Kadang-kadang éta langkung gampil diajar ngalangkungan kecap anu dicitak waktos sanés pangiriman visual sareng pribadi hiji topik langkung épéktip. Dina hal ceramah TED, presentasi anu pondok sareng pondok ieu sanés ngan ukur gampang dicekel, tapi motivator anu luar biasa kuat pikeun parobihan.
naon nu kudu di imah lamun bosen
Ayeuna aya ceramah ngeunaan ampir unggal téma anu tiasa anjeun bayangkeun, sareng sakumaha kasarna disada, sababaraha pasti langkung saé tibatan anu sanés. Pikeun ngahémat waktos anjeun sareng énergi nyobian ngungkabkeun pidéo inspirasional anu pangsaéna ieu, kami parantos ngusahakeun anjeun.
Di handap ieu kami ngaitkeun kana 12 ceramah TED sapertos anu janten krim tina pepelakan nalika ngeunaan dinamis, pikaresepeun, sareng pangpangna, presentasi anu ngarobah kahirupan. Anjeun tiasa nonton (atanapi bahkan ngan ukur ngupingkeun) ieu iraha waé sareng urang saleresna nyarankeun anjeun ulah nyobaan nganggo sadayana sakaligus. Sabalikna, tetengger aranjeunna (atanapi langkung saé na, tetengger halaman ieu) sareng pasikeun masing-masing. Saatos masing-masing, luangkeun sakedap bari mikir ngeunaan eusina sareng kumaha lumaku pikeun anjeun sareng kahirupan anjeun.
Dan Gilbert: Élmu Ngareuwaskeun Kabagjaan
Jejer: Kabagjaan
Panjangna: 21 menit
Naon kajadian nalika urang henteu ngagaduhan anu dipikahoyong? Naha urang murag kana asa jeung teu puas? Nya… henteu, henteu leres. Psikolog Harvard Dan Gilbert nunjukkeun ka urang - kalayan bantosan hasil ékspérimén anu pikaresepeun - yén pikiran urang ngagaduhan 'sistem kekebalan psikologis' anu dianggo pikeun ngajaga bagja urang (ish) paduli naon anu urang anggap hasil positip atanapi négatip.
Alain de Botton: A Kinder, Gentler Philosophy of Sukses
Jejer: Sukses / Gagal
Panjangna: 17 menit
Kumaha anjeun ngahartikeun kasuksésan sareng kagagalan? Naha definisi anjeun nyalira? Sakumaha kakuatan masarakat sareng budaya nyusun ekspektasi tina kahirupan urang sareng nyababkeun urang ayana dina kaayaan hariwang anu ampir-ampiran? Panulis sareng filsuf modéren Alain de Botton nalungtik.
Scott Geller: Psikologi Motivasi Diri
Jejer: Motivasi
Panjangna: 16 menit
Kumaha urang memotivasi diri urang pikeun ngupayakeun sareng ngupayakeun tujuan urang? Kumaha urang tiasa ngabantosan motivasi ka batur pikeun ngalakukeun anu sami? Professor Scott Geller ti Virginia Tech ngarobih motivasi kana '4 Cs' anu, nalika digabungkeun, moal tiasa gagal pikeun ngajalankeun kami maju ka impian sareng aspirasi urang.
Matthieu Ricard: Kabiasaan Kabagjaan
Jejer: Kabagjaan
Panjangna: 21 menit
Naha kabagjaan, welas asih, kahadéan asih, sareng kaayaan méntal positip sanés tiasa dibudidayakan ngalangkungan latihan sareng kabiasaan? Bhikkhu sareng panulis Matthieu Ricard nyatakeun yén dédikasi kana waktos anu dianggo pikeun ningali ka jero cekap pikeun ngarobah cara kerja otak urang sareng mindahkeun pangalaman urang kana hal anu langkung damai sareng kontén.
Carol Dweck: Kakuatan Yakin Éta Anjeun tiasa Ngaronjatkeun
Jejer: Tumuwuh Pribadi
Panjangna: 10 menit
Naha kamampuan urang pikeun mikir, ngungkulan masalah sareng ngungkulan halangan anu dibereskeun atanapi tiasa dikembangkeun ngalangkungan pesen sareng sikep anu leres? Panaliti motivasi Carol Dweck ngajukeun kasus pikeun pendekatan 'henteu acan' kana kapercayaan diri anu nyayogikeun rohangan pikeun tumuh sareng adaptasi. Anjeunna ngadamel pasualan khusus pikeun murangkalih sareng pilihan hirupna, tapi hal anu sami tiasa diterapkeun pikeun saha waé, henteu paduli kumaha umur na.
Guy Winch: Kunaon Urang Sadayana Kudu Prakték Bantuan Mimiti Émosi
Jejer: Kaséhatan Méntal & Katahanan
Panjangna: 17 menit
Urang sadayana ogé sadar yén urang kedah ngajaga awak urang, ngalaksanakeun kabersihan diri anu saé, sareng ngatur pertolongan cemas nalika urang cilaka. Nanging seuseueurna urang gagal nyandak pendekatan anu ati-ati sami sareng pikiran urang. Psikolog sareng panulis Guy Winch ngadesek urang pikeun langkung merhatoskeun émosi sareng kaséhatan méntal urang supados urang tiasa langkung tahan banting sareng hirup langkung bagja, langkung kaeusi, sareng kahirupan kirang cemas.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- 8 Hal Anu Seueur Jalma Sacara Seueur Anu Diajar
- 15 Hal Anu Teu Kedah Ngudag Dina Kahirupan
- Daptar Pamungkas Tina 50 Tujuan Pangwangunan Pribadi Pikeun Nyiapkeun dina Kahirupan
- 9 Buku Perbaikan Diri Anu Ngarobih Kahirupan Kuring
Caroline McHugh: Seni Pikeun Diri Anjeun
Topik: Janten Diri / Otentik
Panjangna: 26 menit
kami henteu cocog tapi abdi bogoh ka anjeunna
Naha anjeun hirup salaku diri saleresna atanapi anjeun teras-terasan nyumputkeun pikiran sareng perasaan anu asli pikeun dicobian meunang persetujuan batur ? Upami suku anjeun nyangkut pageuh di kemah anu terakhir, kumaha anjeun tiasa ngalihkeun kahirupan anjeun ka tempat anu anjeun raoseun sareng sanggup nganyatakeun bebeneran anjeun? Panulis Caroline McHugh hoyong nunjukkeun yén hirup anjeun pesen anjeun ka dunya, janten panginten tiasa janten jalma anu dipercaya.
Kathryn Schulz: Nalika Salah
Jejer: Karandapan
Panjangna: 18 menit
Kumaha karaosna nalika anjeun lepat? Kumaha pikiran anjeun nyobian ngajaga anjeun tina perasaan ieu? Naha urang sadayana bakal langkung kenal kana anu salah sareng ngaku yén kapercayaan urang henteu salawasna mangrupikeun gambaran anu hadé pikeun dunya luar? Kumaha carana ieu tiasa ningkatkeun hubungan urang sareng masarakat sareng masarakat urang umum? Panulis Kathryn Schulz ngungkulan patarosan ieu sareng langkung seueur dina ieu pamikiran-provoking Omongan TED.
lamun salaki ninggalkeun pamajikanana
Gen Kelsang Nyema: Kabagjaan Sadayana Dina Pikiran Anjeun
Jejer: Kabagjaan
Panjangna: 16 menit
Sigana kaayaan batin urang aya hubunganana sareng dunya luar, tapi naha leres ieu? Nun Budha Gen Kelsang Nyema ngajelaskeun yén tautan kausal ieu ngan saukur teu aya kacuali upami urang ngantepkeun aya. Upami urang milih, urang tiasa ngokolakeun katengtreman batin sareng kabahagiaan paduli kajadian luar atanapi rangsangan. Sorana soothing sareng kahaneutan anjeunna exudes ngajadikeun ieu presentasi pisan santai, tapi kuat.
Nigel Marsh: Kumaha Cara Ngerjakeun Kasaimbangan-Gawé
Jejer: Kasaimbangan
Panjangna: 10 menit
Naon maksadna hartosna ngagaduhan kasaimbangan kerja-hirup anu séhat? Nya, éta sanés perkawis flexi-time atanapi ngurus budak di kantor anu panginten sababaraha dunungan éta. Aya seueur deui hal éta, tapi sabalikna seueur ogé kirang - sabab anjeun bakal tiasa ningal dina ceramah TED anu pikaresepeun ieu anu pinuh ku humor sareng pelajaran penting.
Angela Lee Duckworth: Grit: Kakuatan Gairah sareng Kateguhan
Jejer: Sukses / Gagal
Panjangna: 6 menit
Naon anu disarengan sadayana jalma suksés? Naon ngeunaan aranjeunna sareng pendekatan aranjeunna kana tantangan hirup anu ngamungkinkeun aranjeunna ngahontal dimana anu sanésna gagal? Jawabanna cukup saderhana sareng éta masihan pelajaran kahirupan anu berharga pisan urang sadayana tiasa nganggo kursus panyegaran. Psikolog sareng mantan guru ngajelaskeun naha grit mangrupikeun bahan penting dina hasil dina naon waé anu anjeun pikahoyong.
Daniel Kahneman: Tatarucingan Pangalaman vs. Émutan
Jejer: Kabagjaan
Panjangna: 20 menit
Persépsi urang kana kahirupan urang sanés hal anu langsung. Nyatana, nalika anjeun nyobian milarian kumaha bagja batur, anjeun kedah ngémutan dua komponén anu béda pisan, sareng sering béda pisan: diri anu kaalaman sareng dirina émut. Dua bagian jalma anu sami ieu kadang tiasa nawiskeun waleran anu bertentangan sareng patarosan: kumaha bagja anjeun? Pemenang Nobel sareng pendiri ékonomi perilaku Daniel Kahneman ngajelaskeun langkung seueur.
