5 Cara Pikeun Henteu Gampang Gelo Ku Sadayana Sareng Sarerea

Pilem Naon Ningali?
 

'Kuring kasinggung ku éta!'



Sareng anjeun terang naon? Éta henteu kunanaon.

Aya sababaraha hal anu leres-leres urang kedah janten gelo ...



kumaha ngeureunkeun perasaan timburu dina hubungan

Anjeun kedah gelo ku batur anu nyiksa anjeun.

Anjeun kedah gelo ku batur anu nyoba ngamangpaatkeun atanapi maksa anjeun.

Anjeun kedah gelo ku kalakuan toksik atanapi salah laku batur.

Bitu tina amarah sareng réspon anu nyeri nyaéta uteuk anjeun nyarios yén ieu kaayaan anu berpotensi ngabahayakeun anu kedah dirobih.

Tangtosna, aya perhatosan.

Terus-terusan gelo nyaéta hirup kalayan tetep tetep ambek anu bakal ngaruksak kaséhatan méntal sareng émosional anjeun.

Amarah éta tiasa nyababkeun déprési, parna ningkatkeun kahariwang, négatip mangaruhan kaséhatan fisik anjeun, sareng ngaruksak hubungan.

Sababaraha jalma hoyong nyéépkeun waktosna pikeun ambek, jalma-jalma anu gelo sepanjang waktos. Éta matak capé pikeun jalma anu henteu ambek, sareng kaseueuran jalma moal lami-lami ngagantung éta.

Anger ogé ngajantenkeun jalma buta. Sareng nyarios salaku jalma anu baheulana ambek, kuring tetep ambek ku nyoco sorangan anu diet tina bahan ambek ngaliwatan warta anu kuring béak sareng jalma anu kuring ngagantung.

Sababaraha jalma ngagaduhan minat pikeun ngajaga jalma sapertos anjeun sareng kuring ambek sabab éta ngajantenkeun kami mangpaat dugi ka tujuanana.

kumaha pentingna daya tarik fisik dina hubungan

Ambek sareng gelo mangrupikeun jawaban anu gampang pikeun masalah anu rumit. Anjeun teu kedah nyobian ngartos batur nalika anjeun ambek. Anjeun gaduh musuh khusus, aranjeunna lepat, sareng amarah sareng pelanggaran anjeun leres-leres!

Sanajan aranjeunna henteu. Malah lamun tétéla lepat.

Hirup dina jenis ambek-ambekan sareng nyinggung nyaéta ngagentos kendali diri, pikiran, sareng émosina ka anu sanés.

Éta jalma sanés tiasa janten éksékutip anu nyobian ngajalankeun pendapatan iklan atanapi jalma sumanget nyobian nganggo anjeun salaku senjata ngalawan musuhna. Jalan anu mana waé ogé, jalma-jalma ieu henteu ngagaduhan kapentingan pangalusna anjeun.

Kumaha urang tiasa nyingkahan éta?

1. Panilitian sareng paham kana hal anu sanés tina argumén.

Salah sahiji cara anu paling gampang pikeun mangaruhan jalma nyaéta ngawartosan naon anu aranjeunna hoyong ngupingkeun.

Upami anjeun hoyong ambek sareng tersinggung, maka sadaya pangrajin pesen anu kedah dilakukeun nyaéta masihan anjeun pesen anu mastikeun amarah sareng pelanggaran anjeun. Éta sakumaha rumit sakumaha nya meunang.

Éta gampang pisan ningali nalika batur ngalakukeun ieu nalika anjeun terang naon anu kedah dipilari. Sareng naon anu anjeun kedah milarian nyaéta sisi séjén argumen.

Hiji jalma anu nyobian merangan émosi anjeun bakal ngiringan émosina khusus éta bari teu maliré, bashing, atanapi ngalemeskeun sisi anu sanés tina argumen. Salaku conto…

'Ungu mangrupikeun warna anu pangageungna di dunya! Éta jero pisan sareng subur! Warna anu anjeun tiasa gampil kaleungitan diri! Héjo? Héjo téh runtah! Éta deet! Ngan jelema bodo siga héjo! ”

Jenis presentasi ieu mangrupikeun argumen iman goréng anu umum dikenal salaku a 'Ngurangan kana absurdity.'

Jalma anu ngalakukeun perdebatan nyaéta ngalukis héjo salaku warna anu goréng bari nyarios ungu dugi ka janten hal anu pang hébatna. Éta henteu merhatoskeun sagala kaunggulan anu dihijikeun ku héjo sareng naon waé kakurangan anu dianggurkeun ku ungu.

Jalma anu ambing gairah sareng satia ka wungu bakal luncat kana jinis pesen ieu kusabab éta negeskeun yén ungu mangrupikeun warna anu pangsaéna, sanaos sanés.

Panyatur atanapi pesen anu milari pangaruh pikeun jalma-jalma anu nganggap ungu mangrupikeun warna anu pangsaéna tiasa maén kana kapercayaan sareng ngabakar amarahna.

Di sisi anu sanésna, upami anjeun nyéépkeun waktos pikeun diajar ngeunaan kakurangan ungu sareng naon anu saleresna ngeunaan héjo, anjeun panginten mendakan yén anjeun langkung henteu raoseun.

Upami anjeun milampah jauh tina salembar média anu raoseun émosi tinangtu, éta sigana bakal direkayasa pikeun ngasilkeun jinis perasaan sapertos anjeun, konsumén.

2. Émut ka jalma anu aya dina pernyataan.

Aspék anu pikaresepeun pikeun jalma nyaéta kumaha kaayaan urang tiasa ngabentuk naon anu urang percanten sareng kumaha urang berinteraksi sareng dunya.

Budaya dimana hiji jalma dewasa tiasa nyiapkeun dasar politik, kapercayaan agama, sareng sipat kapribadian.

Éta ogé tiasa ngagaduhan korélasi négatip. Jalma anu tumuh dina budaya anu nganut sababaraha lepat tiasa nolak éta kasar sareng ngajaga opini éta dugi ka déwasa.

Tapi kadang éta sanés perkawis anu leres sareng anu salah. Kadang-kadang éta ngan ukur béda-béda dina kumaha urang mikir yén dunya jalan dumasar kana cara urang ngalaman.

Anjeun panginten anjeun kasinggung ku kapercayaan atanapi pendapat hiji jalma kusabab anjeun parantos ngagaduhan dua sudut pandang anu béda.

Jalma anu nyarioskeun pameunteu na tiasa ngalakukeun anu pangsaéna pikeun janten jalma anu saé, ngalakukeun naon anu aranjeunna pikir leres tina pangalaman sorangan.

bakal malire anjeunna ngajantenkeun anjeunna hoyong kuring

Pertimbangkeun watek jalma anu nyarios naon anu anjeun anggap matak nyinggung. Naha aranjeunna jalma anu leres-leres nyobian ngarugikeun? Atanapi aranjeunna ngan ukur ngagaduhan bédana pendapat ngeunaan kumaha kéngingkeun hasil anu sami?

Naha aranjeunna ngagaduhan pamahaman anu lengkep ngeunaan naon anu aranjeunna carioskeun? Sugan aranjeunna malah terang naon anu anjeun henteu anu bakal ngakibatkeun anjeun ngarobah pikiran!

tanda anjeunna ka anjeun tapi sieun

3. Pilih perang anjeun kalayan bijaksana.

Jahiliyah mangrupikeun bala ka umat manusa anu moal aya tungtungna. Éta ngan moal.

Anjeun tiasa gaduh sadayana pendidikan sareng kasempetan di dunya pikeun batur diajar, tapi sababaraha jalma ngan ukur henteu hoyong.

Aranjeunna pikaresepeun dina niva alitna yén aranjeunna parantos ngukir nyalira sareng teu hoyong ngabahayakeun éta.

Éta ogé tiasa janten jalma anu resep ambek sareng bentrok. Jalma-jalma éta ogé aya. Kuring pernah janten salah sahijina. Éta henteu masalah ageung pikeun nyorong tombol batur pikeun lalajo aranjeunna ngamuk kana nanaon. Aranjeunna henteu bakal ngayakinkeun atanapi ngabenerkeun kuring sabab kuring henteu paduli pikeun dibenerkeun.

Éta mangrupikeun bédana anu penting. Aya sajumlah perang anu teu aya watesna anu kedah diperjuangkeun pikeun anu marginalisasi sareng menerkeun sababaraha kagoréngan kamanusaan. Tapi anjeun ngan hiji jalma dina lautan sangsara anu teu aya watesna.

Unggal waktos anjeun milih janten gelo, pilih pikeun nampi amarah, anjeun masihan sakedik énergi émosional anjeun. Ngalakukeun hal éta kaleuleuwihan sareng anjeun bakal mendakan diri anjeun pisan kaduruk, gancang pisan.

Sareng éta sanés anu diperyogikeun dunya. Éta peryogi jalma anu tiasa méteran hal sareng damel dina jangka panjang pikeun ngajantenkeun hal anu langkung saé.

Parobihan anu nyata peryogi waktos - lami pisan. Upami anjeun hoyong béréskeun balapan éta, anjeun kedah ati-ati ngeunaan dimana anjeun nyéépkeun énergi émosional kawates anjeun sareng nyéépkeun waktos kanggo ngeusian deui.

Pilih perang anjeun kalayan bijaksana. Tanya ka diri anjeun naha aya kabaikan anu bakal datang tina nyinggung sareng terlibat dina konflik.

Anjeun hiji anu kedah mawa énergi éta sareng anjeun saatos. Jalma anu anjeun bentrok sareng tiasa pisan teu paduli.

Rénhap napas panjang, perhatoskeun kaayaan atanapi upami aya alusna anu bakal datang, teras pilih tindakan anjeun saatos tinimbangan anjeun.

4. Anjeun teu kedah ambek atanapi gelo gelut.

Anu matak, jalma condong nyaruakeun amarahna sareng tindakan. Sanés hal anu sami.

Dunya aya dina tempat anu sesah, sareng bakal aya kakuatan pikeun ngerjakeun dunya langkung saé pikeun ngorbankeun batur.

Anjeun teu kedah ambek atanapi tersinggung pikeun sadar ieu atanapi ngalawan éta. Nyatana, langkung saé nalika anjeun henteu kusabab ambek ambekan. Sareng nalika anjeun buta, anjeun ngalakukeun kasalahan anu anjeun moal ngalakukeun upami anjeun nyandak waktos pikeun mersihan pikiran anjeun sareng mendakan kasaimbangan anjeun.

Kasalahan éta tiasa ngajantenkeun anjeun kamajuan anu berharga dina kahirupan pribadi atanapi propésional anjeun, anu henteu nguntungkeun pikeun saha waé.

Kumaha sababna manpaat anjeun upami anjeun ngaduruk sareng teu tiasa tampil dina tingkat anu ditarima? Kumaha anjeun tiasa ngabantosan upami anjeun nuju tilelep dina padamelan atanapi kaleungitan padamelan?

Dina skénario éta, anjeun nuju nyabut sumberdaya berharga anu tiasa hartos nguntungkeun naon waé anu anjeun percanten.

5. Alamat masalah kaséhatan méntal anjeun tiasa gaduh.

Aya seueur masalah anu nyata sareng sikap anu pikasieuneun anu leres-leres nyinggung. Tapi, sakapeung masalah kaséhatan méntal henteu kaémutan tiasa janten cukang lantaranana.

Sababaraha urang ngaraos hal-hal anu jero sareng seukeut ku cara anu sanés jalma sanés. Sababaraha panyakit méntal tiasa nyababkeun jalma réaksi réaksina atanapi kajurung ku rangsangan luar.

Upami anjeun mendakan yén anjeun tersinggung ngahalangan anjeun ngalaksanakeun hirup anjeun, anjeun kedah ngobrol sareng ahli kaséhatan méntal ngeunaan kaayaan sareng naroskeun ka aranjeunna kaahlian coping anu tiasa langkung ngabantosan anjeun ngatur réspon émosional anjeun.

naon kasatiaan dina hubungan

Anjeun teu hoyong nyéépkeun waktos anjeun hirup dina ambek, sieun, atanapi sedih. Anjeun langkung condong sacara emosional kaduruk sateuacan hal-hal tiasa dirobih sacara bermakna.

Kamajuan mangrupikeun perang anu laun, nanjak. Anjeun kedah jaga pikiran sareng karaharjaan sapanjang jalan.

Anjeun ogé resep: