Hirup abdi henteu masalah. Abdi henteu penting. Kalakuan kuring henteu aya balukarna. Teu aya anu paduli kana parasaan atanapi pendapat kuring.
Rupa-rupa pipikiran sareng parasaan ieu tiasa nyusup kana pikiran saha waé pikeun seueur alesan anu béda.
Kadang-kadang, alesan éta parah pisan anu peryogi perhatian ku ahli kaséhatan méntal. Ngalalanyahan, nyiksa, sareng ninggali budak leutik tiasa ngamajukeun kapercayaan diri anu rendah sareng tuang perasaan ieu. Anu salamet tina panyalahgunaan rumah tangga panginten kedah nyéépkeun harga diri nyalira deui yén batur anu henteu marahmay dirugikeun.
Malah panyakit méntal tiasa nyayogikeun bahan bakar pikeun pikiran sareng perasaan éta. Déprési sareng kahariwang mangaruhan cara urang hubungan sareng jalma sanés sareng tempat urang di dunya.
Sareng urang hirup di masarakat teras nyarios ka urang yén urang kedah ngupayakeun langkung seueur, ngahontal anu langkung ageung, ngalakukeun hal-hal anu ageung, berprestasi, sareng nunjukkeun kumaha maksad urang ka sakumna dunya! Hirup kahirupan ageung! Malah upami éta sanés anu anjeun pikahoyong tina kahirupan! Upami teu kitu, jalma sanés panginten anjeun henteu leres hirup!
Sora pikaseurieun, henteu?
Leungit, kadang hirup ngan ukur robih, sareng urang kumalayang jauh ti jalma-jalma atanapi kaayaan anu ngajantenkeun urang karaos siga urang penting.
abdi ngarasa kawas abdi pernah nimu cinta
Meureun murangkalih parantos ngalih sareng sibuk ku kahirupan sorangan. Meureun anjeun kaleungitan padamelan atanapi gaduh parobihan karir anu mangrupikeun bagian ageung idéntitas anjeun. Meureun anjeun dina tahap terakhir hirup anjeun sareng henteu ngaraos siga anjeun nyumbang seueur ka dunya sapertos anu anjeun pernahkeun.
Warta anu saé nyaéta parasaan ieu tiasa dialihkeun atanapi dibentuk janten sudut pandang anu langkung séhat ngeunaan tempat anjeun di dunya.
Kumaha anjeun ngalakukeun éta?
1. Nalungtik parasaan 'Kuring henteu masalah.'
Perasaan tiasa janten sumber inpormasi anu dipertanyakan di kali. Janten hal anu mimiti dilakukeun nyaéta nalungtik parasaan éta henteu penting pikeun nangtukeun ti mana asalna. Ku cara éta, anjeun tiasa terang naha atanapi henteu ngagambarkeun kanyataan anjeun atanapi henteu.
Pertimbangkeun kolot anu ningali anakna angkat ka kuliah. Aranjeunna ngalih kana kahirupan dimana anakna mimiti ngawangun kamandirian sorangan. Aranjeunna bakal sibuk sareng kelas, diajar, nyobian babaturan, nyanghareupan setrés sakola, sareng aranjeunna panginten henteu gaduh seueur waktos kanggo sering nelepon atanapi sumping ka bumi.
Éta henteu yén kolotna henteu masalah pikeun aranjeunna. Déwasa ngora maranéhanana bisa ngarepkeun liburan anu salajengna atanapi nalika aranjeunna tiasa lenggah sareng ngobrol sareng ibu sareng bapak. Tapi ka indungna, aranjeunna tiasa ningali jalma anu pernah ngandelkeun aranjeunna pikeun sagalana sabab henteu peryogi deui.
Dina skénario éta, hal-hal dina kahirupan robih. Budak leutik janten déwasa ngora, sareng sepuhna kedah tumuh diri pikeun ngeusian sela-sela anu ditingalkeun.
Éta panginten tiasa nambihan parasaan éta ku ngagabung sareng grup sosial, kéngingkeun padamelan paruh waktos, nyandak hobi énggal, atanapi milari jalma anu diajak ngobrol.
Tingali pikeun alesan kunaon anjeun ngarasa siga henteu paduli naha éta asalna ti tempat anu otentik. Éta ogé bakal ngabantosan anjeun milarian solusi pikeun masalah.
2. Sadar yén anjeun teu kedah ngalakukeun hal-hal ageung pikeun masalah.
Naha anjeun kaluar hirup anu pangsaéna !? Naha henteu! Anjeun kedah janten! Anjeun ngan ukur meunang hiji kahirupan! Hirup pondok! Ngamangpaatkeun éta! Ngalakukeun hal-hal! Ngalakukeun sadaya hal!
Ngalakukeun hal-hal ageung anu bakal ditepuk batur anjeun dina tonggong sareng ngawartosan yén anjeun saéna gagah sareng endah pikeun dilakukeun! Luncat ngaliwatan gelung ieu! Ngajalankeun gancang dina treadmill ieu, janten anjeun tiasa kamana waé! Anjeun bakal dugi ka dinya, teras anjeun bakal masalah!
Hoyong terang rahasia? Saeutik rusiah meunang liwat sababaraha pangalaman pribadi anu diusahakeun?
Jalma-jalma anu hirup dina kahirupan éta sareng ngudag persetujuan sareng pujian ti batur nyiapkeun diri pikeun kagagalan anu parah.
ambar nguping gaganti di aquaman
Anjeun gaduh seueur tukang sorak. Seueur jalma anu nyarios yén anjeun ngalakukeun hal-hal anu hébat, anu penting, anu penting!
Tapi teras aya kajadian. Meureun anjeun tumiba dina waktos anu sesah, sareng anjeun moal tiasa hirup nepi ka gambar romantis anu aranjeunna parantos ciptakeun dina sirah. Meureun anjeun nunjukkeun diri anjeun janten manusa anu cacat, kaliru, sareng anjeun henteu gaduh deui panggunaan anu pas pikeun narasi méntalna.
Janten aranjeunna Piceun anjeun sareng ngalih ka batur anu tiasa maénkeun éta lamunan pikeun aranjeunna.
Entong dadasar rasa harga diri anjeun kana persetujuan batur. Hindarkeun ngalakukeun hal-hal pikeun persetujuan batur supaya diri anjeun raoseun atanapi resep anjeun penting. Éta bakal nyayogikeun anjeun ilusi zat, tapi éta sadayana bakal musna nalika anjeun henteu kapaké deui.
Nilai anjeun henteu kaiket kana naon anu anjeun tiasa sumbangkeun. Harga anjeun sabab anjeun manusa anu pantes dihormat sareng diperhatoskeun dasar.
3. Ngingetan diri anjeun yén anjeun henteu nyalira dina perasaan ieu.
Hirup ébbs sareng ngalir. Kadang-kadang sagalana alus teuing, tur anjeun di luhur dunya. Kali-kali sanés anjeun kedah merjuangkeun leutak pikeun dugi ka mana anu anjeun pikahoyong.
Padahal anjeun panginten ngaraos henteu masalah ayeuna, anjeun henteu nyalira. Seueur jalma bajoang pikeun milari jalma-jalma anu aya di sakitar sareng tempat anu cocog sareng dunya.
Bagéan ieu mangrupikeun épolusi masarakat urang. Garéja biasa janten panyebut sosial umum dimana jalma-jalma rutin bakal kumpul sareng bersosialisasi. Éta bakal ngabantosan ngeusian éta liang katiisan sareng komunitas anu kaiket kana perasaan sapertos anjeun masalah.
Oh, tapi urang ngan ukur nyarios henteu ngabeungkeut parasaan anjeun pikeun kéngingkeun persetujuan ti batur. Henteu urang?
teu karaos dipikahoyong dina hubungan
Aya bédana halus di dieu. Dina skénario sateuacana, anjeun mangrupikeun palaku tunggal anu nyobian narik perhatian pikeun nyumponan kabutuhan éta. Di komunitas, anjeun sanés bintang acara. Anjeun pamilon. Anggota komunitas. Salah sahiji seueur jalma anu bersosialisasi sareng ngahiji dina sababaraha tungtung. Anjeun teu nyobian kari ni'mat sareng kéngingkeun persetujuanana.
Garéja, kelompok sosial, hobi anu berorientasi sareng jalma, sareng padamelan sukarela sadayana mangrupikeun pilihan anu saé pikeun mendakan rasa milik di dunya ieu.
4. Ngakuan sareng ngahargaan kalakuan leutik kahadean.
Dangukeun, urang badé ngadamel sakedik asumsi ngeunaan anjeun di dieu. Kasempetan anu saé saé pisan yén anjeun henteu aya dina headpace anu pangageungna upami anjeun maca hiji tulisan ngeunaan perasaan anjeun henteu masalah.
Sareng pikeun seueur jalmi, éta panginten sanés hal anu alit. Meureun éta anjeun ngaraos siga teu gaduh réréncangan, atanapi hubungan jangka panjang anjeun henteu hasil, atanapi anu anjeun lakukeun nyaéta damel pikeun mayar sareng mayar tagihan.
Ieu mangrupikeun masalah anu penting sareng parasaan ageung anu tiasa karaos leres pisan, janten sigana rada pikaseurieun, bahkan ngahina, nyarios sapertos, 'Ngakukeun sareng ngahargaan tindakan kahadean leutik.'
Éta panginten hanjakal sareng sapertos non-solusi pikeun nguatkeun yén anjeun masalah kusabab naon anu anjeun lebetkeun kana dunya.
Jujur, sanajan kitu, hal-hal leutik anu mindahkeun dunya. Hal-hal anu gedé anu hadé pikeun pamasaran sareng jalma anu mereun, tapi éta tindakan leutik, sadidinten anu ngabantosan dunya ieu tetep robah.
Hal-hal sapertos nyéépkeun waktos kanggo muka panto, seuri ka anu teu dikenal, atanapi nyéépkeun ngan ukur cara anu anjeun sadayana tiasa masalah.
Hal-hal ageung pikaresepeun nalika datang! Tapi aranjeunna henteu teras-terasan datang. Kadang-kadang urang kedah ngeusian waktos urang ku hal-hal anu langkung alit sateuacan mendakan cinta anu énggal, damel babaturan anyar, atanapi mendakan hal anu énggal pikeun janten bagian ti.
Ieu ogé aya di lingkungan 'latihan rasa syukur.' Éta tiasa ngabantosan upami anjeun ngajantenkeun bagian anu biasa dina kahirupan anjeun.
5. Entong tanggung jawab masalah dunya.
Kamanusaan nyanghareupan seueur masalah ayeuna - masalah ageung, masalah masif anu mangaruhan sadayana 7 milyar pangeusi manusa di dunya.
Éta sadayana tiasa ngaraos raoseun pisan kadang-kadang sabab anjeun hoyong ngabantosan, ngalaksanakeun sakedik anjeun, ngajantenkeun dunya tempat anu langkung saé sareng ngarengsekeun masalah-masalah utama ieu dina waktos urang.
Tapi anjeun ngan hiji jalma, leres? Kalakuan anjeun henteu leres-leres ngabédakeunana, leres? Aranjeunna henteu masalah dina skéma ageung tina hal-hal.
Ngan ngagantung dina sadetik di dinya. Pasti, anjeun sanés pahlawan super sareng anjeun panginten sanés janten titan industri, jenius ilmiah, atanapi pelopor politik, tapi anjeun tanggel waler pikeun masarakat leutik anjeun.
Ieu balik deui kana pamanggih yén hal-hal leutik ngabédakeunana. Oke, panginten henteu ka sadayana dunya nyalira, tapi pastina pikeun jalma-jalma anu sacara positip kapangaruhan ku tindakan anjeun, sareng pastina upami tindakan anjeun salah sahiji jutaan anu ngatasi masalah.
tandana anjeun henteu deui bogoh ka salaki
Janten émut yén sanaos masalah dunya sanés masalah anjeun nyalira, anjeun tiasa, ku cara alit anjeun, nyumbang kana paningkatan kahirupan sacara bertahap di planét ieu.
6. Milarian bantosan profesional anu pas.
Éta parasaan henteu janten masalah panginten tiasa henteu saderhana teuing. Seueur hal anu tiasa nyumbang ka aranjeunna, hal-hal anu anjeun henteu tiasa kéngingkeun bantosan anu pas tina hiji artikel pikeun. Trauma budak leutik, gering méntal, nyiksa, jeung penyalahgunaan narkoba sadayana tiasa nyababkeun perasaan ngasingkeun sapertos kieu.
Éta panginten aya gunana pikeun ngobrol sareng ahli kaséhatan méntal anu disertifikasi pikeun ngabahas parasaan éta sareng ngungkulan naon waé anu aya dina kaayaan anu tiasa nyababkeun aranjeunna. Upami anjeun henteu, maka sadayana strategi sareng tip sadunya moal ngabantosan sabab henteu ngungkulan masalah anu saleresna.
Anjeun masalah. Éta panginten sapertos anjeun henteu ayeuna, kahirupan panginten sesah, sareng jalma-jalma tiasa nguseup, tapi éta moal tetep sapertos kitu salamina.
Kaayaan bakal robih, gancang atanapi engké. Entong nyerah. Ngawangun kaséhatan pribadi sareng karaharjaan anjeun sahingga anjeun tiasa menikmati hal-hal éta nalika anjeun mendakanana.
Masih henteu yakin kumaha karaosna sapertos anjeun penting dina kahirupan? Nyarios ka konselor dinten ieu anu tiasa ngiringan anjeun dina prosés. Kantun pencét di dieu pikeun ngahubung sareng hiji.
Anjeun ogé resep:
- Déprési Eksistensial: Kumaha Ngéléhkeun Parasaan Anjeun Tanpa Harti
- 8 Alesan Anjeun Ngaraos Henteu Ngaboga Dimana waé
- 5 Alesan Hirup Upami Anjeun Henteu Kitu Milarian Anu Ayeuna
- Naha Naha Kuring Benci Diri pisan? Kumaha carana Kuring Ngeureunkeun Parasaan Ieu?
- Naon Tujuan Jeung Titik Kahirupan? (Sanés Naon Anu Anjeun Pikirkeun)
- Kumaha Nguatkeun Diri: 16 Cara Ngaraosan Daya
- Pikir Anjeun Nguseup Dina Kahirupan? Ieu 9 Henteu Bulsh * t Bit Saran!
- 'Hirup Hirup Sapinuhna' Mangrupikeun Saran Anu Ngeri (+ Naon Anu Kedah Anjeun Laksanakeun)
