Narima tanggung jawab pikeun ucap sareng lampahna mangrupikeun bagian penting tina hirup anu séhat, hirup saimbang.
Jalma-jalma sesah, mahluk berantakan kadang-kadang. Babaturan, kulawarga, sareng jalma anu dipikacinta anjeun bakal ngalakukeun kasalahan sareng ngalakukeun hal-hal anu teu peka anu meryogikeun pangapunten sareng rohangan pikeun tumuh.
Sareng anjeun ogé bakal.
Tapi aya bédana antara tanggung jawab pikeun tindakan anjeun sareng nampi lepat anu sanés anjeun nampi.
Éta panginten asa sapertos anu leres pikeun dilakukeun sabab éta cara pikeun ngalancarkeun arguméntasi, tapi éta henteu séhat atanapi adil pikeun jalma séjén anu kalibet.
Éta henteu séhat yén anjeun bakal tungtungna ngalakukeun seuseueurna padamelan émosional dina hubungan. Éta henteu adil yén éta henteu tanggung jawab anjeun, sareng éta nyabut kamampuan jalma séjén pikeun ngembangkeun sareng tumuh.
Unggal hubungan peryogi wates anu séhat. Sareng bagian tina ngagaduhan wates anu séhat nyaéta daék ningkat sareng gaduh kasalahan anjeun, ogé henteu narima tanggung jawab pikeun kalakuan goréng saha waé.
Nyalahkeun diri anjeun pikeun sagalana mangrupikeun tingkah laku anu biasana wujud nalika budak sareng kolot anu henteu tiasa nampi tanggung jawab pikeun polah sorangan. Éta panginten nempatkeun tanggung jawab anu teu leres kana taktak murangkalihna, nyababkeun aranjeunna yakin yén aranjeunna disalahkeun.
manehna hoyong nyandak lalaunan
Cinta panginten henteu aya atanapi ditahan salaku hukuman nalika kolotna hoyong ngajantenkeun murangkalihna rumaos lepat. Nyalahgunakeun, éraan, sareng kritik anu teu adil panginten ogé parantos aya.
Ngalanggar siklus tina nyalahkeun diri sareng kritik mangrupikeun léngkah positip pikeun mikanyaah diri sareng ngagaduhan hubungan anu langkung séhat.
Kumaha anjeun ngalakukeun éta? Kumaha anjeun lirén nyalahkeun diri pikeun sagala hal?
hiji.DOtanggung jawab pikeun hal-hal anu anjeun lepat.
Entong ngalakukeun kasalahan tina nolak hal-hal anu anjeun leres-leres tanggel waler.
Kalakuan sareng kecap anjeun bakal ditangtoskeun. Henteu janten masalah naon anu dilakukeun ku jalma sanés atanapi kumaha goréngna kalakuan batur.
Éta henteu séhat ngagunakeun tindakan jalma sanés salaku alesan pikeun ngalakukeun hal-hal anu salah atanapi hindarkeun tanggung jawab pikeun pilihan anjeun nyalira.
Upami anjeun badé ngalakukeun atanapi nyarios hiji hal, maka milikna tindakan sareng ucap éta. Bangga kana naon anu anjeun lakukeun. Upami éta sanés hal anu anjeun tiasa reueus atanapi henteu kunanaon, maka entong lakukeun.
Jinis pendekatan ieu ngajantenkeun langkung gampang ditampi nalika anjeun tanggel waler sareng nalika henteu.
Anjeun tiasa ningali kaayaan sareng naros ka diri sorangan, 'Naha ieu tanggung jawab kuring? Naon kalakuan sareng peran kuring dina acara éta? Naha kuring ngalakukeun tindakan salah? Naha kuring salah ngomong? '
2. Defuse kritik diri anjeun ku kecap cinta tur dukungan.
Jalma anu nyalahkeun diri condong janten kritikus pangpentingna.
Éta sora leutik éta, sakapeung nyaring, éta ngawartosan yén tangtosna anjeun disalahkeun! Anjeun henteu cekap saé! Anjeun teras-terasan ngaco! Anjeun henteu pantes! Kunaon ari anjeun? Naha anjeun bakal ngalakukeun éta !?
Sora éta kedah di jempékeun sareng digentoskeun ku pikiran anu langkung alus.
kumaha anjeun nyanghareupan tukang bohong
Anjeun manusa anu cacat ngalakukeun anu paling sahadé, sapertos anu sanés. Teu aya anu sampurna. Teu aya anu ngagaduhan sadayana leres-leres.
Rencana anu ditetepkeun paling hadé tiasa kacau kusabab kaayaan anu teu disangka-sangka pisan. Hubungan meureun moal jalan. Silaturahmi tiasa leueur sareng rusak. Hal tiasa waé henteu leres di damel.
Sareng anjeun terang naon? Sadaya éta normal . Éta ngan ukur kahirupan. Henteu aya anu ngajantenkeun anjeun jalma jahat atanapi meryogikeun anjeun ngagaduhan anu sanés salain kecap sareng polah anjeun nyalira.
Kadang-kadang ucap sareng polah anjeun moal janten marahmay atanapi pikaresepeun pisan. Meureun anjeun ngalaman dinten anu goréng, henteu aya dina ruang sirah anu saé, sareng henteu ngagaduhan kasabaran sakumaha anu anjeun pikahoyong. Éta henteu kunanaon.
Anjeun diidinan janten manusa sareng kirang sampurna.
3. Hindarkeun nangtoskeun sareng janten kritik teuing ka batur.
Kritik diri sareng nyalahkeun diri dihakan tina sababaraha sudut. Nalika hiji jalma mikirkeun dirina sorangan, sigana yén aranjeunna ogé mikir kasar atanapi nangtoskeun jalma sanés pikeun pilihan anu dilakukeun.
Ngalegaan rahmat sareng pangampura ka batur pikeun pelanggaranana anu salah tiasa ngabantosan cara anjeun ningali diri.
Upami anjeun tiasa ngamimitian ningali sareng nampi kalemahan batur, anjeun tiasa diajar ningali sareng nampi cacat na dina diri.
Pangadilan batur mangrupikeun cara anu pasti pikeun ngalemahkeun kabagjaan sareng karaharjaan anjeun nyalira. Waktos anjeun nyéépkeun atanapi ngambek ka batur nyaéta waktos anjeun kaleungitan ningkatkeun diri sareng kahirupan anjeun sorangan.
Tanya ka diri nyalira patarosan sapertos kieu, 'Naha kuring kedah gaduh pendapat ngeunaan ieu? Kumaha pangaruh ieu kana kahirupan kuring? Naha ieu mangaruhan kahirupan kuring? '
Jalma anu nangtoskeun batur biasana karasaeun siga jalma séjén anu nangtoskeun aranjeunna sami. Naon anu anjeun bakal sadar nyaéta mayoritas jalma anu ngan ukur prihatin kana kahirupan nyalira.
4. Tingali pangalaman négatip salaku hal pikeun diajar.
Bahasa kasar tina nyalahkeun diri sareng kritik diri sering turun pikeun nguatkeun pangalaman négatip anu urang sadayana ngagaduhan.
kualitas naon anu dipamerkeun pahlawan amerika
Pangalaman négatip ieu lirén ngagaduhan pangaruh anu jero sareng langgeng upami anjeun tiasa nga-api deui salaku hal anu nétral atanapi bahkan positip.
Gagalna ngan ukur kagagalan lamun henteu diajar nanaon ti dinya.
Tapi henteu hasil nyerina! Pecahan karaos uih! Hal-hal anu teu jalan téh hanjelu sareng déprési!
Sadaya éta ogé tiasa leres. Kami resep ningali carita anu digosok ngeunaan anu nempatkeun pikiranana pikeun hiji aksi teras kaluar di luhur. Tapi kanyataanana nyaéta sababaraha jalma anu hasil dina naon waé langsung. Sareng sering pisan, kasuksésanna didukung ku tumpukan hal-hal anu aranjeunna nyobian sareng éta henteu hasil.
Pangalaman négatip kaleungitan seueur nyeureudna nalika anjeun terang yén anjeun bakal nyandak sababaraha hikmah hirup tina pangalaman ngawangun arah kasuksésan hirup anjeun.
5. Milarian bantosan tambihan.
Jalma anu ngalaksanakeun teuing kritik diri atanapi nyalahkeun diri sering ngalaman kajadian dina kahirupanna anu ngadorong aranjeunna ka arah éta.
Ieu mangrupikeun hal-hal anu disalahgunakeun salaku budak, trauma, sareng nyiksa rumah tangga.
Éta henteu hartosna yén kajadian ieu kedah ngawartosan sareng ngarahkeun kahirupan anjeun. Naon hartosna nyaéta anjeun panginten kedah ngungkulan kajadian-kajadian ieu sareng damel pikeun ngubaran cilaka ieu supados langkung gampil ngadamel parobihan sanés anu anjeun milari.
Anjeun tiasa nyageurkeun, ngarobih, sareng tumuh upami anjeun masihan idin ka diri anjeun.
Entong ragu milari pitulung kaséhatan méntal profesional upami anjeun mendakan yén anjeun sesah ngalaksanakeun hal-hal ieu. Teu aya éra dina milarian bantosan pikeun masalah anu sesah sapertos kieu. Upami anjeun hoyong sambungkeun sareng ahli terapi pikeun ngalaksanakeun ieu, kantun pencét di dieu pikeun milarian.
Anjeun tiasa ogé resep:
- Kumaha Kurang Kudu Judgmental Sareng Ngeureunkeun Nganilai Jalma (Sareng Diri Anjeun) Janten Gagah
- Kumaha Teu Ngaraos Anjeun Beban Pikeun Batur
- Kumaha Candak Tanggung jawab Pikeun Laku Sareng Hirup Anjeun
- Kumaha Hormat Diri - 10 Teu aya Tip Tipu *
- Naon Anu Kedah Laksanakeun Upami Anjeun Ngaraos Janten Anjeun Jalma Goréng
- Upami Anjeun Ngaraos Kuciwa Pikeun Diri Atanapi Anu Batur, Baca Ieu
- 15 Kaleresan Pikeun Ngabantosan Anjeun Ngungkulan Sieun Anjeun Ti ditilik
