Kesepian mangrupikeun perasaan anu rumit, sareng nalika anjeun nyarios yén anjeun ngaraos 'kasepian' dina perkawinan anjeun, éta tiasa hartosna béda-béda.
Meureun anjeun ngaraos henteu kadéngé atanapi teu dipikacinta atanapi dipegatkeun ti pasangan anjeun, tanpa caket anu anjeun kantos bagikeun.
Kasempetan anjeun henteu ningali éta datang, sareng katiisan anu anjeun ayeuna ngalaman dina perkawinan anjeun parantos nyusup ka anjeun.
Éta tiasa janten édisi anu anyar, atanapi anjeun panginten ngaraos putus tina pasangan anjeun mangbulan-bulan bahkan mangtaun-taun.
Sacara fisik anjeun panginten henteu nyalira, tapi sacara émosional teu aya anu katingali.
Anjeun ngaraos jauh tina pasangan anjeun nalika anjeun duaan mundur kana bagéan daérah anu anjeun bagikeun.
Candak kanyamanan tina kanyataan yén ieu langkung umum tibatan anu anjeun bayangkeun, sareng, langkung saé na, tina terang yén aya léngkah anu anjeun tiasa lakukeun pikeun ngahijikeun deui hubungan khusus anu nyababkeun anjeun ngabeungkeut heula.
Kaleresan aya anu nikah, atanapi dina hubungan anu stabil, jangka panjang, henteu ngajagi anjeun tina ngalaman kasepian.
Dina hiji pangajaran ti Walanda, antara 20% sareng 25% déwasa anu nikah langkung yuswa 64 taun ngalaman kasedihan sedeng dugi ka émosional atanapi sosial.
cm punk sareng aj lee
Tapi katiisan tiasa janten masalah kumaha umur anjeun sareng kumaha waé anjeun parantos nikah.
Kumaha Loneliness Lumangsungna?
Janten kumaha hubungan anu caket sareng kaasih anjeun sareng pasangan anjeun di jaman mimiti éta kaganti ku perasaan kapencil sareng bahkan papisah?
Kumaha sahabat anjeun janten asing?
Isolasi paling disaruakeun sareng kanker ganas anu lalaunan nganyenyeri perkawinan anjeun. Éta sering henteu nyeri dina mimitina, tapi, ku anjeun terang karacunan, inféksi parantos nyebar.
Sateuacan anjeun terang naon anu kajantenan, anjeun tiasa mendakan hubungan anjeun dicekel ku pisah sareng bosen.
Dina kasus anu paling parah, nalika kalaparan oksigén tina caket fisik sareng émosional, perkawinan tiasa tunduh kana panyakit terminal bahkan sateuacan didiagnosa.
Kaseueuran urang mangrupikeun mahluk sosial anu miharep kaakraban. Salaku déwasa, urang sacara alami milarian kaakraban éta dina perkawinan.
Tapi, sakumaha parantos dikenal, kabiasaan sibuk sareng kacapean kahirupan kulawarga berkembang sareng silih hargaan mimiti ngaleutikan. Gampang pisan pikeun pasangan pikeun kumalayang, saléngkah-saléngkah.
Hubungan dijalankeun dina dua jalur anu misah, dina arah anu sami, tapi sacara mandiri.
Aya parasaan katinggali, jarak, sareng kaaketan sakedik.
Anjeun tuang sasarengan, bobo sasarengan, ngabagi sofa kanggo nonton TV, sareng sepuh murangkalih anu sami, tapi dina waktos anu sami ngaraos nyalira.
Meureun aya hubungan séks, tapi cinta teu aya. Aya omongan, tapi teu aya komunikasi, sambungan, atanapi pamahaman anu asli.
Tanda Kéning Dina Perkawinan
Nyaho tanda-tanda kasorangan dina perkawinan tiasa ngabantosan masalah dina pucukna.
naon anu kudu dilakukeun nalika bosen nyalira
Tingali kana daptar ieu sareng pertimbangkeun kaitanana pikeun kaayaan anjeun sorangan.
- Anjeun ngarasa teu kadéngé atanapi salah paham ku salaki anjeun.
- Pikiran sapertos 'Saha anu paduli?' atanapi 'Naon gunana?' sering asup kana pipikiran anjeun.
- Anjeun sigana henteu tiasa nyenangkeun salaki anjeun atanapi minuhan harepan aranjeunna ka anjeun.
- Anjeun ngaraos siga pasangan anjeun papisah sareng anjeun sareng jalanna masing-masing.
- Anjeun nolak kanyataan kaayaan sareng pura-pura ka batur yén sadayana henteu kunanaon, sanaos anjeun terang jero éta sanés.
- Anjeun nyingkahan nyarioskeun perkawis masalah tibatan ngangkat éta sareng nyababkeun nyeri anu teu tiasa dihindari pikeun diri sareng salaki.
6 Cara Ngungkulan Kasepuhan Dina Perkawinan
Ngan kusabab anjeun ngaraos sepi dina perkawinan anjeun, éta henteu hartosna anjeun gaduh tikét hiji arah ka pengadilan perceraian.
Sanés ogé anjeun ngan ukur kedah nampi status quo.
Hayu urang tingali sababaraha cara anjeun tiasa sambungkeun deui sareng salaki anjeun, muka deui saluran komunikasi anu leres, sareng mendakan deui caket sareng kaakraban anu anjeun milari.
1. Pariksa diri anjeun heula.
Émut yén anjeun pribadi, sanés ngan ukur satengah tina sapasang.
Tingali kana kahirupan anjeun nyalira di luar hubungan anjeun. Naha padamel parantos nyandak tol? Naha anjeun ngalaman sesah bobo?
Coba luangkeun waktos kanggo nyalira anu teu ngalibatkeun salaki / pamajikan. Candak cuti sadinten, mandi, angkat ka kelas jogét / latihan, tapa.
Ngasuh diri sorangan sami pentingna sareng ngabina perkawinan, sanaos éta tujuan akhir anjeun.
Museurkeun diri sareng karaharjaan anjeun nyalira bakal masihan anjeun kakuatan sareng katahanan nalika anjeun nyandak léngkah pikeun meunangkeun deui deukeut anu anjeun pikahoyong dina perkawinan anjeun.
2. Ngadamel gerakan anu munggaran.
Gampang pisan yakin yén anjeun hiji-hijina anu ngarasa hanjakal sareng terasing dina perkawinan anjeun.
Nyatana, aya unggal kasempetan yén salaki anjeun ngalaman perasaan katiisan anu sami.
Upami masing-masing pihak yakin yén anu sanésna kedah merhatoskeun jurang anu tuwuh - 'aranjeunna bakal ningali lamun aranjeunna leres-leres paduli' - gampang pisan pikeun kareueus sareng nekad pikeun ngahalangan sareng hal-hal pikeun ngahontal buntu.
Batur kedah ngalakukeun tindakan anu munggaran pikeun nyebrang pamisah anu dibuka.
Sing saha waé ogé anjeun.
Tapi éta henteu kedah janten sikep dramatis kanyataanna, langkung saé upami henteu. Léngkah orok sadayana anu diperyogikeun.
Upami anjeun nuju jalan-jalan, kantun nyelapkeun leungeun anjeun ka salaki anjeun atanapi nganteurkeun ciuman kejutan nalika aranjeunna sibuk ku sababaraha padamelan atanapi anu sanés (nawiskeun pikeun ngabantosan aranjeunna ngalengkepan tugas panginten janten gagasan anu wijaksana).
Atanapi candak panangan anjeun bari ningali TV babarengan.
Éta bakal janten panginget penting pikeun babarengan babarengan anjeun. Diulang sering sareng cinta anu sajati, pasangan anjeun mugia bales.
naon anu kudu dilakukeun nalika anjeun naek kapal
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- 16 Cara Pikeun Ngagaduhan Perkawinan Anjeun Di Lacak
- Naon Anu Kedah Dipigawe Ngeunaan Hubungan Anu Kurang Intimasi sareng Hubungan
- Upami anjeun Hoyong Ngaraos Langkung Kacinta Sareng Hayang Dina Hubungan Anjeun, Laksanakeun 10 Hal Ieu
- 15 Tanda Anu Anjeun Di candak Pikeun Dipasihkeun dina Hubungan Anjeun
3. Muka deui dialog.
Komunikasi dina perkawinan gampil janten 'transaksional', ngan ukur ngabahas kabutuhan praktis budak, kauangan, damel, padamelan, jsté.
Coba pikeun ngenalkeun topik anu béda kana paguneman tuang, sanés barang-barang sadidinten.
Coba pikeun milarian kumaha perasaan pasangan anjeun ngeunaan masalah anu langkung jero tibatan kumaha kaayaan barudak sareng saha anu bakal mayar tagihan listrik.
Henteu perlu bajoang nalika gaduh ideu - kami kedah anjeun ditutupan. Candak ilham tina tulisan kami: 115 Patarosan Pikeun Naroskeun Anu Penting Kanggo Anjeun Pikeun Ngawitan Paguneman
Tetep hampang sareng jaga tetep pikaresepeun, pastikeun moal ngajantenkeun sapertos interogasi.
Sareng tong hilap ngadangukeun balesanna. Pandangan aranjeunna tiasa ngareuwaskeun anjeun sareng masihan anjeun wawasan anu langkung saé pikeun jalma anu anjeun pikir anjeun kenal pisan.
4. Jujur sareng nunjukkeun parasaan anjeun.
Hiji cara anu saé pikeun ngahubungi batur anu mikanyaah anjeun nyaéta ku nunjukkeun kerentanan anjeun .
Nalika parasaan kapencilkeun anjeun tumuh, gampang nempatkeun halangan ku janten kuat sareng mandiri, anu ngan ukur ngagedéan ngabagi éta.
Nunjukkeun parasaan anjeun anu sajati tiasa janten wangsit pikeun pasangan anjeun. Bisa jadi sipatna literal pisan sareng henteu dikaruniai sipat intuitif. Sugan aranjeunna peryogi hal anu dieja supados 'kéngingkeun' kumaha anu anjeun leres-leres raoskeun.
Tapi pastikeun moal janten tuduhan, anu gampang dilakukeun nalika anjeun ngaraos kasiksa sareng dikaluarkeun. Entong pencét aranjeunna, 'Naha anjeun teu tiasa ningali yén kuring kasepian, terasing, sareng frustasi?'
Cara anu hadé pikeun muka paguneman nyaéta nyarios sapertos, 'Kuring ngaraos asa super kasepian akhir-akhir ieu. Abdi sono ka anjeun. Alus pisan upami urang tiasa nyayogikeun waktos kanggo urang akhir minggu ieu. '
Meureun anjeun kedah kéngingkeun emban atanapi ngatur rencana anu aya. Ngan ukur ngalungkeun ideu bakal ngabantosan anjeun langkung caket. Tapi pastikeun pikeun ngalaksanakeun éta - omongan murah, tapi tindakan butuh usaha.
Nalika ngungkabkeun parasaan anjeun, pastikeun ulah aya anu nyarios, ' anjeun matak karaos. ' Éta bakal nempatkeun aranjeunna dina pertahanan sareng kamungkinan serangan-serangan.
Sabalikna, bingkai paguneman tina sudut pandang kumaha anjeun ngaraos.
5. Méakkeun waktu babarengan.
Héran kumaha gampangna, bahkan pikeun pasangan anu leres-leres 'couply', kumalayang jauh-jauh teuing ku waktos.
Kahirupan ngagaduhan cara pikeun ngarayap sareng nempatkeun baji pageuh antara salaki sareng pamajikan, utamina nalika anjeun duaan damel sareng aya murangkalih anu kedah dijaga sareng dijaga teras-terasan.
Nalika murangkalih anu diutamakeun, gampang pikeun nikah maénkeun rebab kadua teras pamustunganana pikeun hiji pasangan ngarasa teu dipaliré, teu dihargaan, sareng disingkirkeun.
Upami anjeun nambihan jadwal padamelan anu nungtut kana campuran, éta resep ngabagi, dikaluarkeun, sareng diasingkeun.
Tetep sareng média sosial mangrupikeun hal sanés anu ngahakan sababaraha waktos (baca: Kumaha média sosial tiasa mangaruhan hubungan )
Kami sibuk pisan berinteraksi sareng ngahubungi jalma online nganggo biaya nyéépkeun waktos sareng jalma anu urang resep sareng leres-leres bagikeun kahirupan urang sareng 24/7.
Ngajadwalkeun dina tanggal wengi biasa mangrupikeun cara anu saé pikeun nunjukkeun yén anjeun ngahargaan perusahaan masing-masing sareng ngahargaan nyéépkeun waktos babarengan.
Sisihkeun naon waé anu anjeun nyiksa sareng nyarankeun ngalakukeun hal anu biasa anjeun paséa.
Mayar sitter di luhur mayar malem kaluar tiasa mahal, tapi nganggap éta mangrupikeun investasi pikeun hubungan anjeun.
kumaha kaayaan batur anu teu pernah salah
Kanyataanna, sanajan, anjeun malah henteu kedah ninggalkeun bumi. Ngan komitmen pikeun nyéépkeun waktos sasarengan saatos murangkalih disimpen dina ranjang, sanaos ngan ukur nonton TV dina dipan kalayan henteu aya gangguan anu sanés, utamina telepon.
Bagikeun pendapat saatos kana naon waé anu anjeun parantos nonton mangrupikeun cara anu saé pikeun ngajantenkeun waktos TV janten kagiatan anu langkung komunikatif.
Upami sonten nangtang teuing sareng murangkalih sareng jadwal sibuk, cobian pendak kanggo tuang siang nalika murangkalih di sakola atanapi bahkan ngopi ngahiji. Bahkan lima belas menit parantos cekap.
Jalan-jalan di sakuriling taman, masak tuang sasarengan - jinis hal anu biasa anjeun lakukeun nalika anjeun ngamimitian - mangrupikeun cara sanés pikeun kéngingkeun deui caket.
Atanapi upami anjeun gaduh sakedik waktos deui dina leungeun anjeun kusabab murangkalih anjeun ngapung sayang, anjeun tiasa nyobian milarian hobi énggal salaku pasangan .
Naon waé anu cocog sareng jadwal anjeun sareng masihan anjeun kasempetan pikeun babarengan.
Jantenkeun waktos pasangan henteu ngan ukur ka prioritas, tapi éta prioritas.
6. Sasak celah jasmani.
Hiji hal anu mungkin ragrag di sisi jalan nyaéta kaakraban fisik sareng kaasih.
Halangan-halangan anu urang carioskeun tadi sering émosional, tapi éta témbok anu sami ngamungkinkeun anjeun jauh-jauh tina hubungan fisik, sanaos anjeun resep kana kanyamanan anu didamelna.
anu meunang gulung karajaan 2010
Upami pasangan anjeun ngaraos sepi sapertos anjeun, maka anjeunna bakal ngagaduhan baju waja nyalira, nyiptakeun halangan sanés diantara anjeun.
Bisa jadi anjeun masih mendakan dibébaskeun dina séks, tapi éta janten tindakan mékanis, biasa tibatan polah cinta.
Sareng masalahna aya dina hoream anu ngawangun ngalawan réspon otomatis ieu nalika lelembutan leungit.
Kalakuan spontan tina sayang fisik, jauh ti kamar sareng tanpa agenda anu disumputkeun, nyaéta anu bakal ngabantosan ngarobih halangan sareng malikeun deui hubungan anu caket antara anjeun.
Kamungkinan aranjeunna ogé bakal ngabantosan ningkatkeun hubungan intim seksual.
Nalika anjeun kaluar leumpang babarengan, cobi candak panangan pasangan anjeun. Atanapi panangan kana taktak atanapi beulina upami éta raos leres.
Nengetan ciuman pamit sareng halo sareng jantenkeun aranjeunna haneut sareng manah, tibatan bieu diperhatoskeun sareng otomatis.
Gerak leutik, gedé pangaruhna.
Pikeun Nyimpulkeun…
Éta leres-leres uih ngaraos ngalamun dina perkawinan anjeun, tapi kaleresan aya hubungan anu pangsaéna ngaliwat jaman dimana salah sahiji atanapi duanana mitra ngarasa terasing atanapi dikaluarkeun.
Éta ogé mangrupikeun kanyataan yén sadaya perkawinan kedah dipiara sacara aktip sareng energetis, didukung ku kaasih sareng dibagi kaakraban.
Teu kedah aya rasa gagal dina milarian diri dimana anjeun ayeuna, teu kirang sabab anjeun parantos netepkeun niat pikeun nyageurkeun pamisah anu nyababkeun anjeun janten pisah.
Ayeuna anjeun gaduh sababaraha alat pikeun ngabantosan anjeun ngahanca hubungan anjeun.
Éta salawasna mantuan pikeun nginget yén urang sadayana manusa cacat sareng perkawinan anu sampurna mangrupikeun hal fiksi, sanés kanyataan.
Masih henteu yakin naon anu kudu dilakukeun ngeunaan perkawinan anjeun? Ngobrol online ka ahli hubungan ti Hubungan Pahlawan anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun terang. Kantun.
