Naha pasangan anjeun ngajantenkeun anjeun rumaos alit, bodo, teu aya artos?
Naha aranjeunna maok kapercayaan diri anjeun?
Upami kitu, anjeun panginten nuju nganggap hina dina hubungan anjeun.
Hayu urang ngajajah naon hartosna hinaan, kumaha éta manifes, sareng naon anu anjeun tiasa laksanakeun.
Naon sih anu nganggap enteng?
Anjeun panginten parantos nguping kecap anu dialungkeun sateuacanna, tapi tiasa sesah pikeun terang naon anu dimaksud meremakeun dina kaayaan kahirupan nyata.
Sateuacan urang ngajalankeun sababaraha conto paripolah ngirangan sareng bahasa, hayu urang turun kana hartos inti.
Belittling dasarna dilakukeun pikeun ngarasa hina. Jalma anu meremehkeun urang tiasa ngarendahkeun diri sareng ngaruksak urang (sakapeung di tempat umum) supados urang ngaraos lemah.
Belittling mangrupikeun tingkah polah anu henteu séhat, tapi éta tiasa ngamimitian siga anu ngaliuk leutik sareng leutik nempatkeun turun sering pisan. Kana waktosna, éta janten biasa sareng tiasa nganyenyeri pisan pikeun kaalaman, utamina dina hubungan ti pasangan anu urang cinta sareng percanten.
Kumaha kuring terang upami kuring direndahkeun?
Upami anjeun sacara rutin ngaraos dégradasi atanapi diberhentikan, aya kamungkinan pasangan anjeun nganggap enteng anjeun.
Belittling tiasa diwujudkeun ku basa sareng tindakan sapertos:
1. Ngahinakeun anjeun.
Pasangan anjeun panginten tiasa jalan kaluar pikeun ngajantenkeun anjeun ngaraos raoseun atanapi katingalina bodo di payuneun jalma séjén.
Ieu tiasa nanaon ti nelepon anjeun nami sareng ngagoda anjeun dugi ka ngahina anjeun sareng ngalemeskeun sadayana anu anjeun carioskeun.
pamajikan nganggap kuring siga budak
Meureun pasangan anjeun nyobian ngajantenkeun anjeun konyol ku nyarios sababaraha hal ka anjeun, atanapi meureun aranjeunna ngaléngkah deui sareng maénkeun pranks dina anjeun.
Bentuk nganggap enteng ieu bakal ngajantenkeun anjeun ngahinakeun sareng bingung. Éta kalakuan anu teu adil ti saha waé, sumawonna anu dipikacinta.
2. Ngritik anjeun.
Pasangan anjeun tiasa ngamimitian ku anu siga 'umpan balik' atanapi kritik konstruktif, tapi ieu gancang tiasa turun kana tingkah paripolah anu ngahinakeun sareng nyeri haté.
Upami anjeun sering katinggali ngaraos sia, bosen, atanapi henteu pikaresepeun kusabab kumaha kalakuan pasangan anjeun, anjeun nuju diremehkeun ku aranjeunna.
Éta tiasa nyarios kumaha anjeun kedah pakéan anu bénten, atanapi kumaha anjeun henteu cekap kéngingkeun promosi anu anjeun pikahoyong.
naon hartosna aspek kahirupan
3. Ngahina anjeun.
Pasangan anjeun tiasa ngamimitian naroskeun kaputusan anjeun sareng ngadamel koméntar kasar ngeunaan éta, panginten ngahina babaturan sareng kulawarga sareng nempatkeun anjeun pikeun paduli aranjeunna.
Éta tiasa ngagugah anjeun sareng ngarendahkeun anjeun, ngadamel koméntar anu teu adil ngeunaan penampilan anjeun, padamelan anjeun, kumaha anjeun milih ngalakukeun sababaraha hal sapertos bersih atanapi olahraga.
4. Ngaleungitkeun anjeun.
Anjeun tiasa perhatoskeun yén iraha waé anjeun ngaluarkeun masalah, éta langsung diberhentikan. Pasangan anjeun panginten tiasa nyobian ngabatalkeun parasaan anjeun pisan, atanapi nganggap enteng aranjeunna.
Sapertos kitu, anjeun panginten kéngingkeun ngaraos sepi sareng terasing, atanapi bahkan ditaroskeun naha anjeun nuju dramatis sareng kedah ngaleungitkeun sapertos aranjeunna parantos ngalaksanakeun.
Catetan: Ieu sanés hiji-hijina bentuk anu ngiringan nunjukkeun diri. Tapi upami anjeun rutin dilakukeun ngaraos alit (ngirangan = janten sakedik!), Pasangan anjeun nganggap hina anjeun.
Paripolah ieu sacara émosional kasar sareng henteu ditampi.
Anjeun bahkan panginten parantos biasa pisan kana tingkah paripolah ieu anu anjeun henteu ngaidentipikasi deui salaku meremehkeun. Ieu mangrupikeun tanda yén éta parantos lami teuing yén éta raoseun normal sareng biasa pikeun anjeun duaan.
Anjeun panginten parantos nyobian ngobrol sareng pasangan anjeun ngeunaan ieu sateuacanna tapi dipecat atanapi karaos anjeun parantos gaslighted sareng ditaroskeun naha anjeun ngan ukur parantos ngusahakeun ieu sadayana.
Ieu nalika waktuna pikeun ngarobih, sabab anjeun henteu pantes dilakukeun pikeun ngarasa kieu - teu aya anu henteu.
Naha pasangan kuring nganggap hina kuring?
Sanaos henteu aya alesan pikeun tingkah laku sapertos kieu, aya sababaraha katerangan anu tiasa janten raoseun anjeun ngeunaan naha pasangan anjeun kalakuanana sapertos kieu.
1. Aranjeunna teu aman.
Éta anéh, tapi seueur jalma anu meremehkeun batur saleresna yakin pisan diri sorangan.
Aranjeunna ngaganggu jalma sanés pikeun ngajantenkeun aranjeunna raoseun sakumaha goréng sareng sepele sapertos anu dirasakan, sareng nganggap enteng anjeun nyaéta cara pikeun nyobaan langkung raos ngeunaan diri ku ngantunkeun anjeun ka tingkat aranjeunna.
2. Aranjeunna kedah ngaraos kendali.
Sababaraha urang ngagaduhan masalah kendali sareng tiasa ngaraos yén pasanganna teuing mandiri ti aranjeunna.
Aranjeunna tiasa timburu anjeun ngagaduhan babaturan sareng padamelan anu suksés, sareng hoyong ngaraos kendali anjeun sareng kahirupan anjeun sahingga anjeun henteu pernah tinggaleun aranjeunna.
Aranjeunna bakal ngaleutikan anjeun sareng ngajagi anjeun supaya aranjeunna aya dina pangendali kumaha anjeun raoskeun sareng tiasa mastikeun yén anjeun kajebak ku aranjeunna dina hubungan ieu.
3. Alesanna sanés masalah…
Anjeun moal terang pasti naha pasangan anjeun meremehkeun anjeun, sareng sanés tanggel waler anjeun pikeun milarian terang.
Sababaraha urang nimpah cara ku alesan anu urang teu pernah ngartos, sareng urang kedah ngalakukeun anu pangsaéna pikeun mendakan solusi sareng aranjeunna atanapi ngalih ti aranjeunna upami janten hésé teuing.
hal anu nyarios ka batur saatos putus
Aya seueur hal anu tiasa nyababkeun batur polah sapertos kieu, sareng anjeun bakal nyéépkeun diri pikeun milari anu mana waé.
Sabalikna, tarima naon anu lumangsung, ngartos yén parasaan anjeun sah sareng penting, sareng ngalakukeun naon anu anjeun kedah lakukeun pikeun ngaraos bagja sareng aman.
Kumaha carana abdi tiasa nungkulan nganggap hina dina hubungan?
Sakali anjeun parantos sadar yén pasangan anjeun nganggap hina anjeun, anjeun sigana bakal langsung némbalan langsung.
Penting pikeun pikirkeun pendekatan anjeun liwat heula pikeun mastikeun anjeun henteu siga anjeun adu atanapi nyerang aranjeunna.
1. Mimiti mareumanana.
Upami pasangan anjeun mimiti ngahinakeun anjeun, henteu kunanaon ngan ukur nyarios anjeun henteu satuju atanapi anjeun henteu resep nalika aranjeunna kalakuanana sapertos kieu. Seueur urang janten resep kana kumaha perasaan urang yén urang poho pikeun nganyatakeun diri.
Pasangan anjeun paduli ka anjeun (mudah-mudahan!), Sanaos aranjeunna polah sapertos kieu, sareng bakal paduli yén aranjeunna ngaganggu anjeun.
Upami paripolahna parantos maju ngadeukeutan, sigana bakal normal pisan pikeun anjeun duaan yén henteu salah sahiji anjeun ogé naroskeun deui.
Sapertos kitu, anjeun nyarios ka aranjeunna yén anjeun henteu satuju kana naon anu aranjeunna carioskeun, atanapi éta ngajadikeun anjeun ngarasa goréng, bakal janten panggilan hudang pikeun aranjeunna sareng kedahna ngeureunkeun siklus karacunan anu parantos tumuh langkungna Waktos.
2. Sabar.
Kami terang, sigana henteu adil éta anjeun kudu sabar ka jalma anu ngaganggu anjeun!
Nanging, paripolah anu ngirangan pasangan anjeun anu sigana parantos ngadeudeul kana waktos sareng sanés hal anu bakal ngaleungit sapeuting, hanjakalna.
Upami ieu parantos janten kabiasaan anu tertanam pikeun aranjeunna, aranjeunna panginten kedah lami pikeun ngartos implikasi saleresna sareng waktos salajengna pikeun adaptasi sareng kaluar tina kabiasaan ieu.
Teu aya anu tiasa kaluar tina hiji hal sapeupeuting sareng ngarepkeun moal ngagaduhan blip, janten cobi sabar sareng pasangan anjeun sareng percanten yén aranjeunna ngupayakeun ngarobih.
3. Komunikasi sacara kabuka.
Deui, pasihan pasangan anjeun sababaraha waktos pikeun kabur tina kabiasaan ieu. Anjeun tiasa ngabantosan prosés ieu ku jujur ngeunaan kumaha parasaan anjeun.
Beuki anjeun ngingetan aranjeunna kumaha anu anjeun raoskeun nalika aranjeunna meremehkeun anjeun, aranjeunna langkung émut pikeun lirén.
bal naga épisode super anyar
Pasti, aranjeunna kedah terang kumaha waé ogé sareng tiasa ngawas kalakuanna salaku jalma déwasa, tapi urang sadayana kedah merhatoskeun kadang-kadang.
Tetep ngantep pasangan anjeun terang kumaha parasaan anjeun sareng tetep jalankeun solusi babarengan.
Daripada ngan ukur ngagorowok atanapi janten kesel, anjeun tiasa nyarios sapertos 'Kuring ngaraos teu genah nalika anjeun ngahina kuring di tempat umum' atanapi 'Punten entong meremehkeun hal-hal anu kuring kesel.'
Ieu sanés antagonis, tapi éta ngantepkeun aranjeunna terang kumaha parasaan anjeun sareng naha anjeun naroskeun aranjeunna pikeun ngarobih paripolahna.
4. Coba entong entong waé.
Cara anu pangsaéna pikeun ngeureunkeun panyiksa nyaéta lirénkeun aranjeunna ningali paripolahna mangaruhan anjeun.
Nalika pasangan anjeun nganggap enteng anjeun, cobian ngadamel banyolan upami anjeun pikir éta tiasa ngabantosan. Bobodoran ngeunaan hal éta masihan anjeun langkung kendali sareng mareuman paguneman sareng ngahurungkeun tina négatip janten langkung nétral.
Upami aranjeunna nyarioskeun yén kostum anjeun pikareueuseun, banyolan ngeunaan kumaha anjeun nganggo pikeun taruhan.
Éta sigana konyol, tapi langkung anjeun ngadorong ku cara anu lucu, lucu, gancang aranjeunna bakal sadar yén aranjeunna henteu mangaruhan anjeun sapertos anu aranjeunna pikahoyong sareng aranjeunna bakal mundur saeutik.
5. Ngobrol sareng anu dipikacinta.
Percanten ka anu dipikacinta urang tiasa ngabantosan seueur masalah, sareng nganggap enteng hubungan anu teu benten.
Pilih jalma anu sacara khusus babaturan anjeun, sanés jalma anu pasangan anjeun tiasa marahmay ogé. Ieu ngajantenkeun raos kirang kagok pikeun sobat sareng hartosna anjeun tiasa leres-leres jujur tanpa hariwang ngeunaan pasangan anjeun mendakan naon anu anjeun nyarios.
Upami anjeun ngaraos pasangan anjeun ngajantenkeun anjeun naroskeun naha aya kajadian atanapi henteu, éta tiasa leres-leres manpaat pikeun nyarios ka jalma anu anjeun percanten sareng nampi pikiranana.
Kadang-kadang urang kedah nguping batur nyaritakeun parasaan urang sah, utamina upami pasangan urang ngajantenkeun urang ngarasa henteu leres!
kumaha anjeun terang upami anjeun leres-leres resep ka batur
Réréncangan anjeun ogé bakal tiasa masihan anjeun dorongan kapercayaan upami anjeun ngamimitian naroskeun ka hargana, sareng bakal aya pikeun ngingetan kumaha hébat anjeun nalika henteuna pasangan ngalakukeun éta.
6. Ngaso.
Hésé nyandak waktos kaluar tina hubungan naon, tapi penting pikeun ngalakukeun anu pangsaéna pikeun anjeun. Sareng upami anjeun rutin ngaraos diremoskeun atanapi dipecat, naon anu pangsaéna pikeun anjeun panginten janten sakedik istirahat.
Éta tiasa nyandak anjeun nyuhungkeun istirahat pikeun pasangan anjeun sadar kumaha hal anu serius.
Kami ngajukeun nyobian hal anu sanés sateuacan anu ieu, sabab ieu mangrupikeun pilihan terakhir.
Leumpang jauh ti pasangan, sanaos ngan ukur sababaraha minggu atanapi sabulan, sesah pisan - utamina upami hubunganna tos toksik. Aranjeunna tiasa ngadamel anjeun patarosan ngeunaan kaputusan ieu sareng nyobian ngayakinkeun yén anjeun 'gélo' atanapi lepat.
Pikeun mastikeun yén anjeun nuturkeun sareng pilihan ieu, nyarios ka jalma anu dipikacinta ngeunaan éta sateuacanna. Aranjeunna bakal ngingetan anjeun kunaon anjeun ngalakukeun ieu upami pasangan anjeun mimiti nyieun anjeun tanda tanya éta, sareng aranjeunna bakal aya pikeun ngajaga anjeun perusahaan sareng nunjukkeun anjeun bogoh nalika istirahat ieu.
Anjeun tiasa sadar yén istirahat kedah permanén, tapi, idéalna, pasangan anjeun bakal sadar kumaha aranjeunna bogoh ka anjeun sareng ngahargaan anjeun, sareng bakal balik deui siap ngalakukeun sababaraha parobihan sareng adaptasi kalakuanana dina cara anu séhat.
*
Diperkirakeun ku pasangan tiasa ngamimitian lalaunan tapi tiasa gampang ngawangun sareng janten sesah pisan hirup.
Aya cara anjeun tiasa damel sareng pasangan anjeun dina tingkah paripolahna, kalebet damel sareng ahli terapi pasangan profesional, tapi, pamustunganana, anjeun kedah mutuskeun kumaha parasaan sareng naon anu anjeun pikahoyong - sanaos ngalibatkeun jalan jauh.
Masih henteu yakin naon anu kudu dilakukeun ngeunaan nganggap hina dina hubungan anjeun? Ngobrol online ka ahli hubungan ti Hubungan Pahlawan anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun terang. Kantun.
Anjeun tiasa ogé resep:
- Kumaha Nungkulan Rakan Anu Ngarawat Anjeun Siga Barudak
- Kumaha Cara Ngungkulan Jalma Anu Ngahinakeun Anjeun Sacara Umum
- 7 Alesan Kunaon Rakan Anjeun Nyekel Kasepuhan + Naon Anu Kedah Laksanakeun Ngeunaan Éta
- 12 Conto Paripolah Pasip-agrésif dina Hubungan
- 10 Alesan Pasangan Anjeun Nyalahkeun Sadayana Pikeun Sadayana
- Kumaha Ninggalkeun Hubungan Beracun Sareng Ngeureunkeunana Pikeun Saé: 6 Léngkah Penting
