Naha anjeun kantos nguping aya anu nganggo kalimat yén aranjeunna henteu hoyong 'néwak parasaan' pikeun batur?
Éta ideu yén aranjeunna henteu hoyong ngembangkeun hubungan émosional atanapi keterikatan ka jalma sanés.
Langkung sering ti henteu, éta dipaké nalika ngarujuk ka jalma anu aranjeunna kalibet sacara séksual.
Yén aranjeunna resep nyéépkeun waktos sareng jalmi ieu sareng intim sacara fisik, tapi aranjeunna henteu hoyong naon waé keterlibatan émosional.
Tulisan ieu mimiti bakal ngajajah naon anu hartosna ditutup sacara émosional. Maka éta bakal naroskeun naha batur panginten teu aya émosina. Akhirna, éta bakal ngabagi pendekatan pikeun ngungkulan jarak émosional ieu sareng muka.
Naon Hartosna Sanggup émosional?
Dina istilah anu paling saderhana, éta ngandung hartos yén anjeun henteu betah sareng papacangan émosional.
Anjeun panginten asa kagok nalika jalma nyarios yén aranjeunna paduli ka anjeun atanapi cinta anjeun.
Anjeun panginten janten sieun upami anjeun mikir yén anjeun mimiti gaduh perasaan pikeun jalma sanés anu ngalangkungan hoyong bagikeun pizza sareng aranjeunna.
Anjeun panginten mendakan alesan pikeun nyingkahan waktos sareng jalmi kecuali éta aya dina grup atanapi aya strategi kaluar anu jelas.
Salaku conto, anjeun panginten ngabohong sareng ngawartoskeun ka pameget sateuacanna yén anjeun moal tiasa bobo kusabab anjeun kedah bobo pikeun rapat.
Daripada ngaku ngaraos setrés atanapi nyeri ngeunaan kaayaan, anjeun panginten nyéépkeun guyonan atanapi ngarobih hal éta.
Atanapi anjeun panginten tiasa nyingkahan jinis interaksi sosial dugi ka X waktos parantos kalangkung sareng anjeun tiasa ngalaksanakeun siga anu henteu aya kajadian.
Naon anu Nyababkeun Jarak Émosi Anjeun?
Upami anjeun maca tulisan ieu, anjeun panginten ogé sadar yén anjeun teu aya sacara emosional dina hubungan pribadi anjeun, sareng ngaharepkeun ngalakukeun hal pikeun ngarobah éta.
Masalahna, aya alesan pikeun teu aya émosional, sareng biasana béda-béda pikeun unggal jalma.
Teu aya solusi saukuran-cocog-sadayana, sabab seueur pisan panyababna.
Mertimbangkeun saha waé anu angkat ka dokter atanapi dukun alami sabab kasurupan.
Dukun henteu sacara otomatis masihan aranjeunna krim atanapi salve - aranjeunna naroskeun patarosan anu sanés heula: 'Naha anjeun terang naon anu nyababkeun éta?'
Ieu kusabab krim anu bakal ngirangan éksim moal seueur teuing pikeun racun ivy, jst.
Hal anu sami pikeun masalah émosional.
Seringna perasaan sieun sareng / atanapi henteu pantes anu ngokolakeun rasa teu aman sareng ragu jalma pikeun ngantep saha waé anu deukeut teuing.
Sababaraha jalma teu aya sacara émosional sabab ngagaduhan pangalaman budak leutik traumatis. Aranjeunna diajar mimiti pisan yén aranjeunna moal tiasa percanten ka jalma atanapi janten rentan sareng aranjeunna, janten aranjeunna ngajaga jarak ngajaga diri.
Anu sanésna dinyenyeri dina hubungan sateuacanna sareng nekad pikeun nyingkahan pangalaman nyeri sapertos kitu deui. Janten aranjeunna kalibet dina kaakraban dangkal sareng mundur kana jarak anu aman pas kaayaan janten serius teuing.
Sieun Sareng Kerentanan
Dina kaseueuran kasus, faktor anu nyababkeun anu nyababkeun jarak émosional hiji jalma nyaéta sieun.
Éta meureun sieun ditolak , Atanapi aranjeunna kumaha bae henteu 'cukup alus' atanapi moal bakal hirup nepi ka ekspektasi pasanganna.
Anu sanés panginten sieun kaleungitan jalma-jalma anu caket ka aranjeunna, janten aranjeunna ngalakukeun anu pangsaéna supaya teu aya napel.
Ieu sering kajantenan ka jalma anu kaleungitan kolot atanapi dulurna mimiti hirup. Nyeri sareng duka anu aya hubunganana sareng karugian sapertos éta ngajantenkeun aranjeunna ragu-ragu ngadamel beungkeut émosional anu kuat upami aranjeunna ngalaman deui.
10 Patanyaan Pikeun Naroskeun Diri
Nalika anjeun dina pikiran anu leres pikeun ngalakukeunana, candak jurnal sareng pulpén anjeun, sareng nyerat patarosan ieu.
Luangkeun waktos anjeun sareng aranjeunna, sareng cobian ngajawab aranjeunna sajujurna mungkin:
1. Naha anjeun sieun numuwuhkeun parasaan anu kuat pikeun batur sabab anjeun terang bakal nganyenyeri upami aranjeunna ngeureunkeun hubungan? (Atanapi anjeun sieun aranjeunna bakal nolak anjeun?)
2. Naha anjeun ngagaduhan kasusah percanten ka jalma ?
3. Naha anjeun nyalira ngajaga, ngantosan sapatu anu sanésna murag?
4. Naha anjeun condong tetep hubungan anjeun tetep énténg (contona nyieun banyolan, nyaritakeun carita lucu) tinimbang muka ngeunaan detil kahirupan anjeun sorangan?
5. Naha anjeun henteu kompromi dina hubungan anjeun? Naha anjeun ngaharepkeun jalma séjén pikeun ngarobih sasuai ka nu Anjeun pikahoyong, tapi nolak ngalakukeun parobahan pribadi dina gilirannana?
6. Naha anjeun ngagaduhan masalah nunjukkeun kerentanan atanapi kalemahan?
7. Naha anjeun teras-terasan milari kalepatan atanapi kakurangan anu sanés di pasangan anjeun salaku alesan ngeureunkeun hubungan ?
8. Naha anjeun ngahindar tina caket teuing kusabab anjeun ngaraos ngantosan batur anu langkung saé?
9. Naha anjeun nganggo hubungan seksual salaku cara pikeun nyingkahan perasaan parasaan anjeun atanapi dimana hubungan nuju?
undertaker ngalungkeun naraka umat manusa dina reddit sél
10. Naha anjeun sesah nganyatakeun émosina langkung jero? Atanapi ngan tiasa ngalakukeun éta upami / nalika inebriated?
Ieu patarosan anu sesah dipikiran, tapi cobi jujur sakumaha mungkin.
Barina ogé, patarosan anu paling sesah condong janten patarosan anu paling penting pikeun naroskeun ka diri urang sorangan.
Leres, ieu bakal nyedot, tapi éta bakal ngabantosan.
Kumaha Janten Langkung Sacara Emosi
Sakali anjeun leres-leres jujur ka diri anjeun ngeunaan sumber kasadiaan émosional anjeun, anjeun tiasa nyandak tindakan pikeun ngarobih tingkah laku éta.
1. Laksanakeun Kasadaran Diri
Salah sahiji cara anu paling penting pikeun ngungkulan kasadiaan émosional nyaéta ngakuan nalika anjeun nuju jauh.
Ieu bakal meryogikeun anjeun waspada ngeunaan réaksi anjeun kana situasi anu sanés, sareng jujur ngeunaan naha anjeun paripolah sapertos anjeun.
Sakali deui, upami anjeun maca tulisan ieu, anjeun panginten ogé sadar yén anjeun ngajaga jalma dina panjang leungeun sareng anjeun hoyong ngungkulan éta, sareng ngembangkeun hubungan anu langkung kuat sareng anu sanés.
Salaku conto, kasadiaan émosional anjeun tiasa janten wujud salaku kamerdékaan anu paéh.
Anjeun panginten tiasa kantos terang yén anjeun moal tiasa ngandelkeun jalma séjén, janten anjeun parantos muscled liwat sareng ngurus sadayana sorangan, salawasna.
Upami sareng nalika anjeun mendakan diri dina kaayaan dimana anjeun peryogi jalma sanés, sapertos upami anjeun nganyenyeri diri atanapi leres-leres gering, anjeun panginten henteu tiasa rentan sareng ngantep batur terang yén anjeun memang, peryogi.
Barina ogé, lamun ngahubungi sareng nyungkeun bantosan, anjeun panginten tiasa tungtungna kuciwa deui.
Réspon standar anjeun nepi ka ayeuna sigana bakal ngan ukur jaga diri sorangan sahingga anjeun henteu kedah nyanghareupan kamungkinan diturunkeun atanapi dinyenyeri ku anu ngaku paduli.
Identipikasi pola pikir sareng tingkah laku ieu mangrupikeun léngkah munggaran pikeun ngarobahna.
Terlibat dina muhasabah diri sacara rutin, tapi khususna nalika anjeun mendingan diri tina batur.
Pertimbangkeun hal (s) anu nyababkeun anjeun nempatkeun halangan émosional atanapi nyiptakeun jarak émosional.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- 7 Cara Pikeun Aman Tembongkeun Kerentanan Emosi Dina Hubungan
- Naon Anu Kedah Dipigawe Ngeunaan Hubungan Anu Kurang Intimasi sareng Hubungan
- 20 Tanda Batur ngagaduhan Masalah Pembuangan
- Naha Lalaki Tarik Jauh Sareng Narik?
- Kumaha Ngidentipikasi Sareng Ngungkulan Kahariwang Hubungan
- Kumaha Janten Langkung Sinta Ka Mitra Anjeun
2. Candak Léngkah Orok Kana Kerentanan
Masalahna, langkung sering tibatan henteu, nalika anjeun masihan kasempetan ka jalma pikeun pikareueuseun, aranjeunna leres-leres naékkeun kagumantunganana.
Tapi éta butuh kawani pikeun anjeun.
Daripada nyobaan ngarobohkeun témbok pelindung anjeun sakaligus, anggap chipping jauhna sakedik-sakedik.
Laksanakeun sababaraha léngkah kana lemah-lemah sareng pasihan jalma anu cinta anjeun kasempetan pikeun nunjukkeun yén aranjeunna tulus, sareng tiasa dipercaya.
Naha anjeun parantos rata ku flu? Kuring yakin jalma anu anjeun kencan (atanapi babaturan caket, atanapi anggota kulawarga) parantos nawiskeun ayun ku sup sareng tikoro tikoro.
Sareng anjeun langsung ténar sabab:
- Anjeun teu hoyong aranjeunna ningali anjeun dina kaayaan anu rentan sapertos kitu.
- Anjeun katingalina siga naraka sareng henteu tiasa ngokolakeun fasad anu biasa dipoles anjeun.
- Anjeun panginten tiasa ditingali ku aranjeunna dina sababaraha cara.
… Tapi bakal langkung saé upami aranjeunna ngantepkeun anjeun, bahkan sakedik, leres?
Hayu aranjeunna.
3. komunikasi sacara kabuka sareng jujur
Upami anjeun nyobian janten langkung émosional - naha éta sareng pasangan, murangkalih, anggota kulawarga, atanapi réréncangan caket - ngawartosan éta.
Hayu aranjeunna terang yén anjeun sadar kana kabiasaan anu nyingkahan anjeun, sareng nyungkeun bantosan aranjeunna dina ngarobihna.
Naha anjeun terang gaya komunikasi naon anu paling cocog pikeun anjeun?
Upami kitu, bejakeun ka jalma anu anjeun resep yén anjeun hoyong aranjeunna nyarioskeun nalika anjeun jauh sareng aranjeunna atanapi mareuman aranjeunna.
Hayu aranjeunna terang cara anu pangsaéna pikeun komunikasi sareng anjeun sahingga anjeun bakal nampi inputna sacara épéktip tibatan langsung pertahanan atanapi ngadorong jauh.
Ieu conto: hayu urang sebutkeun yén anjeun cicingeun sareng buka jempé nalika anjeun setrés ngeunaan padamelan.
Anjeun panginten sanés janten jinis jalma anu bakal ngaréaksikeun ogé upami pasangan anjeun ngasuh poko éta pikeun diajak ngobrol ngeunaan tuangeun tuang, atanapi nalika anjeun nyobian bobo pikeun bobo.
Nangtukeun waktos sareng cara anu pangsaéna pikeun komunikasi, naha ku surat tulisan anu anjeun tiasa baca dina waktos anjeun nyalira, atanapi slot waktos anu parantos ditangtoskeun anu tiasa anjeun anggo pikeun ngabahas hal-hal.
Hayu aranjeunna terang nada anu anjeun pikaresep, sareng bakal ngaréspon anu pangsaéna, sapertos kasadaran hipu ngalawan tuduhan sareng cimata.
Dasarna nyiptakeun zona nétral dimana kadua pihak tiasa komunikasi tanpa permusuhan nanaon.
Anjeun bakal dina pikiran anu bener pikeun ngadangukeun aranjeunna, sareng aranjeunna bakal ngaraos disahkeun ngeunaan kanyataan yén aranjeunna nguping.
Salajengna, penting pikeun émut yén ieu jalma-jalma anu bogoh ka anjeun, sareng anu hoyong hubungan sareng anjeun dina tingkat anu langkung jero.
Hasilna, aranjeunna sigana bakal getol sareng daék komunikasi sareng anjeun ku cara anu paling épéktip pikeun ngabantosan anjeun ngalanggar halangan émosional anjeun - kalem, kalayan cinta teu aya saratna , dukungan, sareng pamahaman.
4. Buka Up Bit Ku Bit
Émut yén sakedik ngeunaan henteu ngagolongkeun sadaya tembok pelindung anjeun sakaligus?
Nyandak léngkah alit nuju kasadiaan émosional langkung ageung ngamungkinkeun anjeun ngaraos aman. Éta nawiskeun ogé kasempetan pikeun sambungan saeutik pikeun ngahontal.
Anggap anjeun parantos ngajaga hal-hal anu écés sareng pikaresepeun sareng batur anu anjeun kencan, tapi anjeun hoyong sambung sareng aranjeunna dina tingkat anu langkung jero.
Sugan aranjeunna parantos nyebatkeun yén aranjeunna hoyong langkung kenal anjeun , Tapi asa anjeun ngajaga aranjeunna dina panjang leungeun.
Nalika anjeun dina pikiran anu leres pikeun ngalakukeun éta, hayu aranjeunna terang yén anjeun sadar yén anjeun nuju teu aya émosina, sareng anjeun nyobian diajar kumaha pikeun langkung kabuka.
Bagikeun hiji aspék ngeunaan diri anjeun anu anjeun kantos jaga ti aranjeunna.
Ngan hiji.
Ieu tiasa janten hal anu sesah anu anjeun jalankeun, atanapi hal anu uih anu kajantenan di jaman baheula, atanapi bahkan ngan sababaraha sipat pribadi anu anjeun raoskeun konyol.
Tunjukkeun aranjeunna anu paling alit tina kerentanan sareng pasihkeun aranjeunna angkat sareng nampi anjeun.
Sareng ngadukung anjeun.
Sareng caket.
Teras, nalika anjeun ngaraos langkung raoseun langkung aman, laksanakeun deui kalayan sakedik inpormasi.
Sakedik-sakedik, tendril alit éta bakal dugi ka jauh sareng anjeun bakal ngaraos langkung raoseun ku kerentanan anjeun sareng jalma ieu.
Anjeun bakal sadar yén aranjeunna cinta sareng nampi anjeun sapertos anjeun, sareng yén anjeun pantes dipikacinta.
5. Upami Anjeun leres-leres macet, Pertimbangkeun Meunangkeun Pitulung
Nanyakeun ka babaturan sareng anggota kulawarga pikeun pitulung pikeun ngungkulan jarak émosional anjeun saé pisan, tapi kadang peryogi bantosan profesional.
Éta henteu béda pikeun kéngingkeun fisio saatos cilaka parah. Pasti, anjeun tiasa otot liwat sareng nyageurkeun tina patukang tonggong nyalira, tapi kaayaan bakal langkung lancar (sareng gancang cageur) upami ahli fisioterapi ngabantosan anjeun, leres?
Upami anjeun atos berjuang pikeun ngungkulan kasadiaan émosional anjeun, panginten aya masalah anu jero anu anjeun peryogi bantosan.
Sareng éta leres-leres henteu kunanaon. Teu aya diantara urang anu bébas masalah, sareng éta anu dianggo therapists sareng pembimbing.
Sadayana aya émosional saatos taun, atanapi bahkan mangpuluh-puluh taun, jarak peryogi pisan kawani.
Barina ogé, aya kamungkinan pisan yén nalika anjeun nyandak terjun janten sakedik langkung émosional, anjeun tiasa tungtungna ditolak sareng / atanapi nganyenyeri deui.
Sababaraha tingkat cilaka henteu tiasa dilawan dina hubungan pribadi, tapi tiasa ngaraos jero, cinta anu tulus - sareng dipikacinta di péngkolan - leres-leres matak risikona.
Tulisan ieu nyandak anjeun dina perjalanan pikeun ngajajah naon anu hartosna janten teu aya sacara émosional, alesan naha anjeun tiasa sapertos kieu, sareng kumaha anjeun tiasa muka sakedik deui.
Ayeuna giliran anjeun nyandak perjalanan nyalira. Anjeun bakal nyanghareupan tantangan, tapi anjeun tiasa ngungkulanana ku pengkuh sareng prakna.
naon anu kudu dilakukeun di imah lamun bosen
Masih teu yakin kumaha janten langkung émosional aya dina hubungan? Ngobrol online ka ahli hubungan ti Hubungan Pahlawan anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun terang. Kantun.
Halaman ieu ngandung tautan afiliasi. Kuring nampi komisi alit upami anjeun milih mésér naon waé saatos diklik dina éta.
