Anjeun nyarios pisan.
Boh anjeun terang anjeun lakukeun, atanapi anjeun parantos ngawartosan anjeun.
Panginten duanana.
Tapi ayeuna anjeun sigana moal tiasa ngabantosan nyalira.
Anjeun henteu terang naha anjeun nyarios pisan atanapi kumaha nyarios kirang.
Kabeneran pikeun anjeun, kami parantos ngempelkeun sababaraha tip anu tiasa dipilampah pikeun ngabantosan anjeun supaya ulah nyarios teuing.
Tapi sateuacan urang dugi ka éta, hayu urang ngajajah patarosan anu penting pisan:
Kunaon Kuring Ngobrol Seueur
Ngartos alesan anu aya dina nyarios teuing anjeun penting pisan pikeun tiasa ngungkulanana.
Anjeun moal tiasa ngarobih tingkah paripolah upami henteu paham heula sabab akarna.
Aya seueur alesan naha jalma tiasa nyarios pisan, tapi ieu sababna utama.
(Penting pikeun dicatet yén henteu sadayana ieu bakal dilarapkeun ka anjeun, tapi sababaraha ampir pasti bakal nyerang.)
1. Anjeun kakurangan kontrol dorongan.
Seueur jalma mendominasi paguneman sacara saderhana sabab aranjeunna henteu ngagaduhan kamampuan pikeun ngadalikeun doronganna pikeun nyarios.
Iraha waé pasangan paguneman nyontoan, anjeun langsung ucul sareng pikiran anjeun nyalira.
Anjeun ngalakukeun ieu tanpa mikir sareng henteu paduli naha aranjeunna parantos béréskeun tujuanana.
Pikiran ngan saukur asup kana pipikiran anjeun sareng sateuacan anjeun ngagaduhan kasempetan pikeun naroskeun naha éta kedah nyarios (langsung, sahenteuna), anjeun parantos payun sareng nyarios éta.
2. Éta dorongan pikeun ego anjeun.
Asa raoseun upami didangukeun.
Ku ngadangukeun sora anjeun sareng ngabagi pikiran anjeun, anjeun nampi sababaraha bentuk kepuasan.
Dina momen-momen éta nalika anjeun nyarios, anjeun nampi perhatian batur sareng ieu masihan ego anjeun saeutik dorongan.
Sareng kusabab karaosna raoseun, anjeun langkung seueur deui.
3. Anjeun pikir éta ngajadikeun anjeun langkung resep.
Anjeun percanten yén kaluar, bicara, sareng kahirupan paribasa sareng jiwa partai ngajantenkeun jalma resep anjeun.
debut enzo sareng cass
Sareng sadayana hoyong resep ku jalma-jalma anu aranjeunna bagikeun hirupna.
Sering sering kapribadian chatty anjeun disambut sareng dinikmati. Anjeun mawa sumanget sareng sumanget pikeun prosés.
Ieu ngajantenkeun langkung pikaresepeun pikeun anjeun nyarios seueur dina waktos anu sanés. Ngobrol ngajantenkeun anjeun langkung raoseun.
Sareng ieu tiasa nyababkeun anjeun nyarios teuing dina kaayaan anu henteu disebat-sebutan, atanapi nalika kecap-kecap anjeun henteu matak luhur.
4. Anjeun resep masihan pendapat anjeun ngeunaan hal-hal.
Sadayana bakal ngagaduhan semacam pendapat ngeunaan kaseueuran topik paguneman, sareng anjeun hoyong ngadangukeun anjeun.
Ieu aya hubunganana sareng dorongan ego kusabab anjeun kéngingkeun sakedik-sakedik tina nyieun opini anjeun dikenal ku batur.
Sarua hal anu sami tiasa diucapkeun pikeun masihan naséhat ka jalma sanés ngeunaan masalah anu aranjeunna sampaikeun ka anjeun.
Henteu janten masalah upami naséhat éta henteu dipénta, anjeun resep mikeunana ogé.
5. Anjeun resep leres.
Nalika ngeunaan pamadegan anjeun, anjeun resep leres sepanjang waktos sareng bakal nyéépkeun waktos nyarios pikeun ngabuktikeun yén anjeun leres.
Naha éta nyandak dasar moral dina hal atanapi sacara luar-maneuverkeun jalma sanés dina debat / argumén, anjeun nyarios dugi ka ngaraos atos menang.
6. Anjeun resep drama sareng konflik.
Aya bagian anjeun anu resep ngalawan anu silihbalikeun tina kaayaan teu satuju.
Sareng anjeun henteu sieun neraskeun sawala - khususna anu dibahas - sanaos sigana parantos réngsé.
Ieu jelas numbu deui ka dua poin sateuacanna sabab anjeun bakal ngali keuneung anjeun sareng membela posisi anjeun dugi ka akhir.
7. Anjeun mikirkeun pisan.
Anjeun langkung gampang ngatur émutan anjeun sareng ngalaksanakeun hal-hal ku nyarioskeun ngeunaan éta.
Sareng anjeun mendakan batur sareng anjeun nyapek ceuli supados beres kaluar jabatan anjeun atanapi ngagaduhan rencana aksi.
Anjeun bajoang pikeun kéngingkeun kajelasan anu anjeun peryogikeun ku ngan ukur mikirkeun hiji hal.
8. Anjeun nyarios nalika anjeun gugup.
Upami anjeun ngaraos hariwang kana hiji hal, anjeun condong nyarios seueur pikeun ngaganggu diri anjeun sareng meunangkeun deui semacam katenangan.
Naha nalika pendak sareng anu énggal, nalika anjeun teu dihaja janten pusat perhatian, atanapi kusabab aya kaayaan ngeunaan kaayaan anjeun ngajantenkeun anjeun leres-leres sieun, anjeun nyarios sareng duanana masker sareng ngurus saraf anjeun.
9. Anjeun mendakan tiiseun kagok sareng teu raoseun.
Anjeun moal pernah ngalaman sababaraha sora dina kahirupan anjeun, naha éta musik latar, televisi, sora dunya luar, atanapi sora anjeun nyalira.
Khususna, anjeun bencong aya di perusahaan batur sareng ngantepkeun tiiseun langkung ti sababaraha detik.
Éta ngajantenkeun anjeun kagok sareng anjeun yakin yén, sabab anjeun rumaos sapertos kitu, pasangan paguneman anjeun kedah ogé.
10. Anjeun gaduh kaayaan kaséhatan méntal.
Ngobrol kaleuleuwihi tiasa janten gejala tina sagala rupa gangguan kaséhatan méntal sapertos Bipolar , Cyclothymia , sareng ADHD .
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- 13 Alesan Naha Jalma Teu Ngupingkeun Anjeun
- 8 Cara Lalaki Sareng Awéwé Ngabahas Béda
- Kumaha Jaga Paguneman: 12 Teu Kiat Goréng!
- Kumaha Sora Smart Sareng Nyarios Langkung Eloquently
11 Cara Pikeun Ngobrol Kurang Sareng Ngadangukeun Deui
Ayeuna anjeun ngagaduhan ideu ngeunaan alesan kunaon anjeun nyarios pisan, naon anu anjeun tiasa laksanakeun?
Ieu di handap mangrupikeun daptar pakakas sareng prakték anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun nyarios kirang sering.
Langkung seueur ieu anjeun tiasa kerjakeun, beuki anjeun bakal tiasa nyederhanakeun tingkat nyarios anjeun.
Tapi kumargi seueur seueur barang dina daptar ieu, anjeun panginten nguntungkeun pikeun museurkeun dua atanapi tilu dina hiji waktu.
Nalika anjeun yakin yén anjeun parantos ngaraosan, anjeun tiasa nambihan langkung seueur kana kotak alat anjeun.
1. Diajar ngadalikeun dorongan anjeun.
Kurangna dorongan dorongan mangrupikeun poin anu mimiti dina daptar alesan kunaon anjeun tiasa nyarios seueur, sareng janten raos yén éta kedah janten hal anu pangpayunna anjeun nyobian.
Ngalakukeun éta saderhana, tapi henteu gampang.
Éta saderhana sabab anu diperyogikeun nyaéta pikeun anjeun ngaidentipikasi dorongan sateuacan anjeun nindak, teras pilih henteu meta.
Éta henteu gampang kusabab hal-hal ieu kajantenan gancang pisan - sering dina sababaraha detik. Sareng kusabab ngalakukeun dorongan nyaéta naon anu anjeun biasa lakukeun.
Pikeun ngendalikeun dorongan anjeun, anjeun kedah latihan nyandak jeda sadar unggal-unggal anjeun muka sungut pikeun nyarios, henteu paduli naha anjeun ngalakukeun dorongan atanapi henteu.
Komo upami paguneman parantos alami deui ka anjeun, lirén sakedap ogé pikeun kaayaan diri pikeun kalakuan sapertos kieu.
Kedah sabar. Mimitina, anjeun meureun bakal gagal dina ieu salapan kali tina sapuluh. Nanging, antukna waktos, ieu bakal janten dalapan teras tujuh, dugi ka tungtungna tiasa nolak dorongan pikeun nyarios unggal waktos.
Ieu henteu hartosna anjeun kedah nolak nyarios sadayana, tapi éta tiasa ngabantosan anjeun milih momen sareng milih anu HENTEU nyarios.
2. Prak ulah ngaganggu jalma.
Ieu dihijikeun langsung kana kadali dorongan, tapi aya hubunganana khusus kana momen-momen éta nalika batur nyarios sareng anjeun nyarioskeun aranjeunna.
Atanapi, sami, anjeun tiasa bérés kalimat jalma pikeun aranjeunna daripada ngantepkeun aranjeunna ngalengkepan titik anu aranjeunna nyobian.
Dina kaayaan sapertos kieu, hal anu sanés anjeun tiasa laksanakeun nyaéta ngantosan sakedap tiiseun sateuacan sateuacan nyarios.
Anggo tiiseun éta salaku tanda yén jalma sanés parantos réngsé nyarios, sanaos samentawis, sareng anjeun bébas ngekspresikeun pikiran anjeun.
Dugi ka tiiseun éta, ngan ukur ngalakukeun anu pangsaéna pikeun fokus dina naon anu aranjeunna carioskeun.
kuring ngarasa dipaké ku kabogoh
3. Cegah komando paguneman.
Jalma resep nyarioskeun nyalira. Ampir lumrah, tapi aya anu nyandak jauh teuing sareng tungtungna di alam narcissism paguneman .
Nyaéta, aranjeunna resep nyandak paguneman deui ka diri sorangan-deui, sabab ieu mangrupikeun topik karesep sareng anu paling aranjeunna kenal.
Atanapi, upami aranjeunna henteu resep pisan atanapi aktipitas naon anu diobrolkeun ku batur, aranjeunna ngarobih topik janten hal anu aranjeunna pikaresepeun.
Pasti, paguneman tiasa ngalih kana sababaraha titik, tapi ieu kedah sakali kadua pihak parantos wareg yén aranjeunna parantos nyarios cukup ngeunaan hiji topik.
Kalayan kecap séjén, tong maksakeun parobihan upami jelas yén jalma sanésna hoyong neraskeun nyarioskeun topik ayeuna.
4. Tanya patarosan.
Upami anjeun henteu pati jelas ngeunaan hiji topik atanapi henteu terang langsung ngeunaan hal éta - sebutkeun, nalika aya anu nganteurkeun pangalaman anu aranjeunna kantos kagungan anjeun - naroskeun patarosan pikeun langkung ngartos.
Ieu ngabantuan jalma sanés pikeun ngalaksanakeun titik anu aranjeunna nyobian, sareng éta ngamungkinkeun anjeun milarian cara anu paling meres pikeun ngaréspon.
Ku naroskeun patarosan, anjeun masihan kasempetan ka jalma sanés pikeun nyarios anu hartosna anjeun henteu mendominasi paguneman sakumaha anu anjeun pikahoyong.
Ngan pastikeun ngantosan waktos anu pas pikeun naroskeun patarosan anjeun tibatan ngaganggu jalma anu sanés.
5. Ngalihkeun kasieun pikeun ngupingkeun.
Sateuacanna, kami nyebatkeun yén nyarios sareng kéngingkeun perhatian ti anu sanés tiasa ngajantenkeun jalma langkung raoseun ngeunaan dirina.
Dorongan ego, upami anjeun hoyong.
Nya, dimungkinkeun pikeun kéngingkeun parasaan anu sami ku leres-leres ngupingkeun jalma.
Tapi nalika nyarios sareng ngadominasi paguneman mangrupikeun bentuk pelesir anu egois, ngupingkeun tiasa nyayogikeun pelesir babarengan.
Jalma anu séjén ngaraos kadéngé sareng pantes waktos anjeun.
Anjeun ngarasa kahaneutan asli anu asalna tina ngabantosan jalma sanés sareng ngabagi momen sareng aranjeunna.
Sareng perasaan ieu bahkan langkung ageung tibatan dorongan ego kusabab éta ngalaksanakeun naluri anu manusa pisan pikeun nyambung.
Nalika anu anjeun lakukeun nyaéta nyarios ka batur, anjeun henteu ngabagi nanaon sareng anjeun henteu nyambung sareng saha.
Janten pikeun nyarios kirang, anjeun kedah ngalihkeun pola pikir tina salah sahiji pamrih kana egois.
Sadar yén ngupingkeun sareng ngiringan paguneman asli nyayogikeun pahala langkung ageung tibatan nyarios nyalira.
6. Narima béda-béda pendapat.
Upami anjeun condong ngalakukeun seueur nyarios nalika aya kaayaan teu satuju, éta peryogi diajar kumaha nampi nalika jalma sanés gaduh pandangan anu bénten sareng anu anjeun.
Ieu hartosna tiasa satuju teu satuju.
Anjeun teu kedah ngaregepkeun pandangan anu lawan, sareng anjeun ogé henteu kedah nurunkeun nilai aranjeunna ku nyerang alesan anu didamelna.
Atanapi anjeun henteu kedah nyobian ngarobah jalma kana cara mikir anjeun.
Kaseueuran hal anu diperdebatkeun sipatna subyektif, maka anjeun kedah nyobian ningali kumaha jalma tiasa ngahontal kasimpulan anu béda pikeun anjeun.
Sakumaha sesah na, cobian ngaléngkah sapatu aranjeunna sareng ngabayangkeun pandangan naon anu ayeuna anjeun tiasa pikagaduh upami anjeun ngalaman naon anu aranjeunna gaduh dina kahirupan.
Sareng tingali kumaha anjeun yakin naon anu anjeun percanten sareng faktor naon anu ngagaduhan peran dina éta.
Sareng, tungtungna, katingali di luar opini anu ditayangkeun sareng difokuskeun ka jalma éta.
Éta tiasa janten jalma anu perusahaan anjeun resep resep, sareng anu anjeun hormati ku sababaraha cara.
Téjokeun aranjeunna hiji bentuk rasa hormat deui ku ngantepkeun aranjeunna ngagaduhan pandanganana tanpa kedah menerkeun aranjeunna ka anjeun.
7. Pikir sateuacan nyarios.
Nalika anjeun nyarios, pastikeun anjeun parantos mikir dua kali ngeunaan naon anu anjeun badé nyarios.
Ieu hubungan deui pikeun ngendalikeun dorongan anjeun, tapi éta langkung jauh sareng ngabutuhkeun anjeun pikeun nimbangkeun kontén kecap anjeun sareng akibat anu mungkin aya.
Ieu mangrupikeun topik anu ageung sareng penting ku nyalira yén kami nyarankeun anjeun maca tulisan kami khusus kanggo éta sareng metode T-H-A-N-K-S tina mikir sateuacan nyarios .
8. Ngerjakeun harga diri.
Upami anjeun nyarios seueur pikeun kéngingkeun validasi jalma sanés, anjeun panginten kedah ngatasi sababaraha masalah anu mendasari diri anu handap.
Harga diri dasarna nyaéta jumlah anu urang resep ka jalma anu aya. Sababaraha jalma anu harga diri handap sering nyarios sahingga batur tiasa satuju sareng aranjeunna, atanapi ngadangukeunana sahenteuna.
Ieu masihan aranjeunna dorongan ego anu ngabantosan topeng perasaan anu teu tenang.
Ngerjakeun harga diri anjeun tiasa ngamungkinkeun anjeun cicingeun dina kaayaan dimana anjeun biasana milari perhatian sareng validasi.
Saperti dina titik sateuacanna, kami nyarankeun anjeun maca salah sahiji tulisan kami anu sanés dina ngawangun harga diri anjeun .
9. Prakték cicingeun.
Upami anjeun mendakan cicingeun sareng jalma anu teu raoseun, anjeun kedah neuleumkeun kaayaan sapertos kitu dugi ka sadar sakumaha gampangna.
Sareng nalika anjeun latihan pikeun cicingeun sareng anu sanés, anjeun kedah teras-terasan ngingetan dirina yén aranjeunna, dina sagala kamungkinan, henteu ngaraos kagok pisan.
Upami aranjeunna ngaraos sami sareng anjeun, aranjeunna panginten bakal nyobian ngeusian tiiseun éta ku nyarios nanaon.
Kanyataan yén aranjeunna henteu ngalakukeun kitu ngan ukur nunjukkeun yén aranjeunna sigana henteu kapikiran.
Henteu janten masalah upami jalma éta jalma anu deukeut sareng anjeun atanapi jalma asing, tetep jempé sanés hal anu goréng.
Anjeun teu kedah ngajaga tiiseun salamina, tangtosna. Anjeun tiasa, nalika anjeun ngaraos percakapan énggal ngadamel anjeun - atanapi titik sanés anu aya hubunganana sareng paguneman sateuacanna - pegatkeun tiiseun sareng angkat ieu.
Tapi anjeun henteu kedah ngaraos wajib ngeusian tiiseun ku galecok anu teu kapikiran.
10. Pasang pikiran anjeun dina kertas.
Upami anjeun jalma anu ngalakukeun pamikiran anu pangsaéna nalika nyarioskeun topik atanapi masalah khusus, anjeun panginten kéngingkeun manpaat organisasi anu sami tina nyerat pikiran anjeun.
naon kajadian na jeff wittek
Anjeun tiasa ngobrol nalika nyerat, tapi anjeun henteu kedah gaduh paguneman hiji sisi sareng batur supados pikiran anjeun lempeng.
11. Hindarkeun nyebarkeun gosip.
Naha sareng rerencangan atanapi di damel, nyarioskeun jalma sanés anu aya di tukangeunana sanés sipat anu urang kedah hajatan.
Sareng upami gosip mangrupikeun salah sahiji cara utami anjeun nyarios seueur teuing, nempatkeun larangan simbut dina nyebarkeun inpormasi sapertos kitu tiasa ngirangan jumlah anu anjeun nyarioskeun.
Taroskeun naon anu anjeun leres-leres kéngingkeun tina gosip sareng naha anjeun hoyong éta upami jalma sanés ngagosip ngeunaan anjeun.
Poin samemehna ngeunaan kontrol dorongan, mikir sateuacan anjeun nyarios, sareng ngawangun harga diri anjeun sadayana kedah ngabantosan dina hal ieu.
