Urang sadayana terang yén hiji sobat dina Instagram anu teras-terasan 'hirup kahirupan anu pangsaéna.'
Tapi naon anu hartosna leres - sareng kumaha anjeun ogé tiasa?
Janten versi anu pangsaéna pikeun diri urang sorangan ngandung hartos anu béda-béda pikeun sadayana, tapi ieu mangrupikeun tips luhur kami pikeun ngamaksimalkeun hal-hal anu saé dina kahirupan anjeun, janten senang ku naon anu anjeun gaduh, sareng ngupayakeun tujuan anjeun…
1. Tokoh dimana anjeun.
Ngadamel catetan dimana anjeun ayana dina kahirupan anjeun.
Ieu cara anu saé pikeun ngamimitian naon waé perjalanan pamutahiran diri sareng bakal berguna engké ogé.
Pikirkeun pisik sareng émosional aspék kahirupan anjeun , sareng jujur sacara brutal.
Ieu ngan ukur pikeun anjeun baca, janten jaga di tempat anu aman sareng aman - contona online sareng kecap akses.
2. Angka dimana anjeun badé dugi.
Bayangkeun diri anu pangsaéna - pikirkeun ngeunaan kumaha parasaan sareng kalakuanna, kumaha réaksina kana naon anu lumangsung di sakuriling aranjeunna.
Meureun aranjeunna langkung gagah sareng langkung gagah tibatan anu anjeun rasakeun ayeuna.
Meureun aranjeunna langkung tenang sareng langkung lemah lembut tibatan anu anjeun rasakeun ayeuna.
Jalan anu mana waé, pertimbangkeun naon vérsi anu pangsaéna pikeun anjeun Sigana mah, karasaeun, polah siga, sareng anggo éta salaku pitunjuk salami perjalanan ieu.
3. Saluyukeun tujuan anjeun.
Anjeun tiasa ngarobih tujuan nalika anjeun angkat, sareng éta henteu kunanaon!
Éta henteu hartosna anjeun 'gagal' tugas ieu atanapi anjeun henteu yakin.
Éta ngan saukur hartosna yén anjeun sadar ku diri sareng adaptasi ambisi anjeun dumasar kana parasaan anjeun ngeunaan léngkah anu anjeun laksanakeun.
4. Laksanakeun panilitian.
Éta salawasna mangrupakeun ide anu saé pikeun milarian naon anu dilakukeun ku jalma sanés, kumaha jalma sanés ngatur perjalananna, sareng milarian tip pikeun ngahontal vérsi kasuksésan anjeun.
Meureun diri anu pangsaéna anjeun mangrupikeun tukang kembang, sanés akuntan sapertos anjeun ayeuna - anjeun panginten henteu ngagaduhan ideu kumaha jalan ka dinya tapi anjeun terang anjeun hoyongna.
Janten, panilitian!
Milarian blog, pesen jalma dina Instagram anu janten tukang kembang saatos parobihan karir ageung sareng naroskeun kumaha aranjeunna tumaros.
Kaseueuran jalma resep ngabantosan, janten kedah kabuka, asup kana Google sareng teraskeun naon anu anjeun pikahoyong.
5. Tujuan tinggi tinggal grounded.
Janten - anjeun nuju ngagarap versi anu pangsaéna pikeun anjeun, tapi penting pikeun tetep saé sareng saha anjeun!
Entong kaleungitan naon anu anjeun gaduh, ngan kusabab anjeun leres-leres bungah nyandak léngkah salajengna.
Anu dipikacinta anjeun terang anjeun sareng paduli ngeunaan anjeun sakumaha anjeun, janten bawa aranjeunna dina perjalanan ieu sareng anjeun.
Émut pikeun tetep rendah haté - gampang dibawa kabur nalika anjeun fokus kana janten vérsi anyar anu ngagurilap tina diri, tapi émut ka jalma anu parantos ngadukung anjeun.
6. Milarian bantosan upami peryogi.
Entong kasieunan ningali ka luar pikeun pangrojong.
Seueur urang - utamina jalma-jalma anu leres-leres ambisius - pikir urang kedah ngalakukeun sadayana nyalira.
Kami resep pisan kana garis finish, atanapi léngkah salajengna, éta kami henteu hoyong saha waé atanapi naon waé anu ngalambatkeun urang.
Henteu kunanaon pikeun ngahontal ka konselor upami anjeun ngalaman sesah kalayan bagian-bagian diri anjeun anu hoyong robih.
Mangrupikeun ide anu séhat pikeun ngobrol sareng palatih kahirupan atanapi ahli dina naon waé anu anjeun pikahoyong.
Janten kabuka pikeun wawasan sareng nyungkeun bantosan upami kaayaan janten nangtang - éta mangrupikeun tanda kakuatan, sanés lemah!
7. Ngerjakeun tantangan anjeun.
Pikirkeun naon anu nahan anjeun - éta tiasa éksternal atanapi internal - sareng ngadamel daptar.
Ngaliwat daptar sareng latihan naon dina kontrol anjeun pikeun ngarobih.
Meureun aya anu nyababkeun anjeun ngaraos goréng ku diri sorangan sareng anjeun ngaraos siga anu nahan anjeun janten diri anu pangsaéna.
Naha anjeun tiasa lirén janten rerencangan sareng aranjeunna? Teras lakukeun!
Upami anjeun henteu tiasa (upami aranjeunna kulawarga, salaku conto, sareng anjeun henteu nyaman motong hubungan), laksanakeun kumaha anjeun tiasa ngatur interaksi anjeun sareng aranjeunna.
Upami anjeun terang anjeun merjuangkeun tetep tenang dina krisis, tapi diri pangsaéna anjeun nyaéta jalma anu asik salaku bonténg, udagkeun éta.
Gawe kana batasan batin éta tina luncat kana kacindekan atanapi janten setrés.
Janten versi anu pangsaéna pikeun diri sanés hartosna anjeun teu ngagaduhan cacat.
Éta hartosna anjeun nuju damel nuju ngirangan kakurangan sareng pangaruhna kana kumaha perasaan sareng hirup.
8. Streamline pikeun hasil.
Asup kana pola pikir yén sadayana kedah ngahaja - tong ngalakukeun hal-hal pikeun kapentingan éta.
Strip kahirupan anjeun tina sagala hal négatip sareng mimitian ku batu tulis kosong.
Tangtosna, anjeun panginten kedah ngajaga sababaraha hal anu anjeun raoskeun 'négatip,' sapertos badé damel, tapi sacara umum, anjeun tiasa nyandak léngkah-léngkah pikeun ngaleungitkeun bit-na 'goréng' dina kahirupan sadidinten anjeun.
Ngadamel daptar hal-hal éta sakumaha anjeun panginten hoyong uih deui ka aranjeunna.
Janten, anjeun panginten kedah ngerjakeun padamelan ayeuna anjeun ayeuna, tapi anjeun tiasa tetep kana daptar tugas anjeun sareng ngalamar padamelan sanés nalika waktosna pas.
Ku nyingkirkeun hal-hal anu nyeret anjeun sareng unsur-unsur toksik dina kahirupan anjeun, pikiran anjeun bakal ngagaduhan seueur rohangan sareng tanaga tambahan pikeun museurkeun kana sagala hal anu hadé anu anjeun lakukeun.
9. Simpen buku harian atanapi jurnal.
Éta tiasa gampang pikeun milarian deui diri anjeun sabulan katukang sareng karaos henteu seueur anu robih, naha sababna ngajaga sagala hal bakal bener-bener ngabantuan.
Beuki ngalacak kamajuan anjeun, beuki anjeun bakal ngarasa condong pikeun ngaléngkah.
Entong sieun ngalacak perasaan négatip anu muncul ogé.
Anjeun panginten tiasa ngamimitian ngaidentipikasi sababaraha pola (mis. Unggal dinten anu kuring nyobian damel dina kasabaran kuring, kuring bobo rasana frustasi pisan), anu tiasa ngabantosan anjeun antisipasi kumaha perasaan anjeun saatos kagiatan anu tangtu.
kabogoh kuring gancang teuing gerak
Éta hartosna, éntukna anjeun nyéépkeun sapoé pikeun ngagarap kasabaran anjeun, anjeun tiasa pastikeun anjeun ngagaduhan inuman anggur dina kulkas salaku hadiah saatosna.
10. Ngagungkeun unggal kameunangan alit.
Ieu tiasa karaos sapertos perjalanan anu panjang, sareng damel nyalira tiasa sesah.
Éta sababna penting pisan ngagungkeun hal-hal alit.
Meureun anjeun parantos nampi bidang pikeun paningkatan diri - ieu tiasa rada nangtang sareng butuh sababaraha kawani, janten ngagungkeun upami anjeun parantos ngalaksanakeunana.
Éta tiasa mangrupikeun hal-hal alit - sababaraha coklat mewah, mandi panjang, tuangeun lilin, atanapi maraton Netflix.
Beuki anjeun ngagungkeun unggal léngkah anjeun, beuki anjeun bakal ngamimitian ngahubungkeun kamekaran pribadi sareng hal-hal anu positip.
Ieu bakal memotivasi anjeun pikeun tetep maju iraha waé karasaeun hésé.
11. Manifestikeun yén sh * t!
Urang nuju nyarios papan visi , mantra, niat sapopoé , sareng sadayana anu aya diantawisna.
Beuki anjeun ngabayangkeun kumaha diri anjeun anu pangsaéna, langkung kahontal éta bakal karasa, sareng motivasi anu anjeun bakal ngagaduhan nalika anjeun damel ka arah éta.
Tanda kutip inspirasi, nyanyi di énjing-énjing pikeun refleksi anjeun dina kaca ... lakukeun naon anu raoseun leres sareng buka aliran ieu.
Pikirkeun diri anu pangsaéna kana ayana sareng salurkeun sadaya énergi anjeun kana ngajantenkeun anu anjeun leres-leres hoyongkeun.
12. Dokumén kamajuan anjeun.
Siapkeun halaman Instagram - éta tiasa janten pribadi - pikeun méréskeun kamekaran anjeun.
Ieu cara anu saé pikeun anjeun pikeun ngalacak sabaraha anu anjeun laksanakeun sareng sabaraha jauh anjeun parantos sumping.
Anjeun tiasa ngirim sakedik poto sareng video pikeun unggal kagiatan anyar anu anjeun hasilkeun.
Upami anjeun milih ngajantenkeun akun ieu janten publik, anjeun bakal ngagaduhan kasempetan pikeun berinteraksi sareng jalma sanés dina perjalanan anu sami - turutan sababaraha akun anu aya hubunganana, kéngingkeun koméntar kana tulisan batur sareng bagikeun cinta!
13. Ngawatesan négatip.
Ieu sadayana ngeunaan ngaku aspek diri anjeun ayeuna anu anjeun henteu resep, sareng damel kumaha cara ngirangan tingkat kendali sareng pangaruh anu aya dina kahirupan anjeun.
Salaku conto, upami anjeun bencong kanyataan yén anjeun teras telat sareng badé ngagarap ieu, léngkah-léngkah pikeun ngirangan pangaruhna kana anjeun.
Hurungkeun waktos, hurungkeun 10 menit langkung tiheula, atur 3 alarm, naon waé anu diperyogikeun.
Kengingkeun sababaraha kendali kana hal-hal anu anjeun tiasa sareng anjeun bakal leres-leres ngaleungitkeun éta tina kahirupan anjeun.
14. Ngatur bursa katerampilan.
Ngayakeun bengkel sareng rerencangan caket sareng ngabagi kamampuan anjeun.
Ieu bakal ngabantosan anjeun langkung yakin kana hal-hal anu parantos anjeun terang, sareng janten cara anu hadé pikeun ngariung sareng babaturan, bahkan babaturan babaturan.
Salaku tukeran, taroskeun masing-masing pikeun ngabagi hiji kaparigelan.
Anjeun tiasa silih gentos janten host bengkel alit, ngabagi hal anu anjeun resep sareng masihan naséhat ka jalma anu henteu yakin kana dirina.
Éta tiasa nanaon tina nyiapkeun anggaran dugi ka hosting lokakarya jogét beuteung!
15. Kepala ka kelas.
Upami anjeun henteu ngagaduhan réréncangan ageung rerencangan, atanapi ngaraos rada isin ngeunaan nyobian hal-hal anyar di payuneun jalma anu anjeun kenal, angkat ka kelas komunitas.
Ieu cara anu saé pikeun ngagedékeun kamampuan anjeun sareng damel dina kapercayaan anjeun.
Anjeun ogé bakal pendak sareng jalma anu resep sareng anu hoyong diajar hal anu sami sareng anjeun, anu bakal ngabantosan anjeun pikeun ngabijilkeun karep pikeun perjalanan ieu.
Éta ogé bakal masihan anjeun rohangan anu aman pikeun nyungkeun dukungan ti anu ngalaman hal anu sami sareng anjeun.
16. Laksanakeun tapa.
Anggo semedi salaku alat salami perjalanan ieu - pasang niat anjeun, napas kana awak sareng jiwa anjeun, sareng salurkeun énergi éta kana naon waé léngkah anjeun salajengna.
Mikir nawiskeun kami rohangan pikeun ngarobih diri sareng naon anu dipikahoyong linggih sareng perasaan urang sareng mikirkeun kumaha nyandak léngkah-léngkah salajengna sareng ngungkulan sagala tantangan anu urang hadapi.
Hadir dina waktos ayeuna sareng janten positip ngeunaan pikahareupeun…
17. Kenging seueur istirahat.
Ngerjakeun diri anjeun butuh seueur tanaga, janten entong hariwang upami anjeun ngaraos capé pisan!
Anjeun panginten tiasa ngahudangkeun bénten-bénten pikiran anjeun anu henteu anjeun anggo samentawis, atanapi anjeun tiasa langkung sauyunan sareng perasaan sareng kahoyong anjeun, anu panginten raoseun rada nyapekeun heula.
Ieu leres-leres normal sareng ngan saukur hartosna anjeun kedah nambihan waktos downtime tambahan pikeun anjeun.
18. Ékspérimén sareng rangkulan.
Bagian tina janten diri anu pangsaéna nyaéta diajar naon anu urang resep - teras mendakan cara pikeun ngalakukeun éta langkung seueur.
Nyobian hal-hal anu anyar nyaéta cara anu saé pikeun nyandak léngkah pikeun janten versi anu pangsaéna pikeun diri.
Anjeun panginten mendakan cinta salsa menari anu ngajantenkeun anjeun bagja pisan yén anjeun moal kantos terang tanpa nolak lembut pikeun ngalaksanakeunana.
Mertimbangkeun tulisan ieu nudge anjeun - sareng angkat ka ditu sareng ngalakukeun hal anu anjeun henteu kantos laksanakeun sateuacanna!
Langkung seueur anu ékspérimén sareng langkung lega kagiatan anjeun, langkung kamungkinan anjeun mendakan hal-hal anu anjeun resep - sareng langkung caket anjeun janten diri anu pangsaéna.
19. Entong kritis teuing.
Éta tiasa gampang mikir yén janten versi anu pangsaéna pikeun diri hartosna ngaleupaskeun bagian mana waé anu anjeun henteu resep.
Kanggo sababaraha jalma, éta hartosna henteu kedah olahraga deui sabab karaos aranjeunna sampah ka aranjeunna.
Salami perjalanan ieu muhasabah diri, gampang janten kritis pikeun diri anjeun pikeun henteu sampurna dina sagala hal.
Teu aya anu endah dina sagala hal anu aranjeunna coba, janten teras-terasan jalan anu ngajantenkeun anjeun raos saé sareng diajar cinta ka bagéan anjeun anu panginten henteu raos 100% sampurna sepanjang waktos.
20. Ngobrol sareng anu dipikacinta.
Komunikasi sareng jalma anu anjeun resep mangrupakeun konci di dieu - aranjeunna bakal ngabantu ngingetan yén bit anu anjeun panginten henteu resep henteu kedah dirobih saloba anu anjeun pikirkeun.
Aranjeunna aya pikeun masihan anjeun dukungan, dorongan kapercayaan, sareng surak masif (sareng rangkulan!) Nalika anjeun ngajempolan tujuan anjeun sareng ngungkulan sagala halangan sapanjang perjalanan janten versi anu pangsaéna pikeun diri.
Anjeun ogé resep (tulisan dituluykeun di handap):
- 101 Mottos Pribadi Pikeun Hirup (Sareng Kumaha Pilih Salah)
- 10 Henteu Bullsh * t Cara Pikeun Konsistén Dina Kahirupan Anjeun
- 40 Gagasan Tangtangan 30-dinten Pikeun Nginspirasi Tumuwuh Pribadi
- 8 Rahasia Hirup Sadar
- 9 Aturan Pikeun Hirup Pikeun Kahirupan Anjeun moal Kaduhung Sedetik
- 6 Cara Pikeun Terang Iraha Nuturkeun Sareng Iraha Nyerah dina Impian Anjeun
