Budak dewasa anu teu hormat ka kolotna di imahna nyaéta kaayaan anu setrés sareng sesah.
Hésé pikeun kolot pikeun nanganan jinis teu hormat ieu kusabab aranjeunna sering teu ngarasa daya pikeun nyieun aturan sapertos aranjeunna ngalakukeun sareng anak anu langkung ngora atanapi ngalaksanakeun wates sapertos aranjeunna ngalakukeun déwasa anu teu hormat anu aranjeunna henteu aya hubunganana.
Budak anu déwasa parantos déwasa, sigana ku setrés sareng tanggung jawab nyalira, sareng aranjeunna panginten henteu nanganan stres kahirupan ku cara anu séhat.
Éta masih teu aya alesan pikeun nampi atanapi ngaktipkeun kalakuan cucungah.Sadayana kedah diajar kumaha ngatur setrés sareng émosina nyalira.
Dina kaayaan sapertos kieu, gampang ambek saatos seueur pangorbanan, waktos, sareng tanaga anu ngasuh budak.
Budak déwasa anu polah henteu hormat atanapi henteu hormat tiasa ngaraos tamparan, tapi amarah biasana ngajadikeun kaayaan beuki parah kusabab éta nguatkeun yén budak déwasa ngagaduhan hak pikeun mikirkeun cara aranjeunna atanapi kalakuan cara aranjeunna.
Kumaha carana ngungkulan murangkalih anu teu hormat leres-leres gumantung kana asal na teu hormat. Éta sudut anu bakal urang mimitian.
1. Coba empati sareng murangkalih déwasa anjeun pikeun ningali ti mana permusuhanana datang.
Mimiti sareng paling penting, ieu bakal janten kagiatan caket sabab ngabutuhkeun pisan kasadaran diri sareng daék jujur ka diri sorangan.
Teu aya kolot anu sampurna sareng sababaraha ogé ngalakukeun kasalahan anu langkung serius tibatan anu sanés.
Sareng sababaraha ngadamel kasalahan anu serius anu ngamungkinkeun nyiksa atanapi kaayaan négatip anu nyababkeun pangaruh awét dina pikiran sareng persépsi budakna ka aranjeunna.
Kadang-kadang, anu pangsaé anu tiasa urang lakukeun henteu sadayana saé, sareng peryogi waktos sareng usaha anu babarengan pikeun ngatasi kanyataan éta.
Barudak anu déwasa panginten nyobian ngalereskeun masalahna sareng hirup kalayan hirup anu aranjeunna atos dugi ka waktos éta.
Kadang-kadang, aranjeunna panginten tiasa nyalahkeun kolot pikeun masalah éta, naha aranjeunna tanggel waler atanapi henteu.
Éta ogé tiasa nyobian mendakan kaki nalika déwasa sareng ngaraos raos dunya anu teu umum.
Warta anu pikasieuneun, média sosial nyorot sadaya anu urang teu gaduh sareng ngingetan urang ngeunaan kabagjaan anu urang pikir urang kedah gaduh, sareng jalma-jalma tiasa henteu saé pisan.
Setrés sareng tekanan pikeun dilakukeun dina damel sareng di sakola tiasa nyababkeun saha waé jalma bobo, khususna di jalma-jalma di sakurilingna.
Henteu sadayana sanggup nanganan setrés éta ogé. Budak déwasa henteu acan gaduh pangalaman atanapi kecerdasan émosional pikeun nanganan beban nyalira kalayan saé.
anu tiasa empaths murag asih jeung
Éta ogé tiasa berjuang sareng masalah kaséhatan méntal anu ningkat dimana-mana. Panyakit méntal umum sareng tiasa mangaruhan pangaruh kumaha jalma hubungan sareng dunya sareng jalma anu dipikacinta.
Coba pikeun nempatkeun diri dina sapatu budak déwasa anjeun pikeun waktos.
Naha anjeun ningali naon anu aranjeunna kaayaan? Upami aya hal anu gampang pikeun ngaidentipikasi, maka éta mangrupikeun hal anu anjeun tiasa tiasa damel sareng murangkalih déwasa anjeun.
2. Ngadamel paguneman sareng murangkalih anu déwasa ngeunaan kalakuan anu teu sopan.
Paguneman tiasa cukup gampang pikeun ngamimitian:
Abdi hoyong ngobrol sareng anjeun ngeunaan kalakuan cucungah anjeun ka kuring. Naon anu lumangsung sareng anjeun? Naha anjeun kalakuan sapertos kieu?
Muka obrolan ieu masihan anjeun kasempetan pikeun ngupingkeun naon anu lumangsung sareng murangkalih déwasa anjeun.
Aranjeunna tiasa nyebarkeun inpormasi atanapi nekenkeun yén anjeun henteu terang ngeunaan éta tiasa mangaruhan paripolahna.
Ieu ogé kedah ngabantosan anjeun langkung empati sareng kaayaan atanapi setrésna.
Penting pikeun ngajaga katenangan sareng tetep open-minded nalika naroskeun sapertos kieu.
Anak anu déwasa tiasa gaduh sababaraha kritik kasar ngeunaan anjeun atanapi aranjeunna tiasa ngalaksanakeun salaku bagian tina kahoyongna pikeun ngagelarkeun jangjangna nyalira sareng ngalaksanakeun kahirupan aranjeunna.
Éta tiasa sesah, khususna nalika anjeun terang yén anjeun ngalakukeun sagala rupa anu anjeun sanggup pikeun budak anjeun ngagaduhan kahirupan anu saé sareng bahagia.
Di sisi anu sanésna, aranjeunna panginten henteu ngaréspon saé pisan pikeun panilitian sapertos kitu, dina hal éta anjeun kedah netepkeun sareng ngalaksanakeun sababaraha wates, sami sareng anu anjeun lakukeun sareng jalma anu teu hormat anu sanés.
Pikeun gampang napigasi prosés ieu, kami bakal nelepon léngkah ieu 3A sareng 3B.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- Kumaha Ngajar Jalma Kumaha Ngubaran Anjeun
- Kumaha Janten Langkung Asertif Dina 5 Léngkah Sederhana
- Upami Anjeun Ngadalikeun Kolot, PERNAH Tolerirkeun 3 Hal Ieu Ti Aranjeunna
- Psikologi Kapindahan sareng 7 Conto Dunya Nyata Dina Aksi
- 4 Jinis Manipulator Pemberantasan Emosi Guna Ngalawan Anjeun
3A. Budak déwasa daék ngobrolkeun naon anu lumangsung sareng hoyong mendakan kompromi.
Skénario kasus anu pangsaéna, jalur komunikasi dibuka sareng anjeun tiasa milah-milah masalah sareng budak anjeun.
Éta panginten henteu sadar yén aranjeunna polah négatip atanapi henteu sadar ngan kumaha paripolahna mangaruhan anjeun.
Eta kajadian. Teu aya anu sampurna.
Aranjeunna tiasa mutuskeun ngarobih tingkah paripolahna atanapi anjeun duaan kedah milarian kompromi anu ngahargaan anjeun duaan.
Luangkeun waktos pikeun sacara ati-ati nimbangkeun kompromi naon anu anjeun badé pastikeun pikeun mastikeun yén aranjeunna tetep ngahargaan wates sareng perasaan pribadi anjeun.
Henteu kunanaon masihan sakedik taneuh, ngan pastikeun yén anjeun henteu ngan ukur hiji anu masihan.
Wajar pikeun anjeun ngaharepkeun kabiasaan anu ningkat sareng nuturkeun naon waé aturan di bumi.
3B. Budak déwasa henteu daék ngobrolkeun naon anu lumangsung sareng nolak kompromi.
Kedah murangkalih déwasa henteu kersa nyarios sareng mendakan kompromi, anjeun kedah netepkeun sababaraha aturan sareng ngalaksanakeun wates-wates anjeun pikeun nyalindungan diri.
Aranjeunna panginten henteu ngémutan naon anu aranjeunna lakukeun nyaéta anu goréng, panginten hoyong milari jalan masing-masing sakumaha déwasa, atanapi panginten ngagaduhan masalah sanés anu aranjeunna henteu ngartos atanapi henteu daék nyarioskeun.
Naon alesanana, anjeun diidinan nyieun aturan sareng ngagaduhan wates pikeun anjeun sorangan, sanajan éta ngandung harti yén anak anjeun anu parantos ageung milih henteu cicing handapeun hateup anjeun, aturan, sareng wates.
'Tapi kuring henteu tiasa ngalakukeun éta ka anak kuring!'
Sakedik sepuh anu hoyong dipiharep jahat atanapi henteu sopan ka budakna sorangan. Kanyataanna nyaéta wates penting sareng perlu pikeun jalma pikeun tumuh.
Netepkeun sareng ngalaksanakeun wates mangrupikeun katalis anu kuat pikeun tumuh séhat. Éta ngajar budak déwasa yén aranjeunna henteu tiasa ngan ukur ngalakukeun naon anu dipikahoyong, kéngingkeun naon anu dipikahoyong, iraha waé anu dipikahoyong.
Jenis henteu kedah hartosna pikaresepeun. Kahadéan henteu teras-terasan datang sareng imut.
Kadang-kadang mangrupikeun panolakan anu tetep pikeun ngagulung kana hal anu anjeun raoskeun lepat, janten anu sanés tiasa ningali yén aya cara anu langkung saé pikeun ngalakukeun hal-hal, ngagampangkeun pertumbuhanana nyalira.
4. Tuturkeun aturan naon waé, wates, sareng kompromi anu anjeun ngahontal.
Bagian paling hese dina prosés nyaéta nuturkeun jangka panjang.
Aturan bakal rusak, wates bakal diuji, sareng kompromi tiasa dilanggar.
Nalika éta kajantenan, anjeun kedah daék sareng tiasa maksa akibat tina pilihan anak déwasa anjeun.
Pamustunganana, kumaha aranjeunna milih polah sareng ngaréspon mangrupikeun pilihan aranjeunna.
Janten jelas sareng murangkalih anjeun ngeunaan akibat tina kalakuanana anu teu hormat sareng ngalaksanakeunnana.
Jalma-jalma umumna bakal ngubaran anjeun kumaha anjeun ngantepkeun aranjeunna pikeun ngubaran anjeun. Upami aranjeunna terang yén aranjeunna tiasa milampah sadayana, anjeun bakal. Upami aranjeunna terang yén aranjeunna moal kabur kalayan ngalakukeun éta, aranjeunna umumna bakal langkung hormat.
Anjeun intina nunjukkeun naon anu anjeun daék tahan ku henteu masihan atanapi maksa konsékuansi. Éta kedah janten bagian tina playbook anjeun.
5. Anjeun sareng anak déwasa anjeun panginten henteu ngagaduhan kapribadian atanapi gaya hirup anu cocog.
Sababaraha urang ngan henteu gaul ogé, sareng kadang éta jalma tiasa aya hubunganana.
Anjeun tiasa bogoh ka batur tapi henteu kedah resep saha aranjeunna salaku jalma.
Atanapi anjeun tiasa resep jalmi éta, tapi kapribadianana sareng cara ngalaksanakeun hirupna rada seueur.
Anjeun sareng anak anjeun anu parantos sepuh panginten henteu cocog pikeun cicing di rohangan pribadi masing-masing pikeun waktos anu langkung lami.
Kalian dua waé panginten peryogi silih reureuh pikeun ngabersihan hawa, nyiptakeun sababaraha rohangan, sareng masihan sadayana kasempetan pikeun ngambekan.
Henteu aya anu lepat sareng istirahat ti anu séjén. Hubungan tiasa ningkat sacara dramatis sareng sababaraha waktos sareng rohangan antara jalma-jalma anu bentrok.
6. Pembimbing kulawarga tiasa janten pilihan anu pangsaéna.
Prosés anu ditutupan dina tulisan ieu tiasa dianggo pikeun jalma anu ngalaman masalah umum sareng budak déwasa na.
Kadang-kadang masalah éta jauh langkung jero tibatan anu urang émut.
Anak anu déwasa tiasa gaduh hal-hal anu lumangsung sareng aranjeunna anu aranjeunna henteu kedah hoyong bagikeun ka kolotna.
Amarahna atanapi henteu hormat aranjeunna tiasa ngagaduhan masalah dina masalah anu anjeun teu tiasa hartos sacara bermakna, sapertos panyawat méntal atanapi trauma.
Entong ragu konsultasi sareng ahli kaséhatan méntal anu disahkeun ngeunaan masalah éta.
Éta ogé tiasa janten pangrojong émosional anu teu integral nalika anjeun ngalaksanakeun kasusah anu anjeun hadapi sareng murangkalih anjeun.
Éta jalan anu sesah pikeun nyobaan nganapigasi nyalira. Bantuan profesional tiasa ngajantenkeun prosés éta langkung jelas, upami henteu gampang.
