Ngadamel saatos argumen dina hubungan anjeun sering sesah.
Éta tiasa nyababkeun patarosan anu langkung ageung perkawis naha anjeun ngadebat sareng pasangan anjeun.
Upami anjeun mendakan yén anjeun nuju gelut pisan dina hubungan anjeun, panginten aya masalah anu kedah anjeun atoskeun.
Sanaos penting pikeun gaduh hal-hal anu sami sareng jalma anu istiméwa dina kahirupan anjeun, teu aya anu hoyong pasangan anu satuju sareng aranjeunna dina unggal waktos.
Tapi aya bédana ageung antara diskusi anu séhat sareng argumén anu ngaganggu.
Upami anu terakhir biasa dina hubungan anjeun sareng anjeun henteu terang kumaha ngeureunkeun perdebatan, anjeun kedah ningali gambar anu langkung ageung.
Urang bakal nawiskeun naséhat ngeunaan kumaha carana ngawangun sareng tetep cara éta ...
1. Masihan Sababaraha waktos
Nyobian ngarobih batur langsung saatos bantahan moal jalan.
kumaha ngokolakeun narsis anu hoyong males dendam
Upami anjeun duaan karaos atos atanapi ambek, rekonsiliasi gancang tiasa ngaleutikeun kesel awal, tapi éta moal méréskeun masalah jangka panjang.
Anjeun ngan ukur bakal saling ngahibur sareng ngayakinkeun diri yén kaayaan téh saé sareng anu gelut ieu sanés akhir dunya, atanapi hubungan anjeun!
Pikeun leres-leres ngalakukeunasan sareng batur saatos gelut, anjeun peryogi waktos pikeun niiskeun sareng ngolah naon anu kajantenan.
Pikiran sareng perasaan urang saatos bentrok henteu salawasna ngagambarkeun émosina saleresna urang, sareng urang sering tiasa nganyerikeun kaayaan ku nyobaan méréskeun argumen gancang teuing.
Upami anjeun masih ngarasa rentan, anjeun panginten gancang teuing nyerah sareng nyungkeun hapunten tina hal anu henteu lepat.
Upami anjeun ngaraos dihina atanapi ambek, anjeun moal kabuka-kabuka pikeun ngadangu alesan batur atanapi hampura.
Janten dina pola pikir anu salah saatos argumen tiasa mangaruhan pisan kumaha anjeun duaan ngalihkeunana, janten penting pikeun silih caket nalika anjeun duaan ngagaduhan waktos pikeun tenang.
Kitu cenah, tong tinggaleun panjang teuing!
Teu aya anu langkung parah tibatan ngaraos argumen nyaéta 'akhir' kusabab anjeun teu acan nguping ti jalmi sanés.
Entong ngahaja ngajantenkeun jalma sanés ngantosan - henteu adil pikeun ngajantenkeun batur dumuk sareng ngesang bari anjeun maénkeun perasaanna.
Urang sadayana parantos ngalaksanakeunana dina sababaraha waktos - 'Kuring bakal ngawalon énjing janten aranjeunna terang kuring ngaganggu' - tapi ieu kalakuan leutik anu nyababkeun hubungan anu henteu séhat.
Sabalikna, hayu pasangan anjeun terang yén anjeun hoyong ngobrol, tapi anjeun henteu acan siap pisan.
Éta dugi ka anjeun sabaraha lami anjeun ngantosan ngalakukeun ieu. Anjeun bakal terang naon anu raoseun leres.
Émut, anjeun duaan bakal ngaraos nyeri pisan saatos perdebatan anjeun, henteu paduli saha anu leres atanapi salah.
2. Hapunten - Upami Anjeun Kedah
Nyungkeun Hapunten mangrupikeun salah sahiji cara anu paling ageung pikeun ngajantenkeun batur.
Tanggung jawab pikeun naon waé anu anjeun laksanakeun nyaéta konci nalika ngagaduhan hubungan séhat .
Bisa jadi anjeun geus ngalakukeun hal 'salah' pikeun anjeun kuduna punten - dina hal ieu, jelaskeun yén anjeun ngartos kumaha tindakan anjeun matak kesel ka pasangan anjeun sareng nekadkeun henteu ngalakukeun naon deui.
Upami anjeun henteu ngaraos anjeun parantos ngalakukeun anu salah, penting pikeun ngartos naha pasangan anjeun ngaraos cara aranjeunna sareng damel nuju nyaluyukeun paripolah anjeun atanapi ngabantosan aranjeunna ngaleupaskeun rasa teu aman dina tindakan anjeun.
Misalna, upami anjeun ngagaduhan rerencangan anu pasangan anjeun ngaraos diancam, anjeun henteu kedah ngaraos perlunya nyungkeun hampura pikeun éta.
Anjeun tiasa nyungkeun hapunten anu henteu ngartos kumaha anjeun nyéépkeun waktos sareng aranjeunna tiasa ngaganggu pasangan anjeun, tapi anjeun kedah milarian cara pikeun aranjeunna betah sareng éta.
Anjeun henteu leres-leres ngalakukeun kasalahan, tapi jelas aya masalah upami nyababkeun seueur gelut.
Urang bakal langkung rinci ngeunaan ngabéréskeun jinis masalah ieu engké.
3. Entong Ngagaduhan Dendam!
Éta langkung gampang tibatan dipigawe, jelas, tapi henteu nahan dendam mangrupikeun cara anu paling adil pikeun ngabéréskeun arguméntasi sareng pasangan anjeun.
Ku ngayakeun hal anu anjeun kesel, anjeun ngantep pasangan anjeun terang yén anjeun intina henteu ngahampura aranjeunna pikeun éta.
Ieu tiasa nyababkeun masalah anu langkung ageung di sekitar rasa teu aman, anu tiasa gancang-gancang janten langkung.
Ku duanana satuju ngantepkeun sareng ngaléngkah, anjeun silih hargaan sareng nunjukkeun yén anjeun ngahargaan hubungan.
Upami anjeun mendakan anjeun henteu tiasa ngantepkeun naon anu kajantenan, éta mangrupikeun tanda yén ieu sanés hubungan anu paling saé pikeun anjeun.
Kompromi mangrupikeun konci, tapi upami aya anu ngaganggu anjeun dugi ka anjeun moal tiasa ngalihkeun perasaan éta, anjeun panginten kedah hirup sareng anu diantara anjeun salamina.
Pertimbangkeun naha ieu pasangan anu pas pikeun anjeun - upami éta, anjeun kedah tiasa ngabéréskeun masalah sareng ngabéréskeun éta sacara umum, sanaos henteu kajantenan sapeupeuting.
4. Milarian Outlet
Janten, anjeun parantos gaduh bantosan, silih masihan sababaraha rohangan sareng nyungkeun hapunten, naon salajengna?
Kami terang kami nyarios yén anjeun henteu kedah nahan dendam ka pasangan anjeun, tapi anjeun panginten masih ngaraos sesah atanapi ambek.
Ieu lumrah lumrah, sabab urang condong kana argumen, henteu paduli naon anu aranjeunna saleresna perkawis.
Naha anjeun kantos mendakan diri leres-leres lemes saatos ngalawan perkawis hal anu handap tina sampah sapertos miceun sampah?
Pasti, anjeun parantos ngaléngkah dina rasa yén anjeun moal deui bosen ka pasangan anjeun, tapi anjeun henteu tiasa lumayan ngoyagkeun amarah tina ngan saukur tindakan gaduh argumen.
Éta dina waktos ieu anu anjeun peryogi toko anu séhat pikeun sésa-sésa, émosina anu rada henteu relevan.
Anjeun tiasa milih anu paling cocog pikeun anjeun.
Kanggo sababaraha jalma, nyerat kumaha perasaan aranjeunna leres-leres tiasa ngabantosan. Éta masihan anjeun kajelasan anu langkung jero ningali hal-hal anu ditulis nalika anjeun tiasa ningali éta langkung obyéktif.
Pikeun anu sanésna, diperyogikeun pelepasan fisik pikeun pamustunganana ngolah sareng ngaleungitkeun perasaan tegangan atanapi amarah anu katinggaleun.
Pencét gim, angkat, atanapi angkat ka kelas yoga - éta leres-leres ngabantosan anjeun kaluar tina sirah anjeun, sareng endorphins anu dileupaskeun awak ku latihan sacara alami bakal naekeun suasana haté anjeun.
Langkung raos anjeun sacara fisik, langkung saé kaayaan méntal anjeun sareng pola pikir anjeun bakal ningkat pisan.
Ngomongkeun pola pikir, anjeun tiasa nyobian latihan émutan.
Aya seueur aplikasi atanapi video YouTube anu sayogi anu nawiskeun sési semedi anu dipandu.
Anjeun tiasa milih jinis tapa naon anu anjeun hoyong nyobian, tina naséhat hubungan dugi ka anu paling tenang.
Nyandak waktos ieu pikeun bener-bener tiis bakal ngabantosan ngaleutkeun émosi atanapi pikiran négatip tina uteuk anjeun, ngabantosan anjeun langkung raos sareng langkung gancang, sareng langkung lami!
naha salaki kuring henteu hoyong kuring
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- Naha Arguing Séhat Dina Hubungan? (+ Sakumaha Seringna Pasangan Tarung?)
- Kunaon Hubungan Kudu Sulit pisan?
- Upami Anjeun Ngaraos Kuciwa Dina Hubungan Anjeun, Laksanakeun Ieu 7 Hal
- Naha Sababaraha Pasangan Nyangkut Dina Siklus Pecah Sareng Babarengan Babarengan
- Sabaraha lami lami bulan madu?
- 20 Pecundang Deal Hubungan Anu Henteu Kedah Dituju Pikeun Negosiasi
5. Silih Dangukeun
Ngabéréskeun gelut anjeun mangrupikeun padamelan dua jalma, janten anjeun duaan kedah ngupayakeun éta.
Sababaraha gelut tiasa nguntungkeun pikeun nguatkeun hubungan anjeun, janten tong nganggap anu pangparahna sareng pikir yén anjeun bakal pinapsueun!
Ku nyarioskeun hal-hal anu sasarengan, anjeun bakal terang kunaon anjeun atanapi pasangan anjeun kesel pisan.
Ngupingkeun nyaéta kecap konci di dieu!
Entong ukur nyarioskeun kumaha anjeun karaos, tapi kedah siap nguping sisi pasangan anjeun tina carita.
Ngalakukeun ieu nunjukkeun aranjeunna yén anjeun paduli sareng anjeun sadar kana parasaan aranjeunna.
Anjeun ogé bakal mendakan langkung seueur ngeunaan aranjeunna.
Nengetan sareng pasihan hormat anu aranjeunna peryogikeun, ku kontak mata sareng réspon anu cocog.
Tanya aranjeunna kumaha perasaan aranjeunna ngeunaan hal-hal, naha aranjeunna pikir ieu kajantenan, jsb.
Upami anjeun ngabantah hal-hal anu sami teras-terasan, ayeuna waktuna pikeun leres-leres ngagali jero sareng ngagali kana masalah nyata anu aya dina masalah anjeun.
Entong dina pertahanan ...
Éta tiasa nyarios sababaraha hal anu anjeun henteu kedah sapuk, tapi latihan ieu ngabuktikeun yén anjeun ngupingkeun aranjeunna sareng ngaku kumaha parasaan aranjeunna.
Éta sigana mah hese mimitina, tapi tong tetep ngajaga pikeun ngabela tindakan anjeun. Ngantosan kalem dugi aranjeunna parantos réngsé sareng tingali naha anjeun masih ngaraos peryogi ngabenerkeun naon anu anjeun nyarios atanapi lakukeun.
Anjeun sigana bakal ningali hal anu béda-béda, janten lebet ku pikiran anu kabuka.
Émut yén ieu sanés cobaan - éta dua jalma anu silih asih sareng hoyong ngajantenkeun hubungan na jalan.
Éta usaha tim.
6. Atur Tujuan
Saatos nyarioskeun perkawis-perkawis, anjeun kedah ngerjakeun setting tujuan pikeun hubungan anjeun .
Ieu tiasa rada umum, dina hal silih masihan sakedik langkung seueur rohangan upami diperyogikeun, atanapi aranjeunna khususna perkawis paripolah salah saurang dua anjeun.
Atur ieu sasarengan sareng luangkeun waktos ngalangkunganana sacara leres.
Janten réalistis - anjeun henteu bakal pernah janten jalma 'sampurna' anu henteu pernah ngalakukeun naon-naon anu tiasa ngambek anu sanés.
Penting pikeun ngajaga hal-hal relatif ka duanana jinis kapribadian anjeun sareng gaya hubungan anjeun.
Tujuan pikeun cara anu langkung énggal, séhat pikeun komunikasi parasaan anjeun tibatan ngalawan.
Anjeun tiasa ngamimitian ngagunakeun kecap kode nalika kaayaan rada kuat, ngantep pasangan anjeun terang yén anjeun hoyong waktos-kaluar sateuacan kaayaan langkung pikasediheun.
Milarian cara anu tiasa dianggo pikeun anjeun sareng ulah sieun nyarios ngeunaan naha aranjeunna tiasa atanapi henteu.
Intina netepkeun tujuan ieu nyaéta yén aranjeunna ngabantosan anjeun pikeun ngalaksanakeun résolusi sareng hubungan anu langkung saé sacara hadé.
7. Tuturkeun Ngalangkungan
Nyarios anjeun badé ngalereskeun sadayana saé, tapi anjeun kedah duanana pastikeun anjeun komitmen kana éta.
Silih rojong ngalangkungan perjalanan ieu sareng anjeun bakal mendakan yén anjeun langkung caket sareng hubungan anjeun bakal beuki kuat.
Sanaos anjeun ngagaduhan hal masing-masing pikeun dikerjakeun, anjeun masih tiasa damel babarengan.
Asih batur téh narima aranjeunna sareng hoyong aranjeunna pikeun ngalakukeunana saé, janten ieu cara anu hadé pikeun ngalaksanakeun perasaan cinta éta.
Tangtosna, éta ogé penting pikeun ngajaga diri anjeun pikeun naon anu anjeun carioskeun bakal dilakukeun.
Émut naon anu anjeun damel sareng teraskeun ka diri anjeun yén éta patut.
Upami anjeun biasa ngagaduhan sababaraha alesan, éta panginten asa anéh sareng ampir parah lamun teu aya blow-out ageung atanapi dramatis!
Tong hariwang.
Anjeun bakal terbiasa kana anu anyar, dinamis anu langkung séhat ieu kalayan gancang sareng anjeun bakal tungtungna resep.
Tetep waspada bari ngusahakeun sagala masalah tétéh tina pendekatan anyar anjeun.
Penting pikeun émut yén naon waé anu anjeun lakukeun sateuacanna henteu hasil, naha anjeun ayeuna damel ngalangkungan padika anu béda.
Upami anjeun hoyong hasilna énggal (sapertos argumén sareng sengketa anu langkung alit!), Anjeun kedah nyobian pendekatan anu énggal sareng tetep dina éta.
8. Komunikasi Mangrupikeun Konci
Komunikasi kumaha parasaan anjeun, sabab anjeun duaan sigana bakal bajoang sareng hal anu sami.
naha kuring nganyenyeri jalma anu kuring cinta
Ieu bakal ngabantosan anjeun duaan nyingkahan hal-hal anu ngagolak deui.
Daripada ngébréhkeun setrés anjeun, naha ngeunaan hubungan éta sorangan atanapi tujuan énggal anjeun parantos netepkeun, anjeun kedah ngabahas aranjeunna.
Ieu cara anu séhat pikeun hasil pikeun hasil anu anjeun duaan pikahoyong.
Deui, ngingetan diri anjeun yén anjeun tetep kana ieu kusabab anjeun silih asih sareng anjeun bakal tiasa ngalangkungan bagian anu sesah.
Prioritaskeun hubungan dina rasa ngajauhan paripolah anjeun terang bakal ngamimitian gelut.
Tapi tong janten syahid anu henteu kantos ningali réréncanganana atanapi teras-terasan nincak cangkang endog, sabab éta bakal ngajantenkeun kaayaan langkung parah sareng anjeun bakal janten sangsara!
Penting pisan pikeun henteu ngalakukeun nanaon teuing ekstrim dina upaya ngajantenkeun hal-hal anu langkung saé, sabab anjeun sigana bakal tungtungna ngabales pasangan anjeun.
Bayangkeun anjeun nuju diét - motong dahareun anu henteu séhat sareng olahraga langkung seueur sami sareng nyingkahan kaayaan anu bakal ngakibatkeun gelut sareng nyéépkeun waktos langkung waktos babarengan.
Upami anjeun mutuskeun leres-leres nyerahkeun karbohidrat (anu sami sareng nyéépkeun waktos sareng réréncangan anjeun, contona), anjeun bakal tungtungna ngambek, frustasi, sareng bakal ngambek saha waé anu nyarankeun anjeun ngalakukeun éta ti heula!
9. Lengket Kana Éta
Ketekunan leres-leres konci upami anjeun hoyong lirén ngabantah dina hubungan anjeun.
Bisa jadi aya sababaraha hal anu tiasa dibéréskeun gancang pisan (upami gelut dipuseurkeun sareng paripolah anu gampang sareng henteu ngabahayakeun dirobih, contona), tapi sababaraha ogé bakal lami.
Salila prosés ieu, éta penting pikeun nunjukkeun hormat pasangan anjeun sareng ngajelaskeun yén anjeun kersa, sareng bagja pisan, komitmen kana ieu.
Éta daérah anu teu acan dipetakan sareng anjeun duaan sigana ngaraos gugup yén hubungan anjeun berpotensi bahaya.
Anjeun duanana babarengan ieu sareng anjeun bakal kéngingkeun ngaliwatan éta babarengan.
Masih teu yakin naon anu kudu dilakukeun ngeunaan sagala gelut anu anjeun gaduh dina hubungan anjeun? Ngobrol online ka ahli hubungan ti Hubungan Pahlawan anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun terang. Kantun.
Halaman ieu ngandung tautan afiliasi. Kuring nampi komisi alit upami anjeun milih mésér naon waé saatos diklik dina éta.
