteu yakin kumaha nguatkeun diri? Nyarios pelatih kahirupan ayeuna anu tiasa ngiringan anjeun dina prosés. Kantun pencét di dieu pikeun ngahubung sareng hiji.
Anjeun tiasa ogé resep:
- 8 Cara Pikeun Langkung Proaktif Dina Kahirupan (+ Conto)
- 11 Tip Penting Upami Anjeun Ngaraos Kahirupan Anjeun Teu Dimana-mana
- Kumaha Ningkatkeun Kahirupan Anjeun: 6 Prinsip Inti
- 10 Henteu Bullsh * t Cara Pikeun Konsistén Dina Kahirupan Anjeun
- Kumaha Ngeureunkeun Keluhan Sadayana: 7 Henteu Tip Bullsh * t!
- Kumaha Ngeureunkeun Ngaraos Hapunten Diri: 8 Tip Kiat Épéktip
