Overachiever nyaéta jalma anu ngalakukeun standar anu langkung luhur atanapi ngahontal kasuksésan anu langkung ageung tibatan anu diarepkeun ku aranjeunna.
Éta henteu kunanaon, leres?
Naon goréngna janten overachiever?
Naha henteu saé pikeun kéngingkeun seueur hal?
Barina ogé, aya seueur hal anu kedah dibéréskeun! Peunteun anu hadé di sakola hartosna kasempetan langkung saé engké.
Knocking yén proyék damel saatos bobo sadayana wengi hartosna anjeun tiasa nempatkeunana di payuneun bos sareng panginten kéngingkeun sababaraha penghargaan.
Hal-hal anu kedah dilakukeun, kulawarga kedah diurus, aya anu kedah ngalengkepan sadaya hal ieu sareng réngsé ayeuna pikeun ngaléngkah kana hal-hal sanés anu kedah réngsé!
Aduh, aya kakurangan pikeun kapribadian overachiever. Henteu kirang éta standar tinggi anu anjeun damel sareng kasuksésan anu anjeun hasil sering sumping 'Kaleuleuwihan' usaha.
Naon deui, seueur tanda-tanda anu nunjukkeun yén anjeun langkung seueur teuing katingali négatip.
Janten, naon tandana éta? Naon sipat anu biasa dipiboga ku overachiever?
1. Anjeun ngagaduhan masalah ku karesahan.
Kabutuhan overachieve sering diakar dina kahariwang sareng kabutuhan pikeun ngajaga kontrol kana sagala anu aya dina jangkauan.
Langkung seueur pangawas anu overachiever tiasa masihan kana hal-hal éta, kirang kahariwang aranjeunna ngaganggu aranjeunna.
2. Anjeun gaduh harga diri rendah sareng ngabeungkeut nilai anjeun pikeun prestasi anjeun.
Overachiever tiasa ngahubungkeun prestasina sareng rasa harga diri. Aranjeunna panginten ngaraos henteu cekap saé upami henteu kéngingkeun naon waé anu ditampi, sanaos henteu aya hubunganana.
Éta panginten tiasa dianggo kana tulang nalika damel. Éta panginten tiasa kaleungitan hubungan sabab aranjeunna ngarasa aranjeunna henteu pantes cinta anu aranjeunna tampi kecuali upami aranjeunna tiasa 'males' pasanganna.
3. Anjeun gaduh waktos sesah nampi kagagalan.
Gagal sanés pilihan pikeun overachiever.
Nanging, kaseueuran hal henteu tiasa dianggo kalayan hadé dina cobaan heula. Anjeun panginten kedah gagal sababaraha kali sateuacan anjeun akhirna prosés anjeun dipencét pikeun ngahontal hasil anu anjeun pikahoyong.
pedah teu aya dina média sosial
Éta langkung hésé dilakukeun nalika anjeun ngaraos kagagalan ngagambarkeun goréng kana karakter anjeun.
Sarerea gagal dina hal gancang atanapi engké. Éta naon anu anjeun lakukeun ku kagagalan éta anu nangtukeun kumaha kasuksesan anjeun saatos.
4. Anjeun masihan nilai ka batur dumasar kana kasuksésan atanapi kagagalanna.
Anjeun panginten henteu maksad ngalakukeun éta, tapi anjeun panginten mendakan jalma sanés ngalangkungan lensa kasuksésan sareng kagagalan.
Upami aranjeunna gagal, maka panginten aranjeunna henteu nyobian cukup, damel cukup, ngalakukeun sagala anu aya dina kakawasaan aranjeunna pikeun hasil. Meureun aranjeunna kedul!
Pasti, anjeun tiasa ngalakukeun padamelan anu langkung saé upami anjeun damel. Anjeun panginten sesah nampi éta kadang-kadang waé henteu sakumaha anu direncanakeun.
5. Anjeun kirang fokus kana kasuksésan sareng langkung difokuskeun ngajauhkeun hasil anu goréng.
Suksés pikaresepeun. Éta pikaresepeun, jeung asa alus. Tapi overachiever teu merta ningali kasuksésan salaku hal ngagungkeun.
Sabalikna, overachiever langkung fokus kana ngahindaran hasil anu goréng tina usahana.
Aranjeunna tiasa milarian cara pikeun nyingkahan tanggung jawab pikeun gagal, nolak narima kasalahan pikeun tanggung jawabna, atanapi ngagaduhan daptar alesan naha aranjeunna gagal.
Overachiever bakal nyobian badarat di nétral upami aranjeunna dina résiko gagal.
6. Anjeun sampurna.
Perfectionism sering mangrupikeun katerampilan ngungkulan anu goréng pikeun harga diri atanapi kahariwang anu handap.
Kabutuhan kasampurnaan dina usaha atanapi padamelanana nawiskeun kabobolan anu merenah pikeun nampi tanggel waler atanapi pangadilan.
Teu aya anu kantos tiasa nyarioskeun padamelan anjeun anu goréng upami anjeun teras-terasan damel, janten henteu kantos réngsé. Jalma anu overachiever tiasa janten perfeksionis, teu aya tungtungna ngerjakeun padamelanna sahingga henteu pernah nyanghareupan kamungkinan kritik atanapi kagagalan. Sadayana kedah sampurna, sareng kaayaan kedah sampurna.
7. Anjeun umumna hirup di hareup.
Overachiever teras-terasan ngarepkeun poténsial masalah sareng proyek anu bakal datang.
Aranjeunna gaduh waktos sesah ngan ukur dina waktos ayeuna sareng ngararasakeun naon anu dipibanda.
Kasuksésan henteu nawiskeun seueur kabagjaan tapi ngan saukur nyayogikeun yén hal-hal henteu janten parah. Sareng ayeuna, waktuna pikeun ngamimitian ngarencanakeun pikeun proyék atanapi promosi salajengna.
Overachiever teras-terasan milari kasempetan pikeun maju, bahkan kalayan biaya tina aspek-aspek kahirupan atanapi kaséhatan anu sanésna.
8. Kalakuan sareng pilihan anjeun dumasarkeun kana kasieunan henteu cekap atanapi henteu cekap saé.
Seueur kalakuan sareng pilihan anjeun ngeunaan prestasi ti tempat anu sieun.
Anjeun tiasa damel atos, jam-jaman di damel kanggo nyayogikeun murangkalih anjeun, sanés kumargi aranjeunna hoyong aranjeunna bagja, tapi kusabab anjeun sieun janten kolot anu goréng.
Bos terang yén aranjeunna tiasa teras nelepon ka anjeun pikeun ngalakukeun padamelan anu teu pikaresepeun nalika damel, sareng anjeun bakal satuju kusabab anjeun sieun janten padamel anu teu pikaresepeun.
Anjeun sering nyarios leres ka babaturan anjeun atanapi ngagaduhan wates émosional anu goréng kusabab anjeun henteu hoyong janten sobat anu goréng.
Overachiever panginten tiasa dianggo dina waktos atanapi cicingeun nyobian ngalakukeun tugas pikeun masihan kesan yén aranjeunna tiasa ngatur sagala rupa.
9. Anjeun panginten sesah janten biasa waé.
Anu overachiever ngaraos perlu ditilik sareng dipeunteun. Éta panginten henteu tiasa ngalakukeun hal-hal pikeun kabagjaan ngalaksanakeunana atanapi upami aranjeunna henteu saé.
Overachievers ogé condong katarik kagiatan anu aranjeunna tiasa ditilik pikeun nyumponan kabutuhan éta.
Seni mangrupikeun conto anu saé. Sagala ngudag artistik tiasa nyandak kabagjaan, ngamumule kreativitas, sareng ngantepkeun anjeun kana hal anu anjeun ciptakeun dina panangan anjeun nyalira.
Tapi overachiever henteu resep kana hal-hal éta. Aranjeunna hoyong nyiptakeun hal anu hébat. Hal éta langkung saé tibatan anu dilakukeun ku jalma sanés. Aranjeunna henteu tiasa rata-rata atanapi biasa-biasa waé dina seni na. Upami teu kitu, éta mangrupikeun dakwaan pikeun harga diri.
10. Anjeun tiasa neuteup caket kana saha anu ngalakukeun naon dina hubungan anjeun.
Hubungan meryogikeun padamelan pikeun hasil. Pagawean éta dibasajankeun manajemen émosional, kaayaan kasusah hirup, ngerjakeun padamelan di bumi, sareng seueur deui.
nyaéta pamaréntahan Romawi sareng batu anu aya hubunganana
Overachiever tiasa mendakan dirina rutin ngajaga skor sareng pasanganna ngeunaan saha anu ngalakukeun naon.
Éta ogé panginten ngaraos pasanggiri langsung sareng pasanganna pikeun mastikeun yén pasangan 'saé'.
Overachiever mungkin gaduh kasusah diuk cicingeun, istirahat nalika aranjeunna gering, atanapi ngantep pasanganna nanganan tanggung jawab. Aranjeunna kedah tetep, kedah ngahontal, sareng ngabuktoskeun ka pasanganna yén aranjeunna patut dipikacinta ku ngalakukeun hal-hal.
iraha ronda rousey salajengna ufc gelut
Kumaha carana lirén janten overachiever.
Versi anu séhat pikeun janten overachiever nyaéta janten pencapaian kinerja tinggi.
Anjeun tiasa janten jalma anu ngalaksanakeun hal-hal, seueur hal-hal anu dilakukeun, tanpa ngaruksak hubungan anjeun atanapi ngarusak kasihatan anjeun.
Konci pikeun ngarobih nyaéta ngartos naha anjeun ngaraos yakin yén anjeun kedah teras-teraskeun langkung tiheula.
Éta tiasa dihijikeun sareng anu sapertos hubungan anu nyiksa sateuacanna, didikan anu nyiksa, atanapi masalah anu sanés anu sanés anu aya hubunganana sareng rasa harga diri sareng karaharjaan anjeun. Anjeun panginten peryogi pisan ngajajah sudut éta sareng ahli terapi kaséhatan méntal anu disertakeun pikeun langkung hadé ngungkar carita anjeun.
Bantosan profesional kumisan, ieu sababaraha tips anu tiasa ngabantosan tindakan anjeun ka tempat anu langkung séhat.
1. Diajar nyarios henteu.
Overachievers sering ngagaduhan masalah nyarios 'enya' kana sagala proyek anu bakal datang. Kecenderungan alamiah aranjeunna nyaéta aranjeunna leres-leres tiasa sareng bakal ngatur éta.
Éta masalah sabab henteu sadaya proyék pas pikeun anjeun sareng kahirupan anjeun. Anjeun ngan ukur gaduh seueur jam sadinten, sareng anjeun teu hoyong miceunan aranjeunna dina ngalakukeun proyék sareng tanggung jawab batur nalika anjeun henteu kedah.
Kasempetan anu saé saé yén jalma sanés parantos ngeksploitasi kersa anjeun nyarios 'enya' nalika aranjeunna meryogikeun hiji hal. Entong héran upami sababaraha urang disakuriling anjeun gaduh sikep atanapi ambek nalika anjeun ngamimitian henteu.
2. Fokus kana padamelan anu bermakna.
Overachiever pilari pikeun mastikeun dirina yén aranjeunna alus atanapi pantes. Aranjeunna ngalakukeun éta ku dilakonan hal.
Kadang-kadang, overachiever bakal nyandak padamelan alit atanapi teu aya artina ngan ukur pikeun masihan tambahan dorongan pikeun diri nyalira. Aranjeunna tiasa milarian padamelan anu teu dimangpaatkeun ngarah tiasa ngalaksanakeun hiji hal sareng ngalaksanakeunana, naha éta tanggung jawab aranjeunna atanapi henteu.
Ngadamel pilihan anu bermakna dina naon anu anjeun laksanakeun sareng naha anjeun ngalaksanakeunana - patarosan naha anjeun mutuskeun nyandak padamelan tambahan.
3. Narima yén kasampurnaan mangrupikeun bohong.
Kabutuhan kasampurnaan sering sumping ti tempat anu poek sareng nyeri. Tapi anjeun henteu sampurna. Teu aya anu. Teu mungkin janten.
Anjeun moal pernah ngalakukeun sadaya padamelan, seni, atanapi cinta anjeun sampurna. Anjeun moal pernah sampurna ngalengkepan sagala rupa anu anjeun hoyong béréskeun. Éta bohong anu ngajauhkeun anjeun tina kahontal sacara bermakna.
Sareng waspada ka jalma anu ngarepkeun kasampurnaan kusabab kamungkinan lumayan alus aranjeunna nganggo salaku alat pikeun ngendalikeun, nutupan masalahna nyalira, atanapi nyingkahan tanggung jawab.
4. Bawa diri dugi ka ayeuna.
Candak sababaraha menit ka ditu di dieu pikeun tapa. Coba meditasi anu dipandu pikeun nyobaan nginget pikiran anjeun ka ayeuna. Candak waktos pikeun nikmati kameunangan anjeun sareng duka karugian anjeun ayeuna. Gaduh sababaraha senang nalika anjeun tiasa sareng ulah disapu kana tugas atanapi tanggung jawab salajengna.
Pagaweanana bakal aya didinya. Éta lumayan loba langgeng. Ngan anjeun tiasa ngukir waktos dina jadwal sibuk anjeun pikeun beristirahat sareng mendakan katengtreman sareng kabahagiaan dina waktos ayeuna. Éta aya ngantosan anjeun.
5. Janten asli anjeun.
Asli anjeun henteu sampurna sareng moal teras-terasan ngahontal. Asli anjeun bakal ngalamun salah sawaktos-waktos sareng panginten rada anéh.
Tapi ku janten otentik sareng jujur ngeunaan perjuangan anjeun tibatan nutupan aranjeunna atanapi ngahindarkeun kagagalan, anjeun nyiptakeun kasempetan anu euyeub pikeun ngahubungkeun bermakna sareng jalma séjén.
Hubungan anu muncul tina jujur sareng otentik bakal jauh langkung jero sareng langkung asli tibatan anu deet anu anjeun parantos ngembangkeun tina maén kana ekspektasi batur.
Anjeun cukup alus, sareng anjeun pantes - naha anjeun ngalaman kasuksésan atanapi kagagalan anu hébat.
Anjeun tiasa ogé resep:
- Ngungkulan Kasampurnaan: 8 Cara Pikeun Nampi Kurang Ti Anu Pangsaéna
- Alesan Nyatana Anjeun Boga Gagal (Sareng Naon Anu Kedah Laksanakeun Ngeunaan Éta)
- 12 Conto Paripolah-Nyiar Paripolah (+ Kumaha Turun Kabutuhan Anjeun Pikeun Validasi)
- Pikeun Tumuh Harga Diri Anjeun Langkung Lila-Lila, Laksanakeun Ieu 10 Hal Leutik Sacara rutin
- Panggihan Kumaha 'Konsép Diri' Anjeun Pangaruh Pikeun Sadayana Anu Anjeun Laksanakeun
